Скажи себе - ДА с Даниловой Александрой
Открыть в Telegram
Магистр психологии 🕊️ Амбассадор любви к себе 💚 Семейный психотерпевт 💎 Более 100+ клиентов Собираю отзывы @tell_yourself_DA_otzyv Храню эфиры @on_the_air_DA Запись ко мне: @DanilovaAlexandra ✍️
Больше638
Подписчики
+124 часа
-47 дней
-1630 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+1
в 0 каналах
июль '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+4
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+4
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+22
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+64
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+42
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+102
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+80
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+198
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+200
в 5 каналах
Get PRO
май '25
+199
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+58
в 5 каналах
Get PRO
март '25
+79
в 2 каналах
Get PRO
февраль '250
в 1 каналах
Get PRO
январь '250
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+79
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+111
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+183
в 0 каналах
Get PRO
июнь '240
в 5 каналах
Get PRO
май '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
апрель '240
в 0 каналах
Get PRO
март '240
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+53
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 03 августа | 0 | |||
| 02 августа | +1 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
Начинаем новую неделю с мак-картой из колоды «Я разрешаю себе» ✨
✨ Есть ли вы на этой карте?
✨ Как вам в этой роли?
✨ Как изображение на карте перекликается с планами на эту неделю?
✨ Какую подсказку дает вам карта?
Помните, что мысли-ответы, которые подбрасывает вам мозг в первые 3-5 секунд - это и есть разговор вашего подсознания с вами 🫶🏻🌿
Пусть эта неделя пройдёт так, как вы себе загадали 🔥
Скажи себе да в МАХ
| 2 |  #вечерний_мем про "накопилось"
делитесь своими мемами в комментариях, у кого-то что накопилось! 🩷⤵️ | 40 |
| 3 |  +7Да, это напоминание!
Скажи себе да в МАХ | 55 |
| 4 |  Начинаем новую неделю с мак-картой из колоды «Ветер русских сказок» ✨
✨ Есть ли вы на этой карте?
✨ Как вам в этой роли?
✨ Как изображение на карте перекликается с планами на эту неделю?
✨ Какую подсказку дает вам карта?
Помните, что мысли-ответы, которые подбрасывает вам мозг в первые 3-5 секунд - это и есть разговор вашего подсознания с вами 🫶🏻🌿
Пусть эта неделя пройдёт так, как вы себе загадали 🔥
Скажи себе да в МАХ | 56 |
| 5 |  сначала не поняла, а потом как поняла! Это смешно 😆
#вечерний_мем ждет ваши картинки ⤵️ | 63 |
| 6 |  Да, это напоминание!
Скажи себе да в МАХ | 68 |
| 7 |  Среда в этом канале, традиционно, день интерактива 🌟
Предлагаю вам сегодня поработать вот с таким проективным тестом на самооценку.
✅ Посмотрите на рисунок и напишите в комментариях под постом, под каким номером человечек на этом дереве больше всего похож на вас сейчас.
В ответ я дам вам описание результата. | 72 |
| 8 |  Начинаем новую неделю с мак-картой из колоды «Мифы» ✨
✨ Есть ли вы на этой карте?
✨ Как вам в этой роли?
✨ Как изображение на карте перекликается с планами на эту неделю?
✨ Какую подсказку дает вам карта?
Помните, что мысли-ответы, которые подбрасывает вам мозг в первые 3-5 секунд - это и есть разговор вашего подсознания с вами 🫶🏻🌿
Пусть эта неделя пройдёт так, как вы себе загадали 🔥
Скажи себе да в МАХ | 71 |
| 9 |  Тот момент, когда ты активно расходуешь эндорфины, но они тут же возвращаются обратно 🥳
Вчера получила невероятные положительные эмоции на концерте Леонида Агутина, одного из моих самых любимых исполнителей ❤️ (не буду тут оригинальной 😆)
Огромный зал, порядка 80 тысяч зрителей, пел и танцевал, как одно целое. Это фантастика! Такая бешеная энергетика - словно бесперебойный павер-банк 🔋🔥 Я вышла после концерта и, казалось, могу еще пять часов танцевать и петь любимые песни 💃🏻
Кстати, однажды я уже была на концерте Агутина: весной 2013 года, в Твери. Совсем другой зал, другая атмосфера, совсем другая я. Интересно вспомнить и сравнить себя с той Сашей, которая уже тогда носила доченьку под сердцем, но еще не подозревала об этом. Вот такие воспоминания 💎 Бережно храню их в своей памяти!
А как ваши выходные? Рассказывайте! | 64 |
| 10 |  Слеза в глаз попала 💦
#вечерний_мем возвращает в детство. Делитесь своими смешными картинками в комментариях ⤵️ | 62 |
| 11 |  Сегодня моей младшей сестре исполняется 24 года. Вот это да!
С Лилей случился мой первый родительские опыт: у нас разница в возрасте больше 13 лет, и мне очень хотелось играть в дочки-матери с реальным пупсом. Гулять, кормить, укладывать спать, тискать … 😄❤️ А сейчас, смотрите, вымахала выше меня. Теперь она меня тискает 😆
Может быть поэтому, а может просто потому, что я безумно ее люблю, у нас сильная связь с сестрой. Да, мы можем испытывать терпение друг друга 😆, но, несмотря ни на что, так, как я доверяю ей, я доверяюсь мало кому. Моя сестра - моя семья, мой безопасный круг, моя ментальная точка опоры (знать, что у тебя есть любимый, близкий, надежный человек очень поддерживает психику в сложные времена).
Люблю тебя, моя хорошая!
Пусть все получается ❤️ | 85 |
| 12 |  +8Да, это напоминание!
Скажи себе да в МАХ | 110 |
| 13 |  Секреты долгосрочных отношений...
...по мнению известных психологов
👉пишите в комментариях, сколько пунктов у вас совпало?👈
1. Открытое общение
Умение открыто говорить о своих чувствах и потребностях - один из ключевых аспектов успешных отношений. Психолог Джон Готтман, автор множества исследований о семейной жизни, утверждает: «Возможность говорить о своих чувствах и желаниях - это основа доверия в отношениях». Делитесь с партнером любыми своими переживаниями, даже если они кажутся незначительными.
2. Уважение и принятие
Каждый из нас уникален, и важно уважать различия друг друга. Как говорит психотерапевт Эстер Перель: «Любовь - это не только страсть, но и уважение к индивидуальности партнёра». Принимать своего партнера с его особенностями и давать ему возможность быть собой, а также самой чувствовать себя принятой и понятой - все это укрепляет эмоциональную связь.
3. Совместное времяпрепровождение
Не забывайте о важности совместного времяпрепровождения. Психолог Сью Джонсон подчеркивает: «Время, проведенное вместе, создает эмоциональную близость и укрепляет отношения». Найдите общие интересы или хобби, которые помогут вам проводить время вместе с удовольствием.
4. Умение прощать
Конфликты неизбежны в любых отношениях, но умение прощать - это то, что делает пару сильнее. Как говорит психолог Мартин Селигман: «Прощение - это дар, который мы даём себе и нашим близким». Проговаривайте свои обиды через Я-высказывания и старайтесь находить компромиссы.
5. Поддержка и вдохновение
Поддерживайте друг друга в стремлениях и мечтах. Психолог Мэри Ламберти отмечает: «Когда партнеры поддерживают друг друга, они создают пространство для роста и развития». Будьте опорой для своего партнёра, это укрепит вашу связь.
6. Забота о себе
Заботьтесь не только о партнере, но и о себе. Как говорит психолог Брене Браун: «Чтобы любить других, сначала нужно научиться любить себя». Занимайтесь тем, что приносит вам радость, и это положительно скажется на ваших отношениях.
7. Регулярные «проверки»
Регулярные сверяйте свои ощущения от ваших отношений - обсуждайте, что работает, а что - нет, что нравится, а что - нет. По словам психолога Кэролайн Мисс: «Отношения требуют постоянного внимания и заботы». Это поможет вам своевременно выявлять проблемы и находить пути их решения.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Долгосрочные отношения — это не просто результат удачного совпадения, а результат постоянной работы, взаимопонимания и любви.
Если вы чувствуете, что вашим отношениям нужна профессиональная поддержка, приходите ко мне на прием. Для новых клиентов первая ознакомительная 30-минутная сессия - бесплатная @DanilovaAlexandra 💛 | 75 |
| 14 |  🤩 Эта цитата из той же книги Цыпкина, по которой сегодня был интерактив
🤩Кстати, по статистике ВЦИОМ (опрос 2024 года), среди основных причин разводов россияне называют:
нарушение коммуникации в семье - 23% ответов, в том числе:
👉недопонимание 14%
👉конфликты 5%
👉неуступчивость друг другу 4%
утрату семейных ценностей - 21% ответов, в том числе:
👉отсутствие уважения/нетерпимость 6%
👉отсутствие доверия, внимания, чувств друг к другу 12% и др.
За этими цифрами стоят тысячи историй любви и разочарования, попыток спасти брак, огромное слез и переживаний.
Большую помощь союзу двух людей оказывае семейная психотерапия. Приходите поговорить О ВАС 👉 @DanilovaAlexandra 💚
Я всегда рядом!
🤩Спецпредложение!🤩
Для тех, кто настроен на результат, у меня есть пакеты
по 4, по 6, по 8, по 10 семейных сессий. Приобретая пакет, вы экономите деньги, а также настраиваетесь на ответственную работу. Жду вас в терапии! | 51 |
| 15 |  Среда - день интерактива ✨
Интерактив мудрость книги 📖
За подсказки Вселенной сегодня отвечает Александр Цыпкин и его «Женщины непреклонного возраста» ❤️
🔵 Задаем мысленно конкретный вопрос, который беспокоит, или просто интересуемся, а на что сейчас обратить свое внимание?
Несколько минут дышим, расслабляем тело. Глубокий вдох/длинный выдох. Почувствовав расслабление, выбираем номер странички:
🔵 от 8 до 251
Пишите эту цифру в комментариях, а в ответ я пришлю фото страницы.
Поехали! ⤵️ | 52 |
| 16 |  Начинаем новую неделю с мак-картой из колоды «Я разрешаю себе» ✨
✨ Есть ли вы на этой карте?
✨ Как вам в этой роли?
✨ Как изображение на карте перекликается с планами на эту неделю?
✨ Какую подсказку дает вам карта?
Помните, что мысли-ответы, которые подбрасывает вам мозг в первые 3-5 секунд - это и есть разговор вашего подсознания с вами 🫶🏻🌿
Пусть эта неделя пройдёт так, как вы себе загадали 🔥
Скажи себе да в МАХ | 62 |
| 17 |  #вечерний_мем жостка отстаивает границы
ждем ваши смешные картинки в комментариях ⤵️ | 68 |
| 18 |  +3Да, это напоминание!
Скажи себе да в МАХ | 69 |
| 19 |  +2Среда - день интерактива! ❤️🚀
Сегодня работаем с колодой
"ДОМ".
1️⃣ Поделитесь этим постом через репост подружке или в сторис в качестве энергообмена за мой труд
2️⃣ Выберете ОДНУ КАРТУ (одно изображение дома), которая откликается больше всего
3️⃣ Пришлите в комментариях ее номер (номер написан на каждой карте в верхнем или нижнем углу)
4️⃣ Я в ответ пришлю вам значение этой карты 🌟
Поехали 🚀 | 69 |
| 20 |  Начинаем новую неделю с мак-картой из колоды «Мифы» ✨
✨ Есть ли вы на этой карте?
✨ Как вам в этой роли?
✨ Как изображение на карте перекликается с планами на эту неделю?
✨ Какую подсказку дает вам карта?
Помните, что мысли-ответы, которые подбрасывает вам мозг в первые 3-5 секунд - это и есть разговор вашего подсознания с вами 🫶🏻🌿
Пусть эта неделя пройдёт так, как вы себе загадали 🔥
Скажи себе да в МАХ | 73 |
