С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

У нас стартует новый фитнес-курс🤩 💥«ОРЕХОВЫЙ БУМ» 💥 10 ФЕВРАЛЯ - 9 МАРТА ➡️Каких результатов вы сможете достичь в период и после прохождения курса? ✅Увеличите ОБЪЕМ ваших ЯГОДИЦ; ✅Снизите процент жира в организме за счет регулярных тренировок / сможете поддерживать вес / увеличите мышечную массу; ✅Настроите свои пищевые привычки и научитесь грамотно подходить к выбору продуктов для своего рациона (даже, включив туда сладкое); ✅Уменьшите отечность; ✅Научитесь правильному дыханию, за счет которого сможете поддерживать живот плоским; ✅Узнаете и сделаете ряд упражнений на мобилизацию суставов для их гибкости; ✅Сможете заменить поход к массажисту за счет упражнений с роллом для МФР; ✅Научитесь чувствовать целевые мышцы при выполнении упражнений. ТАРИФ 1. Оффлайн + онлайн (Тренировки оффлайн пн/ср 20:00; вск 18:00 Ценность: ✨4 занятия оффлайн + 4 онлайн = 2100 руб. ✨8 занятий оффлайн + 4 онлайн = 3000 руб. ✨12 занятий оффлайн + 4 онлайн = 3300 руб. ТАРИФ 2 Оффлайн Ценность: ✨4 занятия оффлайн = 1600 руб. ✨8 занятий оффлайн = 2500 руб. ✨12 занятий оффлайн = 2800 руб. ТАРИФ 3 Онлайн (тренировки в записи) ✨Ценность: 1990 руб. *скидка 100 руб при репосте афиши с подписью «Иду на фитнес-курс с @shishonkovao в @s.o.f_space»

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️ Ждём вас на тренировках ✨

DANCEHALL начинающие и их тренер @vladulyaa1 ❤️ расписание: понедельник 18:00 среда 17:00 пятница 18:00

🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔🆔💜 Ждём вас на тренировках ✨

Всем привет! На связи Индира Мы с ученицами готовимся к съемке и я хочу поделиться с вами фрагментом нашего танца 🤍 А присоединиться в группу можно будет уже с 10.02 по пн/ср — 19:00 🕖

Также напоминаем, что у нас каждый месяц новая акция😍 Акция на февраль⬆️❤️

Также напоминаем, что у нас каждый месяц новая акция😍 Акция на февраль⬆️❤️

Информация, которую вы должны знать о нас ❤️⬆️

Всем привет , на связи Алиша ❤️ Хочу поделиться с вами фактами о танцах: 1. Танцы могут быть хорошим способом развития мозговых функций. Они помогают увеличить концентрацию, улучшить память и развить чувство ритма. 2. Танцы могут помочь справиться с депрессией и уменьшить уровень стресса. 3. Самые ранние исторические записи, показывающие происхождение танца, - это наскальные рисунки в Индии, датируемые примерно 8000 годом до н. э. 4. Факт о направлении хип-хоп: к него есть день рождения 11 августа, 1973 года. 5. Факт о направлении dancehall: на Ямайке баттлы существовали для разрешения конфликтов.

Всем приветик на связи команда S.O.F G-Team ❤️ Теперь у нас появилась новая рубрика Dance challenge ❤️

всем привет ❤️ на связи Лиззи🎀 хочу сегодня поделиться с вами фактами о себе: 1 - я обожаю кошек, собак и вообще всех животных 2 - в жизни я очень скромный человек 3 - уже 5 лет я работаю мастером ногтевого сервиса, и делаю девушек ещё красивее 4 - люблю проводить выходные дома с семьей, так я по-настоящему отдыхаю 5 - ну и конечно же- танцы, это моя жизнь, не представляю кем бы я была, если бы не танцевала 🫂

СЛЕДУЕМ ТРЕНДАМ С ТРЕНЕРОМ ПО НАПРАВЛЕНИЮ TWERK😍 Расписание новички: вторник 19:00 четверг 19:00 команда L-Fam вторник 21:00 четверг 21:00 записи во всех наших соц. сетях 💌

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️ Ждём вас на тренировках ✨

Всем привет! На связи Юля✨ 🤸‍♀️Упражнения для укрепления спины🤸‍♀️ Сильная спина 🟰 здоровье Позвоночник — это, в первую очередь, каркас человека. Поэтому тренировка мышц спины является основополагающей для сохранения здоровья. 💯😻 И, конечно, крепкая спина — это высокий прыжок, подтянутые ноги, хорошая растяжка.🩰 🗓️Расписание группы: вт/чт 18:00 📱Для записи пишите администратору

Тренер Олеся немного рассказала вам о направлении Dancehall female Смотри и записывайся на занятия ⬆️ Вторник / четверг 20:00 Запись во всех наших соц. сетях 💌

🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔🆔💜 Ждём вас на тренировках ✨

сегодняшняя атмосфера тренировок🤩⬆️ в нашей школе всегда кипит танцевальная жизнь, все стремятся, готовятся, развиваются, получают классные эмоции, навыки, становятся больше, чем просто сокомандницы/согруппницы, становятся единым целым, находят единомышленников, прокачивают себя всесторонне, остаются надолго❤️ приходите и убедитесь в этом сами, набор в группы открыт🫶🏻

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️ Ждём вас на тренировках ✨

🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔🆔✨ Тренировки по расписанию 🥰

Также розыгрыш на безлимитный абонемент проходит в нашем инстаграмме и в ВК (условия те же☺️) Более того, в нашем ВК у вас есть возможность выиграть еще и мерч студии🤩 У вас есть тройной шанс выиграть абонемент😍 Рады делать приятное для вас и дарить подарки❤️ Не упустите шанс быть частью нашей замечательной танцевальной семьи✨ Ссылки на розыгрыши⬇️ 🟦 https://vk.com/s.o.f.space 🟪 https://vk.com/s.o.f.space