Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Закрытый канал
ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Канал 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 438 289 подписчиков, занимая 12 место в категории ЗОЖ и 593 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 438 289 подписчиков.
Согласно последним данным от 05 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -4 353, а за последние 24 часа — -134, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.36%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 0.87% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 974 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 807 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 13.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
438 289
Подписчики
-13424 часа
-1 0167 дней
-4 35330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+1
в 0 каналах
май '26
+20
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 2 каналах
Get PRO
март '26
+9
в 3 каналах
Get PRO
февраль '26
+96
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+2
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+92
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+63
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+177
в 5 каналах
Get PRO
август '25
+979
в 20 каналах
Get PRO
июль '25
+815
в 21 каналах
Get PRO
июнь '25
+860
в 35 каналах
Get PRO
май '25
+3 323
в 23 каналах
Get PRO
апрель '25
+4 224
в 90 каналах
Get PRO
март '25
+5 543
в 68 каналах
Get PRO
февраль '25
+4 445
в 67 каналах
Get PRO
январь '25
+19 698
в 69 каналах
Get PRO
декабрь '24
+5 084
в 119 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+6 088
в 131 каналах
Get PRO
октябрь '24
+7 732
в 101 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+10 410
в 81 каналах
Get PRO
август '24
+11 695
в 46 каналах
Get PRO
июль '24
+4 181
в 82 каналах
Get PRO
июнь '24
+6 271
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+10 204
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+5 288
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+8 641
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+8 366
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+11 207
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '23
+6 216
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7 632
в 70 каналах
Get PRO
октябрь '23
+7 523
в 25 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+4 628
в 2 каналах
Get PRO
август '23
+9 594
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+6 217
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+10 901
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+14 306
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+23 390
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+20 230
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+25 590
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+33 138
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+35 772
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+28 109
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+32 391
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+96 504
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+50 658
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+21 160
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+21 107
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+33 541
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+40 613
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+87 089
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+17 265
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+29 934
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+27 322
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+587
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+36 007
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | +1 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | 0 |
Посты канала
⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇
| 2 |  Как быстро помыть шампиньоны? 🍄
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 554 |
| 3 | Сидела в кафе, услышала разговор двух сотрудниц Золотого Яблока... 🤦🏻♀️
Они обсуждали, как дурят народ на распродажах. Типа клеят желтый ценник, а цена всё равно выше закупа в 5 раз.
И одна другой говорит: «Я себе вообще всё в Клабе беру, нафиг мне наша скидка сотрудника, там всё равно дороже».
Я не поленилась, 2 часа копалась и отрыла этот Клаб. Оказалось, так магазин называется — PARFUM CLUB
Ребята, это разнос. Byredo, Kilian, Chanel — всё стоит копейки по сравнению с розницей. Это флаконы из Европы, которые списывают или везут как меньший объем через таможню.
Взяла на пробу — оригинал 100%. Теперь в магазины хожу только понюхать, а заказываю https://t.me/+UYN6oCKBXM9jM2Ri | 3 000 |
| 4 |  Протеиновый фраппучино 🧉
КБЖУ 207/31,9/2,9/13
🥗 Протеин сывороточный - 30 г
🥗 Молоко безлактозное 0,05 - 150 мл
🥗 Протеиновое мороженое с орехом (бомббар) - 20 г
🥗 Кофе растворимый - 1(2) ч.л. (или шот эспрессо!)
🥗 Лёд - 3 больших кубика или 6 маленьких
🥗 Зерошный топпинг лесной орех (по желанию) - 10 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 619 |
| 5 | Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины?
Пошаговая инструкция👇
На отложение жира в определённых местах влияют гормоны:
☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола,
☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах,
☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови.
Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе
Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах?
Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам:
- без подсчёта калорий
- без отказа от сладкого
- без БАДов
- без изнурительных упражнений
Бесплатно забирайте серию уроков, в которых практикующий нутрициолог Екатерина Бекетова даёт пошаговую инструкцию с примерами, как сделать любую еду жиросжигающей за счёт принципов рационального сочетания продуктов. 👇
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО | 2 901 |
| 6 |  Фитнес обед на 40 г белка🚀
КБЖУ: 320/40/10/18
🥗 Творог 2% -150 г
🥗 Сыр легкий 30% - 25 г
🥗 Соль/ перец
🥗 Рисовая бумага - 3 шт
🥗 Яйцо сырое 1 шт
🥗 Зелень
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 708 |
| 7 | Все в восторге от этого канала, советуют и вам! 😉
Дачный Уголок - самый большой и полезный канал с хитростями и советами на каждый день.
Пригодится всем, обязательно подпишись
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Подписаться на Дачный Уголок | 2 766 |
| 8 |  Пицца с основой из тунца и зернистого творога - на всю порцию 50г белка, возможно, даже слишком много🍕
КБЖУ на целую пиццу:
400/50/13/19
КБЖУ на 100г:
130/15/4,5/6
🥗 150г зернистого творога
🥗 60г (одна банка) тунца
🥗 2 яичных белка (или 1 яйцо)
🥗 20г муки
🥗 20г пармезана
🥗 Соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 099 |
| 9 | 💞 Какой он, твой идеальный мужчина? Жми на свой знак👇
♈️ Овен – Овны ищут для себя не только любимого человека, но...
♉️ Телец – Тельцы не выносят тех, кто пытается...
♊️Близнецы – Мужчина ее мечты не должен ограничивать...
♋️ Рак – Самое главное для представительниц этого знака — ...
♌️ Лев – Львицы предпочитают мужчин, готовых признать, что...
♍️ Дева – Девы часто выбирают мужчин, способных компенсировать...
♎️ Весы – Весы ищут себе в партнеры такую же гармоничную...
♏️ Скорпион – Скорпион ищет себе мужчину с богатым...
♐️ Стрелец – Стрельцам нужен не просто партнер, а...
♑️ Козерог – Партнер Козерога должен всегда стремиться к...
♒️ Водолей – Водолеи выбирают мужчин с высоким...
♓️ Рыбы - Рыбы прежде всего обращают внимание на два качества... | 3 222 |
| 10 |  Сохрани, чтобы не потерять ✅
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 789 |
| 11 | 🥵 ЕЩЕ...ЕЩЕ...ЕЩЕ!!!
Именно так ты будешь кричать, после подписки на канал: «Секреты любви» 💌
Здесь мы расскажем:
✓ Как получать «в*гинальный оргазм»
✓ Как достичь «скв*рта»
✓ Как научиться делать «королевский м*нет»
✓ Как получать удовольствие от «ан*льного секса»
🗣Подпишись!
Научись искусству любви здесь — https://t.me/+OFtrZVHLeBQwNTBi | 4 021 |
| 12 |  Салат с почти отрицательной калорийностью🔥
КБЖУ на 100г: 88/3,5/4/7
🥗 300г морская капуста
🥗 230г кукуруза консервированная
🥗 2 вареных яйца
🥗 70г перец болгарский
🥗 80г йогурт натуральный
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 869 |
| 13 |  Белковая лепёшка🔥
КБЖУ 301/29/10/22
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Мягкий творог - 100 г
🥗 Сыр легкий - 30 г (любой)
🥗 Мука - 25 г (у меня пшеничная)
🥗 Разрыхлитель - 3 г
🥗 Соль, сухой чеснок по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 033 |
| 14 | 😀😀😀😀😀
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Шеф Ивлев приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
“Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров»
Подписывайтесь: Шеф Ивлев в Telegram
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️ | 3 903 |
| 15 | Пп пирожки с клубникой🍓
КБЖУ 1 пирожка:
150/12,3/1,8/21
🥗 творог 0% 180 гр
🥗 яйцо 1 шт
🥗 мука 90 гр
🥗 сахарозаменитель или сахар
🥗 разрыхлитель 1 ч.л.
🥗 клубника 100 Гр
🥗 крахмал кукурузный 1 гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 020 |
| 16 | Все в восторге от этого канала, советуют и вам! 😉
Лови Лайфхак - самый большой и полезный канал с хитростями и советами на каждый день.
Пригодится всем, обязательно подпишись
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Подписаться на Лови Лайфхак | 4 261 |
| 17 |  Легко повторяйте способы резки, шинковки и нарезки!
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 703 |
| 18 | ❗️Не оперируйте грыжу! Она — черви, которые жрут ваш позвоночник!
Год мучился от дикой боли в пояснице, не мог ходить. МРТ показало 3 грыжи. Нейрохирург сказал: «Только операция за 300 тысяч»…
Отчаялся, пока сосед-дальнобойщик не рассказал про старика-костоправа, который служил еще в советском спецназе. Тот пощупал спину и огорошил: «Это не грыжа, а колония паразитов, которую вы кормите таблетками». Велел пить горький настой на полыни и... (Читать)
Наутро боль исчезла полностью. Сейчас бегаю как 20-летний! В его канале — шокирующая правда, которую скрывают фармкомпании:
– Артроз — это плесень в костях. Высушите ее за 1 ночь с помощью компресса из хозяйственного мыла... (Читать)
– Сахарный диабет 2 типа уйдет за неделю. Просто замочите овес в медной чаше... (Читать)
– От рака защитит дедовский метод. Перед сном пейте отвар из... (Читать)
Срочно подписывайтесь на домашнего знахаря:
https://t.me/+lKQUnAmv0MA1M2Qy
*провизоры уже ненавидят этот канал! | 4 510 |
| 19 |  Быстро, сытно, сбалансированно и очень вкусно❤️
КБЖУ всей порции: 381/32/6/52
🥗 лаваш 90гр
🥗 куриная грудка 100гр в сыром виде
🥗 томатная паста 30гр
🥗 паприка, сушеный чеснок, соль
🥗 соус табаско
🥗 огурец, помидорка, лук
🥗 морковь по-корейски 30гр
🥗 греческий йогурт 50гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 232 |
| 20 | 😱 Виктория Карелина приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим🎁вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с самыми лучшими решениями для дачи и огорода!🥇
«Любимый огород» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО.
➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас!
Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️
https://t.me/+FkEpysHOBQA1ODc6 | 3 954 |
