😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

Низкокалорийный трайфл «Сникерс» 🥜 КБЖУ на одну порцию 264/19/12/19 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Банан - 50 грамм 🥗 Кефир 1% - 50 грамм 🥗 Какао - 5 грамм 🥗 Овсяные хлопья - 20 грамм 🥗 Подсластитель по вкусу Ингредиенты для крема: 🥗 Мягкий творог - 180 грамм 🥗 Арахисовая паста - 30 грамм 🥗 Подсластитель +шоколад без сахара 25 грамм и 5 грамм арахиса по желанию Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Пожалуйста, ухаживайте за кожей. Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу. Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет: ➜ Как правильно давить прыщи? ➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки? ➜ Как убрать любой шрам за 1 день? ➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ? Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу: https://t.me/+3D8slFoweyUwNmMy

Яичная пп запеканка в тортилье с овощами. Безумно вкусно!🍳 КБЖУ - 531/41.3/21.2/42 🥗 яйцо 3 шт 🥗 цельнозерновая тортилья 1 шт 🥗 любые овощи (у меня болгарский перец, спаржа, черри, петрушка) 🥗 соль 🥗 паприка 🥗 сушеный чеснок 🥗 мягкий творог 0.1 % 170 г 🥗 сыр легкий 20 г Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

С этой смесью худеют все! Через неделю у вас будет плоский животик! 💪 Завтрак понравится всем, кто следит за фигурой. Нам нужно: - 1 стакан кефира. - 50 гр. … читать полностью

Рабочий лайфхак 🔥

❗️Как убрать висящий живот? 1. Для начала нужно перестать верить в чудо-напитки и диеты. 2. Придерживайтесь пошаговому плану питания и тренировок который мы выложили во втором нашем канале Худеем Легко. Достаточно 1-2 месяцев и вы будете невероятно стройной. Забудьте про комплексы, ведь каждый может навсегда избавиться от жира 👇

ПП Курочка кремчиз 🔥 КБЖУ 1 порции 680/73/18/58 🥗 Филе бедра без кожи - 300 гр. 🥗 Творожный сыр свеза легкий - 25 гр. 🥗 Сыр Лайт 30% - 25 гр. 🥗 Молоко 1,5 % - 25 гр. 🥗 Соевый соус(крабовый) 2 ст ложки 🥗 Сахзам сладис - 4 таблетки 🥗 Лук чеснок 🥗 Паста - 80 гр. Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Вкусный и сочный пп кулич😱 КБЖУ на 100 гр: 221/13,3/8,1/23,8 🥗 Творог 5% - пачка в 180 гр 🥗 Яйцо куриное - 2 шт 🥗 Масло (у меня кокосовое) - 15 -20гр 🥗 Мука - 140 гр (я брала 70 гр обычной пшеничной и 70 гр овсяной) 🥗 Молоко 2,5 % - 60 мл (его нужно чуть подогреть и растворить в нем сахзам) 🥗 Сахзам - 1,5 пакета стевии 🥗 Изюм - 30 гр Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение. ❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://t.me/+kJF9GgkDbqM5YmEy