😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты
ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @o_promote По закупам: @elyya_2610 @nemico12 Менеджеры: @AngelishaPR, @Nkita91 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
Більше510 323Підписники
-1724 години
-2297 днів
+1 13030 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Пожалуйста, ухаживайте за кожей.
Многие люди всю жизнь ходят с прыщами, перхотью и кругами под глазами, даже не подозревая, что избавиться от этого можно вообще без походов к врачу.
Просто читайте Канал Косметолога. Он коротко и доступно объясняет:
➜ Как правильно давить прыщи?
➜ Какая мазь за 12 рублей «высосёт» чёрные точки?
➜ Как убрать любой шрам за 1 день?
➜ Шампуни каких брендов покупать НЕЛЬЗЯ?
Подпишитесь и с вашим лицом будут снимать рекламу:
https://t.me/+3D8slFoweyUwNmMy
Открыть канал
Яичная пп запеканка в тортилье с овощами. Безумно вкусно!🍳
КБЖУ - 531/41.3/21.2/42
🥗 яйцо 3 шт
🥗 цельнозерновая тортилья 1 шт
🥗 любые овощи (у меня болгарский перец, спаржа, черри, петрушка)
🥗 соль
🥗 паприка
🥗 сушеный чеснок
🥗 мягкий творог 0.1 % 170 г
🥗 сыр легкий 20 г
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
👍 34❤ 3🔥 1
С этой смесью худеют все! Через неделю у вас будет плоский животик! 💪
Завтрак понравится всем, кто следит за фигурой.
Нам нужно:
- 1 стакан кефира.
- 50 гр. … читать полностью
👍 9❤ 5
Узнать рецепт ✅
❗️Как убрать висящий живот?
1. Для начала нужно перестать верить в чудо-напитки и диеты.
2. Придерживайтесь пошаговому плану питания и тренировок который мы выложили во втором нашем канале Худеем Легко.
Достаточно 1-2 месяцев и вы будете невероятно стройной.
Забудьте про комплексы, ведь каждый может навсегда избавиться от жира 👇
👍 31❤ 7🔥 4
Подписаться
ПП Курочка кремчиз 🔥
КБЖУ 1 порции 680/73/18/58
🥗 Филе бедра без кожи - 300 гр.
🥗 Творожный сыр свеза легкий - 25 гр.
🥗 Сыр Лайт 30% - 25 гр.
🥗 Молоко 1,5 % - 25 гр.
🥗 Соевый соус(крабовый) 2 ст ложки
🥗 Сахзам сладис - 4 таблетки
🥗 Лук чеснок
🥗 Паста - 80 гр.
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
👍 60❤ 8🔥 1
Весишь 70? А будешь 50!
Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь!
За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью.
Продается в каждой аптеке..
прочитать полностью…
👍 19❤ 11🔥 2
Узнать название✅
Вкусный и сочный пп кулич😱
КБЖУ на 100 гр: 221/13,3/8,1/23,8
🥗 Творог 5% - пачка в 180 гр
🥗 Яйцо куриное - 2 шт
🥗 Масло (у меня кокосовое) - 15 -20гр
🥗 Мука - 140 гр (я брала 70 гр обычной пшеничной и 70 гр овсяной)
🥗 Молоко 2,5 % - 60 мл (его нужно чуть подогреть и растворить в нем сахзам)
🥗 Сахзам - 1,5 пакета стевии
🥗 Изюм - 30 гр
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
👍 87❤ 19
🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+kJF9GgkDbqM5YmEy
👍 25
Перейти на канал😜
Подписаться💡
Наивкуснейшая пп запеканка 🥗
КБЖУ одной порции- 253/32/11/5
🥗 Яйцо - 2 шт;
🥗 Сметана 10% - 200 гр;
🥗 Куриное филе - 500 гр;
🥗 Кабачок - 250 гр (1 средний);
🥗 Помидор - 1 шт (больше среднего);
🥗 Укроп - по вкусу;
🥗 Моцарелла для пиццы - 100 гр (сулугуни или любой другой сыр, но пищевая ценность изменится);
🥗 Соль и специи по вкусу.
Приготовление на видео 👆
👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
👍 100❤ 11🔥 7