😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Закрытый канал

ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

Больше

Сеть:😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты Россия593 ЗОЖ12...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Канал 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 438 501 подписчиков, занимая 12 место в категории ЗОЖ и 593 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 438 501 подписчиков.

Согласно последним данным от 04 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -4 352, а за последние 24 часа — -134, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 0.89% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 990 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 888 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 13.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

438 501

Подписчики

-13424 часа

-9957 дней

-4 35230 день

5 990

Просмотры поста

~ 3 88824 часа

~ 4 60848 часов

1.37%

Коэффициент вовлеченности

~ 9

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

Нет данных

Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июнь '26

в 0 каналах

май '26

+20

в 2 каналах

Get PRO

апрель '26

в 2 каналах

Get PRO

март '26

в 3 каналах

Get PRO

февраль '26

+96

в 4 каналах

Get PRO

январь '26

в 3 каналах

Get PRO

декабрь '250

в 4 каналах

Get PRO

ноябрь '25

+92

в 2 каналах

Get PRO

октябрь '25

+63

в 5 каналах

Get PRO

сентябрь '25

+177

в 5 каналах

Get PRO

август '25

+979

в 20 каналах

Get PRO

июль '25

+815

в 21 каналах

Get PRO

июнь '25

+860

в 35 каналах

Get PRO

май '25

+3 323

в 23 каналах

Get PRO

апрель '25

+4 224

в 90 каналах

Get PRO

март '25

+5 543

в 68 каналах

Get PRO

февраль '25

+4 445

в 67 каналах

Get PRO

январь '25

+19 698

в 69 каналах

Get PRO

декабрь '24

+5 084

в 119 каналах

Get PRO

ноябрь '24

+6 088

в 131 каналах

Get PRO

октябрь '24

+7 732

в 101 каналах

Get PRO

сентябрь '24

+10 410

в 81 каналах

Get PRO

август '24

+11 695

в 46 каналах

Get PRO

июль '24

+4 181

в 82 каналах

Get PRO

июнь '24

+6 271

в 1 каналах

Get PRO

май '24

+10 204

в 1 каналах

Get PRO

апрель '24

+5 288

в 2 каналах

Get PRO

март '24

+8 641

в 0 каналах

Get PRO

февраль '24

+8 366

в 2 каналах

Get PRO

январь '24

+11 207

в 4 каналах

Get PRO

декабрь '23

+6 216

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '23

+7 632

в 70 каналах

Get PRO

октябрь '23

+7 523

в 25 каналах

Get PRO

сентябрь '23

+4 628

в 2 каналах

Get PRO

август '23

+9 594

в 0 каналах

Get PRO

июль '23

+6 217

в 0 каналах

Get PRO

июнь '23

+10 901

в 0 каналах

Get PRO

май '23

+14 306

в 0 каналах

Get PRO

апрель '23

+23 390

в 0 каналах

Get PRO

март '23

+20 230

в 0 каналах

Get PRO

февраль '23

+25 590

в 0 каналах

Get PRO

январь '23

+33 138

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '22

+35 772

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '22

+28 109

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '22

+32 391

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '22

+96 504

в 0 каналах

Get PRO

август '22

+50 658

в 0 каналах

Get PRO

июль '22

+21 160

в 0 каналах

Get PRO

июнь '22

+21 107

в 0 каналах

Get PRO

май '22

+33 541

в 0 каналах

Get PRO

апрель '22

+40 613

в 0 каналах

Get PRO

март '22

+87 089

в 0 каналах

Get PRO

февраль '22

+17 265

в 0 каналах

Get PRO

январь '22

+29 934

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '21

+27 322

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '21

+587

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '21

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '21

+36 007

в 0 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
05 июня	0
04 июня	0
03 июня	+1
02 июня	0
01 июня	0

Посты канала

Белковая лепёшка🔥 КБЖУ 301/29/10/22 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Мягкий творог - 100 г 🥗 Сыр легкий - 30 г (любой) 🥗 Мука - 25 г (у меня пшеничная) 🥗 Разрыхлитель - 3 г 🥗 Соль, сухой чеснок по вкусу 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

2	😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Ивлев приглашает вас в свой авторский Telegram-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров» Подписывайтесь: Шеф Ивлев в Telegram Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится❤️	1 244
3	Пп пирожки с клубникой🍓 КБЖУ 1 пирожка: 150/12,3/1,8/21 🥗 творог 0% 180 гр 🥗 яйцо 1 шт 🥗 мука 90 гр 🥗 сахарозаменитель или сахар 🥗 разрыхлитель 1 ч.л. 🥗 клубника 100 Гр 🥗 крахмал кукурузный 1 гр 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	2 006
4	Все в восторге от этого канала, советуют и вам! 😉 Лови Лайфхак - самый большой и полезный канал с хитростями и советами на каждый день. Пригодится всем, обязательно подпишись 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Подписаться на Лови Лайфхак	2 193
5	Легко повторяйте способы резки, шинковки и нарезки! 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 533
6	❗️Не оперируйте грыжу! Она — черви, которые жрут ваш позвоночник! Год мучился от дикой боли в пояснице, не мог ходить. МРТ показало 3 грыжи. Нейрохирург сказал: «Только операция за 300 тысяч»… Отчаялся, пока сосед-дальнобойщик не рассказал про старика-костоправа, который служил еще в советском спецназе. Тот пощупал спину и огорошил: «Это не грыжа, а колония паразитов, которую вы кормите таблетками». Велел пить горький настой на полыни и... (Читать) Наутро боль исчезла полностью. Сейчас бегаю как 20-летний! В его канале — шокирующая правда, которую скрывают фармкомпании: – Артроз — это плесень в костях. Высушите ее за 1 ночь с помощью компресса из хозяйственного мыла... (Читать) – Сахарный диабет 2 типа уйдет за неделю. Просто замочите овес в медной чаше... (Читать) – От рака защитит дедовский метод. Перед сном пейте отвар из... (Читать) Срочно подписывайтесь на домашнего знахаря: https://t.me/+lKQUnAmv0MA1M2Qy *провизоры уже ненавидят этот канал!	3 619
7	Быстро, сытно, сбалансированно и очень вкусно❤️ КБЖУ всей порции: 381/32/6/52 🥗 лаваш 90гр 🥗 куриная грудка 100гр в сыром виде 🥗 томатная паста 30гр 🥗 паприка, сушеный чеснок, соль 🥗 соус табаско 🥗 огурец, помидорка, лук 🥗 морковь по-корейски 30гр 🥗 греческий йогурт 50гр 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 352
8	😱 Виктория Карелина приглашает вас в свой авторский Telegram-канал! В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим🎁вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с самыми лучшими решениями для дачи и огорода!🥇 «Любимый огород» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО. ➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас! Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️ https://t.me/+FkEpysHOBQA1ODc6	3 351
9	Такие колбаски в 10 раз вкуснее магазинных! А идеальный состав говорит сам за себя✅ КБЖУ на 100 г: 208.8/39.3/2.6/3.5 🥗 Куриное филе - 300 г 🥗 Паприка молотая - 1 ч.л. 🥗 Сушеный чеснок - 1 ч.л. 🥗 Перец черный - 1 ч.л. 🥗 Сушеные травы - 1 ч.л. 🥗 Соль - 2 ч.л. 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 502
10	+9 Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻🎄 Рецепты салатов у нас 👇👇👇 https://t.me/+cMVkeH5KRuRkNzQ1	3 654
11	Легкий вкусный и полезный салат🤤🔥 КБЖУ на одну порцию: 356/29/23/9 🥗 куриная грудка - 220г 🥗 болгарский перец- 1 шт ( если большой, то 1/2) 🥗 салат Айсберг 🥗 помидорки черри 🥗 оливковое масло (для заправки) 🥗 кунжут 🥗 соевый соус- 1 ст.л 🥗 раст.масло- 1 ст.л 🥗 соль/специи по вкусу 🥗 зелень по вкусу 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 802
12	Вы давно просили кофейный канал с изысканными рецептами и полезными советами. Так вот — все подробности тут. ПроКофе — это настоящий рай для кофемана! Здесь выкладывают всё то, что не расскажут баристы ни за какие деньги: https://t.me/+SnWIirnGrx00M2Zi	3 942
13	Как выбрать дыню 🍈 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 649
14	😃😃😃😃😃😃😃😃 ✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы! За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ЛЮБИМЫЙ ОГОРОД» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику! Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас! Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡 https://t.me/+XUFyxN0PpXdmZTVi	4 407
15	Этот быстрый и простой салат подходит для здорового питания на каждый день🥗 КБЖУ НА 100 гр: 167/5,9/14,8/2,5 🥗 Яйца 4 шт 🥗 Лук 100 гр 🥗 Руккалу 50 гр 🥗 Сметана 100 мл 🥗 Майонез 50 гр ( у меня Махеев, кто на дефиците, используйте низкокалорийный, либо только с не жирной сметаной, либо с греческим йогуртом. Калорийность блюда, снизится в разы) 🥗 Соль по вкусу 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 746
16	+5 🛍5 товаров, у которых завтра истекут скидки в 96% ‼️ 1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽ 2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽ 3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽ 4. Ночник — 110₽ 3.000₽ 5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽ 🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽ ❗️Все артикулы здесь: https://t.me/+7tWEC8XXjP43MzRi	3 956
17	📌Пп синнабоны👇 КБЖУ на 1 порцию: 91/8,14/2,93/7,83 🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50) 🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок) 🥗 Сахзам по вкусу 🥗 Разрыхлитель 7-8 гр 🥗 Корица 🥗 Мука 100 гр 🥗 Рикотта 200 гр (1уп) 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 330
18	🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка. Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0	4 084
19	Салат на 37 г белка🥗 КБЖУ 455/37/17/36 🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде); 🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде); 🥗 шпинат - пучок; 🥗 огурец - 1 шт; 🥗 лук красный - по вкусу; 🥗 укроп; 🥗 фета - 30 гр. Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла, 🥗 12 гр яблочного уксуса, 🥗 10 гр меда. 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 921
20	Сохраняй лайфхаки для выпечки🧁 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	5 350

Посмотреть все записи