Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Закрытый канал
ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Канал 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 438 573 подписчиков, занимая 12 место в категории ЗОЖ и 594 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 438 573 подписчиков.
Согласно последним данным от 03 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -4 327, а за последние 24 часа — -155, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.38%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 0.89% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 6 036 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 901 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 13.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 04 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
438 573
Подписчики
-15524 часа
-1 0127 дней
-4 32730 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+1
в 0 каналах
май '26
+20
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 2 каналах
Get PRO
март '26
+9
в 3 каналах
Get PRO
февраль '26
+96
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+2
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+92
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+63
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+177
в 5 каналах
Get PRO
август '25
+979
в 20 каналах
Get PRO
июль '25
+815
в 21 каналах
Get PRO
июнь '25
+860
в 35 каналах
Get PRO
май '25
+3 323
в 23 каналах
Get PRO
апрель '25
+4 224
в 90 каналах
Get PRO
март '25
+5 543
в 68 каналах
Get PRO
февраль '25
+4 445
в 67 каналах
Get PRO
январь '25
+19 698
в 69 каналах
Get PRO
декабрь '24
+5 084
в 119 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+6 088
в 131 каналах
Get PRO
октябрь '24
+7 732
в 101 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+10 410
в 81 каналах
Get PRO
август '24
+11 695
в 46 каналах
Get PRO
июль '24
+4 181
в 82 каналах
Get PRO
июнь '24
+6 271
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+10 204
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+5 288
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+8 641
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+8 366
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+11 207
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '23
+6 216
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7 632
в 70 каналах
Get PRO
октябрь '23
+7 523
в 25 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+4 628
в 2 каналах
Get PRO
август '23
+9 594
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+6 217
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+10 901
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+14 306
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+23 390
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+20 230
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+25 590
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+33 138
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+35 772
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+28 109
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+32 391
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+96 504
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+50 658
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+21 160
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+21 107
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+33 541
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+40 613
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+87 089
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+17 265
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+29 934
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+27 322
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+587
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+36 007
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 04 июня | 0 | |||
| 03 июня | +1 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | 0 |
Посты канала
Легко повторяйте способы резки, шинковки и нарезки!
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
| 2 | ❗️Не оперируйте грыжу! Она — черви, которые жрут ваш позвоночник!
Год мучился от дикой боли в пояснице, не мог ходить. МРТ показало 3 грыжи. Нейрохирург сказал: «Только операция за 300 тысяч»…
Отчаялся, пока сосед-дальнобойщик не рассказал про старика-костоправа, который служил еще в советском спецназе. Тот пощупал спину и огорошил: «Это не грыжа, а колония паразитов, которую вы кормите таблетками». Велел пить горький настой на полыни и... (Читать)
Наутро боль исчезла полностью. Сейчас бегаю как 20-летний! В его канале — шокирующая правда, которую скрывают фармкомпании:
– Артроз — это плесень в костях. Высушите ее за 1 ночь с помощью компресса из хозяйственного мыла... (Читать)
– Сахарный диабет 2 типа уйдет за неделю. Просто замочите овес в медной чаше... (Читать)
– От рака защитит дедовский метод. Перед сном пейте отвар из... (Читать)
Срочно подписывайтесь на домашнего знахаря:
https://t.me/+lKQUnAmv0MA1M2Qy
*провизоры уже ненавидят этот канал! | 1 931 |
| 3 |  Быстро, сытно, сбалансированно и очень вкусно❤️
КБЖУ всей порции: 381/32/6/52
🥗 лаваш 90гр
🥗 куриная грудка 100гр в сыром виде
🥗 томатная паста 30гр
🥗 паприка, сушеный чеснок, соль
🥗 соус табаско
🥗 огурец, помидорка, лук
🥗 морковь по-корейски 30гр
🥗 греческий йогурт 50гр
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 295 |
| 4 | 😱 Виктория Карелина приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим🎁вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с самыми лучшими решениями для дачи и огорода!🥇
«Любимый огород» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО.
➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас!
Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️
https://t.me/+FkEpysHOBQA1ODc6 | 2 416 |
| 5 |  Такие колбаски в 10 раз вкуснее магазинных! А идеальный состав говорит сам за себя✅
КБЖУ на 100 г: 208.8/39.3/2.6/3.5
🥗 Куриное филе - 300 г
🥗 Паприка молотая - 1 ч.л.
🥗 Сушеный чеснок - 1 ч.л.
🥗 Перец черный - 1 ч.л.
🥗 Сушеные травы - 1 ч.л.
🥗 Соль - 2 ч.л.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 940 |
| 6 | Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻🎄
Рецепты салатов у нас 👇👇👇
https://t.me/+cMVkeH5KRuRkNzQ1 | 3 027 |
| 7 |  Легкий вкусный и полезный салат🤤🔥
КБЖУ на одну порцию: 356/29/23/9
🥗 куриная грудка - 220г
🥗 болгарский перец- 1 шт ( если большой, то 1/2)
🥗 салат Айсберг
🥗 помидорки черри
🥗 оливковое масло (для заправки)
🥗 кунжут
🥗 соевый соус- 1 ст.л
🥗 раст.масло- 1 ст.л
🥗 соль/специи по вкусу
🥗 зелень по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 358 |
| 8 | Вы давно просили кофейный канал с изысканными рецептами и полезными советами. Так вот — все подробности тут.
ПроКофе — это настоящий рай для кофемана!
Здесь выкладывают всё то, что не расскажут баристы ни за какие деньги:
https://t.me/+SnWIirnGrx00M2Zi | 3 484 |
| 9 |  Как выбрать дыню 🍈
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 360 |
| 10 | 😃😃😃😃😃😃😃😃
✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы!
За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ЛЮБИМЫЙ ОГОРОД» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику!
Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас!
Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡
https://t.me/+XUFyxN0PpXdmZTVi | 4 187 |
| 11 |  Этот быстрый и простой салат подходит для здорового питания на каждый день🥗
КБЖУ НА 100 гр: 167/5,9/14,8/2,5
🥗 Яйца 4 шт
🥗 Лук 100 гр
🥗 Руккалу 50 гр
🥗 Сметана 100 мл
🥗 Майонез 50 гр ( у меня Махеев, кто на дефиците, используйте низкокалорийный, либо только с не жирной сметаной, либо с греческим йогуртом. Калорийность блюда, снизится в разы)
🥗 Соль по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 554 |
| 12 | 🛍5 товаров, у которых завтра истекут скидки в 96% ‼️
1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽
2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽
3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽
4. Ночник — 110₽ 3.000₽
5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽
🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽
❗️Все артикулы здесь: https://t.me/+7tWEC8XXjP43MzRi | 3 674 |
| 13 |  📌Пп синнабоны👇
КБЖУ на 1 порцию:
91/8,14/2,93/7,83
🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50)
🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок)
🥗 Сахзам по вкусу
🥗 Разрыхлитель 7-8 гр
🥗 Корица
🥗 Мука 100 гр
🥗 Рикотта 200 гр (1уп)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 121 |
| 14 | 🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка.
Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0 | 3 880 |
| 15 |  Салат на 37 г белка🥗
КБЖУ 455/37/17/36
🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде);
🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде);
🥗 шпинат - пучок;
🥗 огурец - 1 шт;
🥗 лук красный - по вкусу;
🥗 укроп;
🥗 фета - 30 гр.
Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла,
🥗 12 гр яблочного уксуса,
🥗 10 гр меда.
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 766 |
| 16 |  Сохраняй лайфхаки для выпечки🧁
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 5 079 |
| 17 | ❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
«Сатья Дас в Telegram» - канал, благодаря которому вы научитесь любить себя❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇 | 4 996 |
| 18 |  Белковая пицца с тунцом🍕
КБЖУ на 100 г: 160.2/10.9/1.5/25.7
🥗 Цветная капуста - 1 средний качан
🥗 Яйцо - 2 шт.
🥗 Соль, специи - по вкусу
Для начинки:
🥗 Томатная паста - 2 ст.л.
🥗 Тунец консервированный - 1 банка
🥗 Сыр EXPONENTA FITNESS CHEESE - 80 г
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 575 |
| 19 | 🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻 | 4 239 |
| 20 |  Видеосообщение | 4 052 |
