Терапевт Татьяна Брискман
👩🏼⚕️Врач антивозрастной, превентивной и интегративной медицины, терапевт 💫Лечу причину, а не симптомы
Больше5 719
Подписчики
-224 часа
-97 дней
-930 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Какую тему будем разбирать завтра?Anonymous voting
- Первичный и вторичный гипотиреоз: как отличить и есть ли разница в назначении терапии?
- Сахарный диабет: нестабильные показатели гликемии, как их нормализовать?
- Скрытые причины роста сахара при СД
- Правила здорового снижения массы тела
- Чем опасен диабет без лечения? И какой сахар опасен при СД?
- Как не допустить перехода предиабета в диабет?
❤ 5
Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️Запись на онлайн-консультации в июне и июле❗️
✔️Первичная консультация 4000₽
✔️Повторная консультация 3000₽ (в течение 1 года после первичной консультации)
✔️Первичная консультация + индивидуальное сопровождение на 4 недели - 12 000₽
На первичную консультацию можно прийти без анализов (и тогда я назначу все необходимое сразу) или сдать список ниже, который необходим всем, в качестве базового скрининга:
1. Клинический анализ крови + СОЭ
2. Биохимия - алт, аст, билирубин общий, билирубин прямой, общий белок, креатинин, глюкоза
3. Липидограмма (общий холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП)
4. ТТГ
5. Ферритин
6. Витамин D
7. Гомоцистеин
8. УЗИ органов брюшной полости
📲 Запись на консультацию осуществляется через мой личный телеграм http://t.me/bri_tanchik
❗️Только для записи на консультацию, по личным вопросам - в комментарии
🔥 5❤ 4
Как снижать триглиуериды?
1. Образ жизни!! Вы не нивелируете приёмом препаратов избыток алкоголя, неправильное питание и лежание на диване.
⁃ снижать массу тела при избытке и ожирении (а если есть СД2 и НАЖБП , то высоковероятно есть и избыточная масса тела)
⁃ ограничить насыщенные жиры в рационе (жирное мясо, бекон, сало, колбасы, сосиски и тд), овощи минимум 400-500 г/сут
⁃ увеличить активность - минимум 10 000 шагов в день
2. Добиться целевых показателей по сахарам
3. Препараты:
⁃ омега-3: от 1500 мг/сут активных ЭПК+ДГК
⁃ фармакологические препараты - фибраты, ингибиторы PCSK9, статины - назначает врач
👍 18🔥 5❤ 2
Я:Anonymous voting
- Успел похудеть к лету😍
- Не успел похудеть к лету, плохо старался🥲
- Не успел похудеть к лету, как хотел, но снизил массу тела 💪🏼
- Не было задачи снижать вес🤓
❤ 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Подготовка к лету началась поздно, но приступил пациент к задаче очень бодро💪🏼 😅
в данном случае пациент не был настроен на фармакологическую терапию, поэтому поддержка была исключительно нутрицевтическая 🙌🏻
А Вы успели похудеть к лету (или набрать, если была такая цель)?🫶🏼
#briskman_пациенты
👍 17🔥 4❤ 2😭 1
Это не может быть «уставшими надпочечниками», потому что этого диагноза нет 😐
В случае описанных вами жалоб для начала необходимо исключить базу - анемию, гипотиреоз, дефицит витамина д. Плюс поработать с образом жизни: ведь длительный хронический стресс, ненормированный режим труда и отдыха, дефицит сна, нерациональное питание, гиподинамия тоже могут привести к вышеуказанным жалобам🫠
У меня был пост про
хроническую усталость 👉🏻 можно прочесть тут
Терапевт Татьяна Брискман
Ответ: Какие особенности образа жизни могут вызывать состояние постоянной нехватки энергии: ✔️большое количество легких углеводов в рационе или частые перекусы (кофе + печенье/конфеты/шоколадки) ✔️дефицит белка и полезных жиров в рационе ✔️длительные нерациональные ограничительные диеты с небольшой калорийностью ✔️отсутсвие полноценного сна и проблемы с режимом (бессонница, частые пробуждения ночью, поздний отход ко сну и ранний подъем, дефицит сна) ✔️постоянный хронический стресс (да, да, он самый, коррректирется с психологом/психотерапевтом). ⠀ 💉Есть ряд соматических патологий, которые могут сопровождаться постоянной усталостью, поэтому единственного анализа, который может объяснить такое состояние, нет и необходимо искать истинную причину. ⠀ При каких заболеваниях может наблюдаться постоянная усталость? ⠀ 📌анемия (любого генеза) 📌гипотиреоз/тиреотоксикоз 📌дефицит витамина D 📌нарушение кальций-фосфорного обмена 📌дефицит тестостерона у мужчин 📌ожирение 📌декомпенсированный сахарный диабет 📌менопауза 📌хронические…
👍 29❤ 3🔥 2
Вот мне всё лень и ничего не хочется делать…это может быть этим диагнозом? Очень интересно, что можно сдать и как это исправить, благодарю Вас 🧡
❤ 5
Итак, как же определить есть ли у Вас «синдром уставших надпочечников»?
Очень просто. Я даже без обследований Вам скажу - у Вас его нет, потому что такого диагноза не существует😅
Есть диагноз «надпочечниковая недостаточность-первичная или вторичная», что требует лечения Гидрокортизоном (и в случае первичной еще и минералкортикоидами), но это состояние не имеет ничего общего с «СУН».
Ваши надпочечники не могут устать, не могут самостоятельно (без какого-то заболевания) временно или на постоянной основе отключиться. То что называют СУН чаще всего является следствием СТРЕССА, на фоне которого надпочечники начинают синтезировать много гормонов стресса, потому что это их прямая обязанность🤓 И работать в случае хронического стресса нужно не только со стороны назначения нутрицевтиков, закрывая глаза на истинную причину, а в том числе с эмоциональной составляющей. Секретов нет, без устранение первопричины никакие ашваганды, родиолы, витамины и микроэлементы не сработают🫠
И да, скорее у Вас на фоне стресса разовьется язва, чем истощатся надпочечники🙃
#briskman_надпочечники
👏 20👍 10❤ 7🔥 3
Как определить есть ли у Вас «усталость надпочечников» или «истощение надпочечников»?Anonymous voting
- Сдать кортизол в слюне
- Сдать кортизол в моче
- Сдать кортизол в крови
- Такого диагноза нет, поэтому никак не определить
❤ 10