Доктор Шагарова
Открыть в Telegram
Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-терапевт и врач-кинезиолог более 10 лет. Эксперт по избавлению от остеохондроза и искривления позвоночника. Автор запатентованных методик по лечению сколиоза и плоскостопия.
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Доктор Шагарова
Канал Доктор Шагарова (@drshagarova) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 104 880 подписчиков, занимая 106 место в категории Медицина и 5 128 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 104 880 подписчиков.
Согласно последним данным от 30 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -2 878, а за последние 24 часа — -111, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.79%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.56% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 931 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 632 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 31.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как мышца, плечо, сустав, горб, горбы.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-терапевт и врач-кинезиолог более 10 лет.
Эксперт по избавлению от остеохондроза и искривления позвоночника.
Автор запатентованных методик по лечению сколиоза и плоскостопия.”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
104 880
Подписчики
-11124 часа
-7757 дней
-2 87830 дней
Архив постов
104 842
Стопы — наш фундамент, наш мост для всего организма! ✨
Если свод стопы меньше 2 см в высоту — протрузии уже есть в вашем позвоночнике (и не одна).
А со временем любая протрузия переходит в грыжу. ⚠️
104 842
Меня действительно расстраивает тот факт, когда делают операции по удалению грыжи, протрузии, когда начинают активно развиваться и делают просто уколы, блокады. 😔 И это действительно страшно, потому что...
Многие люди даже не подозревают, что одно лечение плоскостопия раз и навсегда их избавит от операции, раз и навсегда их избавит от образования грыж, от образования протрузий. 💡
Просто одно решение, которое вы один раз приняли в своей жизни — вылечить свое плоскостопие, и раз и навсегда эта проблема решается. ✅
104 842
Вы уже заметили, как с каждым походом к массажисту или остеопату боль возвращается с новой силой, и всё больше нужно применять различные методы, чтобы избавиться от неё? 😣
Я очень уважаю остеопатию и массаж. Сама остеопат и специалист по массажу, а по первой специальности — врач-терапевт. 👩🏼⚕️
Но все эти техники не лечат грыжи и протрузии, к сожалению. Вы всегда будете тратить деньги и возвращаться к своим проблемам!
104 842
Моё любимое золотое правило для лечения любой проблемы:
"Там, где у вас находится проблема — лечить нужно в последнюю очередь!" ⚠️
Простыми словами:
Если вы лечите там, где болит, то вы всегда будете возвращаться к своей проблеме снова и снова. 🔄
Грыжи и защемления часто лечат массажами, уколами и обезболивающими. Но это только усиливает рост грыжи и проблем! 📉
104 842
Много вопросов было в последние дни про грыжи и протрузии, поэтому хочу помочь вам разобраться. 💡
104 842
104 842
💥 Сегодня в 19:00. Я вылечу ваш позвоночник в прямом эфире. Придёте проверить?
Друзья, сегодня я приглашаю вас на прямой эфир. Без теории, без воды — только практика и живая работа. 🙌
Я буду лечить позвоночник в прямом эфире. Покажу свою экспертность и профессионализм на деле. Вы сможете сами в этом убедиться глазами. 😌
15 лет опыта, сотни спасённых суставов, выровненных спин и ушедших холок — теперь всё это в одном эфире. 💚
Будет очень полезно и ценно для каждого из вас. Вы уйдёте с конкретными техниками и пониманием, как работает настоящее лечение. 🔥
⏰ Сегодня в 19:00 по Москве
Жду каждого.
Ваша доктор Анастасия Шагарова 💋
104 842
У многих есть лордозы. Вспомните свой прогиб в пояснице.
Если поясница в нейтральном положении, шея достаточно свободна 😌 Как только начинает прогибаться поясничный отдел — этот самый лордоз — шея автоматически начинает зажиматься. При более-менее нормальном прогибе в пояснице всё в порядке, но при избыточном прогибе поясничного отдела шея сразу укорачивается. То есть эти прогибы в пояснице очень сильно влияют на шею ⚠️
Если есть большой увесистый, упитанный животик, он будет тянуть за собой поясницу и таз, и тоже будет влиять на укорочение шеи 🤰 Когда есть большой живот, всегда идёт нагрузка. Вспомните, как ходят беременные: во время беременности шея очень сильно укорачивается, потому что большой живот тянет шейный отдел, поясница начинает отваливаться, и шейный отдел — то же самое. Это происходит и в более пожилом возрасте: у тех, у кого есть выпавшие животы, у девушек старше сорока с большими животиками — здравствуйте, короткая шея 👋
Короткая шея — это что? Это асимметричность лица, потому что плохо кровоснабжаются шейные мышцы 😔 Это прострелы в области шейного отдела ⚡ Это выпадение волос из-за нарушенного кровотока 💇♀️ Это падение зрения 👁 Это высокое давление, потому что зажаты все сосуды позвоночных артерий 💥
То есть укороченная шея — это не просто косметический дефект. Это холки: шея уходит в грудной отдел, позвонки оказываются уже не в шейном отделе, а в грудном, и начинает образовываться так называемая холка. Шея, грубо говоря, спускается в грудной отдел 😮
Очень важно заниматься этим вовремя ⏰ Работать с проблемой можно в любом возрасте, но если всё сильно запущено, необходим комплексный подход, который будет воздействовать на каждую из этих проблем и устранять именно первопричины
104 842
Сегодня поговорим про холки и ваши горбы
Я специально надела облегающее платье, чтобы было наглядно видно, почему укорачиваются шеи и откуда появляются так называемые холки 👀 Раньше все были красивые, статные, с длинными шеями ✨ А затем шея куда-то исчезает. Какая-то мистика, честное слово 🌊
Если мы стоим ровно, таз находится в нейтральном положении, то шея длинная: спинка ровная, шея удлинена, никаких напряжений в шейном отделе нет 🙌 Как только таз ослабевает — из-за гнилостных воспалительных процессов — он начинает уходить в сторону, и шея автоматически начинает укорачиваться. Обратите внимание, насколько меньше стал мой шейный отдел 📏
Шея напрямую зависит от осанки. Если осанка ровная, никаких напряжений нет — шея длинная 🌿 Как только грудная клетка приобретает вид вопросительного знака — шея укорачивается в несколько раз ❓ Осанка ровная — шея длинная, осанка круглая — шея короткая.
104 842
Вот так и происходит: помогаешь людям, лечишь их, а кто-то позавидует — и всё наперекосяк. 💔
Поэтому попрошу пожелать нам благополучия и здоровья, чтобы мне не жалеть о том, что я её показываю. 🙏
И по многочисленным просьбам весь ближайший месяц я буду проводить лечение позвоночника на прямых эфирах и делиться полезными советами и техниками. 🙌
104 842
Долго вам не показывала дочку, потому что показала её на одном из прямых эфиров, и я дважды упала с ней, поскользнувшись дома. 😢
Чуть ноги не сломала ей, винила себя, что я плохая мама.
Хоть я и не суеверная, но во что угодно поверишь тут. 😔
104 842
Всем привет!
Оливии уже 6 месяцев. Время летит просто незаметно.
Вроде вчера её родила, а уже полгода прошло. 🥰
104 842
❗️Ваша ссылка на оплату клуба Доктора Шагаровой❗️
Ваша ссылка на оплату клуба “Тело как часы: год с Доктором Шагаровой”👇
https://drshagarova.com/telokakchas?utm_source=salemax
Жмите ссылку, чтобы принять участие!
104 842
Повтор финального дня марафона через 30 минут!
Начало лечебного марафона с подарками в 11:00 по Москве
🔗 Вот ваша ссылка:👇
http://cours.drshagarova.com/room/maraphon3
Не закрывайте это сообщение, чтобы не потерять ссылку!
Подключайтесь за 5–10 минут до начала. 👋
🎯 Приготовьтесь к сегодняшнему эфиру:
🧘 Лечебные упражнения — снимем напряжение, боль и онемение в теле
💬 Ответы на вопросы — разберём ваши случаи и дадим рекомендации
🎁 Подарки для тех, кто будет онлайн от начала до конца
📝 Что подготовить:
✔️ Список ваших вопросов и симптомов — чтобы получить персональные рекомендации
✔️ Удобную одежду — будет практика упражнений
✔️ Тетрадь для заметок — запишите важные техники
⏰ Начинаем ровно в 11:00 по Москве.
Ждём вас на финальном повторе!
С заботой, Анастасия Шагарова ❤️
