Доктор Шагарова
Ir al canal en Telegram
Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-терапевт и врач-кинезиолог более 10 лет. Эксперт по избавлению от остеохондроза и искривления позвоночника. Автор запатентованных методик по лечению сколиоза и плоскостопия.
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Доктор Шагарова
El canal Доктор Шагарова (@drshagarova) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 104 880 suscriptores, ocupando la posición 106 en la categoría Medicina y el puesto 5 128 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 104 880 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -2 878, y en las últimas 24 horas de -111, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.79%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.56% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 931 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 632 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 31.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, плечо, сустав, горб, горбы.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-терапевт и врач-кинезиолог более 10 лет.
Эксперт по избавлению от остеохондроза и искривления позвоночника.
Автор запатентованных методик по лечению сколиоза и плоскостопия.”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
104 880
Suscriptores
-11124 horas
-7757 días
-2 87830 días
Archivo de publicaciones
104 842
Стопы — наш фундамент, наш мост для всего организма! ✨
Если свод стопы меньше 2 см в высоту — протрузии уже есть в вашем позвоночнике (и не одна).
А со временем любая протрузия переходит в грыжу. ⚠️
104 842
Меня действительно расстраивает тот факт, когда делают операции по удалению грыжи, протрузии, когда начинают активно развиваться и делают просто уколы, блокады. 😔 И это действительно страшно, потому что...
Многие люди даже не подозревают, что одно лечение плоскостопия раз и навсегда их избавит от операции, раз и навсегда их избавит от образования грыж, от образования протрузий. 💡
Просто одно решение, которое вы один раз приняли в своей жизни — вылечить свое плоскостопие, и раз и навсегда эта проблема решается. ✅
104 842
Вы уже заметили, как с каждым походом к массажисту или остеопату боль возвращается с новой силой, и всё больше нужно применять различные методы, чтобы избавиться от неё? 😣
Я очень уважаю остеопатию и массаж. Сама остеопат и специалист по массажу, а по первой специальности — врач-терапевт. 👩🏼⚕️
Но все эти техники не лечат грыжи и протрузии, к сожалению. Вы всегда будете тратить деньги и возвращаться к своим проблемам!
104 842
Моё любимое золотое правило для лечения любой проблемы:
"Там, где у вас находится проблема — лечить нужно в последнюю очередь!" ⚠️
Простыми словами:
Если вы лечите там, где болит, то вы всегда будете возвращаться к своей проблеме снова и снова. 🔄
Грыжи и защемления часто лечат массажами, уколами и обезболивающими. Но это только усиливает рост грыжи и проблем! 📉
104 842
Много вопросов было в последние дни про грыжи и протрузии, поэтому хочу помочь вам разобраться. 💡
104 842
104 842
💥 Сегодня в 19:00. Я вылечу ваш позвоночник в прямом эфире. Придёте проверить?
Друзья, сегодня я приглашаю вас на прямой эфир. Без теории, без воды — только практика и живая работа. 🙌
Я буду лечить позвоночник в прямом эфире. Покажу свою экспертность и профессионализм на деле. Вы сможете сами в этом убедиться глазами. 😌
15 лет опыта, сотни спасённых суставов, выровненных спин и ушедших холок — теперь всё это в одном эфире. 💚
Будет очень полезно и ценно для каждого из вас. Вы уйдёте с конкретными техниками и пониманием, как работает настоящее лечение. 🔥
⏰ Сегодня в 19:00 по Москве
Жду каждого.
Ваша доктор Анастасия Шагарова 💋
104 842
У многих есть лордозы. Вспомните свой прогиб в пояснице.
Если поясница в нейтральном положении, шея достаточно свободна 😌 Как только начинает прогибаться поясничный отдел — этот самый лордоз — шея автоматически начинает зажиматься. При более-менее нормальном прогибе в пояснице всё в порядке, но при избыточном прогибе поясничного отдела шея сразу укорачивается. То есть эти прогибы в пояснице очень сильно влияют на шею ⚠️
Если есть большой увесистый, упитанный животик, он будет тянуть за собой поясницу и таз, и тоже будет влиять на укорочение шеи 🤰 Когда есть большой живот, всегда идёт нагрузка. Вспомните, как ходят беременные: во время беременности шея очень сильно укорачивается, потому что большой живот тянет шейный отдел, поясница начинает отваливаться, и шейный отдел — то же самое. Это происходит и в более пожилом возрасте: у тех, у кого есть выпавшие животы, у девушек старше сорока с большими животиками — здравствуйте, короткая шея 👋
Короткая шея — это что? Это асимметричность лица, потому что плохо кровоснабжаются шейные мышцы 😔 Это прострелы в области шейного отдела ⚡ Это выпадение волос из-за нарушенного кровотока 💇♀️ Это падение зрения 👁 Это высокое давление, потому что зажаты все сосуды позвоночных артерий 💥
То есть укороченная шея — это не просто косметический дефект. Это холки: шея уходит в грудной отдел, позвонки оказываются уже не в шейном отделе, а в грудном, и начинает образовываться так называемая холка. Шея, грубо говоря, спускается в грудной отдел 😮
Очень важно заниматься этим вовремя ⏰ Работать с проблемой можно в любом возрасте, но если всё сильно запущено, необходим комплексный подход, который будет воздействовать на каждую из этих проблем и устранять именно первопричины
104 842
Сегодня поговорим про холки и ваши горбы
Я специально надела облегающее платье, чтобы было наглядно видно, почему укорачиваются шеи и откуда появляются так называемые холки 👀 Раньше все были красивые, статные, с длинными шеями ✨ А затем шея куда-то исчезает. Какая-то мистика, честное слово 🌊
Если мы стоим ровно, таз находится в нейтральном положении, то шея длинная: спинка ровная, шея удлинена, никаких напряжений в шейном отделе нет 🙌 Как только таз ослабевает — из-за гнилостных воспалительных процессов — он начинает уходить в сторону, и шея автоматически начинает укорачиваться. Обратите внимание, насколько меньше стал мой шейный отдел 📏
Шея напрямую зависит от осанки. Если осанка ровная, никаких напряжений нет — шея длинная 🌿 Как только грудная клетка приобретает вид вопросительного знака — шея укорачивается в несколько раз ❓ Осанка ровная — шея длинная, осанка круглая — шея короткая.
104 842
Вот так и происходит: помогаешь людям, лечишь их, а кто-то позавидует — и всё наперекосяк. 💔
Поэтому попрошу пожелать нам благополучия и здоровья, чтобы мне не жалеть о том, что я её показываю. 🙏
И по многочисленным просьбам весь ближайший месяц я буду проводить лечение позвоночника на прямых эфирах и делиться полезными советами и техниками. 🙌
104 842
Долго вам не показывала дочку, потому что показала её на одном из прямых эфиров, и я дважды упала с ней, поскользнувшись дома. 😢
Чуть ноги не сломала ей, винила себя, что я плохая мама.
Хоть я и не суеверная, но во что угодно поверишь тут. 😔
104 842
Всем привет!
Оливии уже 6 месяцев. Время летит просто незаметно.
Вроде вчера её родила, а уже полгода прошло. 🥰
104 842
❗️Ваша ссылка на оплату клуба Доктора Шагаровой❗️
Ваша ссылка на оплату клуба “Тело как часы: год с Доктором Шагаровой”👇
https://drshagarova.com/telokakchas?utm_source=salemax
Жмите ссылку, чтобы принять участие!
104 842
Повтор финального дня марафона через 30 минут!
Начало лечебного марафона с подарками в 11:00 по Москве
🔗 Вот ваша ссылка:👇
http://cours.drshagarova.com/room/maraphon3
Не закрывайте это сообщение, чтобы не потерять ссылку!
Подключайтесь за 5–10 минут до начала. 👋
🎯 Приготовьтесь к сегодняшнему эфиру:
🧘 Лечебные упражнения — снимем напряжение, боль и онемение в теле
💬 Ответы на вопросы — разберём ваши случаи и дадим рекомендации
🎁 Подарки для тех, кто будет онлайн от начала до конца
📝 Что подготовить:
✔️ Список ваших вопросов и симптомов — чтобы получить персональные рекомендации
✔️ Удобную одежду — будет практика упражнений
✔️ Тетрадь для заметок — запишите важные техники
⏰ Начинаем ровно в 11:00 по Москве.
Ждём вас на финальном повторе!
С заботой, Анастасия Шагарова ❤️
