Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Управляй Собой
Открыть в Telegram
Технологии восстановления ресурсов вашей головы и тела Для тех, кто тревожится, тонет в хаосе и ищет свободы Все ваши затыки будут повержены 💪 Для связи - @stalk_5
Больше2 590
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
-1230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+3
в 0 каналах
июнь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+11
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+31
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+65
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+347
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+609
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+360
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+520
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+848
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+449
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+405
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+522
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+199
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+251
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+458
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+17
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+16
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+82
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+96
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+92
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+77
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+47
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+7 165
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +2 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Энергия и смысл жизни, часть 5 из 9
Первая статья из серии тут
Голова перегружена как браузер с кучей вкладок, всё заколебало, слишком много шума, а зачем вообще это всё?..
🔹 Подобный водоворот мыслей в голове - явный критерий перегрузки и истощения вашего ресурса обнуления. Это способность усваивать, перерабатывать, нейтрализовывать поступающую в вас информацию, эмоции, впечатления и события в опыт.
Пока вы не научитесь делать выводы из произошедшего, вы не сможете двигаться к чему-то радикально новому.
Вы будете лишь пытаться получать ещё больше максимально привычных информационных наркотиков, сохраняя безопасную среду.
🔹 Потому что вы не способны увидеть сквозь весь этот белый шум новое решение, новую возможность или путь. Ваш мозг возможно занят обработкой информации, которую вы в него месяц назад закинули или ситуацией, которая была очень давно.
Опять же, вспоминаем про 4 уровня отдыха
Всё равно что вы объедались жареным и жирным весь день, у вас уже живот распирает и тошнит, а вы такие "да не, нормально, можно ещё кусочек пироженки"
Инфо-наркомания - это тотальная перегрузка головы чем-либо, лишь бы не сталкиваться с болью, которую вы в себе носите. Например, больно признать, что вы не можете заработать Х тысяч в месяц. Что у вас скучная серая жизнь. Что у вас сплошной хаос в жизни и вообще вы выгорели.
🔹 Это то, что отделяет посредственных людей от элиты, от тех 5-10%, которые двигаются вперёд - способность признавать свои ошибки, ставить новые цели на основе выводов и корректировать свой путь.
Но всё это невозможно без чистой головы = достаточного ресурса обнуления.
Очень важный навык для восстановления головы человеческой - умение делать паузу в жизни. Пусть даже на силе воли, но останавливаться.
А вы чаще всего живёте так, будто хотите сделать огромный вдох и не выдыхать вообще. От страха не успеть, от дефицита контроля, от чёрт знает чего ещё. Но - сделайте паузу. Примите новое решение в жизни. Пообщайтесь со мной.
🔹 Без восстановления вашей способности к обнулению - вы будете стоять на месте рано или поздно.
Получить практику на отдых от дел и обнуления - нажмите на этот текст
Принимайте новые решения в вашей жизни.
♦️ Управляй Собой / Чат канала
| 2 | Халяву хотите, миледи и господа?
Её на этом канале не будет - зато вы можете написать в комментариях ниже или мне в личку: какая проблема вас волнует на данный момент/период жизни сильнее всего.
Выберу 1 понравившегося мне автора и проведу с ним 1 полноценную консультацию для решения его ситуации💪🏻
Пишите, дорогие - https://t.me/stalk_5 | 53 |
| 3 | Как отличить лень от усталости? ✅
У вас внутри происходит гражданская война - в подкасте раскрыл, почему
🔹 Для тех, у кого:
- Я ничего не успеваю, а надо вставать и делать ещё первое, второе, третье, десятое
- У меня мало энергии
- Я трачу время зря...
- Вообще нет ресурса, ни физического, ни эмоционального
Бонус для тех, кто прослушает - упражнение на ускорение отдыха и восстановления
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 82 |
| 4 | "Как отличить истинное, физическое бессилие от ленности?"
Если наберётся 11 🔥 под этим постом, сделаю подробный подкаст как ответ на этот вопрос. Всё в ваших руках)
Задать вопрос по теме восстановления головы и выхода из выгорания - t.me/stalk_5
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 76 |
| 5 | Я верю в абсолютную силу человека
В его волю и спосоьность ломать преграды, обходить их и находить решения там, где другие бы сломались.
Я верю в решимость делать, даже когда тяжело, трудно или страшно. Когда надежда на светлое завтра уже тает, а окружающие перестали в тебя верить...
🔹 Я верю в то, что если человек попал в проблему, у него есть всё, чтобы из неё выбраться.
А вот выбраться или нет - это уже вопрос воли самого человека, а не мифических высших сил, кармы или судьбы
Но когда связь с собой потеряна во мраке напряжения, внимание запятнано грязью инфантильности и перегрузки, а ресурсы тела уже который год в истощении и продолжают падать - какая тут может быть воля?
🔹 Только решительная и предельно честная.
Вернуть связь с собой и сбросить напряжение - нажмите на этот текст
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 102 |
| 6 |  Почему вы стоите на месте?
Видео заряжено на движение в жизни💪🏻
- Как работает классическая психология и работает ли?
- В чём заключается мой подход?
- Пример из практики: шиза психоанализа
- Ещё пример шизы в комментариях
Можете отправить другу/подруге, которые застряли в анализе
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 95 |
| 7 | Сегодня будет пост-разъёб или даже видео про современную психологию, готовьтесь | 93 |
| 8 |  Вы что, про меня забыли?!
Я про вас помню постоянно, подарок для дорогих читателей ниже👇🏼
Напомню, меня зовут Иван Курганский и Я занимаюсь психо-эмоциональным восстановлением: вывожу из выгорания, повышаю вашу энергию, убираю тревогу и заполняю эмоциональные пустоты, чтобы вы улыбались чаще😉
И всё это неизбежно ведёт к росту вашего дохода и уверенности в своих силах...
Через мою личную/групповую работу прошло 3000+ человек, у людей уходят головные боли, они заряжаются энергией, пробивают финансовые потолки и выходят в новые уровни жизни...
Спасибо, что читаете всё это🤝
Нажмите на этот текст и отправьте мне сообщение. Пришлю вам практику из своих платных материалов для наполнения энергией и очистки головы от мыслей🎁
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 115 |
| 9 | Аллергики, которые не смирились
У меня была как-то девушка с аллергией на солнце, её тоже убрали, легко и играючи. Девушка потом поехала в Тайланд, тестировать всё по полной)
Поэтому если вы не хотите мириться со своей аллергией, какой бы она ни была, напишите зачем вам жить без неё - t.me/stalk_5
На лояльных условиях можем поработать, пока есть время🤝
Или отправьте другу/подруге, кого замучала аллергия
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 193 |
| 10 | Вы внутри моей головы
- Поиск смысла
- Уверенность
- Любовные проблемы
- Лишний вес
Искренняя вечерняя рефлексия про продажи, телесный интеллект и меня как специалиста
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 63 |
| 11 | Вы хотите чего-то большего?
Вот представьте, что вся жизнь - это разные комнаты или локации. Каждая комната - это уровень жизни.
В каждой комнате свой интерьер, своя мебель, свои законы и принципы того, как в ней всё работает. Если вы долго топчетесь на одной локации, вы оставляете в комнате много мусора, он начинает вонять и у вас кружится голова - вы в тупике жизни!
🔹 Переход в новую комнату - это новые, значимые для вас решения.
Переезд, смена работы, девушки или освоение нового навыка, создание своего ютуб канала - это новые решения.
Если вы очкошник, если вы вечно сомневаетесь и анализируете, утопаете в зайобах или психосоматике - жизни насрать! Вы будете топтаться в одной душной комнате годами, не получая новый опыт, который будет со временем помогать вам в других комнатах находить всё больше драгоценностей, денег, связей и возможностей.
///
В своих лекциях Я пишу и говорю в конце - принимайте новые решения в вашей жизни, не будьте безответственным рабом! Это как раз про переход в новые комнаты)
Я же шизануто повёрнут на прокачке и преумножении силы - она открывает двери в новую комнату вашей жизни.
🔹 И всё в моей деятельности было, есть и будет про прокачку вашего персонажа! Когда надоело быть в этой мерзкой комнате с кучей мусора, вас ограничивают психосоматика, тревога, хаос, сомнения или любые ваши зайобы - вам ко мне.
Ближайшие темы лекций обозначил в нашем чате для эфиров - добро пожаловать, подавайте заявку
Напомню также, что вы либо за меня, либо против меня. Если сомневаетесь, то лучше отпишитесь прямой сейчас🤝
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 214 |
| 12 | Трудно, но учусь делиться с вами своим отношением к теме психосоматики
Ваши ❤️ мне будут в радость
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 186 |
| 13 | Как работает психосоматика и как от неё избавиться?
Снимал как-то видео про эту тему на 9 минут, без мистики и шизотерики🤝
Могу прислать вам, если нажмёте на этот текст и напишете мне | 185 |
| 14 | Нет текста... | 178 |
| 15 | Минус аллергия, плюс к релаксу
А к вам есть вопрос... | 150 |
| 16 |  Аллергия ушла полностью, за 1 консультацию
И спустя 2 года ничего не вернулось
Мы работали с Марией (имя изменено) в конце мая 2024, когда её замучал заложенный нос, слезящиеся глаза, а салфетки стали лучшими подругами
Что мы сделали? ✅
Предварительно расспросил её в переписке, что именно происходит с её телом, есть ли аллерготесты + ещё пара вопрос для понимания того, как её нервная система работает
Пообщались текстом и голосовыми в удобном темпе👌
Потом провели 1 консультацию - созвонились по видео на 1.5 часа ✅
В прошлые жизни не ходили, но глубоко расслабить всё тело у неё получилось
Посидела с закрытыми глазами, послушала мои речи. Да, пару раз было немного эмоционально неприятно минут 5, но лучше годами мучиться от заложенного носа и тратиться на капли/спреи и т.д., правда?
По итогу Мария себя чувствовала шикарно отдохнувшей, свежей как лесная ель и бодрой как лисичка 🦊
В тот же день пошла проверять свою аллергию на берёзы, обниматься с ними (видео как раз из 2024-го)
Спустя 2 года она продолжает наслаждаться здоровым дыханием и цветением всего, уже вторую весну подряд
А чуть ниже - её комментарий голосовым, на днях прислала👇🏼
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 152 |
| 17 | У меня есть очень негативная черта
Я достаю ей всех своих клиентов и учеников...
Даже если вы мне просто напишите в личку и попросите любую практику, или спросите о чём-либо, эта черта проявится. И звучит она так:
Я хочу, чтобы вы реально поняли
Я буду диктовать вам большие голосовые, писать портянки текста со схемами, объяснять с разных сторон, с разными примерами, деталями и подробностями.
Я буду душнить до последней извилины, пока вы реально не поймёте и не сможете лучше управлять собой.
Поэтому, не быть мне истинным инфоцыганом. Ну и чёрт с ними, писателем быть круче)
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 151 |
| 18 |  Я собираюсь удалить этот канал?
Ровно 3 недели ничего тут не писал, почему? Может вообще удалить канал и фиг с ним?
Скажем так, у меня были свои писательские приколы, которые требовали много внимания, это как перестать есть сладкое и похудеть: вроде и не сложно, а по-хорошему надо
+ дорогие мои люди в личной работе, спасибо, что вы есть😇🤝
Ну и сама ситуация "а что именно написать" била по моим слабым частям личности будто с ноги по голове - а в какой момент лучше выложить? А как это воспримут другие, а как ко мне отнесутся и т.д.
А т.к. отписки неизбежны, решил плюнуть на сомнения и выкатить вам список новостей
Над чем работаю, чего ждать:
1️⃣ Я с головой углубляюсь в тему психо-эмоционального восстановления, который месяц как: все ваши усталости, выгорания и сомнения будут повержены (затыки уже повергаются😈)
2️⃣ Формирую мою систему обучений, чтобы вы могли глубоко от и до восстановиться: связь с телом, общение с собой, обнуление негатива, восполнение ваших пустот, все дела
3️⃣ Протестировал новый формат: ресурсная мини-сессия или глубокое восстановление, перезапуск психики за 30-40 минут. Как будто часов 6 поспали и потом этот мягкий аромат свежести тянется сквозь дни и недели вашей жизни...
4️⃣ Генерирую много идей для разовых лекций: даже ненавистный мною зум оплатил, так что поэфирим и отдохнём с вами, с кайфом и приколом)
5️⃣ Должно быть чётное число пунктов, поэтом...
есть успехи с ревматоидным артритом. Ну это конечно случайности, Я же просто общаюсь с людьми. Другая психосоматика по типу проблем со щитовидкой итак отцепляется на раз, а тут артрит, ммм, интересно с ним поработать
Что-то ещё хотел рассказать, поэтому вы уведомления включайте, давайте дружить и всё такое🤝
Быть у истоков будущей моей школы да и чего угодно ещё всегда приятнее, правда?
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 170 |
| 19 |  Больше года бояться и за 1 час перестать. Небольшой кейс по работе со мной
Пришла давняя подписчица с запросом "почти панически боюсь собак после укуса, уже больше года как"
Что сделали?
Провели разовую консультацию по видео, заняла чуть больше часа по времени. Детализировали вопрос-запрос, поставили цель на состояние...
В процессе клиентка не раскрывала тайны своей жизни, мы не погружались в детство или прошлые жизни🙈 Не качали энергию или чакры.
Как это было?
По сути мы особым образом поговорили, в процессе клиентка "наконец-то скинула с себя все проблемы и выдохнула" как бонус)
Да, было погружение в себя - женщина прикрыла глаза, чтобы лучше на ощущениях сфокусироваться и по итогу растечься по стулу, как желе🤤
Результат можете увидеть на скриншоте выше👆🏼
p.s. Общаюсь с людьми и последнее время так и тянет сделать что-то в духе "ресурсная медитация для глубокого отдыха за 30 минут как за 6 часов сна", а то столько усталости накоплено - включайте уведомления🫶🏼 | 233 |
| 20 | Пару лет назад у меня был один тревожный и уставший клиент...
Он всё время топтался на месте, а тревожные состояния начинал замечать все чаще и чаще.
🔹 Вечно сканировал мир на угрозы, прокручивал худшие сценарии мыслемешалкой, которая только выматывала...
А в особо стрессовые дни расслабиться получалось только с вином или чем покрепче.
Часто не было сил ни на что, кроме лежания с телефоном, хотя объективных причин так устать не было. Как не было и энергии, которая невидимой рекой утекала в невидимом направлении...
Спустя неделю он засиял🤤
Мышцы шеи и плеч стали расслабляться, улыбка на его лице начала появляться всё чаще, жизнь переставала быть такой мрачной и серой, а ощущение праздника становилось его фоном. Фоном его жизни...
Что мы с ним сделали?
🔹 Я обучил его всего 1 технике по созданию у себя нужного состояния, которую он с азартом и наслаждением делает, думаю, каждый день
Иван, это просто чудо, я не верю, что так всё просто вообще, настолько просто и легко! И так мощно работает
https://t.me/m/LraxQTq-YmZi
Это как разжать кулак, который вы месяцами держали напряжённым - сможет каждый. Просто у кого-то за 1 день, у кого-то за 7, но получится у каждого.
Что, звучит как магия? Проверьте сами, только будьте осторожны: есть риск, что окружающие будут косо на вас смотреть, ну не может же человек быть всё время на позитиве (как Я)!
https://t.me/m/LraxQTq-YmZi
К свободе через преодоление ограничений и управление собой!
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 223 |
