Управляй Собой
رفتن به کانال در Telegram
Технологии выхода из тупика жизни на новый уровень и масштаб Разложу по полочкам и скажу, что конкретно делать, без сюсюканья Разбор ситуации в переписке - @stalk_5 Все ваши затыки будут повержены 💪
نمایش بیشتر2 529
مشترکین
-124 ساعت
-67 روز
-1630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+18
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+31
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+65
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+90
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+347
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+609
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+360
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+520
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+848
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+449
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+405
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+522
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+251
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+458
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+7 165
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 26 اکتبر | +1 | |||
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | +1 | |||
| 22 اکتبر | +1 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | +1 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +2 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | +2 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
| 2 | sticker.webp | 83 |
| 3 | Всем застрявшим, грустным, печальным, одиноким
Надышаться "про запас"
ЖсИ 🫡
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 90 |
| 4 |  Базовая телеска - хорош думать, выдохните наконец
Коротко: живёте спокойнее и чувствуете себя живее. И это замечаете не только вы, но и окружающие. Проходите 11 уроков на 8-15 минут внутри телеграма и делаете простые практики на работу с телом🤤
А подробнее ниже👇🏼
- Вечером засыпаете, а не ворочаетесь. Техники работает даже у тех, кто "живёт в голове", важно лишь начать делать
- Первая помощь от стресса прямо в моменте. Заметили зажим, начали делать технику и напряжение уходит. Не "когда-нибудь станет легче", а прямо сейчас
- Практики от 15 секунд до 15 минут. Никаких сверх усилий и свободных часов: тренируетесь в очереди, в дороге, на работе, где хотите
- Глубокая очистка накопленного. "Дрожание", "выпуск" и "продувка эмоций" сбрасывают стресс, который копился годами. Тело становится лёгким, а голова тихой
- Отдыхаете по-настоящему. Вместо заедания усталости и вы реально восстанавливаетесь: 20 минут тишины дают больше, чем вечер в телефоне
- Наконец понятно, как вы устроены. Вы узнаёте свой психотип и перестаёте мучиться с чужими советами, которые вам не подходят.
Записаться на БТ - https://t.me/m/dGPJfJAkM2Uy
///
Подробное описание всех уроков БТ для любителей "многа букав" - чуть позже будет
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 132 |
| 5 |  +1Как же абалденно работать на себя
Вчера пока дописывал манифест (1-ю версию) понял, что перегрузился информацией и тишины в голове мало. Не вопрос, сегодня день "инфо-детокса"
Уехал в осенние горы
Всем свободы💪
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 110 |
| 6 | Манифест Управляй Собой, v1.0
Если не согласны, "ну как же так, все достойны счастья" и т.п. - отписываетесь сразу🤝
ЧИТАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 116 |
| 7 |  Вы куда попали вообще?
Меня зовут Иван, Я "решала" психологических проблем, писатель и автор этого канала
Ключевые мои ценности можете увидеть, нажав на хештег #образы@upravlay_soboy
Вы можете мне не верить, достаточно пары % доверия, например после чтения отзывов о моей работе
На канале делюсь своим мышлением и делаю всё, что хочу. Вы можете быть не согласны со мной, поэтому в любой момент можете отписаться🤝
Что рекомендую изучить:
1. Кейсы
📌 7 лет гипотиреоза уходят после 1 сессии
📌 У кого-то проходят боли в голове
📌 Кто-то заряжается энергией вместо выгорания
📌 Люди перестают тратить жизнь на бывших невротиков
📌 Пробивают финансовые потолки и выходят в новые уровни
2. Материалы
- Подкаст "Потерянность - смысла жизни, веры в свои силы, контроля над жизнью"
- Серия статей "Энергия и смысл жизни"
- Подкаст "Как вернуть вкус к жизни"
- Статья "Вы не ленивый, вы просто не восстановились"
- Подкаст про усталость, хочу и надо
- Подкаст "Как отличить лень от усталости?"
3. Что поможет быстро улучшить вашу жизнь
[ в п р о ц е с с е ]
Как поработать со мной - написать в лс "разбор", мы с вами пообщаемся в переписке, Я быстро разберу вашу ситуацию и подскажу, какой формат вам лучше подходит (лично работаю за дорого и не часто)
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 165 |
| 8 |  Пока вы ждёте (а нет, большинству из вас пофиг) новых постов на этом канале, можете посмотреть моё видео про топ практик при тревоге
Смотрите с удовольствием | 128 |
| 9 | Так блин, скоро тут что-то важное будет
Как минимум, хочу упорядочить свои текущие и будущие продукты, распишу что да как мы будем мир захватывать мир свой структурировать и приводить в порядок
На похвастаться: чаще всего кто со мной работает, отмечает мою конкретику как сильную сторону. ЧТО КОНКРЕТНО сделать, чтобы сдвинуться с мёртвой точки, привести себя в порядок, трахнуть бывшую перестать зависеть от женского внимания, заиметь больше энергии и спокойствия и т.д.
В сочетании с упорядочиванием всего и вся, психология идёт нахуй с её вечными размышлениями и бла-бла-бла. Как же мне в ней было тесно, фух
Так что уведомления включили на канале, улыбнулись-потянулись и вперёд💪🏻
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 178 |
| 10 | پیام صوتی | 173 |
| 11 | پیام صوتی | 160 |
| 12 | "Вопросов нет, Вань, мне просто классно… это круче чем оргазм"
Отзыв в конце недавней консультации
Мне пока лень всё расписывать подробно
Поэтому если хотите также бесплатно и НЕ анонимно - можете написать в лс вашу ситуацию и запрос @stalk_5
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 154 |
| 13 | Насколько же Я пытался вылизывать чью-то не существующую жопу, когда пытался писать вам "правильно", "по формулам", "ну вежливо же надо вещать" и прочий бред стыдливых педиков
Я вообще не деликатный в своей основе
Есть проблема? Есть потерянность, тревога, запутались в жизни, психосоматика, не могу забыть бывшего? Погнали решать, быстро и прямо эту проблему, а не проводить доисторические раскопки динозавров вашего дества - анализировать вы и без меня можете сколько хотите
(и это нихуя не поможет проблему эмоциональную решить само по себе)
Я тут свои затыки доотцепляю наконец, слава богам проработок и системности моего мозга
Так что скоро выберу тему, на которой сфокусируюсь, и которую будем решать без сюсю-мюсю, сель ву пле, ваши страдатины имеют огромное значение (нулевое)
Примерно как вижу:
1. Выберу тему, есть пара техник самогипноза для этого + опросить наставника и пару людей-аналитиков в окружении + тот же чат гпт на худой конец есть
2. Запилю под неё пиздрячий курс и он даже будет бесплатным - как вы иначе начнёте верить в мозги мои?
3. Траффиком на ютубе уже занимаюсь, думаю ещё инстой займусь и новые форматы надо протестить
Фоном поддерживаю систему своего восстановления от гига-стресса накопленного после афганской войны внутри
Фоном разрабатываю и систематизирую свой мозг в понятную структуру что-каво-куда лелать и как (телеска есть, дальше коммуникация с собой и обнуление, всё увидите)
Добро пожаловать, недовольные - идите нахуй, пожалуйста, ой, можете отписаться, если вам моя подача не заходит🤝
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 172 |
| 14 | Если вы живой человек, а не ИИ-сущность, дайте знать🙌🏼 | 143 |
| 15 |  پیام ویدیو | 155 |
| 16 |  Энтузиазм
#образы@upravlay_soboy | 165 |
| 17 |  Подкаст про переезд, что внутри?👆🏼
Как его получить?
Нажмите на этот текст и напишите мне
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 152 |
| 18 | Предлагаю сделку😈
Набираем 10 🔥 на этот пост и записываю подкаст на минут 15+ подробный про переезд: как влияет на ресурсы психики, что происходит при нём, кому на мой взляд стоит, а кому нет, поделюсь своим опытом
♦️ Управляй Собой / Чат канала | 145 |
| 19 | پیام صوتی | 162 |
| 20 | بدون متن... | 179 |
