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Einfach gut leben: Altes Wissen - Autarkie - Selbstversorgung - Systemboykott
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Infosammlung über das gute, einfache Leben! Vermeiden was schadet, nutzen was gut tut und somit das System aushebeln! Info's über: Autarkie, Selbstversorgung, Wildpflanzen, Selbstverantwortung, Freiheit, Souveränität, Upcycling, etc. @einfachgutIeben
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💦 DIY: Wie man einen Xylem-Wasserfilter (Holzwasserfilter) baut 💦
Siehe
http://www.xylemwaterfilter.org/wp-content/uploads/2021/03/Guide-for-filter-manufacture-2.pdf#scrollbar=1&toolbar=1
und
http://www.xylemwaterfilter.org/wp-content/uploads/2021/03/Guide-for-filter-device-design-and-manufacture-compressed-1.pdf#scrollbar=1&toolbar=1
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| 2 | 💦 Wasserfilter aus Holz — MIT bestätigt Effektivität 💦
"...Ingenieure des MIT haben die natürliche Filterfähigkeit des Splintholzes untersucht und zuvor einfache Filter aus geschälten Querschnitten von Splintholzästen hergestellt, womit sie nachweisen konnten, dass dieses Low-Tech-Design Bakterien effektiv filtert.
Nun hat dasselbe Team die Technologie weiterentwickelt und gezeigt, dass sie unter realen Bedingungen funktioniert. Sie haben neue Xylem-Filter hergestellt, die in Labortests Krankheitserreger wie E. coli und Rotaviren herausfiltern können, und gezeigt, dass der Filter Bakterien aus verunreinigtem Quell-, Leitungs- und Grundwasser entfernen kann. Außerdem entwickelten sie einfache Techniken zur Verlängerung der Haltbarkeit der Filter, wodurch die Holzscheiben auch nach einer Lagerung in trockener Form von mindestens zwei Jahren noch Wasser reinigen können...."
https://news.mit.edu/2021/filters-sapwood-purify-water-0325
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| 3 |  🌱Kleine Braunelle (Prunella vulgaris)
— Die Anti-Herpes-Pflanze 🌱
"Sie wird oft übersehen, doch ihre Wirkung ist stark: Die Braunelle wirkt entzündungshemmend, antiviral und wundheilend – perfekt für kleine Hautprobleme oder gereizte Stellen und bei Lippenherpes.
Rezept für eine Braunellen-Tinktur:
🌿 1 Handvoll blühende Braunelle
🍶 250 ml 38%iger Alkohol (z. B. Wodka)
👉 Kraut klein schneiden, in ein Ansatzglas geben, mit Alkohol übergießen.
👉 6 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort ziehen lassen, gelegentlich schütteln.
👉 Danach abseihen und in dunkle Fläschchen füllen.
💧 Anwendung: Tinktur 1:1 mit Wasser verdünnen und mehrmals täglich auf die betroffene Hautstelle (bei Lippenherpes) tupfen..."
https://www.instagram.com/reel/DMss5Wyo-br/?hl=de
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| 4 | 🌱Pflanzenkunde: Die Braunelle / Prunella Vulgaris 🌱
...eine mehrjährige krautige Pflanze, die in Europa, Asien, Afrika und Nordamerika heimisch ist und in den meisten gemäßigten Klimazonen weit verbreitet ist.
Sie wurde im 19. Jahrhundert in viele Länder eingeführt und hat sich auf den Pazifikinseln, darunter Australien, Neuseeland und Hawaii, als invasive Art etabliert.
Die Braunelle hat klingende Trivialnamen, wie z.B. Gottheil (Schlesien, Mark, Ostpreußen), Gotthihl (Siebenbürgen), Immergsund, Selbstheil (vgl. gleichbedeutend mittelhochdeutsch sëlpheile); bzw. im Englischen: common self-heal, heal-all, woundwort, heart-of-the-earth
Kulinarische & sonstige Verwendungsmöglichkeiten
Junge Blätter und Stängel können roh in Salaten verzehrt werden; die gesamte Pflanze kann gekocht und als Blattgemüse gegessen werden; und die oberirdischen Teile der Pflanze können zu Pulver zermahlen und als Kaltaufguss zu einem Getränk aufgebrüht werden.
Blätter und Triebspitzen mit Blütenknospen werden klein geschnitten für Kräuterbutter, Salate oder Salatsaucen, Kräutermischungen oder auf belegten Broten. Gegart eignen sich die Blätter und Trıiebspitzen als Zutat für Eintöpfe, Spinat oder Suppen.
Getrocknete Blätter nutzte man als Aroma in Kaltauszügen (zum Beispiel über Nacht in Bowlen gelegt) oder Spirituosen sowie in Rauchtabak.
Die violetten Blüten verzieren jedes Gericht und eignen sıch auch für Teemischungen und Bowlen.
Ggf. sparsam verwenden, da die Braunelle mitunter sehr bitter sein kann. Der Geschmack kann von Pflanze zu Pflanze stark variieren bzw. von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich wahrgenommen werden. Die diesjährigen von mir verkosteten Triebspitzen schmeckten für mich jedenfalls durchwegs angenehm mild und würzig.
Wirkstoffe
Flavonoide (einschl. Rutin), Vitamine A, B, C, K, Fettsäuren, ätherisches Öl, Bitterstoffe, Rosmarinsäure/Phenylacrylsäure
Heilkundliche Verwendung
— zur Blutstillung & Wundheilung - Der Arzt, Apotheker & Astrologe Nicholas Culpeper verwendete Braunelle bei frischen Wunden zur Schließung der Wundränder. Der Chirurg und Botaniker John Gerard zählte die Braunelle, gemeinsam mit dem Günsel zu den weltweit besten Wundkräutern.
— Blutungen aller Art, wie zu starke Periode, Blut im Urin, blutige Hämorrhoiden
— Furunkel / Dermatitis
— Herpes
— Schwindel
— gerötete, müde Augen / Bindehautentzündung
— trockenem Husten
— Durchfall
— Magenleiden
— Zahnfleischentzündungen / Entzüzundungen im Mundraum
— Halsschmerzen
— Kopfschmerzen
— Erkrankungen der Leber & Galle - In China verwendet man einen Absud zur Beruhigung von Leberfeuer, das sich in Reizbarkeit und Wut, übermäßiger Erregung, hohem Blutdruck, Kopfschmerzen, Hyperaktivität bei Kindern oder Augenleiden manifestiert. Oft in Kombination mit Ju hua (chinesische Chrysanthemenblüten).
— Krebs
— Tuberkulose
— Aids
— Endometriose
Sonstiges
— geeignet für Kräuterrasen, da gut schnittverträglich
— zur Unterpflanzung von Bäumen geeignet
— geeignet für Kübel/Balkon-Bepflanzungen
— beliebt bei Bienen & Schmetterlingen
Quellen:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Prunella_vulgaris
- https://de.wikipedia.org/wiki/Kleine_Braunelle
- Naturmedizin Heilkräuter - der Ratgeber für die richtige Anwendung von Heilkräutern zu Hause, von Penelope Ody
- Essbare Wildpflanzen, von Guido Fleischhauer, Juergen Guthmann, Roland Spiegelberger
- Kräuterbuch - Unsere Heilpflanzen in Wort und Bild, von Dr. Friedrich Losch
- Water-Extracted Prunella vulgaris Alleviates Endometriosis by Reducing Aerobic Glycolysis
- https://www.land-oberoesterreich.gv.at/files/publikationen/n_pflanzen_im_garten.pdf
- https://www.pflanzen-vielfalt.net/wildpflanzen-kraeuter-a-z/uebersicht-pflanzen-a-g/braunelle-kleine/
- https://www.naturadb.de/pflanzen/prunella-vulgaris/
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| 5 |  +4🐦⬛️ E-Book: Die Singvögel der Heimat 🐦⬛️
Illustriertes Buch über die heimischen Singvögel von Otto Klenschmidt, 1921.
https://archive.org/details/diesingvgelder00klei
HIER als PDF herunterladen
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| 6 | 🦷 Omega 3 — Hilfreich bei Zahnfleischentzündungen und vielem mehr 🦷
Dr. Reinhard Dittmann:
"...In diesem Video erfahren Sie einen einfach umzusetzenden Life-Hack, mit dem Sie nicht nur etwas gegen Zahnfleischentzündung oder Zahnfleischbluten tun können, sondern im besten Fall auch in ihrem Körper Entzündungen verringern können..."
https://www.youtube.com/watch?v=SSzhKZBQiIE
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| 7 | 🌱 Balkongemüse / Topfpflanzen vor Hitze schützen 🌱
Der kleine Horrorgarten:
"Hitzewelle auf dem Balkon? Keine Panik! In diesem Video zeige ich dir, wie dein Gemüse im Topf selbst extreme Temperaturen übersteht – inklusive eines genialen Geheimtipps mit Schafwolle!
Wenn du Gemüse in Töpfen oder Kübeln anbaust, kennst du das Problem: Bei über 30 Grad verdunstet das Wasser rasant, die Erde trocknet komplett aus und die Pflanzen lassen geschockt die Blätter hängen. Aber du musst nicht dreimal am Tag gießen!
In diesem Video erfährst du die meine besten Anti-Hitze-Tricks für deinen Topfgarten. Das absolute Highlight: Eine Mulchdecke aus ungewaschener Schafwolle. Ich erkläre dir genau, wie Schafwolle im Topf als Wasserspeicher funktioniert, die Erde kühl hält und deine Pflanzen gleichzeitig mit Nährstoffen versorgt..."
https://www.youtube.com/watch?v=FEaXu8RGGEc
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| 8 | 🌱 So gelingen Aussaaten auch bei hohen Temperaturen 🌱
SelfBio:
"...Auch bei hohen Temperaturen kann man im Garten Gemüse und Kräuter vorziehen oder direkt ins Beet säen. Damit diese erfolgreich keimen gibt es einige Tipps und Tricks. Ich beginne mit meiner ersten Aussaat von Chicorée, erkläre was man beim Salat im Sommer beachten muss und Rote Beete, Kresse, Bohnen kommen auch noch in den Boden..."
https://youtu.be/rFXQ9mR0quQ
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| 9 | 📺 DOKU: Monte Verità - Der Traum vom alternativen Leben 📺
Barfüßige, langhaarige Menschen mit Stirnbändern, die in langen Gewändern oder gar nackt in unberührter Natur tanzen, die freie Liebe propagieren, sich vegan ernähren und mit Drogen experimentieren – da denkt fast jeder an die Hippiebewegung der 60er Jahre. Doch die Idee eines alternativen Lebens wurde schon vor über 100 Jahren in der Nähe der kleinen Stadt Ascona in der südlichen Schweiz geboren. Der Dokumentarfilm von Carl Javér erzählt die Geschichte einer Gruppe junger Töchter und Söhne begüterter Eltern, die um 1900 gegen ihre Zeit revoltieren.
https://youtu.be/j5yKdlQTYCQ
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| 10 | 🌿1 Tag Ernährung nur aus dem Wald — Juni 🌿
Buschfunkistan:
"...Willkommen zur Juni-Episode unserer 24-Stunden-Challenge! Einen ganzen Tag lang ernährt sich Norman wieder ausschließlich von dem, was die Natur uns bietet. Die Regeln sind absolut strikt: Kein gekauftes Essen und nicht einmal Salz oder Öl sind erlaubt. 100 Prozent pure Naturnahrung und Selbstversorgung. Doch dieser Monat hat uns wirklich alles abverlangt. Bei brütender Hitze von weit über 30 Grad Celsius war dieser Tag der bisher mit Abstand anstrengendste unseres gesamten Selbstexperiments.
Aufgrund der extremen Trockenheit sind wir eigentlich mit der festen Erwartung losgezogen, keinen einzigen Pilz zu finden. Doch wir haben die Rechnung ohne unsere Hündin Cookie gemacht. Auf ihre Nase ist absolut Verlass, wenn es um die Trüffelsuche geht. Ihr ist es tatsächlich geglückt, im knochentrockenen Boden gleich mehrere Trüffeln aufzuspüren. Neben einer absoluten Bilderbuch-Sommertrüffel fand sie noch einige kleine Tuber excavatum sowie eine Schleimtrüffel. Ein unglaubliches Erfolgserlebnis bei diesen harten Bedingungen.
Trotz des Trüffel-Glücks mussten wir natürlich noch weitere Nahrung finden. Die hauptsächlichen Kalorien lieferte uns in diesem Monat diverses Wildobst, das in der Sommerhitze herangereift ist. Um den Magen zu füllen und etwas handfeste Masse für das Essen zu generieren, haben wir zudem die Stiele der Großen Klette und junge Triebe des Schmalblättrigen Weidenröschens gesammelt, ergänzt durch feine Samen von Hirtentäschel und Knoblauchsrauke.
Insgesamt ist es wirklich erstaunlich, wie extrem schwierig und kräftezehrend die Nahrungssuche bei solcher Hitze und Trockenheit sein kann. Im direkten Vergleich war die Versorgung im tiefsten Januar dank der zahlreichen Winterpilze unerwarteterweise weitaus einfacher als jetzt mitten im Hochsommer. Begleitet uns bei dieser schweißtreibenden Herausforderung und seht selbst, aus welchen Zutaten Norman dieses Mal sein Menü kreiert hat..."
https://youtu.be/R-4USbSyOcU
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| 11 |  ☀️Große Sommeraktion bei Graf von Kroneberg ☀️
Vom 21.06.2026 bis einschließlich 30.06.2026 satte Rabatte auf fast das gesamte Sortiment!
Außerdem ist das Zahnfix nun dauerhaft mit bis zu 5% Rabatt im Abo erhältlich.
https://grafvonkronenberg.group
@einfachgutleben | 1 390 |
| 12 | 🪵 DIY: Wie man eine Motorsäge modifiziert um Bretter aus einem Stamm zu sägen 🪵
https://de.pinterest.com/pin/1011972978782615374/
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| 13 | 🌱 Hügelkultur: Satte Erträge trotz Dürre 🌱
Wie ein von Sepp Holzer angelegter Permakulturgarten in Montana trotz langer Dürre Feuchtigkeit speichert...
Paul Wheaton:
"...Dieser Clip befasst sich mit einem der größten Hindernisse, das Menschen davon abhält, jemals ihr erstes Hügelkultur-Beet anzulegen: das Warten auf die „perfekten“ Materialien. Auch wenn manche Holzarten ideal sein mögen, ist die beste Hügelkultur fast immer die, die man mit den Ressourcen anlegt, die auf dem eigenen Grundstück bereits verfügbar sind.
Die Diskussion legt den Schwerpunkt auf Praktikabilität statt auf Perfektion und zeigt, dass lokale Materialien verzögerte Pläne durchweg übertreffen. Außerdem wird anhand von Beispielen aus der Praxis, die von Sepp Holzer angelegt wurden, die bemerkenswerte Trockenresilienz ausgereifter Hügelkultursysteme verdeutlicht. Selbst während einer außergewöhnlich trockenen Jahreszeit mit weit verbreiteten Waldbränden blieben unbewässerte Hügelkulturbeete üppig und ertragreich, während die umliegende Landschaft braun wurde. Die Botschaft ist klar: Fangen Sie an, mit dem zu bauen, was Sie haben.
Kernpunkte
• Das größte Hindernis für die Hügelkultur ist das Warten auf das „perfekte“ Holz
• Verwenden Sie nach Möglichkeit das Holzmaterial, das auf Ihrem Grundstück bereits vorhanden ist
• Praktisches Handeln ist wertvoller als theoretische Perfektion
• Lokale Ressourcen sind in der Regel besser als weit entfernte „ideale“ Materialien, die nie zum Einsatz kommen
• Hügelkultur lässt sich mit vielen verschiedenen Holzarten erfolgreich anlegen
• Eine gut konzipierte Hugelkultur verbessert die Trockenheitsresilienz erheblich
• Ausgereifte Hugelkultur-Beete speichern Feuchtigkeit noch lange, nachdem die umgebende Landschaft bereits ausgetrocknet ist
• Produktive Gärten können unter den richtigen Bedingungen mit wenig oder gar keiner Bewässerung gedeihen
• Groß angelegte Hügelkultur-Systeme belegen die Wirksamkeit eines regenerativen Wassermanagements
• Die Integration von Teichen, Erdarbeiten und Hügelkultur schafft widerstandsfähige Landschaften
• Geschwungene Hügelkultur-Anordnungen fügen sich auf natürliche Weise in das Gelände und die Wasserbewegung ein
• Jetzt mit dem Bau zu beginnen ist besser, als das Projekt um Jahre zu verschieben, um nach idealen Bedingungen zu suchen
0:00 Warte nicht auf perfektes Holz, nutze, was du hast
0:29 Warum lokale Materialien besser sind als aufgeschobene Perfektion
0:55 Hügelkultur in der Praxis während einer extremen Dürre
1:23 Sepp Holzers großflächiges Hügelkultur-Projekt
1:48 Unbewässerte Hügelkultur bleibt grün, während die Landschaft austrocknet
2:21 Großflächige Erdarbeiten, Teiche und eine widerstandsfähige Hügelkultur-Gestaltung..."
https://youtu.be/iWt7AJlue38 | 1 308 |
| 14 | ✨ Podcast: Über die Wikung von MSM – Methylsulfonylmethan – eine organischen Schwefelverbindung ✨
"...In dieser Episode beschäftigen wir uns mit MSM – Methylsulfonylmethan – einer organischen Schwefelverbindung und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. Schwefel ist ein lebenswichtiges Element, das im Körper vielfältige Aufgaben erfüllt, aber häufig unterschätzt wird. Wir erläutern, warum ein Schwefelmangel weitverbreitet ist, welche Rolle MSM bei Gelenkbeschwerden, Allergien, Haut und Immunsystem spielen kann und was Studien dazu zeigen. Ausserdem erfahren Sie, worauf es bei der richtigen Dosierung ankommt, wann Vorsicht geboten ist und wie sich mögliche Nebenwirkungen einordnen lassen. Die Episode liefert Ihnen eine sachliche Grundlage, um selbst einschätzen zu können, ob MSM für Sie relevant sein könnte. Alle Informationen und Quellenangaben finden Sie im ausführlichen Artikel: zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/msm/msm ..."
https://youtu.be/m4uIyQ_RKzw
🛒 MSM organischer Schwefel | Reinheit 99,9%
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| 15 | 🌱 Wiesenschnitt sinnvoll nutzen: Rasen-Bokashi nach fast einem Jahr und neuen Bokashi ansetzen 🌱
Unsere kleine Vielfaltswelt:
"...In diesem Video nehmen wir euch mit in den Garten und zeigen euch, was in unseren Bokashi-Tonnen im letzten Jahr passiert ist. Der alte Fermentationsprozess ist abgeschlossen und es ist höchste Zeit, die Tonnen zu leeren, um den wertvollen Dünger für unsere Pflanzen (wie Tomaten, Zucchini und Co.) zu nutzen.
Gleichzeitig machen wir Platz für den frischen Rasen- und Wiesenschnitt und zeigen euch Schritt für Schritt, wie wir direkt den neuen Bokashi für die kommende Saison ansetzen. Perfekt, um Gartenabfälle nachhaltig in einen echten Nährstoff-Boost für den Naturgarten zu verwandeln!
Das erwartet euch in diesem Video:
🗑 Das große Öffnen: Wie sieht ein fast 1 Jahr alter Rasen-Bokashi aus (und wie riecht er)?
🌱 Tonnen leeren: Wohin mit dem fertigen Ferment?
♻️ Neuen Bokashi ansetzen: Unser Prozess mit dem ganz frischen Wiesenschnitt.
💡 Tipps & Tricks: Wie ihr euren eigenen Grünschnitt nachhaltig im Garten verwerten könnt..."
https://youtu.be/vSzA8Avo7yM
🛒 EM-aktiv 1 Liter
*mit dem Code V1138 erhältst 5% Rabatt auf die 1. Bestellung
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| 16 | 🌳 Verwendungsmöglichkeiten von Birkenasche 🌳
"...Der Ruß vom Birkenholze wird zur Buchdruckerfarbe für den besten gehalten. Die auf Herde ünd in dem Ofen gesammlete Asche ist zur Verfertigung der Pottaſche eben so gut, als die von anderm harten Holze...
...Dunkle, und sonderlich von Röster auch angelaufene Fensterscheiben, lassensſich am besten mit trockner Birkenasche rein scheuern...
...Von Birkenasche ‚läßt sich auch nebst andern Ingredenzien eine zum Bleichen besonders dienliche Seife machen, und dadurch viel Talg, der sonst genommen wird, ersparen...
...Es ist bekannt, daß die Lappländer sich aus dem Birkenkork (Birkenporling) kleine Stücke in der Groͤße der Zuckererbsen schneiden, oder auch etwas größer, und heben sie auf, um sich ihrer in vielen Krankheiten, besonders wider Kopf⸗ und Zahnschmerzen, Seitenstechen, Kolik, Ruͤckenschmerzen u.s.f. bedienen zu können. Sie legen den Kork auf den kranken Ort, zuünden ihn an, und lassen ihn gaänzlich verbrennen. Dieses verursacht zwar anfänglich Schmerzen, hilft aber recht oft. Wird sich Jemand unter uns wohl solcher Feuerproben unterwerfen wollen? In der Vieharzneykunſt koͤnnte aber doch bey manchen Zufällen davon Gebrauch gemacht werden. Die gepülverten Birkenschwaͤmme sollen, in Wunden gestreuet, oder in die Nase gezogen, augenblicklich das Blut stillen...
...Krätzge Hände und Körper in Wasser, welches mit Birkenblaͤttern gekocht worden, gewaschen, sollen die Beschwerde wegnehmen, welches auch von der Lauge mit Birkenasche geruͤhmet wird..."
—Auszüge aus dem Buch "Der Hausvater" von Christian Friedrich Germershausen, 1786
https://archive.org/details/10295773bsb | 1 411 |
| 17 | 😄 Wie ein Zucchini-Blattstengel zur Tröte wird 😄
https://www.tiktok.com/@zhannared
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| 18 | ✨ Heilsame Körperpunkte: Magen 40 - der Schleimlöser-Punkt der TCM ✨
"Magen 40 wird zur Behandlung aller durch Schleim verursachten Beschwerden eingesetzt, wie z. B. Husten und Bronchitis. Da der Magen-Meridian auch durch das Gesicht und insbesondere durch die Nebenhöhlen im Kopf verläuft, wirkt er besonders gut bei Erkältung.
An der Stelle bündelt sich viel Energie, die bewegt werden kann, z. B. zur Regulierung von Magen-Darm-Problemen. Durch seine Wirkung auf den Energiefluss im Körper stärkt Ma 40 die Milz und die Lungen, die für die Flüssigkeitshygiene im Körper zuständig sind. Daher wird er auch bei Schwellungen der Lymphknoten behandelt.
Er harmonisiert grundsätzlich den Magenmeridian und unterstützt bei Verdauungsproblemen. Du kannst den Punkt zwei bis dreimal am Tag auf beiden Seiten bis zu einer Minute sanft drücken oder massieren."
https://www.facebook.com/reel/791554066899444
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| 19 | 🌳 Vergessene Sorten & Schnitttechnik - Bewirtschaftung von Streuobstwiesen 🌳
ReLaVisio - Regenerative Landwirtschaft:
"Wie vieles in der Landwirtschaft hat sich auch das Streuobst verändert. Die Auswahl der Sorten, der Schnitt und auch die Pflanzengesundheit ist heute eine ganz andere als noch vor einigen Jahrzehnten. Wolfgang Klotz von den Freybauern bewirtschaftet mehrere Hektar Streuobstwiesen und weiß einiges zu berichten über diese Entwicklung und über seine Erfahrungen im Management der Streuobstbäume heute.
Wolfgang beobachtet seit einigen Jahren ein verstärktes Auftreten von Flechten auf noch jungen, wüchsigen Bäumen und erklärt, worauf er dieses neue Phänomen zurückführt. Außerdem sehen wir uns verschiedene Schnitttechniken im Vergleich an und sprechen über Krankheiten, Schädlinge, Umwelteinflüsse und alte vergessene Sorten..."
https://www.youtube.com/watch?v=cmdizOmmrVs
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| 20 | 🥗 Nie wieder Salat kaufen! 🥗
Schöne Übersicht mehrjähriger und wilder Pflanzen, die sich gut für Salate eignen.
https://youtu.be/hFjPzVubXMo
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