ru
Feedback
پادکست روانشناسی سايكوپاد

پادکست روانشناسی سايكوپاد

Открыть в Telegram

تحلیل ریزترین لحظه‌های زندگی تا عجیب‌ترین و ‌عمیق ترین رفتارهای انسانی، با محمد مهرگان در سایکوپاد | کاندید دکترای مشاوره . رویدادهای خودشناسی و روانشناسی | تستهای آنلاین Www.khodmokhtari.ir تماس و تبليغ: @khodmokhtari

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала پادکست روانشناسی سايكوپاد

Канал پادکست روانشناسی سايكوپاد (@psychopod) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 22 272 подписчиков, занимая 841 место в категории Психология и 15 084 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 22 272 подписчиков.

Согласно последним данным от 06 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 24, а за последние 24 часа — 15, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 23.93%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.85% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 329 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 302 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 33.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как وقت, روانشناسی, اپیزود, دیگری, رویداد.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
تحلیل ریزترین لحظه‌های زندگی تا عجیب‌ترین و ‌عمیق ترین رفتارهای انسانی، با محمد مهرگان در سایکوپاد | کاندید دکترای مشاوره . رویدادهای خودشناسی و روانشناسی | تستهای آنلاین Www.khodmokhtari.ir تماس و تبليغ: @khodmokhtari

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

22 272
Подписчики
+1524 часа
+117 дней
+2430 день
Архив постов
🔈میان برنامه سوم | معرفی شخصیت درون ساز و شخصیت برون ساز . لازاروس و فولکمن (1986) مقابله را چنین تعریف کرده‌اند: «تلاش‌های رفتاری و شناختی فرد که به طور مداوم در حال تغییرند تا از عهده خواسته‌های خاص بیرونی یا درونی شخص که ورای منابع و توان وی ارزیابی می‌شوند بر آیند» . 1. مقابله فرایندی است که دائماً در حال تغییر است 2. مقابله به طور خود کار انجام نمی‌شود، بلکه رفتار آموخته شده‌ای است برای پاسخگویی به موقعیت‌های تنش زا؛  3. مقابله نیازمند تلاش فرد برای مواجهه با استرس است. . لازاروس و فولکمن (1984) مقابله را توانش شناختی و رفتاری برای مقابله با تنیدگی می‌دانند. . پادکست روانشناسی سایکودید 💠@psychodid

درود و احترام 🌸 من دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی خانواده هستم و برای پایان‌نامه‌ام به کمک بانوان متأهلی نیاز دارم که با همسرشون ۷ سال یا بیشتر اختلاف سنی دارن . ⏱ زمان: حدود ۱۵دقیقه 🔒 پاسخ‌ها کاملاً محرمانه و بی‌نام ممنون میشم اگه خودتون شرایط رو دارید یا کسی رو میشناسید، کمکم کنید یا براش بفرستید🙏 پرسشنامه: https://digiform.ir/w614d3003d

نظم، کورتیزول را پایین می آورد سربازها اول احساساتشان را بررسی نمی‌کنند. اول بدن‌شان را آرام می‌کنند: با حرکت، تنفس، غذا و خو
نظم، کورتیزول را پایین می آورد سربازها اول احساساتشان را بررسی نمی‌کنند. اول بدن‌شان را آرام می‌کنند: با حرکت، تنفس، غذا و خواب. بعد که بدن آرام شد، تازه حرف می‌زنند. کورتیزول از بی‌نظمی بدش می‌آید. برنامه نظامی سخت است، اما ثابت: ساعت بیداری، غذا و خواب همیشه یکی است. قابل پیش‌بینی بودن = احساس امنیت. اگر روزهایت بی‌نظم است، کورتیزول بالا می‌ماند. ​ دستگاه عصبی ما احساسی نیست، عمل‌گراست: می‌خواهد پایان واضح، نظم، و اطمینان از پایان خطر را حس کند. ​ فقط ۵ شب خوابیدن در ساعت مشخص می‌تواند کورتیزول را پایین بیاورد. بدن آزادی نمی‌خواهد — نظم و ریتم می‌خواهد. ​ حرف زدن در زمان استرس زیاد، استرس را بیشتر می‌کند. کورتیزول با آرامش ذهنی از بین نمی‌رود. وقتی بدن احساس امنیت و «پایان» می‌کند، از بین می‌رود. به همین دلیل، فرسودگی با انگیزه درست نمی‌شود — با «احساس پایان کار» درست می‌شود. ​ آرامش بعد از امنیت می‌آید، نه قبل از آن. به همین دلیل، «انضباط» احساس امنیت می‌دهد — نه چون سفت و سخت است، بلکه چون نااطمینانی را از بین می‌برد @psychopod

چگونه از فروپاشی روانی جلوگیری کنیم؟ فروپاشی روانی معمولاً ناگهانی اتفاق نمی‌افتد؛ نتیجهٔ فشارهای انباشته، ترس‌های گفته‌نشده و نادیده گرفتن نیازهای درونی است. پیشگیری از آن، بیش از هر چیز، نیازمند آگاهی و مراقبت آگاهانه از خود است. اول: دیدن و پذیرفتن فشارها انکار خستگی، غم، خشم یا ترس، آن‌ها را از بین نمی‌برد؛ فقط عمیق‌ترشان می‌کند. اولین قدم این است که به خودمان اجازه دهیم بپذیریم «حالم خوب نیست». همین پذیرش، بخش بزرگی از فشار را کاهش می‌دهد. دوم: تنظیم حد و مرزها ذهن انسان ظرفیت محدودی دارد. پیگیری مداوم اخبار، تحمل روابط فرساینده یا مسئولیت‌های بیش‌ازحد، ذهن را به مرز فرسودگی می‌رساند. نه گفتن، فاصله گرفتن موقت و کم‌کردن ورودی‌های استرس‌زا، نشانهٔ ضعف نیست؛ نشانهٔ بلوغ روانی است. سوم: بدن را جدی بگیریم خواب ناکافی، تغذیهٔ نامنظم و بی‌تحرکی مستقیماً روان را تخریب می‌کنند. مراقبت از بدن حتی در ساده‌ترین شکلش مثل پیاده‌روی کوتاه یا نفس عمیق پیام امنیت به مغز می‌فرستد. چهارم: حرف زدن، نه فرو خوردن احساساتِ گفته‌نشده، به شکل اضطراب، حملهٔ عصبی یا افسردگی بازمی‌گردند. صحبت با یک دوست امن، نوشتن، یا کمک گرفتن از متخصص، راه تخلیهٔ سالم فشار است. پنجم: معنا ساختن در دل آشوب ذهن بدون معنا فرو می‌ریزد. حتی در سخت‌ترین شرایط، داشتن یک هدف کوچک، یک مسئولیت انسانی یا یک امید روزانه، روان را سرپا نگه می‌دارد. در نهایت، پیشگیری از فروپاشی روانی یعنی به‌موقع ایستادن، گوش دادن به خود، و کمک گرفتن قبل از شکستن. مراقبت از روان، یک ضرورت است @psychopod

یک ایرانی در فرانسه مشغول رانندگی در اتوبان بوده و ناگهان متوجه میشه که خروجی مورد نظرش رو رد کرده…  لذا به عادت دیرینه‌ی ایرانی‌ها، میزنه رو ترمز و با دنده عقب،شروع میکنه به برگشتن به عقب!  اما در همین حال با یه ماشین دیگه تصادف میکنه…، پلیس میاد و اول با راننده‌ی فرانسوی صحبت میکنه و بعد میاد سراغ ایرانیه و بهش میگه: ما باید این آقا رو بازداشت کنیم، ایشون اونقدر مسته که فکر میکنه شما تو اتوبان داشتی دنده عقب میرفتی ! 😰😅😂 🤡@psychopod

گاهی انگیزه‌ی اصلی ازدواج، عشق نیست؛ ترس از تنها ماندن است. از نگاه خانواده‌درمانی سیستمی، ترس از تنهایی فقط یک احساس فردی نیست؛ اغلب بازتاب شیوه‌ای است که فرد در سیستم خانواده یاد گرفته با اضطراب، طرد شدن و ناامنی کنار بیاید. وقتی ظرفیت تحمل تنهایی و تمایزیافتگی پایین باشد، رابطه به جای اینکه «انتخاب» شود، به «راه‌حل اضطراب» تبدیل می‌شود. در این شرایط، شریک عاطفی ناخواسته وظیفه پیدا می‌کند خلأهای هیجانی، احساس امنیت و آرامش را تأمین کند. اما هیچ رابطه‌ای برای حمل چنین باری ساخته نشده است. نتیجه معمولاً وابستگی، کنترل، ترس از رها شدن، تعارض‌های مکرر و ناامیدی از رابطه است. ازدواج زمانی پایدارتر است که از دل انتخاب آگاهانه شکل بگیرد، نه از تلاش برای فرار از اضطراب تنهایی. تا وقتی رابطه فقط مُسکن اضطراب باشد، هر تنشی می‌تواند همان ترس‌های قدیمی را دوباره فعال کند. 🔹 سؤال مهم این نیست که «آیا آماده‌ی ازدواجم؟» سؤال مهم‌تر این است که «اگر تنها بمانم، چه چیزی درون من این‌قدر به هم می‌ریزد که احساس می‌کنم باید هرچه زودتر وارد یک رابطه شوم؟» @psychopod

Repost from N/a
نگهبانان شب، شما ناخودآگاهِ بیدارِ جهانید... 🌙✨ فرقی نمی‌کنه پرستار شیفت شب باشی، راننده جاده‌های تاریک، برنامه‌نویس یا نگهبان؛ تا وقتی تو بیداری، جهان می‌تونه با خیال راحت بخوابه. 🎧 این اپیزود یه خلوت شبونه و یه «مراقبه با چشم‌های باز» برای شماست. قرار نیست تمرکزتون رو از کار بگیرید؛ فقط قراره حین انجام وظیفه‌تون، بار سنگین جهان رو از روی شونه‌هاتون رها کنید و به یه آرامش درونی برسید. هدفون رو بذار تو گوشت، یه نفس عمیق از هوای دست‌نخورده‌ی شب بکش و با ما همراه شو. ما می‌بینیمت و به این بیداریِ ارزشمندت افتخار می‌کنیم. 🤍 پادکست جُغدیات @joghdiyat

تنها در يک صورت ميتوانيد مرا تحت تاثير قرار دهيد؛ اينكه آدم خوبى باشيد. نه از دارايی‌تان، نه‌ لباس‌تان، نه جايى كه زندگى می‌كنيد؛ تنها آنان كه قلب صافى دارند، احترام مرا خواهند داشت. @psychopod

شاید تلخ باشد، ولی ما بین آدم‌های حسودی زندگی می‌کنیم که چهره‌های صمیمی به صورتشان زده‌اند. @psychopod

👎چرا از «نه» شنیدن می‌ترسیم؟ در این اپیزود، آن سوی مرزگذاری را کالبدشکافی کرده‌ایم؛ هنری که کمتر کسی از آن می‌گوید. با تکیه بر مفاهیم روان‌تحلیلی، ریشه‌های تحولیِ ضعف در پذیرش جواب رد، تفاوت ساختاری تعارض در بله‌گویی، و اتصال عمیق این هراس به طرح‌واره رهاشدگی را بررسی می‌کنیم و از ۵ مکانیسم دفاعی تحریف واقعیت پرده برمی‌داریم تا ظرف روانی‌مان را در برابر طرد بازسازی کنیم. . تماس: 📞@khodmokhtari پادکست روانشناسی سایکوپاد 🔊@psychopod

کشکولِ افکار، هذیان‌های شیرین، و خلوت‌های شبانه یک جغد در فلسفه‌ی جغدیات، شب زمان «زیستنِ عمیق‌تر» است. پیدا کردنِ معنا، آرام
کشکولِ افکار، هذیان‌های شیرین، و خلوت‌های شبانه یک جغد در فلسفه‌ی جغدیات، شب زمان «زیستنِ عمیق‌تر» است. پیدا کردنِ معنا، آرامش و خودِ واقعی در دل سکوت و تاریکی. همه چیز در قلبِ نیمه شب (۱۲ به بعد) ضبط می‌شود. محمد مهرگان اپیزود جدید الان در کانال جُغديات در دسترس شماست👇 🦉@joghdiyat

💜چهار چهره دلبستگی: واکاوی جامع الگوهای ارتباطی در بزرگسالی چرا بعضی از ما در روابط عاطفی مدام نگران رها شدن هستیم، در حالی که عده‌ای دیگر به محض ایجاد صمیمیت احساس خفگی می‌کنند و فرار را ترجیح می‌دهند؟ پاسخ این معما در تجربیات اولیه ما و الگوی دلبستگی‌مان نهفته است. در این اپیزود، به کالبدشکافی «چهار چهره دلبستگی» در بزرگسالی می‌پردازیم: چهره ایمن: صمیمی، باثبات و رها از ترسِ آسیب دیدن. چهره اضطرابی: تشنه توجه، نیازمند تایید مداوم و در وحشت همیشگی از طرد شدن. چهره اجتنابی: فراری از نزدیکی عاطفی و پنهان‌شده پشت دیوار استقلال مطلق. چهره آشفته: گرفتار در چرخه ویرانگرِ «هم می‌خواهمت، هم از تو می‌ترسم». با شنیدن نشانه‌ها و ریشه‌های هر سبک، متوجه می‌شوید که شما و پارتنرتان در کجای طیف روابط ایستاده‌اید و چگونه می‌توانید با شناخت این الگوهای تکرارشونده ناخودآگاه، مسیر را برای تجربه یک عشق امن، آرام و بالغانه هموار کنید. شما با کدام چهره وارد روابط عاطفی خود می‌شوید؟ . پادکست روانشناسی سایکوپاد @psychopod

این مدت زندگی به گونه‌ای سپری شده است که می‌توانم سالها بدون آنکه هیچ اتفاق غم انگیزی رخ بدهد غمگین بمانم. @psychopod

📖دیوانه ها دیگر در کوچه نیستند! «در این اپیزود افتخار میزبانی از دو مهمان بسیار ویژه را دارم: دکتر محسن ارجمند و پسرشان، آریا عزیز . در این گفتگوی گرم و صمیمانه، پای صحبت‌های دکتر ارجمند نشسته‌ایم؛ بنیان‌گذار و صاحب امتیاز «انتشارات ارجمند» که بیش از ۳۰ سال است یکی از مهم‌ترین ستون‌های نشر تخصصی کتاب‌های روان‌شناسی، پزشکی و علوم تربیتی در ایران به شمار می‌رود. در این اپیزود، به سراغ داستان شکل‌گیری انتشارات ارجمند می‌رویم و گفتگویی جذاب درباره تقابل دو نسل خواهیم داشت؛ جایی که نگاه اصیل و باطمأنینه پدر در عرصه فرهنگ، با نگاه انتقادی و پویای پسر نسبت به دنیای پرسرعت مدرن و هوش مصنوعی تلاقی پیدا می‌کند. همچنین در کنار بررسی مسیر پرفراز و نشیب صنعت نشر، به یک دغدغه مهم و مشترک می‌پردازیم: آسیب‌شناسی روان‌شناسی زرد و مرزبندی بین کتاب‌های علمی و کتاب‌های پرفروش موفقیتِ یک‌شبه. شنیدن این اپیزود پرمحتوا و آگاهی‌بخش را به همه علاقه‌مندان به دنیای کتاب، روان‌شناسی و چالش‌های تکنولوژی پیشنهاد می‌کنم.» . پادکست روانشناسی سایکوپاد 🎙@psychopod

📖دیوانه ها دیگر در کوچه نیستند! «در این اپیزود افتخار میزبانی از دو مهمان بسیار ویژه را دارم: دکتر محسن ارجمند و پسرشان، آری
📖دیوانه ها دیگر در کوچه نیستند! «در این اپیزود افتخار میزبانی از دو مهمان بسیار ویژه را دارم: دکتر محسن ارجمند و پسرشان، آریا عزیز . در این گفتگوی گرم و صمیمانه، پای صحبت‌های دکتر ارجمند نشسته‌ایم؛ بنیان‌گذار و صاحب امتیاز «انتشارات ارجمند» که بیش از ۳۰ سال است یکی از مهم‌ترین ستون‌های نشر تخصصی کتاب‌های روان‌شناسی، پزشکی و علوم تربیتی در ایران به شمار می‌رود. در این اپیزود، به سراغ داستان شکل‌گیری انتشارات ارجمند می‌رویم و گفتگویی جذاب درباره تقابل دو نسل خواهیم داشت؛ جایی که نگاه اصیل و باطمأنینه پدر در عرصه فرهنگ، با نگاه انتقادی و پویای پسر نسبت به دنیای پرسرعت مدرن و هوش مصنوعی تلاقی پیدا می‌کند. همچنین در کنار بررسی مسیر پرفراز و نشیب صنعت نشر، به یک دغدغه مهم و مشترک می‌پردازیم: آسیب‌شناسی روان‌شناسی زرد و مرزبندی بین کتاب‌های علمی و کتاب‌های پرفروش موفقیتِ یک‌شبه. شنیدن این اپیزود پرمحتوا و آگاهی‌بخش را به همه علاقه‌مندان به دنیای کتاب، روان‌شناسی و چالش‌های تکنولوژی پیشنهاد می‌کنم.» ⭐️انتشار سه شنبه ۲۶ خرداد . پادکست روانشناسی سایکوپاد 🎙@psychopod

🎙کالبدشکافی پیوند ویرانگر خودشیفته و مهرطلب این فایل صوتی، بررسی کوتاه و عمیقی است از ریشه‌های روانی و عصبیِ قفل شدن در یک رابطه‌ی سمی. در این اپیزود می‌شنویم که چرا: اعتیاد به تنش: چرخه‌ی دعوا و آشتی در واقع یک اعتیاد هورمونی در مغز است، نه صرفاً یک رفتار. برخورد نقاب‌ها: در این رابطه هیچ‌گاه دو «خودِ واقعی» با هم روبرو نمی‌شوند؛ بلکه زرهِ فرد خودشیفته با نقابِ فرد مهرطلب درگیر است. منافع پنهان: دلایل ناخودآگاهی (مثل ایفای نقش قربانی مقدس، ترس از صمیمیت یا برون‌سپاری خشم) وجود دارند که با وجود تمام رنج‌ها، مانع خروج از رابطه می‌شوند. این مبحث، دریچه‌ای است برای درک این رقص تاریک و گام برداشتن به سوی التیام و استقلال روانی. 🎙️@psychopod

شروع اتاق