ru
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Открыть в Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Канал فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 22 456 подписчиков, занимая 925 место в категории ЗОЖ и 15 002 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 22 456 подписчиков.

Согласно последним данным от 14 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -3 278, а за последние 24 часа — -129, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 33.38%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 26.94% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 7 495 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 6 050 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 15 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

22 456
Подписчики
-12924 часа
-9247 дней
-3 27830 день
Архив постов
sticker.webp0.01 KB

Repost from PARSISOTOPE
اولین همایش متخصصان انجمن‌های علمی حوزه سرطان با همکاری شرکت پارس ایزوتوپ 🔹اولین همایش تخصصی با محوریت هم‌افزایی علمی میان ر
اولین همایش متخصصان انجمن‌های علمی حوزه سرطان با همکاری شرکت پارس ایزوتوپ 🔹اولین همایش تخصصی با محوریت هم‌افزایی علمی میان رشته‌های پزشکی هسته‌ای، رادیوانکولوژی، هماتولوژی و آنکولوژی 🔺 پنجشنبه ۴ دی‌ماه ۱۴۰۴، بیمارستان شهدای تجریش 🔹در این رویداد علمی، آخرین دستاوردهای بالینی و پژوهشی رادیوداروها در تشخیص و درمان سرطان مورد بررسی قرار خواهد گرفت. 🔹این همایش با مشارکت شرکت پارس ایزوتوپ،( تنها متولی تولید و تامین رادیوداروهای تشخیصی و درمانی در ایران)و انجمن‌های تخصصی مرتبط برگزار می‌شود. ثبت‌نام:از طریق سامانه آموزش مداوم ⚛️ @parsisotope ⚛️ پارس ایزوتوپ| افقی تازه در زندگی

وبینار کاربردی آموزشی «کسب درآمد از تلگرام» با تدریس عرشیا زارع، متخصص درآمدزایی تلگرام جمعه ساعت 20 در این وبینار تمام راه‌ه
وبینار کاربردی آموزشی «کسب درآمد از تلگرام» با تدریس عرشیا زارع، متخصص درآمدزایی تلگرام جمعه ساعت 20 در این وبینار تمام راه‌های کسب درآمد از تلگرام بدون سرمایه را یاد می‌گیرید برای ثبت‌نام، به لینک زیر پیام بدهید👇🏽 SocialKar.com/HOG SocialKar.com/HOG SocialKar.com/HOG

🏀 ۵ نکتهٔ مهم در تمرینات پلایومتریک برای ورزشکاران اگه دوست داری تو تمرین‌های پلایومتریک بیشترین نتیجه رو بگیری و خیالت از ب
🏀 ۵ نکتهٔ مهم در تمرینات پلایومتریک برای ورزشکاران اگه دوست داری تو تمرین‌های پلایومتریک بیشترین نتیجه رو بگیری و خیالت از بابت آسیب‌ها جمع باشه، این ۵ نکته رو یادت نره: ۱. هر حرکت رو با تعداد مشخص تکرار کن و برنامه‌ت رو ۲ تا ۳ بار کامل اجرا کن. ۲. بهترین نتیجه وقتی می‌گیری که هفته‌ای ۲ یا ۳ بار تمرین پلایومتریک داشته باشی. ۳. قبل از شروع، حداقل یه دقیقه گرم‌کن و آخر تمرین هم حتماً بدن رو سرد و حسابی کشش بده. ۴. به ایمنی اهمیت بده؛ بدن آماده باشه، حتماً روی سطح نرم تمرین کن و اگه وزن بالاس، سراغ حرکات سنگین نرو. ۵. تمرین پلایومتریک رو با ورزش هوازی (کاردیو) ترکیب کن تا بالاترین بازده رو بگیری. این ۵ تا، هم نتیجه رو بیشتر می‌کنن هم مواظب سلامتیت هستن. 😉
🌐 Fitness Blender
‎#تمرینات_خانگی ‎#قدرت ‎#پلیومتریک 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

Repost from N/a
👑 ملی‌گلد به مناسبت دو میلیونی شدن کاربرانش داره به همه تا ۳ گرم طلای رایگان هدیه میده 😍 فقط کافیه با یک شماره و کد ملی ثبت
👑 ملی‌گلد به مناسبت دو میلیونی شدن کاربرانش داره به همه تا ۳ گرم طلای رایگان هدیه میده 😍 فقط کافیه با یک شماره و کد ملی ثبت‌نام کنید! هم میتونید نقد برداشت کنید هم بذارید بمونه طلا رشد کرد سود کنید😍 برای دریافت سهم طلای خودتون، از لینک زیر ثبت‌نام کنید 👇👇 https://k.storelit.ir/xEWV https://k.storelit.ir/xEWV 🔴 نکته:حتما باید کد دعوت داخل کادر باشه‼️

🔥 چندتا تمرین کششی فوق کاربردی ببینیم 💪 @fiitplus

اگه توام شکمت چربی داره اینو ببین👀 💪 @fiitplus

🍒 اینطوری حجم ممه هاتو سه برابر کن 💪 @fiitplus

چندتا حرکت برای داشتن بازوهای لاغر💪 💪 @fiitplus

💯 برای داشتن پاهای کشیده و خوش فرم سیو کن 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است‌ 📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است  درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند! شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام @DrseyedamirMJ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است‌ 📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است  درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند! شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام @DrseyedamirMJ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

📌دکتر توکلی در برنامه روی خط خبر سیما: 🔹در صدور اخطار و اعمال قطع گاز، هیچ‌گونه اغماضی وجود ندارد. تمامی ادارات و دستگاه‌هایی که دمای آسایش ۲۰ درجه را رعایت نکنند، در مرحله نخست اخطار رسمی دریافت می‌کنند و در صورت بی‌توجهی، گاز آن‌ها قطع خواهد شد. 🔹این برخورد کاملاً بدون استثناست و همان‌طور که در عمل نیز مشاهده شده، حتی شرکت‌های زیرمجموعه وزارت نفت نیز در پایش مصرف گاز ادارات مشمول این محدودیت شده‌اند روی #خط_خبر 🌏  تلاشگران صنعت #گاز t.me/gazgeram

با 2️⃣1️⃣ دقیقه تمرین تو خونه چربیاتو بسوزون 💪 @fiitplus

📊 به نظر شما مهمترین دلیل ماندگاری آیینی مانند شب یلدا در ایران امروز چیست؟ 💬 برای شرکت در این نظرسنجی و تبادل نظر با دیگران وارد کانال نظرآنلاین شوید.
Anonymous voting

تمرین سوزاننده چربی زیر شکم ببینیم🔥 💪 @fiitplus

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 https://nobatdronline.com/Landing/Intdbl/PL84/?utm_term=1001teleBkh ☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925

سه تا حرکت عالی برای شکم پهلو👑 💪 @fiitplus

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام - Статистика и аналитика Telegram-канала @fiitplus