es
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Ir al canal en Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

El canal فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 22 430 suscriptores, ocupando la posición 925 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 15 002 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 22 430 suscriptores.

Según los últimos datos del 14 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -3 278, y en las últimas 24 horas de -129, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 33.38%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 26.94% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 7 495 visualizaciones. En el primer día suele acumular 6 050 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 15 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

22 430
Suscriptores
-12924 horas
-9247 días
-3 27830 días
Archivo de publicaciones
sticker.webp0.01 KB

Repost from PARSISOTOPE
اولین همایش متخصصان انجمن‌های علمی حوزه سرطان با همکاری شرکت پارس ایزوتوپ 🔹اولین همایش تخصصی با محوریت هم‌افزایی علمی میان ر
اولین همایش متخصصان انجمن‌های علمی حوزه سرطان با همکاری شرکت پارس ایزوتوپ 🔹اولین همایش تخصصی با محوریت هم‌افزایی علمی میان رشته‌های پزشکی هسته‌ای، رادیوانکولوژی، هماتولوژی و آنکولوژی 🔺 پنجشنبه ۴ دی‌ماه ۱۴۰۴، بیمارستان شهدای تجریش 🔹در این رویداد علمی، آخرین دستاوردهای بالینی و پژوهشی رادیوداروها در تشخیص و درمان سرطان مورد بررسی قرار خواهد گرفت. 🔹این همایش با مشارکت شرکت پارس ایزوتوپ،( تنها متولی تولید و تامین رادیوداروهای تشخیصی و درمانی در ایران)و انجمن‌های تخصصی مرتبط برگزار می‌شود. ثبت‌نام:از طریق سامانه آموزش مداوم ⚛️ @parsisotope ⚛️ پارس ایزوتوپ| افقی تازه در زندگی

وبینار کاربردی آموزشی «کسب درآمد از تلگرام» با تدریس عرشیا زارع، متخصص درآمدزایی تلگرام جمعه ساعت 20 در این وبینار تمام راه‌ه
وبینار کاربردی آموزشی «کسب درآمد از تلگرام» با تدریس عرشیا زارع، متخصص درآمدزایی تلگرام جمعه ساعت 20 در این وبینار تمام راه‌های کسب درآمد از تلگرام بدون سرمایه را یاد می‌گیرید برای ثبت‌نام، به لینک زیر پیام بدهید👇🏽 SocialKar.com/HOG SocialKar.com/HOG SocialKar.com/HOG

🏀 ۵ نکتهٔ مهم در تمرینات پلایومتریک برای ورزشکاران اگه دوست داری تو تمرین‌های پلایومتریک بیشترین نتیجه رو بگیری و خیالت از ب
🏀 ۵ نکتهٔ مهم در تمرینات پلایومتریک برای ورزشکاران اگه دوست داری تو تمرین‌های پلایومتریک بیشترین نتیجه رو بگیری و خیالت از بابت آسیب‌ها جمع باشه، این ۵ نکته رو یادت نره: ۱. هر حرکت رو با تعداد مشخص تکرار کن و برنامه‌ت رو ۲ تا ۳ بار کامل اجرا کن. ۲. بهترین نتیجه وقتی می‌گیری که هفته‌ای ۲ یا ۳ بار تمرین پلایومتریک داشته باشی. ۳. قبل از شروع، حداقل یه دقیقه گرم‌کن و آخر تمرین هم حتماً بدن رو سرد و حسابی کشش بده. ۴. به ایمنی اهمیت بده؛ بدن آماده باشه، حتماً روی سطح نرم تمرین کن و اگه وزن بالاس، سراغ حرکات سنگین نرو. ۵. تمرین پلایومتریک رو با ورزش هوازی (کاردیو) ترکیب کن تا بالاترین بازده رو بگیری. این ۵ تا، هم نتیجه رو بیشتر می‌کنن هم مواظب سلامتیت هستن. 😉
🌐 Fitness Blender
‎#تمرینات_خانگی ‎#قدرت ‎#پلیومتریک 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

Repost from N/a
👑 ملی‌گلد به مناسبت دو میلیونی شدن کاربرانش داره به همه تا ۳ گرم طلای رایگان هدیه میده 😍 فقط کافیه با یک شماره و کد ملی ثبت
👑 ملی‌گلد به مناسبت دو میلیونی شدن کاربرانش داره به همه تا ۳ گرم طلای رایگان هدیه میده 😍 فقط کافیه با یک شماره و کد ملی ثبت‌نام کنید! هم میتونید نقد برداشت کنید هم بذارید بمونه طلا رشد کرد سود کنید😍 برای دریافت سهم طلای خودتون، از لینک زیر ثبت‌نام کنید 👇👇 https://k.storelit.ir/xEWV https://k.storelit.ir/xEWV 🔴 نکته:حتما باید کد دعوت داخل کادر باشه‼️

🔥 چندتا تمرین کششی فوق کاربردی ببینیم 💪 @fiitplus

اگه توام شکمت چربی داره اینو ببین👀 💪 @fiitplus

🍒 اینطوری حجم ممه هاتو سه برابر کن 💪 @fiitplus

چندتا حرکت برای داشتن بازوهای لاغر💪 💪 @fiitplus

💯 برای داشتن پاهای کشیده و خوش فرم سیو کن 💪 @fiitplus

sticker.webp0.01 KB

♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است‌ 📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است  درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند! شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام @DrseyedamirMJ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

♦️جراحی و عمل جدای از هزینه‌های گزافی که دارد همیشه با خطرات زیادی همراه است که غیر قابل انکار است‌ 📌اکنون تیم درمانی تخصصی ارتوپدی "سینوهه" توانسته است  درمان را تنها با تزریق و لیزر جایگزین عمل جراحی بکند! شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر و مشاوره از شنبه تا جمعه 9 صبح تا 11 شب تماس بگیرید ☎️ 02126701272‌ 📲 09127370271‌ تماس حاصل فرمایید و یا از طریق پیام @DrseyedamirMJ 📍تهران،خیابان شعریتی بالاتر از ظفر کوچه صادقیان پلاک ۶ واحد ۷ به کانال ارتوپدی سینوهه بپیوندید https://t.me/joinchat/AAAAAD93H-IdLmhm9MlqeQ

📌دکتر توکلی در برنامه روی خط خبر سیما: 🔹در صدور اخطار و اعمال قطع گاز، هیچ‌گونه اغماضی وجود ندارد. تمامی ادارات و دستگاه‌هایی که دمای آسایش ۲۰ درجه را رعایت نکنند، در مرحله نخست اخطار رسمی دریافت می‌کنند و در صورت بی‌توجهی، گاز آن‌ها قطع خواهد شد. 🔹این برخورد کاملاً بدون استثناست و همان‌طور که در عمل نیز مشاهده شده، حتی شرکت‌های زیرمجموعه وزارت نفت نیز در پایش مصرف گاز ادارات مشمول این محدودیت شده‌اند روی #خط_خبر 🌏  تلاشگران صنعت #گاز t.me/gazgeram

با 2️⃣1️⃣ دقیقه تمرین تو خونه چربیاتو بسوزون 💪 @fiitplus

📊 به نظر شما مهمترین دلیل ماندگاری آیینی مانند شب یلدا در ایران امروز چیست؟ 💬 برای شرکت در این نظرسنجی و تبادل نظر با دیگران وارد کانال نظرآنلاین شوید.
Anonymous voting

تمرین سوزاننده چربی زیر شکم ببینیم🔥 💪 @fiitplus

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود 🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند ! ✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻 https://nobatdronline.com/Landing/Intdbl/PL84/?utm_term=1001teleBkh ☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925

سه تا حرکت عالی برای شکم پهلو👑 💪 @fiitplus

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام - Estadísticas y analítica del canal de Telegram @fiitplus