GEM Fit | جم فیت
📈 Аналитический обзор Telegram-канала GEM Fit | جم فیت
Канал GEM Fit | جم فیت (@gemfit) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 26 119 подписчиков, занимая 764 место в категории ЗОЖ и 13 460 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 26 119 подписчиков.
Согласно последним данным от 23 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -240, а за последние 24 часа — -31, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 14.61%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.16% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 818 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 347 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Gem Fit Channel
`
Ct: @CyrusPfit ارتباط با ما”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 24 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
Загружаем данные
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 24 октября | +3 | |||
| 23 октября | 0 | |||
| 22 октября | +1 | |||
| 21 октября | +3 | |||
| 20 октября | +2 | |||
| 19 октября | +4 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | +1 | |||
| 16 октября | +2 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | +1 | |||
| 13 октября | +5 | |||
| 12 октября | +1 |
| 2 | دورهای پیشرفته دیلی ورکاوت
یک دوره کامل تناسب اندام
ترکیب بدنسازی و فیتنس
به شکل برنامه اول ۳۰ جلسه دوم ۱۴ جلسه سوم ۱۴ جلسه
🍿 روز سوم دوره - تمرین ۲۰ دقیقهای و شدید عضلات شکم و میانتنه (Core)
برای دریافت کامل برنامه تمرینی دیلی ورکاوت و عضویت در کانال حرفهای پرو و آرشیوی ما کلمه دیلی ورکاوت رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 96 |
| 3 | با دیلی ورکاوت طبق یک برنامه طراحی شده تمرین کنید
طراحی یک برنامه حرفهای فیتنس در خانه
همه چیز مشخصه هدف های تناسباندام تون در تمرین هر روزتون
عضله سازی، چربیسوزی، کاهش سایز و اضافه وزن ها، و دو دوره تخصصی شکم
بدن حرفهای با برنامه دیلی ورکاوت
برای دریافت کامل ۳ دوره ای برنامه دیلی ورکاوت و عضویت در کانال حرفهای پرو و آرشیوی ما کلمه دیلی ورکاوت رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 532 |
| 4 | دورهای پیشرفته دیلی ورکاوت
یک دوره کامل تناسب اندام
ترکیب بدنسازی و فیتنس
به شکل برنامه اول ۳۰ جلسه دوم ۱۴ جلسه سوم ۱۴ جلسه
🍿 روز دوم دوره - تمرین ۲۵ دقیقهای و شدید پایینتنه (سوزاندن چربی و عضلهسازی) – تمرین عضلات باسن، چهارسر ران و همسترینگ – با وزنه
برای دریافت کامل برنامه تمرینی دیلی ورکاوت و عضویت در کانال حرفهای پرو و آرشیوی ما کلمه دیلی ورکاوت رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 531 |
| 5 | با دیلی ورکاوت طبق یک برنامه طراحی شده تمرین کنید
طراحی یک برنامه حرفهای فیتنس در خانه
همه چیز مشخصه هدف های تناسباندام تون در تمرین هر روزتون
عضله سازی، چربیسوزی، کاهش سایز و اضافه وزن ها، و دو دوره تخصصی شکم
بدن حرفهای با برنامه دیلی ورکاوت
برای دریافت کامل ۳ دوره ای برنامه دیلی ورکاوت و عضویت در کانال حرفهای پرو و آرشیوی ما کلمه دیلی ورکاوت رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 586 |
| 6 | دورهای پیشرفته دیلی ورکاوت
یک دوره کامل تناسب اندام
ترکیب بدنسازی و فیتنس
به شکل برنامه اول ۳۰ جلسه دوم ۱۴ جلسه سوم ۱۴ جلسه
🍿 روز اول دوره - تمرین HIIT بیست و پنج دقیقهای برای کالریسوزی بالا – کاردیوی تمامبدن (بدون تکرار حرکات)
برای دریافت کامل برنامه تمرینی دیلی ورکاوت و عضویت در کانال حرفهای پرو و آرشیوی ما کلمه دیلی ورکاوت رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 1 059 |
| 7 | چقد این برنامه درخواست داره
حقم دارید شکل خاص و پیشرفته ای از تمرینات بدنسازی و فیتنس است
توی خونه ازت یک بدنساز و فیتنس کار میسازه
تناسباندام با این دوره فقط تحمل انجام دادنش رو میخواد
برای شکم دورهای تخصصی داره
برای دریافت کامل برنامه تمرینی دیلی ورکاوت و عضویت در کانال حرفهای پرو و آرشیوی ما کلمه دیلی ورکاوت رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 1 020 |
| 8 | پیلاتس ترکیبی جدیدترین روش پیلاتس است
پیلاتس ترکیبی X استرنگث یک دوره دو فصله است؛ شامل ۵۰ روز تمرین و ۱۰ روز استراحت بین تمرینی
فصل اول ۲۵ روز تمرین و ۵ روز استراحت بین دورهای
فصل دوم ۲۵ روز تمرین اما با حجم تمرین بیشتر و ۵ روز استراحت بین دوره ای
لاغری، فرم دهی، کشیدگی بدنی، تراز بدنی، خوش استایلی، از جمله نتایج پیلاتس ترکیبی هستن
توی کانال پیلاتس پرو دوره شو به صورت کامل گذاشتیم
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 935 |
| 9 | فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 797 |
| 10 | فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 1 |
| 11 | کی میتونه همزمان جداگانه؛ بدنسازی، فیتنس، و پیلاتس، کار کنه ؟؟
هر سه تای اینا جداگانه زمان خیلی زیادی میخواد هزینه زیادی میخواد و خیلی هم سخت است
اما توی پیلاتس X استرنگث هر سه تا باهم ترکیب شدن مخصوص توی خانه
نتایج هر سه ورزش رو بدست بیاورید فقط با این دوره
طراحی برنامه پیلاتس X استرنگث خیلی حرفهای است
جايي پیدا نمی کنید همچنین کیفیتی از طراحی برنامه تمرینی رو
فقط با عضویت در کانال پیلاتس پرو به این دوره و دیگر دوره های پیلاتس دسترسی همیشگی خواهید داشت
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 195 |
| 12 | فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 022 |
| 13 | پیلاتس، بدنسازی، فیتنس
اگه باهم ترکیب بشن چی میشود؟
نتیجه هر سه ورزش به بدن تحمیل میشه
و پاداش انجام ش یک بدن سوپرفیت فوقالعاده است
توی خونه با این دوره به آسانی به تناسباندام سطح بالا برس
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 034 |
| 14 | فصل دوم دوره پیلاتس X استرنگث
دوره پیشرفته پیلاتس که پیلاتس رو با بدنسازی و فیتنس ترکیب می کند
و سه تا نتیجه پیلاتس و فیتنس و بدنسازی رو برای بدن به ارمغان می آورد
برای دریافت دوره دو فصله و 50 روزه پیلاتس X استرنگث و عضویت در کانال باشگاه پیلاتس پرو کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 135 |
| 15 | ورزش پیلاتس امروزه به دلیل تأثیر فراوانی که روی تناسب اندام میگذارد از محبوبیت بالایی برخوردار شده است.
این ورزش برای هر کسی در هر سنی مناسب است و صرف نظر از جنسیت، وضعیت جسمانی، سطح تناسب اندام و… میتواند فواید بسیاری برای سلامتی جسم و ذهن به دنبال داشته باشد
برای عضویت در کانال پیلاتس پرو که یک باشگاه پیلاتس خانگی است، کلمه پیلاتس رو به آیدی زیر بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 204 |
| 16 | Нет текста... | 1 |
| 17 | Нет текста... | 1 |
| 18 | Нет текста... | 1 |
| 19 | Нет текста... | 1 |
| 20 | یک + یک میشود چند؟
۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ و حتی ده 10
بله ترکیب زن و مرد ضریب ش چند برابره
ما توی ضریب کنارتونیم، کانال دوران بارداری برای کمک به شما ساخته شده پر از ورزش های مختلف برای بارداری و کاملا رایگان
برای عضویت کلمه نی نی یا مامان رو برام بفرستید
🆔 @CyrusPfit | 2 436 |
