Pasters пишет..✍🏾
Открыть в Telegram
Больше
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Pasters пишет..✍🏾
Канал Pasters пишет..✍🏾 (@pastersq) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 26 385 подписчиков, занимая 1 519 место в категории Блоги и 24 838 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 26 385 подписчиков.
Согласно последним данным от 27 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -140, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 16.90%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 8.39% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 461 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 213 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 99.
📝 Описание и контентная политика
Описание канала не предоставлено.
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.
26 385
Подписчики
-1724 часа
-597 дней
-14030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
![[ У Чурдаль на кухне ]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1l3Sjq%2F5235818030548328491%3Fty%3Dx&w=256&q=75)
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+131
в 0 каналах
июнь '26
+409
в 2 каналах
Get PRO
май '26
+115
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+53
в 2 каналах
Get PRO
март '26
+64
в 2 каналах
Get PRO
февраль '26
+261
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+77
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+128
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+248
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '25
+364
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+431
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+763
в 9 каналах
Get PRO
июль '25
+727
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+224
в 4 каналах
Get PRO
май '25
+195
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+549
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+6 407
в 14 каналах
Get PRO
февраль '25
+3 086
в 28 каналах
Get PRO
январь '25
+176
в 4 каналах
Get PRO
декабрь '24
+502
в 8 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+1 016
в 11 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2 406
в 6 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+3 480
в 10 каналах
Get PRO
август '24
+2 801
в 5 каналах
Get PRO
июль '24
+891
в 6 каналах
Get PRO
июнь '24
+1 564
в 5 каналах
Get PRO
май '24
+1 597
в 16 каналах
Get PRO
апрель '24
+904
в 8 каналах
Get PRO
март '24
+2 427
в 7 каналах
Get PRO
февраль '24
+2 351
в 10 каналах
Get PRO
январь '24
+628
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+3 420
в 17 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+1 544
в 18 каналах
Get PRO
октябрь '23
+275
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+203
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+6 816
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+226
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+404
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+365
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+815
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 107
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+757
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+9 577
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+2 034
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+4 187
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+4 297
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+354
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2 192
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+475
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+486
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+266
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+168
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+3 463
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+1 112
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+409
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+237
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+147
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+368
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+137
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+1 483
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+1 922
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+3 226
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+4 536
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+3 287
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+2 404
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+527
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+3 727
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+2 494
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 28 июля | +2 | |||
| 27 июля | +3 | |||
| 26 июля | +5 | |||
| 25 июля | +5 | |||
| 24 июля | +9 | |||
| 23 июля | +7 | |||
| 22 июля | +5 | |||
| 21 июля | +1 | |||
| 20 июля | +1 | |||
| 19 июля | +5 | |||
| 18 июля | +2 | |||
| 17 июля | +4 | |||
| 16 июля | +6 | |||
| 15 июля | +4 | |||
| 14 июля | +5 | |||
| 13 июля | +7 | |||
| 12 июля | +9 | |||
| 11 июля | +4 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | +4 | |||
| 08 июля | +8 | |||
| 07 июля | +14 | |||
| 06 июля | +7 | |||
| 05 июля | +2 | |||
| 04 июля | +1 | |||
| 03 июля | +4 | |||
| 02 июля | +3 | |||
| 01 июля | +4 |
Посты канала
| 2 |  Видеосообщение | 831 |
| 3 |  Вчера выкладывала в инст свои результаты за 7 месяцев, но стоит уточнить, что первые 3 месяца я занималась с другим тренером и не получила того, на что рассчитывала, тогда у меня было хаотичное питание, тренировки легкие и почти не было кардио. Тренера я поменяла и началась большая работа, с новым тренером, Даней мы работаем уже 4 месяца и это лучшее, что могло со мной случиться, он сделал так, что я влюбилась в этот вид спорта!
То, что вы видите, это очень промежуточный результат, я хочу больше мышечной массы и очень внушительно выглядеть 😀 | 929 |
| 4 | Всем доброго дня!
Я сегодня выспалась 🔥
Иногда для хорошего настроения, нужно просто выспаться! 🫠
Прекрасного дня, девушки 🫂 | 1 168 |
| 5 |  Видеосообщение | 1 867 |
| 6 |  Видеосообщение | 1 875 |
| 7 | Бл, я сейчас ещё меньше ем углеводов, чем обычно, сушка прям началась и я в ахуе с того как я хочу есть 😂 но у меня остался ещё один прием пищи сегодня. Плюс я делаю кардио 2 часа, сильно короче ощущается моя первая сушка 😁🫠
Думаю, что я привыкну со временем или к этому невозможно привыкнуть? | 2 061 |
| 8 | Ребята, новый рилс ❤️🔥🫂 | 2 128 |
| 9 | Сегодня в 15:00 проведу трансляцию в друг вокруг ❤️🔥
Там поговорим о спорте, моих планах, переезде)
Приходите 🫂🤍 | 2 228 |
| 10 | Девочки, может мне отдельный канал сделать, про вес, форму, питание, спорт и мой режим?) | 2 441 |
| 11 | Родные, в инст выложила актуальную форму! 🤍
Смотреть 🤯😁 | 2 510 |
| 12 |  Видеосообщение | 2 469 |
| 13 |  У меня 4 силовых в неделю в 8:00 утра, силовая где-то 1,5 ч и после кардио час.
В остальные дни я делаю кардио по часу тоже. У меня сейчас план как можно лучше просушиться, где-то до 57-59кг сейчас я вешу 61,5кг при росте 1,72
Но тк лето, последние 2 недели у меня было кардио меньше, я была в Сочи, получила солнечный удар (сгорела) тренер сказал отдохнуть, поэтому кардио в отдельные дни не делала.
В понедельник уже вхожу в режим и планирую догнать свою программу, тк много пропустила..
Наверное в этом плане на меня ровняться не стоит, у меня очень тяжелее тренировки и мы только поднимаем темп, веса и тренер даже заговорил со мной о соревнованиях по бодибилдингу (весной) он видит во мне потенциал, а у меня есть большой интерес к этому всему. Поэтому даст Бог, выступлю 🤍
А по поводу шагов, когда как, на прошлой неделе очень много ходили пешком в Сочи и тут в Краснодаре , на этой вообще почти нет)
У меня работа вся в телефоне и в нашей семье есть машина, поэтому пешком хожу мало, честно говоря .
По питанию: я ем одинаковую еду уже хз сколько времени, иногда тренер делает чит мил. У меня он был 2 раза и это всегда суши, 12 штук. Были срывы, но очень незначительные, я не обжиралась, просто могла поесть вредного и сразу потом опять возвращалась. По еде мне сложней всего, мне кажется у меня было эмоциональный голод, чем физический и с этим я пока что тоже учусь работать | 2 803 |
| 14 | Расскажи про тренировки (сколько раз в неделю занимаешься, время, есть ли какая-то бытовая активность: например, шаги и т.д.) | 2 522 |
| 15 |  Видеосообщение | 2 508 |
| 16 |  Видеосообщение | 2 829 |
| 17 |  Братан, лето ебать 😂🔥 | 2 841 |
| 18 |  🤯🤯🤯 | 3 038 |
| 19 |  Видеосообщение | 2 951 |
| 20 |  Видеосообщение | 2 855 |
