es
Feedback
Pasters пишет..✍🏾

Pasters пишет..✍🏾

Ir al canal en Telegram

📈 Análisis del canal de Telegram Pasters пишет..✍🏾

El canal Pasters пишет..✍🏾 (@pastersq) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 26 385 suscriptores, ocupando la posición 1 519 en la categoría Bloques y el puesto 24 838 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 26 385 suscriptores.

Según los últimos datos del 27 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -140, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 16.90%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 8.39% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 461 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 213 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 99.

📝 Descripción y política de contenido

No se ha proporcionado la descripción del canal.

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Bloques.

26 385
Suscriptores
-1724 horas
-597 días
-14030 días

Carga de datos en curso...

Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+131
en 0 canales
junio '26
+409
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+115
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+53
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+64
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+261
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+77
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+128
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+248
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+364
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+431
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+763
en 9 canales
Get PRO
julio '25
+727
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+224
en 4 canales
Get PRO
mayo '25
+195
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+549
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+6 407
en 14 canales
Get PRO
febrero '25
+3 086
en 28 canales
Get PRO
enero '25
+176
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+502
en 8 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 016
en 11 canales
Get PRO
octubre '24
+2 406
en 6 canales
Get PRO
septiembre '24
+3 480
en 10 canales
Get PRO
agosto '24
+2 801
en 5 canales
Get PRO
julio '24
+891
en 6 canales
Get PRO
junio '24
+1 564
en 5 canales
Get PRO
mayo '24
+1 597
en 16 canales
Get PRO
abril '24
+904
en 8 canales
Get PRO
marzo '24
+2 427
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+2 351
en 10 canales
Get PRO
enero '24
+628
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+3 420
en 17 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 544
en 18 canales
Get PRO
octubre '23
+275
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+203
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+6 816
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+226
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+404
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+365
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+815
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 107
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+757
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+9 577
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+2 034
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+4 187
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+4 297
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+354
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2 192
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+475
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+486
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+266
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+168
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+3 463
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+1 112
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+409
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+237
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+147
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+368
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+137
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+1 483
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+1 922
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+3 226
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+4 536
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+3 287
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+2 404
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+527
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+3 727
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+2 494
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
28 julio+2
27 julio+3
26 julio+5
25 julio+5
24 julio+9
23 julio+7
22 julio+5
21 julio+1
20 julio+1
19 julio+5
18 julio+2
17 julio+4
16 julio+6
15 julio+4
14 julio+5
13 julio+7
12 julio+9
11 julio+4
10 julio0
09 julio+4
08 julio+8
07 julio+14
06 julio+7
05 julio+2
04 julio+1
03 julio+4
02 julio+3
01 julio+4
Publicaciones del Canal
Mensaje de video00:27

2
Mensaje de video
831
3
Вчера выкладывала в инст свои результаты за 7 месяцев, но стоит уточнить, что первые 3 месяца я занималась с другим тренером
Вчера выкладывала в инст свои результаты за 7 месяцев, но стоит уточнить, что первые 3 месяца я занималась с другим тренером и не получила того, на что рассчитывала, тогда у меня было хаотичное питание, тренировки легкие и почти не было кардио. Тренера я поменяла и началась большая работа, с новым тренером, Даней мы работаем уже 4 месяца и это лучшее, что могло со мной случиться, он сделал так, что я влюбилась в этот вид спорта! То, что вы видите, это очень промежуточный результат, я хочу больше мышечной массы и очень внушительно выглядеть 😀
929
4
Всем доброго дня! Я сегодня выспалась 🔥 Иногда для хорошего настроения, нужно просто выспаться! 🫠 Прекрасного дня, девушки 🫂
1 168
5
Mensaje de video
1 867
6
Mensaje de video
1 875
7
Бл, я сейчас ещё меньше ем углеводов, чем обычно, сушка прям началась и я в ахуе с того как я хочу есть 😂 но у меня остался ещё один прием пищи сегодня. Плюс я делаю кардио 2 часа, сильно короче ощущается моя первая сушка 😁🫠 Думаю, что я привыкну со временем или к этому невозможно привыкнуть?
2 061
8
Ребята, новый рилс ❤️‍🔥🫂
2 128
9
Сегодня в 15:00 проведу трансляцию в друг вокруг ❤️‍🔥 Там поговорим о спорте, моих планах, переезде) Приходите 🫂🤍
2 228
10
Девочки, может мне отдельный канал сделать, про вес, форму, питание, спорт и мой режим?)
2 441
11
Родные, в инст выложила актуальную форму! 🤍 Смотреть 🤯😁
2 510
12
Mensaje de video
2 469
13
У меня 4 силовых в неделю в 8:00 утра, силовая где-то 1,5 ч и после кардио час. В остальные дни я делаю кардио по часу тоже.
У меня 4 силовых в неделю в 8:00 утра, силовая где-то 1,5 ч и после кардио час. В остальные дни я делаю кардио по часу тоже. У меня сейчас план как можно лучше просушиться, где-то до 57-59кг сейчас я вешу 61,5кг при росте 1,72 Но тк лето, последние 2 недели у меня было кардио меньше, я была в Сочи, получила солнечный удар (сгорела) тренер сказал отдохнуть, поэтому кардио в отдельные дни не делала. В понедельник уже вхожу в режим и планирую догнать свою программу, тк много пропустила.. Наверное в этом плане на меня ровняться не стоит, у меня очень тяжелее тренировки и мы только поднимаем темп, веса и тренер даже заговорил со мной о соревнованиях по бодибилдингу (весной) он видит во мне потенциал, а у меня есть большой интерес к этому всему. Поэтому даст Бог, выступлю 🤍 А по поводу шагов, когда как, на прошлой неделе очень много ходили пешком в Сочи и тут в Краснодаре , на этой вообще почти нет) У меня работа вся в телефоне и в нашей семье есть машина, поэтому пешком хожу мало, честно говоря . По питанию: я ем одинаковую еду уже хз сколько времени, иногда тренер делает чит мил. У меня он был 2 раза и это всегда суши, 12 штук. Были срывы, но очень незначительные, я не обжиралась, просто могла поесть вредного и сразу потом опять возвращалась. По еде мне сложней всего, мне кажется у меня было эмоциональный голод, чем физический и с этим я пока что тоже учусь работать
2 803
14
Расскажи про тренировки (сколько раз в неделю занимаешься, время, есть ли какая-то бытовая активность: например, шаги и т.д.)
2 522
15
Mensaje de video
2 508
16
Mensaje de video
2 829
17
Братан, лето ебать 😂🔥
Братан, лето ебать 😂🔥
2 841
18
🤯🤯🤯
🤯🤯🤯
3 038
19
Mensaje de video
2 951
20
Mensaje de video
2 855