ОНКОДОК|Oncodok
Открыть в Telegram
Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала ОНКОДОК|Oncodok
Канал ОНКОДОК|Oncodok (@oncodok) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 15 182 подписчиков, занимая 1 674 место в категории Медицина и 43 032 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 15 182 подписчиков.
Согласно последним данным от 15 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -69, а за последние 24 часа — 0, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.79%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.67% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 576 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 253 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как либидо, кишечник, тревога, воспаление, диагноз.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Интегративный онколог Хамис Магомедова.
Записаться на консультацию⤵️
@Oncodok_assist”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
15 182
Подписчики
Нет данных24 часа
-247 дней
-6930 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+6
в 0 каналах
сентябрь '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+148
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+95
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+83
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+44
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+169
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+191
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+142
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+99
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+104
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+186
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+72
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+1 338
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+171
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+160
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+231
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+260
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+168
в 3 каналах
Get PRO
февраль '25
+373
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+523
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+250
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '24
+184
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+159
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+633
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+124
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+112
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+603
в 9 каналах
Get PRO
апрель '24
+625
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+322
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+428
в 6 каналах
Get PRO
январь '24
+414
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+248
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+92
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+605
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+144
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+238
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 259
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+476
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+943
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+113
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+89
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+228
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+346
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+1 895
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+151
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+106
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+362
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+661
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+3 977
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+15
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+99
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+1 690
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | +2 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | +2 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | +1 |
Посты канала
Октябрь — месяц осведомлённости о раке молочной железы.
Хочу посвятить ближайшие материалы здоровью груди и разобрать то, что чаще всего тревожит вас на приемах и в сообщениях: в заключении написано «киста» или «мастопатия», врач рекомендует наблюдение — а что делать дальше, не совсем понятно.
Ближайшие темы канала:
🔵Кисты в груди и фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ): откуда берутся и что с ними делать;
🔴Обследование молочных желёз и самообследование: что важно знать;
🟡Анализы и обследования после перенесённого рака молочной железы и других онкологических заболеваний женской репродуктивной системы.
В подкасте я говорю про блок «Женское здоровье» для самостоятельного изучения. ✔️Цена - 10 900₽ ✔️Доступ - 8 месяцев ✔️14 видео уроков с подробными разборами основных женских состояний для профилактики рака. ➡️ПРОГРАММА ТУТ ➡️ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ СЮДА📌Пишите ваши вопросы в комментариях — буду учитывать их в следующих материалах. Давайте сделаем эту серию материалов максимально полезной для вас: что хочется понять, какие темы разобрать подробнее? 🤍
| 2 |  А Я ГОВОРИЛА🙂
На ASCO 2026 — одном из главных мировых онкологических конгрессов, который ежегодно проводит Американское общество клинической онкологии, — представили результаты исследования DEDiCa.
492 женщины после рака молочной железы наблюдались почти 3 года.
Программа включала:
— средиземноморский тип питания
— ежедневную быструю ходьбу
— достаточный уровень витамина D
Среди женщин с гормонположительным РМЖ, которые наиболее последовательно придерживались программы, риск рецидива был на 76% ниже.
👩💻Про средиземноморский тип питания, движение и нормальный уровень витамина D для онкопациентов я говорю уже много лет.
Эта работа очень хорошо показывает - то, что мы называем образом жизни - не какая-то второстепенная история про ЗОЖ
Питание, вес, движение, сон, инсулинорезистентность, дефициты, работа ЖКТ — это то, чем важно заниматься не только после диагноза. Во многом ещё важнее — до него.
Как врач-онколог я создаю программы так, чтобы как можно больше женщин вообще не дошли до точки, где уже нужен онколог.
————————
Завтра, 5 октября, стартует марафон «Обновление. Женское здоровье».
💜 Программа, созданная для женщин БЕЗ РАКА, ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ, с учетом вашей реальной жизни: работы, детей, нагрузки, усталости.
ПРОГРАММА ТУТ
Марафон можно пройти стабильно и легко встроить в свою жизнь эти привычки
🔴Тариф Марафон — 8 900 ₽
КУПИТЬ ТОЛЬКО МАРАФОН
🔴Тариф Марафон + блок Женское здоровье — 15 900 ₽
КУПИТЬ ОБА БЛОКА
⏰ Еще 24 часа - 5 октября в 23:59 мск продажи закроются. После этого попасть в марафон будет нельзя.
Если давно читаете, сохраняете и знаете многое, но всё остаётся разрозненным — пора перевести это в систему и действия.
ЗА СИСТЕМОЙ СЮДА
ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ
И честно спросите себя: вы сделали все возможное сегодня, чтобы через 5–10 лет не оказаться у онколога?
——————- | 715 |
| 3 |  +9ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ, ЛИБИДО, СИЯЮЩУЮ КОЖУ И КРЕПКИЙ СОН?
5 октября - старт марафона «Обновление.Женское здоровье»
И я закрою продажи.
🔴Тариф МАРАФОН - 8900 руб
🔴Тариф МАРАФОН + БЛОК ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - 15900 руб
Успеть присоединиться можно здесь ⤵️
➡️ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ
Если не знаете, какой тариф выбрать, напишите менеджеру, расскажите свой запрос, девочки помогут определиться ⤵️
➡️НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ | 690 |
| 4 |  ⏰ 3 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ
Девочки, напоминаю: сегодня в 12:00 мск повышается стоимость марафона «Обновление.Женское здоровье»
🔴Тариф МАРАФОН
6500 ➡️ 8900
🔴Тариф МАРАФОН + БЛОК ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
12500➡️15900
Если все эти дни читали, слушали, узнавали себя, сохраняли и думали «мне надо наконец заняться собой», сегодня уже не откладывайте.
Если собирались идти, но откладывали оплату на потом — это то самое «потом» 😎
Стартуем 5 октября
Успеть присоединиться по текущей стоимости можно здесь 👇
[ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ]
Если не знаете, какой тариф выбрать, напишите менеджеру, расскажите свой запрос, девочки помогут определиться.
[НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ] | 623 |
| 5 |  +9«Я пришла в состоянии нулевой энергии».
Так написала одна из участниц прошлого потока.
А через две недели:
«Если последние полгода моя энергия отсутствовала на 100%, то сейчас хотя бы 30–40% уже есть».
И она не одна такая, листайте отзывы↗️
Почему я показываю вам именно эти отзывы?
Потому что запрос «у меня нет энергии» — один из самых частых. В поисках энергии мы начинаем «чинить» все по отдельности, а на самом деле сон, питание, стресс, работа ЖКТ, гормональная система, движение — всё связано.
Поэтому на марафоне «Обновление.Женское здоровье» вы две недели постепенно собираете базу и внедряете её в обычную жизнь.
В сопровождении потрясающего куратора Сати - с юмором, без давления, с подробными разборами ваших вопросов. Из ее ответов можно собрать отдельный марафон😁
Доступ к чату с ответами и разборами остается у вас навсегда.
🔺Стартуем 5 октября
И самое главное, девочки, из отзывов участниц⤵️
«Я наконец поняла, что с моим организмом, почему я так себя чувствовала и что теперь с этим делать».
Вот к этому пониманию я и хочу вас привести.
29 сентября в 12:00 мск стоимость программы повышается
🔵Тариф 1 (только марафон) 6500 ₽ ➡️ 8900₽
🔵Тариф 2 (марафон + блок женское здоровье, открывается сразу после оплаты)
12500₽ ➡️15900₽
ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ПОДРОБНО ТУТ
ВОПРОСЫ МЕНЕДЖЕРУ ТУТ
————————-
А до повышения хочу ещё раз встретиться с вами.
⏰ Завтра, 28 сентября, в 20:00 мск В ЧАТЕ АКТИВНОСТИ проведу перенесенный эфир, отвечу на ваши вопросы соберу всю картину программы вместе.
Если пока думаете:
«Мне это вообще надо?»
«Что там будет?»
«Какой тариф выбрать?»
«Подойдёт ли это под мой запрос?»
Приходите. Всё разберём.
ЭФИР ПРОЙДЕТ ТУТ👇🏻
https://t.me/+l4XjuKEcTNU5Y2Y6 | 635 |
| 6 |  +9«Я пришла в состоянии нулевой энергии».
Так написала одна из участниц прошлого потока.
А через две недели:
«Если последние полгода моя энергия отсутствовала на 100%, то сейчас хотя бы 30–40% уже есть».
И она не одна такая, листайте отзывы↗️
Почему я показываю вам именно эти отзывы?
Потому что запрос «у меня нет энергии» — один из самых частых. В поисках энергии мы начинаем «чинить» все по отдельности, а на самом деле сон, питание, стресс, работа ЖКТ, гормональная система, движение — всё связано.
Поэтому на марафоне «Обновление.Женское здоровье» вы две недели постепенно собираете базу и внедряете её в обычную жизнь.
В сопровождении потрясающего куратора Сати - с юмором, без давления, с подробными разборами ваших вопросов. Из ее ответов можно собрать отдельный марафон😁
Доступ к чату с ответами и разборами остается у вас навсегда.
🔺Стартуем 5 октября
И самое главное, девочки, из отзывов участниц⤵️
«Я наконец поняла, что с моим организмом, почему я так себя чувствовала и что теперь с этим делать».
Вот к этому пониманию я и хочу вас привести.
29 сентября в 12:00 мск стоимость программы повышается
🔵Тариф 1 (только марафон) 6500 ₽ ➡️ 8900₽
🔵Тариф 2 (марафон + блок женское здоровье, открывается сразу после оплаты)
12500₽ ➡️15900₽
ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ПОДРОБНО ТУТ
ВОПРОСЫ МЕНЕДЖЕРУ ТУТ
————————-
А до повышения хочу ещё раз встретиться с вами.
⏰ Завтра, 28 сентября, в 20:00 мск проведу эфир и соберу всю картину программы вместе.
Если пока думаете:
«Мне это вообще надо?»
«Что там будет?»
«Какой тариф выбрать?»
«Подойдёт ли это под мой запрос?»
Приходите. Всё разберём. | 1 |
| 7 | ❗️Друзья, вынуждена сегодня отменить эфир. Проведем его в другой день, я сообщу заранее
Все ваши вопросы вижу, сохранила, отвечу на них
Прошу прощения за неудобства💔 | 564 |
| 8 | Нет текста... | 633 |
| 9 |  +4Нет текста... | 546 |
| 10 |  +9ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ ПОДТЯЖКУ ГРУДИ, А НАШЛИ РАК.
Реальная история моей пациентки — листайте карусель ⬆️
Если женщина не понимает базовых принципов здоровья, она не защищена.
Ни в частной медицине.
Ни в государственной.
Ни в Европе.
Ни в России.
Понимание своего организма- тот самый способ меньше болеть, меньше попадать в больницы и ходить только на плановые чек-апы.
Потому что пока вы не знаете:
▪️что такое анемия, почему вы устаёте и что с этим делать;
▪️почему месячные стали обильными;
▪️что делать при ПМС и болях при 🩸;
▪️как нарушения организма связаны со стрессом;
▪️чем кормить себя, чтобы тело восстанавливалось,
— вы зависите от случая, а нет от знаний
ЗНАТЬ МНОГО ≠ ВЫСТРОИТЬ СИСТЕМУ.
И поэтому ваши комментарии - это не просто жалобы.
Это зеркало того, как живут тысячи женщин: уставшие, несистемные, с бесконечными визитами по врачам, но без понимания причин.
Но если женщина знает базу, она не тонет в системе.
Она умеет различать норму и патологию, не теряет месяцы и не отдаёт здоровье в чужие руки.
__________
🚀Старт марафона “Обновление. Женское здоровье” - 5 октября 2026
Блок “Женское здоровье” открывается сразу после оплаты. Вы начинаете его изучать еще до старта основного марафона
❗️8 дней до повышения цены.
Зафиксируйте место, внеся комфортную сумму.
Есть рассрочка.
ТАРИФ 1 (только марафон) - 6500₽ вместо 8900₽
ТАРИФ 2 (марафон + блок “Женское здоровье” ) - 12500₽ вместо 15900₽
➡️ПОДРОБНОСТИ ПРОГРАММЫ ТУТ
➡️ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО МАРАФОНУ МЕНЕДЖЕРУ ТУТ | 784 |
| 11 | 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣
Друзья, сегодня 19 сентября (суббота) в 12.00 мск в чате активности проведу ЭФИР ПРО ФЕРРИТИН И ЖЕЛЕЗО
⏰ Продолжительность ~ 1 час
После последних постов я вижу огромное количество вопросов. Отвечу на эфире в том числе на ваши вопросы из этого чата
Но говорить будем не только про ферритин.
Покажу, как один показатель может быть связан со всем женским здоровьем
🩸Потому что есть еще одно заблуждение
у меня обильные месячные, есть подозрения или диагноз эндометриоз, аденомиоз ➡️ я теряю много крови ➡️ наверняка упал ферритин ➡️ надо попить железо.
Поясню, почему это - ловушка.
🎙️Запись планируется, но приходите онлайн сразу с вашими вопросы.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ | 571 |
| 12 | ✅ ПРОГРАММА МАРАФОНА «Обновление. Женское здоровье» тут⤵️
ПЕРЕЙТИ К ПРОГРАММЕ
✅ Если пока не понимаете, какой тариф выбрать, подойдёт ли вам марафон или можно ли вам участвовать с вашим состоянием — напишите менеджеру. Девочки всё объяснят.
ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ ТУТ | 530 |
| 13 | Нет текста... | 489 |
| 14 | ❗️ Важная мысль, которую надо забрать из подкаста - у онкопациента низкий гемоглобин не всегда означает дефицит железа.
Иногда железо в организме есть, но на фоне воспаления оно недоступно для образования эритроцитов.
Не нужно лить железо сверху, если организм очень мудро его упаковал и распределил.
Прикрепляю вам ссылки, о которых говорила в подкасте:
🔵https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41513613/
🔴https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41190142/
🟡https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39766056/
Есть ситуации, когда ОЧНЫЙ онколог или гематолог (не самостоятельно!) могут назначить эритропоэтин или переливание компонентов крови.
И по одному сообщению, к сожалению, дать все рекомендации невозможно.
Что можно делать - я пояснила в подкасте ⬆️
Это формат индивидуальной консультации.
Почти все мои пациенты проходят через анемию и падение показателей крови.
Посмотрите в канале кейсы по #кейсы_онкодок
На консультации я разбираю диагноз, лечение и динамику анализов, после чего составляю план поддержки в 2-3 этапа.
И лучших результатов всегда добиваются те, кто соблюдает протокол, питание и рекомендации максимально. ✔️
_____________________
🤖Записаться и выбрать формат консультации можно через ассистента.
➡️НАПИШИТЕ СЮДА, чтобы получить всю информацию. | 486 |
| 15 | Добрый вечер. А как поднять железо после химиотерапии ? Мама уже прошла курс. Сейчас проходит лучевую. Пила Тотема, но гемоглобин понижен. И,как следствие, усталость , сонливость и пр. | 397 |
| 16 |  +9КАК ПОПЫТКИ ПОДНЯТЬ ФЕРРИТИН МОГУТ ПОВЫСИТЬ РИСКИ ОНКОЛОГИИ.
Разбираю на примере моей пациентки — листайте карусель ⬆️
Многие женщины уверены: если ферритин ниже 50 - надо пить железо. Но в медицине нет универсального “что попить”.
Железо - это не просто микроэлемент.
Это катализатор окислительного стресса.
А если в организме есть воспаление, то лишнее железо - это как бензин на огонь.
😏Железо вообще имеет редкие показания, чтобы его принимать в препаратах или капельницах.
В чате активности записала для вас подкаст, в котором разбираю тему ферритина и железа и пояснила:
🔵с чем может быть связана анемия;
🔴почему так важно, понять;
🟡почему ферритин снижен, прежде чем восполнять;
🔵зачем начинать надо именно с ЖКТ и с питания.
➡️СЛУШАТЬ ПОДКАСТ | 625 |
| 17 |  +5УСТАЛОСТЬ, ПМС, ВЗДУТИЕ, ТЯГА К СЛАДКОМУ.
А С ЧЕГО НАЧИНАТЬ?
❓Сдать гормоны?
❓Проверить железо?
❓Идти к гинекологу?
❓Или сначала разбираться с питанием и ЖКТ?
Когда жалоб несколько, легко начать обследовать всё сразу и получить ещё больше вопросов.
Похожие симптомы могут быть связаны с разными зонами: сном и восстановлением, питанием и работой ЖКТ, возможными дефицитами, циклом и женским здоровьем.
Я создала для вас бесплатный ТЕСТ «НАВИГАТОР СОСТОЯНИЯ».
Пройдите его, чтобы понять, какая зона сейчас требует внимания в первую очередь — это 12 вопросов о вашем самочувствии и голосовая расшифровка от меня по результатам теста.
⚠️ Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача.
Чтобы пройти тест — навигатор состояния, переходите по ссылке⤵️
➡️ПРОЙТИ ТЕСТ | 573 |
| 18 | Ну а теперь решение за вами.
Если вы понимаете, что хотите не просто получить ещё одну порцию информации, а разобраться в своём состоянии и начать наконец применять то, что влияет на него каждый день, — присоединяйтесь к программе «Обновление. Женское здоровье».
Сейчас есть два варианта участия:
1 тариф — 6 500 ₽
ПОСМОТРЕТЬ ТУТ
Марафон с 5 октября:
2 недели практической работы с питанием, сном, физической активностью, стрессом и поддержкой нутрициолога.
2 тариф — 12 500 ₽
Марафон + блок «Женское здоровье» из 14 уроков, который открывается сразу после оплаты.
ПОСМОТРЕТЬ ТУТ
И сейчас при полной оплате второго тарифа действует специальное предложение — мой разбор ваших анализов.*
Количество таких разборов ограничено. Как только места будут заняты, мы закроем это предложение.
Если вы уже понимаете, что вам нужен второй тариф, — переходите по ссылке ниже и оформляйте участие.
Если сомневаетесь, подходит ли программа именно вам, какой выбрать тариф, какие анализы понадобятся или можно ли участвовать с вашим состоянием — не гадайте. Напишите менеджеру.
Девочки зададут необходимые вопросы и сориентируют вас. И нет, никто не будет уговаривать вас покупать то, что вам не подходит.
→ ПРОГРАММА И ФОРМАТЫ ТУТ
→ ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ
*Разбор анализов в рамках специального предложения не проводится для онкологических пациентов, беременных и при острых состояниях. | 568 |
| 19 | 🎧 Послушайте до конца, особенно если сейчас думаете: «Мне бы сначала понять, что со мной, а потом уже что-то делать». | 355 |
| 20 |  +4«Хамис Меджидовна, посмотрите мои анализы».
Это, наверное, одна из самых частых просьб, которые я получаю.
Но когда я говорю: хорошо, вот список анализов, которые нужно сдать, чтобы действительно увидеть картину, — внезапно оказывается, что их много.
Когда говорю: хорошо, вот что нужно менять в питании, сне, движении, стрессе, — тоже много.
И вот здесь возникает интересный парадокс.
Мы очень хотим чувствовать себя хорошо.
Но желательно, чтобы для этого не пришлось ничего менять.
А потом годами ходим от одного специалиста к другому, собираем назначения, сдаём анализы, и всё равно не понимаем: а что со мной вообще происходит и что мне делать дальше?
Поэтому я записала вам отдельный подкаст. 🟧
И да, в нём подробно объяснила, что именно в программе «Обновление.Женское здоровье» вы получаете сейчас за 12 500₽, почему мой разбор анализов — это только часть этой работы и почему я снова буду возвращать вас к той самой «скучной базе». | 488 |
