ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку 👈

کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼

کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼

Открыть в Telegram

🩷با بـtـiـfـاش بهترین ورژن خودت باش💪🏽 مشاوره دریافت رژیم: @Fitbash_21

Больше
3 185
Подписчики
Нет данных24 часа
-47 дней
-530 дней
Архив постов
#فیلم_آموزشی_تمرینی #باسن تمرينات مخصوص باسن هر حركت ٨تا١٠تكرار ٣تا٥ست تكرار شود 🆔 @amozeshharekat21

حرکتی عالی جهت پر کردن کنار باسن 🆔 @amozeshharekat21

حرکاتی برای شکل دهی به عضلات ران و پا در منزل 🆔 @amozeshharekat21

حرکت جلو بازو هالتر لاری روی میز شیبدار تقویت عضلات جلو بازو 🌹 @amozeshharekat21

ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﭘﻬﻠﻮ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻦ ﺳﻪ ﺳﺖ ۱۵ ﺍﻟﯽ ۲۰ ﺗﺎﯾﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷد 🌹 @amozeshharekat21

یک سری تمرینات تقویت وفرمدهی عضلات سرشانه وپشت

تمرینات بدون وزنه