🅰️ Антон Шапочка: Фитнес Эксперт.🧠Мозг, фасция и движение

Если вы оцениваете только мышцы и глубоко лежащие ткани, вы можете упустить важные особенности поверхностных слоёв. А значит, ваша оценка проблемы может оказаться неполной. На семинаре мы разбирали поверхностную фасцию, её удерживатели и связь с сосудами, нервными и лимфатическими структурами. И здесь есть над чем подумать даже опытному специалисту. Давай разберём 3 момента, которые помогут по-новому взглянуть на работу с поверхностными тканями 1. Поверхностная фасция — не просто прослойка между кожей и мышцами. Это сложная тканевая среда, связанная с сосудами, нервами и лимфатическими структурами. С ней нужно и можно работать как во вркмя фитнес тренировки, так и во время мануальной терапии. 2. Ограничение подвижности кожи - это не только вопрос локального механического натяжения. Важно учитывать рубец, чувствительность и состояние окружающих тканей, как поверхностных, так и глубоких. И тут понимание фасциальной архитектуры сильно меняет правила игры. 3. Использование мягких манцальных и или инструментальных техник - это про точность работы, выбор зоны и проверку того, как меняется движение после конкретного воздействия. Хотите глубже разобраться в связи фасции, движения и нервной системы? Через три недели встречаемся на моих семинарах “Гимнастика 2.0: Новая физкультура” и Нейрофитнес & Эмбодимент. Будем исследовать соединительную ткань, мягкие мануальные техники и возможности движений ... Доп информация тут А в карусели абсолютно новые данные по тому, как важная поверхностная фасция и мягкие техники работы, которые можно легко интегировать даже в силовую тренировку... Хорошей недели Обнял (С) Антон Шапочка

Операция могла быть много лет назад. Кожа зажила, шов стал почти незаметным. Но означает ли это, что ткани полностью восстановили свои свойства, а нервная система адаптировалась к изменениям? главный вопрос не в том, как размять шрам, а в том, нужно ли вообще с ним работать и как это проверить. Тело умеет адаптироваться даже спустя годы после операции. Наша задача — понять, что ограничивает движение: свойства тканей, их скольжение, передача усилия или особенности нервного контроля. Например, рубец после кесарева сечения затрагивает не только кожу, но и более глубокие слои передней брюшной стенки. Поэтому важно понимать, с каким слоем мы работаем и какую задачу решаем. Если тебе интерксна тема фасциальной системы и современные механизмы работы с ней - жду в 24 октября на своем семинаре по современным концепциям работы и тренировки . Детали тут А у же черкз месяц,мы углудимися в перепрограммирование нервной системы на обновленном модуле НЕЙРОФИТНЕС И ЭМБОДИМЕНТ Дктали тут Обнял и отличной рабочей недели (с) Антон Шапочка

Как улучшить внутреннюю ротацию в тазобедренном суставе с помощью гири? Легко. Допустим, клиент хуже контролирует левое колено во время приседания или выпада, во время движения вниз. В тесте видим что внутр ротация в левом ТБС ограничена. Берём нормальную гирю (а не бутафорию в виде 4-8 кг) в правую руку и выполняем 10–15 турецких подъёмов (нижняя фаза) Для правого ТБС — наоборот: гиря в левой руке. Почему это может работать? Потому что положение нагрузки относительно тела меняет требования к контролю движения, стабилизации и координации. А значит, иногда, чтобы улучшить движение в одном месте, стоит поработать не только с ним самим. Детали и нюансы — в видео 👆 А через неделю встречаемся в Москве! 24 и 25 октября Сначала разберёмся с фасцией: где заканчиваются мифы и начинаются научные данные, что мы действительно знаем о её роли в движении и как применять эти знания на практике. А затем перейдём к гирям. И вот тут начинается самое интересное: фасция, неврология и работа с нагрузкой снова соединятся в одну картину. И, возможно, некоторые привычные упражнения вы начнёте видеть совсем иначе. 📍 Москва. Два семинара — одна большая идея: научиться лучше понимать движение и осознаннее выбирать инструменты для работы с ним. Подробности и регистрация тут Коллегам из регионов спец условия на участие по запросу в личку . (с) Антон Шапочка

ГИРИ — ЭТО ❤️ ГИРИ - НЕ ПРОСТО ЖЕЛЕЗО. ЭТО #НоваяФизкультура! Если человек стал сильнее, значит ли это, что он стал лучше двигаться? А если можно не просто поднимать гирю, а учиться лучше управлять телом, адаптироваться к нагрузке и решать более сложные двигательные задачи? Вот об этом мой обновлённый семинар по #ГиревойФитнес! 🧠 Мышцы — это ещё не вся история. Будем объединять силовой тренинг, биомеханику и нейроцентрический подход. Разберём, как использовать зрительные задачи, дыхание, разные положения тела и варианты нагрузки, чтобы разнообразить тренировочный процесс и расширить свой инструментарий. 🕸️ Фасциофилам — поговорим о нагрузке и тканях. 🏋️ Тренерам — новые упражнения, связки и способы построения занятий. 🩺 Реабилитологам — варианты адаптации нагрузки под возможности человека. 🧘 Преподавателям пилатеса, йоги и специалистам по движению — новые идеи для практики. Главное — не просто копировать упражнения, а понимать, зачем вы их используете и какой результат хотите получить. И да, после семинара может захотеться купить еще пару гирь домой. Я предупредил! 😎 📅 25 октября, 10:00 💸 Спец условия для специалистов из регионов, пишите в личку . ДЕТАЛИ И РЕОИСТРАЦИЯ - ТУТ Онлайна нет, но есть короткий учебный курс с гиревой хореографией. До встречи! Будем не просто поднимать гири, а учиться лучше понимать движение. ❤️ А это видео с безумного проекта MS FIT на озере Иссык куль , который прошел месяц тому назад. До сих пор под впечатлением ...

На семинаре коллега попросила посмотреть девушку: три дня боли, голову повернуть трудно, массаж не помогает. Более того, после мануальной работы стало хуже. Важная деталь: неделю назад удалили зуб мудрости. С корабля на бал ) из аэропорта сразу на семинар...Хабаровск - пока. Москва - привет. Что, если искать решение не в болезненной мышце, а в связях между тройничным нервом, челюстью и шейным отделом? Мы изменили подход: мягкая стимуляция и движение челюсти — и шея стала двигаться заметно легче! Случайность? Нет, повод разобраться в механизмах. Как находить такие решения через понимание фасции, нервной системы и движения? Разберём на семинаре. Добро пожаловать! Ссыль тут

Всем привет из Хабаровска! 👋 Два потрясающих дня позади ;) Сегодня расскажу про интересные случаи, наблюдения и, конечно, немного профессиональных историй. А пока — небольшой ахтунг! У мошенников, похоже, осеннее обострение. Какой-то мудозвон нехороший человек регулярно переделывает свой профиль под мой и пишет людям от моего имени. Предлагает вступить в закрытый клуб, купить онлайн-консультацию, а иногда даже попасть на семинар онлайн. Схема, судя по всему, простая: собирает контакты из комментариев и идёт в личку. Поэтому небольшая просьба: — Если вам пишет подозрительный аккаунт от моего имени — сразу жалуйтесь на мошенничество. — Если сомневаетесь, лучше напишите напрямую мне. Некоторые коллеги уже так и делают, за что им отдельное спасибо! — И главное: актуальное расписание, информация о семинарах и все оплаты — только через мой официальный сайт: 👉 www.Ashapochka.com Никаких переводов неизвестным людям в личке. Даже если профиль выглядит очень убедительно. Берегите себя, не кормите мошенников и хорошей всем недели! Обнял (С) Антон Шапочка

ПОЧЕМУ ФАСЦИЯ ТАК ВАЖНА ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ? Мы привыкли разбирать движение с точки зрения работы мышц: мышца создаёт напряжение, сухожилие передаёт его, и возникает движение. Но такая модель отражает только часть происходящего. Сегодня на платформе STECCO проведу вебинар, посвященный Фасциальной системе и ее роли в процессе формирования, передачи и организации движения. О чём будем говорить Моя задача — не рассказать ещё несколько интересных фактов о фасции. Я хочу предложить вам другую модель мышления о движении. Фасция — это не просто «упаковка» мышц и не пассивная соединительная ткань, которая находится где-то между структурами. Мы посмотрим на то, что новые данные меняют в клиническом мышлении специалиста. Следующий шаг в развитии работы с движением — это не поиск ещё очередной «правильной техники», а другая парадигма. На вебинаре поговорим о том, что происходит при неоптимальной передаче усилия, почему перегружаются соседние структуры и как это влияет на выбор мануальных техник и упражнений. 🎟 Регистрация на вебинар: ВЕБИНАР БЕСПЛАТНЫЙ Требуется регистрация Язык - русский Начало в 20.00 по Москве Записи не будет. РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ а 24 октября в Москве уже на живом семинаре углубимся в стратегии работы с различными слоями фасции. детали тут (с) Антон Шапочка | www.ashapochka.com

«У меня просто плохая выносливость» Обычная фраза, когда человек через пару минут интервалов уже ”закисляется" / "выплевывает легкие" 🙂 Знакомая картина? - клиент, который спокойно делает базовую силовую тренировку, но стоит добавить интервалку— пульс улетает в поднебесную, дыхание сбивается. Классический подход — добавить БОЛЬШЕ низкоинтенсивного кардио. Предпочтительно в зоне 2 - 3. Мы вообще живём в мире, где принято делать больше. Больше интервалов. Больше объёма. Больше работы. Больше мобильности… В таких случаях я предпочитаю проверять силу дыхательных мышц. Банально. НО, дыхательные мышцы, мало кто тренирует "изолированно". Простой протокол силовой тренировки дыхательных мышц, который отлично себя зарекомендовал еще со времен Ковид-а. → 30 силовых вдохов → 2 раза в день → 6 дней в неделю → 4 недели По времени - как почистить зубы. Я, кстати, сам его так и делаю — во время утренней и вечерней гигиены полости рта 🙂 Иногда человек "не тянет" не потому, что ему не хватает выносливости или метохондрий — а потому что никто не догадался потренировать мышцы, которые двигают воздух 🙂 Именно с поиска таких ограничителей — а не с добавления нагрузки "наугад" — начинается нормальная работа с выносливостью. Разберём это уже в эти выходные на семинаре «Мозг, выносливость и интервальный тренинг» Детали тут И привет из Новосибирска - завтра пару случаев интересных с семинара расскажу... Там про "повреждение Банкарта" и работу с фасцией святой 🙂 (с) Антон Шапочка

Частая проблема - напряжение под лопаткой. С таким запросом обратились на последнем семинаре в Челябинске, когда разбирали как устроена фасциальная система верхней конечности. Когда упражнений слишком много — легко в них потеряться. Я предпочитаю сначала тестировать. Но если времени мало — есть простой алгоритм перебора. Допустим, массаж и работа с триггерами разгибателей выше и ниже не помогли. Что пробую дальше? 1. Грудной отдел Суставная гимнастика + дыхание в заднюю часть грудной клетки. Не помогло? 2. Нижний шейный отдел + лопатка Работаем уже с подвижностью в этом регионе. Всё ещё нет эффекта? 3. Передняя поверхность шеи Зона ключицы, ГКС, лестничные мышцы!! И если совсем «ахтунг» — 4. Вестибулярная система. Она влияет на работу мышц шеи и верхнего грудного отдела. Но есть важный момент. После того как нашли и проработали проблемный регион — его нужно нагрузить. Поэтому финал простой: тяги + гиперэкстензии грудного отдела. Потому что помассировать и подвигать — мало. Нужно ещё потренировать тело. Бывают и другие ситуации , но в рамках фитнеса мы никак на них не повлияем уже. Челябинск - спасибо за погоду и прекрасную атмосферу. Новосибирск - уже привет ! Москва - жди . На выходных семинарим. (С) Антон Шапочка

Про татуировки и фасцию: Бытует мнение, что тату перестраивает структуру тканей. На самом деле, глобально на соединительную ткань они не влияют, хотя кожа в месте рисунка становится чуть плотнее. Казалось бы, тут можно и закончить … Но самое интересное - дальше… Сильнее всего достается лимфатической системе. Микрочастицы краски (особенно черной и красной) по лимфотоку  попадают в ближайшие лимфоузлы. Они буквально окрашиваются в цвет тату! Вредно ли это? Не всегда. Организм умеет это изолировать. Но свежие исследования на мышах показывают, что забитые краской лимфоузлы могут менять наш иммунный ответ. Мы взрослые люди. Если вам нравятся татуировки — прекрасно. Моя задача не отговаривать, а понимать, что происходит с тканями и нервной системой после их нанесения, чтобы при необходимости учитывать это в диагностике и реабилитации. Потому что кожа — это не просто оболочка. Это самый большой сенсорный орган нашего тела. Про клинический случай, связаный с тату расскажу в след посте. Интересный вопрос если у тебя есть тату - проведи по ней пальцем, а потом (например) зубочисткой: 1) есть ли какая-то реакция 2) есть ли чувстивтельность? а она такая же как у кожи рядом ? Обнял (с) Антон Шапочка | мозг, фасция, движение | www.ashapochka.com

Еженедельная рубрика #НОВОСТИотШАПОЧКИ: Главные выводы этой недели:

• Физкультура и реабилитация постепенно переходят от выбора конкретного метода к управлению стимулом, контекстом, вариативностью и индивидуальным ответом пациента.

• Двигательная терапия остаётся базой лечения боли; Персонализация должна касаться выбора стимула, а не только объёма упражнения;

• Вариативность движения заслуживает отдельного места в тренировке. Вариативность — не равно ошибка! Для тренировки полезно не добивать идеальной техники, а дозированно менять контекст.

• «Проблемы с памятью? Проверь свою вестиблярку…» При дисфункции вестибулярного аппраата и после космических полётов у космонавтов меняется объём гиппокампа - цифры доходят до 6%. Вестибулярная система — не только головокружение и проблемы с авновесием , но также: * ориентация в пространстве; * навигация; * многозадачность; * функция гиппокампа.

• «Лучшего упражнения от боли не существует»** Разные формы двигательной терапии снижают боль. Крупный обзор не выделил одну универсальную модальность. Выбор должен учитывать цели и адаптационный потенциал пациента.

• «3 уровня современной реабилитации и тренировки» • • сенсорный профиль; • • двигательный профиль; • • когнитивно-моторная адаптация. Эта схема лучше описывает сложного пациента, чем просто диагноз…или симптом

• «Почему боль продолжается, когда ткань уже зажила?» Боль не равно повреждение ткани Частая картина - по снимкам и тестам все хорошо, а боль продолжает беспокоить. Сенсорные цепи могут патологически перестраиваться. Silent neurons могут включаться в обработку боли (это нейроны, которые располагаются в заднем канате спинного мозга) Оценка должна учитывать нервную систему, а не только ткань.

РАЗВЕРНУТЫЕ ТЕЗИСЫ У МЕНЯ НА САЙТЕ В РАЗДЕЛЕ НОВОСТИ ПРОСТО КЛИКНИ “ТУТА” :)

Мышцы — это железо. Управление — это операционная система. Методики - различные программы: от калькулятора до GTA VI, которую многие так ждут ;) Ты можешь апгрейдить железо хоть каждый день. Но если система не знает, как его использовать — это просто груз. ... Тренировки бывают разные. Одни - развивают мышцы, другие - силу... Третьи - чтобы твой мозг научился всем этим владеть. Не заменять детали. А обновлять программное обеспечение... Зачем делить на полярности. Черное - белое. Правильное - не правильное Либо тяжёлая атлетика,либо йога ... Бодибилдинг либо соленые упражнения ... ... Сильное тело без контроля — это культурная ошибка последних +-30 лет. Мы так одержимы становиться больше и сжигать больше, что забыли про главное - живое тело. Пару идей для разминки: 10 переворотов на турнике 10 горизонтальных круговых тяг 10 подтягиваний сверхузким хватом 10 подтягиваний колен к локтю 10 подтягиваний по кругу 10 радуга с согнутыми ногами 10 подтягиваний по спирали 5 минут волшебная верёвочка Дальше - целый день впереди Зарядка сделана (С) Антон Шапочка

Запускаю новую рубрику #НовостиОтШапочки Неделя 24-31 августа :

- Фасцию скоро начнут стандартизировать и измерять, а не <чувствовать>

- Ваше упражнение может быть идеальным — и совершенно бесполезным

- Перестаньте лечить снимок МРТ. Начните тренировать человека

- Одна технология изменит профессию тренера сильнее, чем новый тренажёр

Каждый понедельник буду делиться данными, что там нового нашли в мире человека , движения и как это может повлиять на работу современного специалиста . Не люблю говорящую голову, но попробую и ее ) Но мне кажется многие без звука рЫлсы смотрят . Как тебе идея ? Обнял (С) Антон Шапочка

Теперь официально. Есть новости, которыми мне особенно хочется поделиться. На официальном сайте Fascial Manipulation® / Stecco® я представлен в разделе преподавателей метода — вместе с коллегами из Италии, США, Японии, Китая, Испании, Польши, Финляндии, Израиля и других стран. Для меня это не просто новая строчка в биографии. Это официальное признание моего пути в Fascial Manipulation® по методу Стекко и назначение преподавателем международной школы. Я начал изучать метод в 2015 году. За это время были многочисленные курсы в Италии, работа с преподавателями института, Master Class, участие в международных программах, перевод учебных материалов, ассистирование на официальных курсах и несколько лет подготовки к преподавательской работе. Отдельный этап — обучение и работа непосредственно в системе Stecco Institute в Падуе. В июне 2025 года я получил статус международного преподавателя Fascial Manipulation®. И теперь этот статус отражён на официальном сайте метода. Для меня особенно важно другое. Я представляю Россию в международном преподавательском сообществе Fascial Manipulation®. И это означает большую ответственность. Мне важно не просто передавать набор техник. Моя задача — помогать специалистам понимать логику метода: анатомию фасциальной системы, биомеханику, работу с Centres of Coordination и Centres of Fusion, клиническое мышление и место Fascial Manipulation® среди современных подходов к работе с движением и болью. За последние годы я обучил десятки тысяч специалистов и понимаю, насколько сильно преподаватель влияет на то, как метод будет использоваться в практике. Поэтому для меня эта история не про титул. Она про ответственность за качество преподавания. И, конечно, про возможность продолжать развивать Fascial Manipulation® в русскоязычном профессиональном сообществе. Спасибо Luigi Stecco, Antonio Stecco, Carla Stecco, Stefano Casadei , Natalie Brettler, Stefano Giacomini, , Alp Ertung и всем коллегам института, с которыми мне довелось учиться и работать. Отдельные слова благодарности: - Академии Физической Реабилитации АФР во главе с Михеевым Маким Михайловичем - Руководителю проекта КинезиоКурс - Касаткину Михаилу Сергеевичу . И самое главное вдохновение - это моя семья и прекрасная супруга, которая помогает и поддерживает в любую минуту сложного пути. Со стороны всегда кажестя, что все так легко ... #времяпервых #времясмелых Теперь — официально. Anton Shapochka Fascial Manipulation® Teacher Stecco® Method Russia Обнял (с) Антон Шапочка

А что, если источник боли в пояснице — не мышца? Когда человек говорит: «У меня болит поясница», мы часто автоматически думаем о мышцах, суставах или межпозвонковых дисках. Но есть еще одна структура, о которой стоит помнить — грудопоясничная фасция. В одном интересном эксперименте решили проверить, насколько разные ткани спины способны вызывать боль. Под контролем УЗИ гипертонический солевой раствор вводили в: — мышцу, выпрямляющую позвоночник; — подкожную клетчатку; — задний слой тораколюмбальной фасции. И вот что получилось. Фасция дала наиболее продолжительную болевую реакцию. После стимуляции фасции боль сохранялась дольше, чем после стимуляции мышцы или подкожной клетчатки. Но самое интересное было дальше. Боль от глубокой фасции чаще распространялась на более большую область, а ее характер описывали как: - жжение - пульсацию - покалывание То есть фасция способна формировать довольно сложный сенсорный ответ. При этом есть важная деталь. Если после стимуляции мышцы появлялась повышенная чувствительность к давлению, то после стимуляции глубокой фасции такого эффекта не было. Нельзя делать простой вывод: «Болит поясница → значит, проблема в фасции». Исследование говорит о другом. Тораколюмбальная фасция имеет выраженную чувствительность к химической стимуляции и может участвовать в формировании неспецифической боли в пояснице. И это хорошо меняет наше представление о диагностике. Когда мы смотрим на поясницу только как на набор мышц, суставов и позвонков (как делают многие коллеги), мы можем пропустить важный сенсорный компонент. Фасция — это не просто «обертка вокруг мышцы». Она содержит большое количество чувствительных нервных окончаний и способна участвовать в формировании болевого ответа. Поэтому в работе с человеком с болью в пояснице я бы задавал себе еще один вопрос: «Какая ткань здесь может формировать сенсорный сигнал?» А уже после этого решал, что именно тестировать и с чем работать. На выходных будем разбирать секреты фасциальной анатомии и нюансы нейрон-тестирования. Добро пожаловать. сюда (с) Антон Шапочка

Анонс осенних семинаров 2026 🍂 Этой осенью продолжаю серию семинаров для специалистов, которые хотят глубже разбираться в анатомии, фасции, движении и работе нервной системы. Будет много практики, анатомии и клинического мышления — без отрыва от реальной работы с человеком. Календарь мероприятий АВГУСТ: 22–23 августа | Москва Скрининг • Фасция для тренера 26 августа | Ижевск Методы нейрофизиологии и реабилитации в тренировочном процессе 28–29 августа | Бишкек Тренер нового поколения • Квест по телу СЕНТЯБРЬ 5–6 сентября | Пятигорск Таз и нижние конечности • ТБС, ягодицы и МТД: фасциальный подход 12 сентября | Москва Фасция и неврология 21–22 сентября | Челябинск Анатомия ОДА • Лопатка и верхняя конечность 24–25 сентября | Новосибирск Фасция и неврология • ТБС, ягодицы и МТД: фасциальный подход 26–27 сентября | Москва Выносливость 2.0 • Работа с осанкой: фасция и неврология 28–29 сентября | Кадавер-курс Шейный и грудной отдел ОКТЯБРЬ 3–4 октября | Екатеринбург (темы уточняются) 10–11 октября | Хабаровск (темы уточняются) 18 октября | Москва Конвенция Coach Club / Тейпирование в практике тренера 20–21 октября | Кадавер-курс Плечевой сустав и лопатка 24–25 октября | Москва Современные концепции работы с фасцией • Гири: базовые и продвинутые техники 31 октября – 1 ноября | Санкт-Петербург Изометрика • Функциональная тренировка: нейроподход НОЯБРЬ 7–8 ноября | Ростов-на-Дону Выносливость 2.0 • Грудопоясничная фасция 14–15 ноября | Москва Гимнастика 2.0 • Нейрофитнес: основы эмбодимента 18 ноября | Кадавер-курс Органы малого таза 25–26 ноября | Челябинск Тренер нового поколения (Части 1 и 2) Онлайн-программы Дыхание (Онлайн) Нейрофитнес (Онлайн) Движение — это не просто сокращение отдельных мышц по учебнику. Это сложнейшая интеграция: нервная система (предугадывание, карты тела, слаженая работа систем антигравитации, многозадачность, принятие решений) + фасциальная система (периферическая координация, передача векторов силы, эластическая отдача, обеспечение трофики и иннервации). Современный тренер и специалист по реабилитации больше не может опираться только на стандартные шаблоны. Эффективная работа строится на стыке 3 китов: неврология, фасциальная архитектура и кинематика движения. В этом сезоне разбираем биомеханику, неврологию и фасциальные взаимосвязи: от базовых тестов и кадавер-курсов до прикладных протоколов реабилитации и тренинга. Ведь человек это очень сложное и прекрасное существо, которое сильно отличается от конструктора лего. До скорых встреч. Все детали и регистрация у меня на сайте www.ashapochka.com ОБНЯЛ (с) Антон Шапочка

Болит спереди колена? Возможно, мы слишком долго смотрели не туда Когда говорят о передней боли в колене, внимание часто сразу переключается на надколенник, сухожилие и мышцы. Но есть ещё одна группа структур, о которой стоит помнить — ретинакулумы надколенника. Исследование анатомии колена показало важную вещь: ретинакулумы и пателлофеморальные связки — это не одно и то же. Они отличаются по строению и имеют разный состав тканей. Особенно интересно, что в ретинакулумах обнаружили: — больше нервных волокон — больше эластических волокон — более выраженную сенсорную составляющую И вот здесь появляется важный клинический вопрос. Если в ткани много нервных волокон, она потенциально может играть роль не только в механике, но и в формировании болевых ощущений. То есть при боли вокруг или непосредственно под надколенником недостаточно просто спросить: «А нормально ли движется надколенник?» Стоит посмотреть шире: • как движется надколенник • как работает медиальный и латеральный ретинакулум / есть ли в них нарушение в скольжении • как распределяется нагрузка между различными слоями тканей • есть ли пролема с двигательным контролем коленного сустава И ещё один важный момент ретинакулум не является единственной причиной передней боли в колене. Большое количество нервных волокон может указывать на его участие в механизмах боли. Это принципиальная разница. Поэтому хорошая клиническая работа начинается не с поиска одной «виноватой» структуры (VMO, подколенная, большеберцовый тракт и тд) Она начинается с понимания того, какие ткани участвуют в движении и какие из них способны воспринимать механическую нагрузку. А это уже совсем другой взгляд на колено. На выходных мы будем переводить эту информацию в практическое русло. А дальше расскажу про 3 слоя тканей в районе коленного сустава - но там будет много анатомии. Ахтунг. Кто готов осилить? Детали и регистрация тут (с) Антон Шапочка | www.ashapochka.com