Vegantron

Устала.

Я реально говорю о том, что со мной в принципе мало кто общается или куда-либо зовёт. Вчера мне было очень плохо. Очень. Я звонила близкому человеку и просила поговорить со мной, а он отказал, мол, нет настроения и просто себе радовался жизни. Вчера был день, когда я себя ощутила очень одиноко.

Мне так надоело, что единственные люди, которые со мной начинают общение, это те, кто просят деньги.

Моя D.I.Y. футболка. Взяла веган-отбеливатель для создания пятен на футболке и носках, а акрилом нанесла надпись. Футболка и платье тоже из секонда.

Пока зелень — надо идти гулять. Даже если грустно.

Лилу вот так делает и мы гуляем. И когда идём гулять, а также если возвращаемся назад.

#підбірка Веган SPF Сонцезахисні засоби #косметика ❗️Читайте уважно коментар у дописі! ❗️ Веганські SPF — це SPF, які не тестуються на Тваринах, а також не містять у складі продуктів експлуатації Тварин. Завжди уважно перепровіряйте склад, оскільки виробник може його змінювати.

Начало этого периода также является очередным разочарованием в людях. Сколько мне людей что-то обещали, обещали и обещали (в контексте активизма). А на самом деле — всем всё равно. Они ищут просто тусовки. Как я рада, что у меня есть команда @veganvidpovidi Это, наверное, мой единственный круг общения. Жаль, что мы живём в разных странах и городах.

Я не подсчитала маслины, масло,веган-мороженко из манго, а также капучино на соевом, поэтому калорий точно вышло больше.

#меню То, что ем на протяжении 3 дней Завтрак: тофу + фасоль + шпинат + грибы + веган-сыр; Обед: смузи из соевого протеина, банана, ягод и соевого напитка с чиа; Ужин: рис + соевый текстурат + салат; Перекус: черешня. Ниже будут нутриенты ⬇️

Тренировку посетила синичка. Если что, я сразу о ней сказала работнице. Мы просто подождали, птичка сама спустится вниз, после чего она улетела.

#спорт Отходила эту неделю. Была 4 раза и вот какой был план: Вт: низ тела Чт: верх (руки, спина) + пресс Сб: низ + пресс Вс: верх + пресс + кардио