Ирина Рыженкова | PRO изменения в бизнесе, карьере, жизни
Открыть в Telegram
✨ Сопровождаю руководителей в изменениях - знаю, как превратить хаос и утечку энергии в четкую структуру и рост дохода ✍🏻 Вопросы, запись на консультацию, проведение корпоративного обучения @iryzhenkova 📌Сайт-визитка www.iryzhenkova.com
Больше709
Подписчики
-124 часа
-57 дней
-1330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '260
в 0 каналах
июнь '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+48
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+51
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+37
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+39
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+119
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+22
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+23
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+322
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Repost from Раньше всех. Ну почти.
⚡️Полное заявление министра спорта РФ Дегтярева по поводу восстановления прав ОКР:
«Исполком МОК принял решение восстановить в правах Олимпийский комитет России. Также исполком МОК отменил свое решение от 28 марта 2023 г. с рекомендациями об участии российских спортсменов в нейтральном статусе и запрете в командных видах. Отменены все проверки на нейтральность российских спортсменов. МОК снял свой запрет на проведение международных соревнований в России. Спортсмены, вновь возвращающиеся на международную арену, временно будут тестироваться ITA (Международным агентством по тестированию) до восстановления РУСАДА, этот процесс уже идет полным ходом. Это стало возможным благодаря последовательной юридической и дипломатической работе Минспорта и Олимпийского комитета России. Возвращение нашей страны в олимпийскую семью – это зеленый свет для международных федераций по восстановлению в правах всех наших атлетов. Предстоит еще большая работа по имплементации решений МОК в международных организациях, однако МОК дает четкий сигнал – олимпийское движение должно быть вне политики», говорится в сообщении.
| 2 |  ✨ 5/5 Спринт
«Мета-навыки 2026"
Отношение к неудаче
Сегодня завершающая часть спринта 🎉
Навык 5. Отношение к неудаче
Ошибка - не приговор, а данные
В эпоху высокой изменчивости без экспериментов нет адаптации.
Но многие компании (или люди?) живут в «культуре вины», которая убивает любую инициативу.
И начинается всё с того, как мы реагируем на собственные ошибки.
Честный тест:
▪️ Могу ли я вспомнить свою ошибку за 3 месяца, которую проанализировал без самоедства?
Вопрос дня: Какая ваша ошибка до сих пор вызывает стыд? А что бы вы сказали другу, окажись он на вашем месте?
Пишите ваши ответы в комментариях под этим постом или в личку @iryzhenkova
Напоминаю про подарок 🎁
кому тема "Мета навыки 2026" интересна и актуальна, напишите мне в личку @iryzhenkova кодовые слова МЕТА НАВЫКИ и я пришлю вам полный чек-лист, куда входит полная версия тестов и вопросы для самодиагностики.
Был ли спринт полезен для вас?
Ставьте ваши реакции 🤓 | 39 |
| 3 |  Рубрика «Никогда такого не было – и вот опять»
В выходные Москву настигнет гигантский «суперциклонический паук» 🕸
Это явление образуется из-за эффекта Фудзивары — слияния двух циклонов. На этот раз столкнутся циклон «Бернадетт», надвигающийся со стороны Балтийского моря, и термический циклон с Каспия.
По словам синоптиков, это крайне редкое событие для лета, которое случается раз в десять лет.
Москвичей и гостей столицы ожидают аномальные ливни и штормовой ветер. По прогнозам, выпадет 80% месячной нормы осадков.
Московская ливневая канализация: я в выходные — выходная 😰
ТГ Понарошку | MAX Понарошку | 27 |
| 4 |  ✨ 4/5 Спринт
«Мета-навыки 2026"
Эмоциональный интеллект
Спринт перевалил за экватор и завтра мы его завершаем - и этот телеграм канал возвращается к своему обычному графику постов.
Автоматизация способна замкнуть на себя многое, кроме способности понимать свои и чужие эмоции.
И поэтому сегодня эмоциональный интеллект перестает быть «мягким навыком», а становится реальным конкурентным преимуществом.
Базовая проверка:
▪️ Могу ли я прямо сейчас назвать своё состояние - без оценки «хорошо/плохо» и без ответа «о чем я думаю» - а через чувство?
Простое называние эмоции уже снижает её интенсивность. С этого и можно начать активацию эмоционального интеллекта.
Вопрос дня: Когда вы последний раз чувствовали себя «в ресурсе»? Что тогда происходило?
Вижу, что сейчас в общем информационном перегрузе 5-дневный спринт уже дается сложновато (вчера резко упало число ответов на три вопроса ежедневного теста).
Ок, давайте сделаем так, кому тема "Мета навыков 2026" интересна и актуальна, напишите мне в личку @iryzhenkova кодовые слова МЕТА НАВЫКИ и пришлю вам полный чек-лист, куда входят и тесты 🎁
А на сегодня здесь ограничимся этим постом.
Завтра - обсуждение пятого навыка и завершение спринта. | 47 |
| 5 |  ✨ Хороших выходных! | 1 |
| 6 | 3/5 тест 3. | 44 |
| 7 | 3/5 тест 2. | 43 |
| 8 | 3/5 тест 1. | 41 |
| 9 |  ✨ 3/5 Спринт
«Мета-навыки 2026"
Доверие как навык
Раньше доверие работало по накоплению: годы стабильной работы → репутация → к вам идут «на имя».
Сейчас эта модель дала трещину. Всего один вырванный из контекста скриншот расходится по чатам быстрее, чем вы успеваете открыть телефон.
Старый актив «меня все знают» больше не защищает, ведь границы достоверного размыты.
Доверие как навык = умение быть предсказуемым в непредсказуемом мире.
Получается, доверие в 2026 держится не на репутации, а на предсказуемости.
Сильный лидер — не тот, кого любят. И даже не тот, кто всегда прав. А тот, про кого команда, партнёры и клиенты точно знают:
▪️ что он сделает в критической ситуации;
▪️ чего он не сделает никогда — какие у него границы.
Именно предсказуемость превращает доверие из «приятного бонуса» в работающий актив, который держит команду, когда всё вокруг шатается.
Вопрос дня: Что ваша команда знает о вас, но не говорит вслух? И какую правду о себе вы сами избегаете озвучивать?
Завтра обсуждаем то, что ИИ не сможет заменить никогда. | 43 |
| 10 |  ✨ Сегодня - День семьи, любви и верности!
Недавно где-то встретила идею о современной семье, которая у меня сразу запараллелилась с тенденциями в сфере современной мотивации🤓
Так вот. В наше время любой человек в принципе может прожить в одиночку. И при этом даже еще поколение наших родителей, тем более бабушек-дедушек и пра-пра- жили совсем в других условиях. Тогда семья была необходима просто для физического или социального выживания: хочешь-не хочешь, будешь семьянином.
Получается в то время быть в семье, создавать семью, хранить семью чаще всего работало на слове надо, на отрицательной мотивации.
Параллель: «Работаю - иначе уволят и не на что будет жить». Мотивация на кнуте. Действует безотказно до определенного предела.
А сейчас - семья это свободный выбор на основе ценностей, чистое хочу, чистая положительная мотивация. Хочу быть вместе с этим конкретным человеком, да, в совместной жизни много сложностей, но я их принимаю, потому что семья - это счастье для меня.
Параллель: «Работаю, потому что мне нравится то, чем я занимаюсь, то, что я создаю».
Мотивация на прянике. Намного сложнее реализовать, чем кнут. Руководители это знают.
Конечно, в любой паре много «у нас все не так», но базовая мотивация какая-то одна:
или «у меня должна быть семья» (надо, должен!),
или «я хочу, чтобы у меня была семья» (хочу!)
Современная жизнь дает возможность выживать без семьи, поэтому многие выбирают «свободу»: уже ушли от должен/должна, но не пришли к «хочу», потому что это ответственность другого уровня.
Можно вспомнить пирамиду Маслоу: раньше мотиватором создания семьи был уровень выживания и уверенности в завтрашнем дне, а сейчас - это больше общение, самореализация, творчество.
Мои родители прожили вместе 63 года — и в горе, и в радости.
У меня между первым и вторым браком прошло долгих 22 года, непростых для меня в личном плане, когда была «в поиске», но все никак не складывалось. 7 лет назад я встретила мужчину моей мечты 😊
Ставьте ❤️ если считаете, что и в современном обществе семья это ценность.
🌟 Пост-знакомство
🧭 Навигация | 44 |
| 11 | Я НЕ «застреваю» в текучке, делегируя то, что могут другие. | 57 |
| 12 | Я понимаю, какие шаги делаю для сохранения бизнеса, команды, карьеры, а какие - для развития? | 55 |
| 13 | У меня есть защищённое время на стратегию хотя бы раз в неделю? | 51 |
| 14 |  ✨ 2/5 Спринт "Мета-навыки 2026"
Управление двумя горизонтами
Мета-навыки помогают справляться со сложными задачами в неопределенности.
Навык 2. Управление двумя горизонтами = способность действовать "сейчас" и строить "завтра" одновременно
Есть горизонт «сейчас» (операционка) и горизонт «завтра» (развитие как минимум через 6–12 месяцев). Большинство руководителей проваливаются в первый и теряют второй.
Проблема не в лени. Проблема в отсутствии критерия переключения между режимами. Через 3–6 месяцев это обернётся отставанием, а через год потерей позиций.
Вопрос дня: Когда вы последний раз думали что будет с вашим бизнесом или подразделением через 1 год, а не через 1 неделю?
Завтра рассмотрим доверие как навык (то, что долго создается, но рушится за один инфоповод). | 54 |
| 15 | 1/5 тест 3. | 69 |
| 16 | 1/5 тест 2. | 73 |
| 17 | 1/5 тест 1. | 67 |
| 18 | 1/5 тест 2. Я НЕ откладываю важные решения в ожидании «ясности»? | 1 |
| 19 | Нет текста... | 2 |
| 20 |  1/5 Спринт "Мета-навыки 2026"
Адаптивность
Мета-навыки - про внутреннюю устойчивость в неопределенности.
Навык 1. Адаптивность = умение делать выбор при неполных данных.
Может быть еще ждем, что все-таки ситуация «прояснится»?
Увы, нет, ясности больше не станет, в 2026 прогнозы не работают.
Прежние методы - найти «единственно верный ответ» - ведут к тому, что мы застреваем в анализе, пока ситуация меняется без него.
Адаптивность - это навык делать осознанный выбор при неполных данных.
👉 Самый быстрый способ восстановить адаптивность - вопрос про контроль. Отделите шум от того, на что реально влияете.
Вопрос дня: Какое решение вы откладываете дольше всего? Что будет, если принять его завтра?
Пишите ваши ответы в комментариях под этим постом (или в личку).
А завтра поговорим про два горизонта. | 67 |
