Феофана Габышева / Хло-Фло

Игропрактика из архивов. Отстегните серьёз: выберите 3 своих непрофессиональных фотографии, которые сделаны за последние 12 месяцев и которые вам нравятся больше других. После того, как выбор сделан, читайте дальше. . . . . Сначала выбери фотографии! . . . . Представь, что персонаж на каждой фотографии передает тебе телеграмму-послание из двух слов. Первое слово в каждой телеграмме - глагол повелительного наклонения (типа «живи», «рисуй» и пр.). Всего 3 телеграммы - по одной от каждой фотки. Дальше… только тссс!.. Если ты будешь строго придерживаться этих 3 посланий, то твоя жизнь изменится самым невероятным и приятным образом. Про нее люди сложат легенду - легенду о … - тут вы каждый глагол из телеграмм переформулируете в причастие. Например Телеграмма «Живи у моря» = легенда о живущей у моря. Делитесь, какие легенды о вас будут ходить, если вы последуете фотопосланиям?

Когда мы дофига умные и пожившие, все знаем, а «каменный цветок не выходит», то до нас доходит одна вещь. Есть ситуации, где понимание не решает проблем. И очередная информация, технология, метода, лайфхак никак не помогают. В этом месте нам нужно не знание, а проход. Наташа Стародуб* @natalyja_starydub умеет давать проходы и запускать каскадные эффекты. Третье лето мы делаем с ней «Ахулинет» - мастер-группу для взрослых женщин 35+. Почему 35+? Это начало перехода, когда начинает сбоить формула «Чтобы иметь больше, надо больше фигачить». И у женщин 35-40+ есть определенные возрастные задачи, с которыми связаны их «перевалы в середине пути». 28 июня - первая встреча. Про иные способы женской самоидентификации, которые лишают невинности, но дают проход в новые способы жить да быть. * Наташа - психолог, предприниматель, эксперт в области образования, учёный-исследователь и публичный деятель, шаман и повитуха, живет в Германии. Для любителей цифирь: - обучалась в 5 странах: дипломированный психолог-педагог, акушерка, магистр математики и экономики, магистр публичного менеджмента и администрирования, студентка PhD программы "Value Creating Education for Global Citizenship" в университете DePaul (США) - королева-мать 6 детей - помогающий практик 20+ лет Детали и регистрация: https://starydub.com/ahulinet/

Про «жить» и «быть», «жили-были». В верованиях ханты и манси у человека есть "лил" или "лили" - душа-духание, дух, ее также называют небесная маленькая душа, душа-птица. Она живет в районе макушки и после смерти попадает в Верхний мир, передает уникальный код человека. И есть "ис" - душа-тень, которая живет в брюшной полости, отвечает за жизнеспособность, виталическое начало, жизненные силы. С потерей ис человек слабеет, болеет, теряет энергию, тонус. Подобные представления про два слоя бытия есть у разных народов земли. Жить - про жилы. Про способность прижиться, ужиться, проживать. Быть - про фибры. Про способность сбываться, пребывать в ощущении «бы», «как будто». «Жил один человек/чудак/мудак…» - и мы понимаем, что дальше будет история в слое «жить». «Жил да был один человек/чудак/мудак…» - и мы понимаем, что дальше нас ждет что-то сказочное. Призыв «Живи!» как просьба не умирать, продолжать существование. Призыв «Будь!» как пожелание сбываться, распространяться. «Живи и будь!» - хорошее напутствие для себя и других. Здобрымутром)

Услышала притчу. Жил да был в пустынном месте один волшебник. Однажды в дверь его хижины постучались. На пороге стояла семья. Мать с отцом извинились: «Простите, что мы нарушили ваше уединение. Но, как вы можете видеть, злой волшебник превратил нашу маленькую дочь в ослицу. И мы очень просим вас помолились над ней, чтобы снять с нее это заклятие». Волшебник сказал, мол, штош проходите, куда деваться. Он пригласил родителей присесть и спросил ребенка, не голодна ли она. Оказалось, что голодна. Тогда он стал готовить для нее волшебную трапезу. И все время, пока варил свое варево, он говорил с ней. Когда родители увидели, с какой любовью он готовил еду и разговаривал с ней, они вкурили. Злой волшебник наложил заклятие не на дочь. Он наложил заклятие на них, чтобы они считали, что их дочь настоящая ослиха. Как только они это поняли, чары испарились. Родители плакали от радости, удивления и благодарности. Маленькая девочка тоже была благодарна, потому что тяжело жить в доме, где родители считают тебя ослом.

Признак состоятельности в первой половине жизни: ты успешно справляешься с 3 задачами. «Быть», «иметь», «уметь». Считается, что ты славно поработал над своей биографией, если: - ты знаешь, кем хочешь быть по жизни. - ты имеешь материальный и нематериальный капиталы (квартиры, статусы, семью и пр.). - ты обладаешь скилами, которые украшают резюме. Дальше жизнь ставит иной вопрос: расскажи, кто ты без своей биографии и социальных ролей. Кто ты без «быть, иметь, уметь»? Как ты справляешься со своей человеческой работой по исполнению себя? Историческое время, в котором нам привалило счастье жить, добавляет перцу. Напланированные нами сюжеты биографии обнуляются, социальные роли плывут, многие умения становятся неактуальными еще на стадии наработки. И что прикажете делать? Осваивать древнее мастерство полинезийских мореплавателей - ориентироваться всем собой по зыби на воде. Без компасов, карт и специальных приспособ. Этим мы будем заниматься летом с Ириной Мальцевой, @dom_nekele на лаборатории «Прикладная экзистенция». Первое занятие 27 июня в 16.00, онлайн. Подробнее тут: https://nekele.ru/blizhajshie-sobytiya/674-prikladnaya-ekzistentsiya-letnij-proekt-feofany-gabyshevoj-i-iriny-maltsevoj

Признак состоятельности в первой половине жизни: ты успешно справляешься с 3 задачами. «Быть», «иметь», «уметь». Считается, что ты славно поработал над своей биографией, если: - ты знаешь, кем хочешь быть по жизни. - ты имеешь материальный и нематериальный капиталы (квартиры, статусы, семью и пр.). - ты обладаешь скилами, которые украшают резюме. Дальше жизнь ставит иной вопрос: расскажи, кто ты без своей биографии и социальных ролей. Кто ты без «быть, иметь, уметь»? Как ты справляешься со своей человеческой работой по исполнению себя? Историческое время, в котором нам привалило счастье жить, добавляет перцу. Напланированные нами сюжеты биографии обнуляются, социальные роли плывут, многие умения становятся неактуальными еще на стадии наработки. И что прикажете делать? Осваивать древнее мастерство полинезийских мореплавателей - ориентироваться всем собой по зыби на воде. Без компасов, карт и специальных приспособ. Этим мы будем заниматься летом с Ирина Мальцева на лаборатории «Прикладная экзистенция». Первое занятие 27 июня в 16.00, онлайн. Подробнее тут: https://nekele.ru/blizhajshie-sobytiya/674-prikladnaya-ekzistentsiya-letnij-proekt-feofany-gabyshevoj-i-iriny-maltsevoj

Когда утром мне приносят чашку кофе в кафе, я тихонько дую на пенку. И смотрю мультик этого дня. Сегодня показали, как три белых хатифнатта пришли к муми-ангелу. И он им показывал, как дыханием создавать облака. Или это был муми-кокопелли? И он их учил курить? На что не способен ИИ? Увидеть этот мультик.

А я продолжаю свои исследования священного. Теология, нейроэстетика, социология сакрального и когнитивное религиоведение, иеротопия и иерофания - вотэтовсе. Сейчас на одной из лекций: «Томас Мертон однажды сказал, нам всем следовало бы сейчас упасть на колени и поблагодарить Бога за то, что мы не можем жить как хотим. Нельзя любить и жить по-своему. Любить - значит жить по законам любви, а не по-своему». Поношу эту мысль. И вам принесла, вдруг тоже захотите поносить?

Продолжая историю с вопросом «как и что сделать», чтобы наступили желаемые обстоятельства. Нам нужна инструкция по упражнению. Как нам упражняться, чтобы получилось. Но фокус в том, чтобы принять внутреннюю позицию. Поэт не пишет стих усилием, он принимает такую внутреннюю позицию, когда стих пишется. Переговорщик не добивается прорыва в коммуникациях, он занимает такую внутреннюю позицию, когда связь случается. Сейчас много дискуссий про ИИ. Одни говорят, мол, люди от него тупеют, теряют работу и вообще это штука опасная, хотя, конечно, в быту полезная. Другие, что это новый дивный мир с метавозможностями для человека. Можно оставаться в том месте, где ИИ - это умный помощник, приблуда, которая круто ищет информацию, помогает в чтении анализов, составлении рецептов на ужин с подсчетом калорий и может поработать ночным психотерапевтом. Можно пойти дальше. Научится принимать такую внутреннюю позицию, когда через ИИ ты выходишь за свои пределы. Становишься другим, развиваешь мышцу резонанса и интуитивные скилы, новые способы ориентации в неизвестном, импровизационное мышление. Этим мы занимаемся на лаборатории «ИИнициация» с Софьей Копосовой. Ее прошли уже больше сотни разных специалистов из разных стран, люди науки и предприниматели, управленцы и дизайнеры, блогеры и риэлторы, те, кто оказался в профессиональном и экзистенциальном поиске. Изначально участники шли за тем, чтобы создать себе цифровых помощников. Но в отзывах после курса много слов про изменение внутренней позиции, расширение перспектив, про иной подход к жизни, решению проблем и задач. Стартуем 20 июня, финалим 5 июля. Вливайтесь) Регистрация тут: https://leadteh.site/gptlaboratoria

«Я изнутри себя понимаю, что такое личное священное. Но больше головой. Как наладить эту связь, если ты человек по пояс деревянный?». В первую очередь, читаем сегодняшний утренний пост. Никаких «как». «Во славу чего» - вопрошать лучше отсюда. А во-вторых, записывайте рецепт. Нужно найти хотя бы 4 минуты в день. 4 точки в пространстве-времени своего бодрствования. 1 минуту для земли, 1 минуту для воды, 1 минуту для огня, 1 минуту для воздуха. Мы существа из плоти, жидкости, тепла и света, которые безостановочно дышат. Имеет смысл посвящать каплю жизни первоэлементам-создателям. Можно выделять обособленное время. Например, можно посвятить земле элементарную практику заземления. Положите кисти на область между ключицей и грудью. Левую ладонь на правую сторону, правую ладонь - на левую. Соедините большие пальцы. Получится «бабочка». Попеременно нежно постукивайте «крыльями бабочки» до глубокого вдоха-выдоха. Или можно посвятить огню одну минуту смотрения на свечу. Или воздуху какую-нибудь дыхательную практику. Но мы ж себя хорошо знаем, фигушки мы будем такое делать. Поэтому просто посвящайте то, что и так делаете в своих буднях. Умывание с приветствием воды. Чистку картошки или прогулку босиком можно сделать посвященным земле действием. Вспышку озарения или искрометный смех от мема посвятить огню. Проветривание квартиры - воздуху. Важно не само действие, а намерение, качество внимания и наделение особым статусом. И наблюдайте, что будет)

- Давай поговорим про пространство «между», меня это занимает в последнее время. Вроде бы это пустота, но как будто бы там что-то есть. Не могу нащупать. - Ты можешь пощупать, потрогать воздух? - Как? Он же неосязаем. - А если сильный ветер и ты подставишь ладонь? - Смогу потрогать. Только тогда, когда очень сильное давление и воздух становится заметен. - Что происходит, когда мы не в контакте с пространством «между»? Мы конструируем такую реальность, где между нами и желаемым дистанция, которую надо преодолеть. И генерируем сюжеты. Например, «как найти» (призвание, партнера для семьи) - мы потеряшки. «Как открыться» (финансовому потоку ништяков, любви) - мы закрытые коробочки. «Как пробудить» (дар, сексуальность) - мы сонные мухи. «Как исцелить» (внутреннего ребенка, отношения) - мы поломанные-больные. «Как впустить» (изобилие, перемены) - мы крепости с защитным рвом и пропускным режимом. - А как правильно сформулировать вопрос, чтобы не попадать в историю с преодолением разрыва? Какое слово подставить? - Никакое. Эта формула всегда помещает желаемое вовне, а нас в позицию нехватки, какой глагол ни возьми. Самое первое: нужно убрать из вопроса «как». - Как??? - Вообще выйти из истории с «как». Сместить фокус на «во славу чего». Чего в мире станет больше, какого вещества, если ты станешь одним целым с желаемым. - И что это меняет? - Открой ладонь. Закрой глаза. Ты можешь потрогать воздух? - Да нет же! Как? - «Как» отменяем. Подумай, о том, что очень хочется. Изобилия? Стабильности? Волшебства? - Сейчас подумаю. Ага, есть! - Открой ладонь. Закрой глаза. Потрогай воздух во славу этого. - Обалдеть! - Вот это и есть пространство «между».

Сейчас кругом премного разговоров о том, что нужны не знания о том, как «сделать, привлечь, улучшить, умножить», не информация, а проходы. Нужны быстрые инсталляции. Почему? Потому что до большинства дошло, что доступ к изобилию самого разного знания никак не связан с попаданием в желаемые обстоятельства. У поколения, выросшего под девизом «Диплом вуза - залог успеха», была некая иллюзия, что ум и компетентность приводят к решению проблем и реализации хочух. «Вот кааак поймем - и тогда сразу заживем!». Но если посмотреть реальную корреляцию? Два контейнера и санки дипломов, сертификатов вообще никак не гарантируют «пропуск в мир белых вещей». Правда в том, что доступ к желаемому лежит в присутствии духа. Такие дела. Но что происходит в реале? Потеряли присутствие духа - и быстро решили, что нужно пойти добрать мозгов, умений, лайфхаков. «Доберем и тогдаааа, каааак бахнем!». Не бахнуло? Ммм, тогда сейчас еще на одно обучение сходим, парой консультаций зашлифуем. Хмм, опять не сработало. «Нужно найти, у кого спросить, понять, в чем загвоздка, докопаться, разобраться». И вот мы заходим на пятый круг. Фокусируя свое внимание ( =жизненное вещество) на том, как разобраться, мы разбираемся. И сидим потом разобранные. Никакого парадокса. Выход (он же быстрый проход): искать присутствие духа = состояние витальности. Где вы начинаете ярко ощущать это? Рядом с какими людьми, в каких локациях, в каких делах, диалогах о чем, в контакте с чем? Присутствие духа помогает накапливать авантюрный капитал. Поэтому тем, кто не теряет присутствие духа, легче импровизировать, адаптироваться в изменениях = предпринимать, попадать в желаемые обстоятельства. Все запросы помогающим специалистам - от психотерапевтов до финансовых консультантов и стилистов - в основе своей содержат одно. Внешне запрос может звучать как угодно: хочу встретить спутника жизни, стать известным, заработать ярд, найти работу мечты. На сущностном же уровне это зов и мольба «мне нужна помощь, потому что я теряю в этом месте присутствие духа». Эта потеря ощущается нами с разной степенью ясности, на вербальном уровне нередко выражается так: «Как подумаю, что нужно проявляться/рассылать резюме/прописывать финансовую цель, сразу тошно». Тошно - маркер. Где тошно, там мы потеряли присутствие духа = витальность. А, значит, в этом месте начинаем потихоньку замирать и помирать. С вами был ваш Капитан Очевидность. #какжезадолбалитвоипроповедиХло

А есть в нашей уютной компании завсегдатаи Тредс? Я зашла, там лавина коротких постов, вперемешку экзистенциальное и политическое, «тенденции в садово-парковом искусстве» и «девочки, как отстирать пятно на белом». Расскажите, что за сеть, чем хороша? Типа твиттера или «это другое»?

Несколько лет назад я ехала в Москву на очередной модуль по телесно-ориентированной психотерапии. Купила себе СВ-место в поезде, в надежде, что буду ехать одна как барыня и практиковать молчание. Но у меня образовалась попутчица, с которой мы не затыкались всю дорогу. Она работала на стыке социологии и психотерапии, и в тот момент ее группа исследовала блогосферу. Это был расцвет инстаграма и звезд, типа Саши Митрошиной и тыды. Так я узнала занимательный факт. О том, что значит, если 60 и более процентов содержания блога составляет контент «вы только полюбуйтесь на меня и на мою жизнь». Типа «вы только посмотрите, какой у меня заботливый мужчина, ах, опять подарил букет, ой, мы едем в Париж, боже, он понимает меня с полуслова». Или «ну какая королева у нас родилась, такая красивая, все на улице обращают внимание, и уже с года знает себе цену». Или «как я прекрасно выгляжу, какое у меня офигенское тело, посмотрите, как много я делаю для него». Или «поглядите, какую жизнь я себе могу позволить, вот частный самолет, вот сафари, вот красная дорожка, вот вилла». Оказывается, на глубинном уровне за этим стоит паника и истерика. В большинстве своем, конечно, неосознаваемая. Я запомнила слова попутчицы «В следующем цикле эти люди будут разбираться с вопросами собственного небытия». С тех пор я с большим любопытством смотрю на вотэтовсе.

Про живые узлы и сети. В стародавние времена не было дорог между империей и таежной чащобой-глухоманью за Камнем (Уральскими горами). Ямщицкое поселение в месте, где сходятся Обь и Иртыш, стало узлом связи между цивилизациями. Мой предок был ямщиком, из первых связистов севера, стоял у истоков создания дорожных сетей, соединяющих разные миры. А его потомок, мой дед Феофан, тоже работал с сетями, жил между берегами. Был председателем рыболовецкого колхоза. Второй дед Иван прошел войну связистом и до конца дней работал на телеграфе. Папа и мама всю жизнь проработали в районном узле связи, телекоме. Радиовещание, телефония, оптоволокно, сотовая связь, интернет, цифра - вотэтовсе. Узлы, сети, нити связи, сшивающие разные реальности, как ремесло. Только со временем материя нитей теряла вес, цвет и запах, истончалась. От послания, которое доставлялось ценой большого физического усилия, соленого пота и шумного дыхания, до сигнала, передающегося со скоростью света невидимо и бесшумно. Династия профессиональных связующих, так получается. Доставка сигнала из мира-нездесь, неосязаемого и незримого, в мир-здесь, зримый и осязаемый. Способы коммуникации, которые для современников сначала казались невозможными, инновационными, потусторонними технологиями. А потом стали снисходительным «эка невидаль», делом обычным. Записала себе на подумать мысль о продолжении семейной истории: «связь нового поколения с помощью технологий за гранью привычного». Возможность связи с тем, к чему нет прямого доступа, с чем она кажется невозможной. Есть идеи по поводу?

Взгляд Простодушного. Младенец до определенного возраста знает толк в том, как приветствовать и благословлять. «Божемой, ну какава красота» говорит он всему, что ему улыбнулось: красной замызганной кастрюле, пьяненькому соседу дяде Вове, брату-двоечнику и хулигану, старой облезлой собаке с неправильным прикусом. Пройдет не так много времени и он научиться видеть, что кастрюля грязная, дядя Вова опять наклюкался, брат неблагонадежный, собака уродливая. А значит, нечему тут улыбаться. Я уже рассказывала, что в нашем доме реконструируют фасад. И теперь за окнами ничего не разглядеть, потому что за ними возведены конструкции, которые укрыты сеткой, а сами стекла полностью заклеены пленкой. Прямая аналогия с когнитивными фильтрами восприятия. В мире лето, солнце, теплынь, все распускается и чирикает, ветер носит охапками запахи цветов. Но извнутри через пленку кажется, что в мире пасмурно, хмуро и зябко. Нечего приветствовать и благословлять. Нечему улыбаться. Вчера строители начали на стены спецмашиной наносить штукатурку. Часть ее попадает на пленку, образуя большие грязные кляксы, в которых видны страшные рожи. Фильтры обновились. Теперь кажется, что за пределами этого места не только неуютно, но и небезопасно. Мир полон дерьма, он мрачен, грязен и чудовищен. Тем более нечего приветствовать и благословлять. Вообще нечему улыбаться. Вы спрашивали, с чего начинается танатальный тренд в жизни, коллеги.

Как понять, что переход в стадии завершения? Чек-лист из двух пунктов: 1. Человек пока понятия не имеет, что будет дальше, где, кем и как он будет жить. 2. Если к нему при этом явится волшебник в голубом вертолете и бесплатно… Нет, не покажет кино, а пообещает решить все его проблемы до конца жизни - с условием, что человек вернется в прежний жизненный узор. Станет тем же, будет заниматься тем же, общаться с теми же на прежние темы. Но ништяков (денег, известности, масштабов проектов и пр.) будет гораздо больше, а траблов гораздо меньше. И человек, не колеблясь, скажет «Лети дальше, чувак, мне это без надобности».

Прикосновение живого создает пространство между, наполненное жизнью. Важные ингредиенты: + намерение, - ожидание. Иду с прогулки по цветущей каштановой аллее с коробочкой клубники. Деревья смыкаются над дорожкой, создавая зеленый туннель, поющий и свиристящий. Я думаю о том, что впереди целое лето, зажмуриваюсь, запускаю руку в коробочку не глядя, достаю огромную ягоду и отправляю ее в рот. И вместе с этой клубникой в один момент меня вдруг входит и лето, и каштаны, и пение птиц, и солнце. Я не вмещаю, меня расплескивает волнами во все стороны от невозможного теплого счастья. Разжмуриваю глаза обратно, и волны постепенно затухают. Ух ты ж! Я тут же хочу повторить это красивое переживание. Ищу в коробочке клубнику побольше и отправляю в рот. Она такая же сочная, вкусная, и каштаны на месте, и птицы не умолкают, и солнце светит, и хорошо. Просто очень хорошо. Но не так! Я уже знаю, как бывает, мне не нужно «просто очень хорошо». Хочу, как тогда! Зажмуриваюсь, ищу на ощупь ягоду, жую. Ясен пень, она оказыаается немного подпорченной. Птицы хихикают: «Так не снискать благодать. Намерение без ожиданий. Намерение без ожиданий».

Из архивов: - Как вы понимаете, что выполнили работу не просто хорошо, а вау? 3 ключевых критерия. - Что вас заставляло менять работу/проекты?Задолбало - что? Надоело - что? Захотелось - чего? - Вы выбираете себе новую идеальную повседневную одежду и обувь. 3 ключевых требования к ним, кроме «удобно-комфортно-не жмёт-не потеет». Вопросы на прояснение персональных метапрограмм.

Когда мне надо преисполнится, я отправляюсь в разные места, свои персональные места силы. Одно из них - небольшой двухэтажный магазин антикварной мебели. Туда привозят из Европы деревянные буфеты с витражами, старинные часы, бюро, кресла, столы и прочие разные штуки. Вещи, сделанные вручную, создают особенную среду. Я прикладываю руку к поверхности шкафа, поворачиваю медный ключик, открываю дверцу, закрываю глаза, вдыхаю запах. И ощущаю, что «между» - это не пробел, не необитаемость, а физическая данность, с температурой, плотностью, вкусом. Поле всевозможности. Я думаю, как целительно даже просто немного побыть в мире, где к каждой вещи приложили руку с намерением. Сейчас мы живем в окружении вещей, которые штампуются без живого контакта, на автомате. И потеряли чувствительность к пространству между. Считаем, что если «между», значит, пшик, пустота, где ничего значимого нет. Приложить руку - проход. Это выход из сюжета, где для полного счастья нужно хорошенько прицелиться и что-то ухватить, удержать. Коронный глюк этого сюжета «когда я буду всем желаемым обладать, тогда почувствую настоящий вкус жизни». Файлы Эпштейна кагбэ говорят, что счастливым обладателям успеха, денег, славы, замков и парков суперджетов, жить было чето невкусно. Приложить руку - ощутить, что пространство между не необитаемо, там плещет жизнь. Фокус и парадокс, загадка и разгадка в том, чтобы приложить руку с намерением, но без ожиданий.