Papa Smith
前往频道在 Telegram
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
显示更多4 188
订阅者
-324 小时
-177 天
-4630 天
帖子存档
4 189
Что поделать когда друзья просят шапку с твоим брендом? Я им говорю: «Вы что??!! Так нельзя!! Это же культ личности, понимаешь ли🤌!!» Нет говорят, давай шапки и всё здесь 🤷♂️ ну вот значит тогда , нати тут …
4 189
Молотки, полезное упражнение, но начинать надо с малого веса дабы не растянуть лучевую связку 🤌
4 189
Совершенная техника ходьбы при равномерном распределении нагрузки на Квадру и ягодичные, торс строго вертикально 👌
Исполняет трёх кратная чемпионка мира среди профессионалов спортивных бальных танцев и моя ученица уж как десяти лет , Наташенька Середина 🙌🔥🔥🔥
4 189
В то время мне предлагали роль Александра Македонского ))) Но я был на подьеме спортивной карьеры и отказался)))
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
