💥Маша о настоящем

Мой муж все еще живет со студенткой! 😱😱😱 // Кто тут давно, уже знает этот заголовок- кликбейт, потому что студентка - это я 🤘 заканчиваю магистратуру по психологии в этом году, уже 6 лет консультирую людей, и ищу трех людей мне необходимо провести разовые сессии с использованием именно проективных методик (нарисуй рисунок, закончи предложение, что видишь на картинке) - см.последние посты что будем делать: - вы пишете мне в личку запрос, с какой сферой хотите поработать (работа, семья, отношения с собой и тд) - я подбираю методику под вас и ваш запрос - созваниваемся онлайн в оговоренное время Структура встречи: проводим первичную беседу 20 минут, проходим вместе методику 40 минут, подводим итоги, формулируете выводы, я могу дать рекомендации (30 минут) Подойдет для решения ситуаций или диагностики, глубинных трансформаций за сеанс не ждите кому будет полезно: - корпоративным сотрудникам и руководителям, кто чувствует потребность лучше разобраться в себе - экспертам и предпримателям, кому нужен ресурс и энергия на свершения - мамам в декрете, кто хочет уделить себе время и/или поговорить о самореализации - психологам, кто любит искать новые методики работы (как раз на себе попробуете) - всем, кто не знает «что конкретно не так, но что-то точно не так по жизни» Важно: мне нужны люди разных возрастов, поэтому занимайте место скорее) 25-30 30-35 35-40 40-50 Стоимость участия: 5000 / 1,5 часа Писать в личку @mariya_sharova Актуально, пока висит пост)

Очень крутой кейс И самое еще крутое, как ты его упаковала. Моя муза Как же захотелось все кейсы расписать так

Девушка, 39 лет, приходит на первую сессию в слезах* приходит с запросом:

предложили повышение, вариант классный, но она не хочет соглашаться, хоть и денег больше и задачи интересные…

Вдобавок, «добрые» подруги и семья говорят: ты дура, что переживаешь, надо соглашаться скорее! А она чувствует, что ей что-то мешает в голове, и это шатание внутри уже изматывает, стала хуже спать…» продолжение в картинках👉

а что вы видите на этом рисунке? муж купил кофемашину, каждое утро балует Машу-жену вкуснейшим капучино, а Машу - психолога развлекает игрой «что нарисовано пенкой на кофе?»🤣 воображение за этот месяц уже зафиксировало слона, барана, ступню, дубовый листочек, толстую мышку, сидящую спиной и конечно, пару раз были фаллические символы🤣✊ сразу после этого «теста» будет понятно, какое у меня настроение сегодня С вас лайк красивым сырникам и пиончикам, а к чему я это всё рассказала- станет понятно в следующем посте

Кто там с дипломами, с умными светлыми головами, стесняется говорить в сети интернет - пожалуйста, делитесь этим

Как британская бабуля за вечер сделала для моей самооценки больше, чем 5 лет терапии? конечно, там все гораздо глубже конечно, жду 15 реакций и выкладываю этот подкаст на канале

#тревожный_диссер in progress✨ хожу в кофейню в соседнем доме, иначе не сфокусироваться, не могу никак (а тут еще май, сирень, солнышко) со стрессом помогает справиться аффирмация: «я написала уже два диплома в топовых вузах, с третьим тоже справлюсь🙏🏻»

короче, опираемся на прошлый опыт, укрепляемся в своих глазах, едим любимое пирожное и вперед к реализации своих задач

Скоро приду к вам с опросниками))

Инсайты подьехали Короче, у меня на выходных были 2 съемки (да-да; то мы 3 года не фоткаемся, то у нас уикенд в стиле Ирочки Шейк): 🌸в субботу ходили с Сашей в студию автопортрета в честь годовщины свадьбы (8 лет💖) 🌸в воскресенье я снималась с фотографом для одного важного проекта Смотрите, выкладываю 2 фотки: 1) в субботу я собиралась сама: красилась, укладывалась - как умею 2) в воскресенье меня собирал проф.визажист Я к чему: вот все-таки сами можно пойти по стандартному и проверенному пути, который сам хорошо знаешь а с профи можно быть смелее и попробовать что-то новое, доверяя человеку с бОльшим опытом И так везде: с тренером в спортзале, с коучем на сессии, с инструктором по вождению

Классно балансировать между «я сам» и «хочу с кем-то»

вот так мы от макияжа глаз подошли к психологическим инсайтам🤭

про умение отказывать и говорить «нет» часто избыток напряжения и усталость возникают от того, что всем говорим «да», забывая о себе и своем ресурсе С этим можно и нужно работать, чтобы уверенно управлять своим вниманием и ресурсами, а не раздавать себя направо-налево Начать можно в коучинговом формате со мной @mariya_sharova

ПИУ ПИУ ПИУ🚨🚑 Скорая помощь по возвращению на работу после долгих выходных: 📍3 лайфхака, как провести первые дни на работе 📍«боже, как много дел» - на чем сфокусироваться 📍видео «как спокойно вернуться в режим после праздников» И короночка, если вам нужна доза добрых слов и мотивации - то вот подкаст-рекордсмен на канале «Наденьте платье о*уенности» /// ! В мае возьму 2 человек в краткосрочный коучинг, поработаем с приоритетами, ощущением перегруза и реализации больших планов на 2026, отбросив все лишнее Все подробности (формат, количество встреч) обсуждаем в личке @mariya_sharova

Год назад я впервые поговорила с родным отцом. Я никогда его не видела, и разговор наш был в диалогах вк, и прошел не так, как я себе представляла. Но за что я ему очень благодарна, что буквально на пятом сообщении он мне сказал: Твой Дед - Герой Войны. И прислал фотографию. Так что этот День Победы я встречаю с еще одним портретом на столе и в сердце♥️ Шкинев Василий Кириллович - пропал без вести в 1942, прадед по маме. Губайдуллин Хабибулла Ганеевич - прошел войну, дед по отцу. Клячковский Абрам Мордухович - прошел войну, дед моего отчима. Спасибо вам и низкий поклон за всё, что вы для нас сделали. Чтобы мы жили, работали, строили семьи и вносили свой вклад в общество. С Днем Победы, друзья🕊️ Мирного нам неба над головой! Если вы сегодня писали что-то про своих предков, выкладывали истории - присылайте ссылки в комментариях🙏🏻

для тех, то любит рационализировать и находить всему причины, а еще для тех, кто боится проявляться на работе/в жизни/в соцсетях - говорить свое мнение, выступать с докладами, говорить чему-то «нет» за минуту помогу вам избавиться от этого страха) подробности в комментариях закину с вас реакции❤️

Рассказываю выводы в рамках эксперимента «месяц вне блога»: читать всем, кто читает регулярно блоги других и может расстраиваться «типа» на пустом месте 1️⃣пару раз меня от чьих-то новостей выбило и прибило на дно, но тут я вспомнила, что я голодная и что пора выйти проветрить голову Так что своевременный обед, откладывание телефона и прогулка на свежем воздухе вернули меня к жизни и опоре(т.е. базовые штуки делаем, не забываем) 2️⃣не писать ничего (=не проявляться, не самоутверждаться в публичном поле, о чем мы с участниками Блоготерапии постоянно говорим), но внутренне знать свои приоритеты, свои сильные стороны - очень помогает в этой лавине инфошума ориентироваться и опираться на себя, особенно если вы, как я, склонны тревожиться, что вы что-то не успеваете - просто вспомните, что вы за сегодня/неделю/месяц сделали 3️⃣признать, что соцсети больше тебя, и эта инфомашина генерит гораздо больше, чем можешь ты один (это даже не про контент, а про скорость работы и жизни в принципе) поэтому отпускаем, двигаемся в своем темпе и не подгоняем себя, когда сил нет, через это просто действие прокачиваем доброту к себе и внутреннего заботливого родителя

на эту тему вообще вечно могу говорить, потому что 50% запросов клиентов про самореализацию об этом)

🔥 о, знакомо ♥️ рады твоему возвращению 💅🏻 пойду писать в заметки, почему я на этой неделе молодец

Эксперимент завершен✅ Всем привееет! Пока пишу диссер о взаимосвязи самооценки и зависимости от соцсетей у работающих взрослых 27-40 лет, решила месяц ничего не писать, а просто потреблять контент смотреть, кто что делает, кто какой молодец, а у меня камыш, а это по своему эффекту схоже на сходить в зал и не сфоткаться) то есть работать, учиться, жить в конце концов, а блог по привычке не вести, за 6 лет не помню такого перерыва рассказываю свои выводы 👇🏼

С Праздником Светлой Пасхи всех православных☦️ Любви, мирного неба и доверия Богу, что всегда складывается наилучшим образом🙏🏻 даже если куличи не пропеклись, все равно все будет хорошо - я проверяла))

За 5 лет существования канала никогда не знаешь, в какой моменты мы начнем обсуждать рецепты в комментариях😆 сырники кулич борщ а чтооо? а чем вам не реализация себя?😆✌️

😁😆😁 даже у супергероев всего одна суперсила. Не пытайтесь быть идеальными во всем, наслаждайтесь жизнью сейчас 🫶