Canal de ESMACA Macrobiotica

CLASES GRATUITAS SEMANALES Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece Lunes 6 de julio a las 5pm de Barcelona:    Por qué la mayoría abandona la macrobiótica (aunque crea que funciona) Miércoles 8 de julio a las 5pm de Barcelona: El mayor error al empezar macrobiótica (y no tiene nada que ver con la comida) Viernes 10 de julio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Pastel salado de polenta.

Es muy importante observar correctamente tu cuerpo para no caer en enfermedad, en esta clase te indico cómo: https://youtube.com/live/jIw_UDlGIxk?feature=share

Pasando calor y no sabes cómo refrescarte convenientemente? Prueba estas bebidas macrobióticas, te ayudarán mucho: https://youtu.be/518Bln3LN84

En España y el resto de Europa estamos viviendo unos días bastante calurosos, aquí te dejo algunos consejos que he ido recopilando y que son bastante diferentes a lo que se ha comentado habitualmente en el mundo macrobiótico: https://youtube.com/live/TO8VSVXv6RQ?feature=share

Ayer celebramos el Día Internacional del Orgullo LGTBI+ . Un día para recordar, pero toda la vida para actuar. En una sociedad donde se busca que todo sea homogéneo y uniforme y que la diferencia se ve como algo extraño e incómodo es necesario reivindicar la individualidad. Cada ser es único y diferente, y cada uno amamos también de manera diferente. Y más que ser algo que despierte el odio y la exclusión, reivindicar lo diferente nos ayuda a unirnos más y a reconocernos como lo que somos genuinamente. Un fuerte abrazo.

Viste los trucos de cocina rápida que comenté? El sexto te va a alucinar: https://youtube.com/live/MFmQ5R8QYrw?feature=share

SÁBADO DE PREGUNTAS❓❓❓❓ Hacía ya tiempo que no preguntaba nada!! Y hoy me gustaría saber: Con el calor que ha hecho estos días...¿cómo lo has combatido? ¿Cambiaste tu alimentación?¿Qué hiciste?

Nada más rico que esta ensalada de fideos soba con tofu, pepino y...... melocotón!! Mira qué rico: https://youtu.be/fum5KG7N9To

"Dani, no tengo tiempo de aprender macrobiótica, tengo muy poco tiempo para cocinar". Pero, realmente es necesario cocinar para aprender macrobiótica y llevar una alimentación saludable? Te lo cuento en esta clase: https://youtu.be/e1RgAGHbMaA

Nada más fácil con este calor que unos calabacines rellenos de tempeh, y los puedes dejar tal cual o acabar en la air fryer en un momento y sin calentar la casa!! https://youtu.be/5oi26NNkF1o

Si quieres saber más sobre cómo empecé con la macrobiótica y aquellas enseñanzas que han sido fundamentales para mí: https://youtube.com/live/PytvDkHz1AE?feature=share

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Un wok de verduras para regular tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=fzIKDHQl7PM

Aquí te paso estos consejos para personas con histaminosis que tienes que hacer una dieta baja en histamina, espero que te sirvan. Abrazo

5 prácticas que ayudan a tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=dcA31QyJ06k

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Quieres probar este buenísimo arroz integral veraniego? Es muy fácil !! https://youtu.be/aJQAuhTl1Rk

¿Cómo influyen las cocciones en tu organismo? Una clase de pura macrobiótica: https://www.youtube.com/watch?v=OK_fat_KzVY

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