Canal de ESMACA Macrobiotica

5 prácticas que ayudan a tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=dcA31QyJ06k

CLASES GRATUITAS SEMANALES Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece Lunes 8 de junio a las 5pm de Barcelona:  5 prácticas que ayudan a tu metabolismo Miércoles 10 de junio a las 5pm de Barcelona: Tiroides: nuevos tratamientos al descubierto Viernes 12 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Wok de verduras activadoras de metabolismo

Quieres probar este buenísimo arroz integral veraniego? Es muy fácil !! https://youtu.be/aJQAuhTl1Rk

¿Cómo influyen las cocciones en tu organismo? Una clase de pura macrobiótica: https://www.youtube.com/watch?v=OK_fat_KzVY

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Hoy comienza Biocultura, la feria de productos ecológicos y consumo responsable!! Y el próximo viernes 8 a las 19 horas me podrás ver en directo dando una charla sobre proteínas, con regalo incluido. Vendrás?

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Llevamos 4 días de Reto y los resultados ya se están notando. Menos hinchazón, menos dolores, el sobrepeso bajando... Y como dicen las personas que se han apuntado no es milagro ni restricciones, es crear un ORDEN en lo que comes. Orden para ganar tiempo, orden para ser más constante, y orden también para ser más flexible. Pero nunca sabrás nada de esto si no te apuntas, aún te queda tiempo. Entra en el protocolo antiinflamatorio: https://www.esmacrobiotica.com/protocolo-antiinflamatorio/

En el primer día los participantes del Reto Protocolo Antiinflamatorio han preparado platos súper ricos, y están empezando a notar cambios ya en su organismo. Todavía estás a tiempo de apuntarte, el reto durará 5 días, no te pierdas comer rico y mejorar tu salud: https://www.esmacrobiotica.com/protocolo-antiinflamatorio/

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Quieres aprender a hacer un desayuno antiinflamatorio usando carbohidratos??? Dale aquí: https://youtu.be/udoXjO345oY

La inflamación no aparece porque sí. Tiene mucho que ver con cómo comes, cuándo comes y el estado en el que vive tu cuerpo cada día. Y lo más frustrante es que muchas veces intentas hacerlo “bien” y aun así no notas cambios reales. He creado un Protocolo Antiinflamatorio en forma de Reto de 5 días donde vas a empezar a notar cambios desde el principio: menos hinchazón, digestiones más ligeras, peso regulado, fuera dolores y síntomas de enfermedad, más energía y, sobre todo, más claridad para entender qué te está pasando y cómo gestionarlo. Todo con un sistema simple, aplicable a tu día a día y acompañado paso a paso, sin necesidad de hacerlo perfecto. Empieza conmigo este proceso y prueba en tu propio cuerpo lo que cambia en solo 5 días. Apúntate aquí: https://www.esmacrobiotica.com/protocolo-antiinflamatorio/

¿Te levantas con el abdomen hinchado, te sientes pesada después de comer o notas que tu energía no es la misma? ¿Sientes que tu cuerpo está muy reactivo y cada vez que te "sales" de tu alimentación saludable de repente aparecen dolores, hinchazones o problemas de salud más severos? Todo esto tiene que ver con la inflamación, es muy probable que aunque no la sientas, exista un grado de inflamación subyacente en tu cuerpo que deberías erradicar.

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Te comentaron que tienes hígado graso? Sin problemas!! Te enseño a recuperarte. Pasa este vídeo a quien sepas que lo necesita: https://youtube.com/live/moF7s1vi5iA?feature=share

Planifica tus comidas para 3 días en una hora, de manera saludable y equilibrada: https://youtube.com/live/L9nJHe9xiRs?feature=share

Te has quedado sin ideas para cenas? Te doy unas cuantas que son fantásticas https://youtu.be/wGF6E0XRalA

si alguna vez te ha interesado la macrobiótica, estas preguntas seguro te las hiciste, y aquí las contesto: https://youtube.com/live/KlZxVbfRnzM?feature=share