Всё будет ХОРОШО!

#цэппмчм #итоги_недели

🖥 Каким рискам мы подвергаемся в цифровой среде? Их можно разделить на две группы: 🟣 информационные; 🟣 электронные. Информационные риски связаны с: ✅ опасным контентом и неприемлемым поведением (например, травля). Возросшая скорость распространения информации и психологические особенности сетевого поведения значительно увеличивают опасность; ✅ вовлечением в деструктивное поведение: появление вербовщиков, предлагающих пользователям деструктивный контент в привлекательной упаковке; возможность создания сообществ, почти не оставляющих пользователю шанса вырваться из информационной ловушки; ✅ недостоверными сведениями, которые создаются в погоне за трафиком и быстро распространяются среди массовой аудитории Интернета. Уникальная специфика цифровой среды и появление новых возможностей порождают и принципиально новые электронные риски. К ним относятся: ✅ кража персональной информации, которая может быть использована для нанесения ущерба пользователю; ✅ заражение компьютерным вирусом, которое осложнит (или сделает невозможным) пользование устройством или приведёт к потере данных; ✅ проникновение вредоносных программ, использующих ресурсы устройства пользователя для достижения целей третьих лиц (это может быть майнинг криптовалют, показ огромного количества нежелательной рекламы). ⚠️ Одними из основных источников рисков являются: ✅ иллюзия анонимности и приватности в Интернете; ✅ высокий уровень доверия к получаемой информации, неумение распознать угрозу; ✅ недостаток знаний о цифровой гигиене и рисках. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #безопасность_в_интернете

Хаунова Анастасия 15 лет, Донецкая Народная Республика Анастасия в 2022 году организовала работу волонтерской бригады: сбор, подготовку и отправку помощи жителям освобожденных территорий и военнослужащим. Работала в госпитале, участвовала в подготовке концертов для военнослужащих, организовала работу по пошиву нижнего белья для раненых, оказывала помощь в обзвоне родственников мобилизованных с информацией об их месте пребывания и состоянии здоровья. 🏅 Анастасия награждена медалью «За проявленное мужество» 3 ноября 2022 года в Совете Федерации. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #дети_герои

☀️ В сильную жару питание имеет большое значение для нашего самочувствия и работоспособности. Поэтому рекомендуется скорректировать свои пищевые привычки, чтобы поддержать организм и адаптироваться к высоким температурам. ✅ Снизьте объем соли и сахара в рационе. ✅ Исключите из рациона алкогольные напитки ✅ Пейте меньше сладкой воды, газировок. Отдавайте предпочтение минеральной воде, квасу, морсам, свежевыжатым сокам. ✅ Замените сладости ягодами и фруктами. ✅ Употребляйте больше овощей. ✅ Выбирайте мороженое с натуральным составом. ⚠️ И помните о своём здоровье и безопасности! 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #твоябезопасность

🔔 На прошлой неделе мы рассказывали о том, что такое агрессивная реакция и как помочь близкому с ней справиться. ✅ Но как с таким состоянием справиться самостоятельно? Помогут несколько простых шагов: ✅ Постарайтесь рассказать о своих чувствах другому человеку, назвав их и указав причину, например: "Я злюсь, потому что не понимаю, что делать дальше". ✅ Возьмите паузу: - медленно посчитайте до 10, - сосредоточьтесь на дыхании и сделайте несколько медленных глубоких вдохов, - несколько раз сожмите и разожмите ладони, - сконцентрируйте внимание на каком-нибудь предмете. ✅ Дайте себе физическую нагрузку. ✅ Постарайтесь не принимать важных решений, пока не успокоитесь. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #психологическая_поддержка

Лифты давно стали для нас привычным средством перемещения. Сегодня напомним основные правила их безопасного использования ✨️ ✅ Не пытайтесь задержать закрывающиеся перед вами двери лифта рукой или ногой. Если вы находитесь внутри кабины, используйте кнопку открытия дверей. ✅ Ведите себя в лифте спокойно, не прыгайте и не нажимайте на кнопки этажей, на которые вам не надо попасть. ✅ Не позволяйте никому курить в лифте: помните, что задымление в замкнутом пространстве чревато отравлением угарным газом. ✅ Если лифт внезапно остановился, не поддавайтесь панике и не пытайтесь открыть двери. Нажмите на кнопку вызова диспетчера и ждите прибытия помощи. ✅ Если двери лифта открылись, а кабина находится выше или ниже уровня этажа, ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно выбраться из неё. ✅ Не входите в лифт с незнакомыми людьми. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #безопасность_в_быту

🖥 Знаете ли вы, что такое следящие пиксели? ⚫️ Это невидимые файлы изображений, внедряемые в контент страницы, электронного письма. Размер такого изображения обычно равен 1 × 1 пиксель (пиксель — минимальный элемент изображения на экране). При загрузке страницы сайта или письма следящие пиксели передают на сервер владельца сайта информацию о пользователе. Что именно передают такие пиксели? ⚫️ Посещения страниц. Пиксель отслеживает, когда пользователь посещает определенную страницу на сайте, например, «Акции». ⚫️ Конкретные действия пользователей, например, покупка, подписка на рассылку и др. ⚫️ Пиксель может отслеживать нажатия на кнопки или ссылки – события, говорящие о заинтересованности человека в товарах или контенте сайта. ⚫️ Технические данные. Пиксель может собирать информацию об устройстве пользователя и используемой ОС (например, Android, iOS, Windows, Linux). Эта информация помогает оптимизировать показ рекламы для различных устройств. ✅ Рекламные пиксели собирают данные в обезличенном, зашифрованном виде в соответствии с законами РФ о конфиденциальности. Из полученной информации нельзя установить личности конкретных людей. ✅ Предотвратить действия следящих пикселей можно, запретив автоматическую загрузку изображений в веб-браузере или включив блокировку переходов по ссылкам. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #безопасность_в_интернете

Илья Семёнов 14 лет, село Красный Яр, Луганская область В апреле 2022 года Илья оказал помощь другу, который подорвался на противопехотной мине во время прогулки по берегу реки Северский Донец. Пока остальные в округе не решались вступить на минное поле, Илья бросился на помощь товарищу, несмотря на риск, и вынес его на спине в безопасное место, где взрослые вызвали скорую помощь. 🏅 Илья награждён медалью «За проявленное мужество» 3 ноября 2022 года в Совете Федерации. #цэппмчс #дети_герои

🔔 Как помочь человеку в гневе? Агрессивная реакция или гнев, злость – это активная энергозатратная реакция, которая бывает нескольких видов: вербальная (человек высказывает слова угрозы) и невербальная (человек совершает какие-то агрессивные действия). ✅ Реакция гнева может быть опасной для самого человека, для вас и для окружающих – убедитесь в безопасности и примите меры, чтобы ее обеспечить. ✅ Вступая в диалог с человеком, который проявляет агрессию, говорите немного тише, медленнее и спокойнее, чем он. ✅ Разговаривайте спокойно, постепенно снижая темп и громкость речи. ✅ Обращайтесь к человеку по имени, задавайте вопросы, которые помогли бы ему сформулировать и понять его требования к этой ситуации. ✅ Чтобы оказать человеку поддержку, примите его право на эту реакцию и то, что она направлена не на вас и не на окружающих, а на обстоятельства. ❌ Не нужно считать, что человек, выражающий агрессию, по характеру злой. Гнев – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, так человек выражает свою эмоциональную боль. ❌ Не старайтесь переспорить человека или переубедить его, даже если считаете, что он не прав. ❌ Не угрожайте и не запугивайте. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #психологическая_поддержка

🔥 Что делать, если в кастрюле или на сковороде загорелось масло? ✅ Для начала перекройте подачу газа и электроэнергии. ❗ Никогда не выливайте горящее масло в раковину. Не пользуйтесь водой, чтобы потушить горящее масло или жир, так как это вызовет распространение огня по всей кухне. ✅ Накройте сковороду или кастрюлю крышкой, мокрой тряпкой, чтобы затушить пламя, и пусть они так стоят до охлаждения масла, иначе огонь вспыхнет вновь. ✅ Тряпку из грубой ткани накиньте на руки, предохраняя их от огня. ✅ Чтобы перекрыть доступ воздуха к огню, осторожно накиньте такую тряпку на горящий предмет. ✅ При попадании горящего масла, жира на пол или стены используйте для тушения любой стиральный порошок (как порошковый огнетушитель), засыпая им огонь. 🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru 🌐 Мы в Дзен #цэппмчс #безопасность_в_быту