PP Taomlar

Erta tongdan salomatlik va ozish uchun ichimlik 🍋 Ushbu ichimlikni ertalab och qoringa ichish tavsiya etiladi. Bu ichimlik tetiklantiradi, tanani tozalaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Nimalar ketadi: Maydalangan dolchin (koritsa) Asal; Limon; Issiq suv Bir tilim limonni issiq suvga soling va maydalangan dolchin qoʻshing. Suv bir oz sovugach, bir qoshiq asal solib iching. ✓ Effekt bir hafta muntazam foydalanishdan keyin seziladi. https://t.me/gozal_qomadN1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

🍱 Кўпчилик нонуштани ўз вақтида қилмайди. Буни вақтни бекорга сарфлаш деб ҳисоблашади. Лекин бу нотўғри фикр. 🍶 Чунки айнан эрталаб сизнинг ҳазм қилиш тизимингиз энг юқори чўққида бўлади ва ҳатто, сут маҳсулотлари ҳам жуда яхши ҳазм бўлади. ✅ Эрталаб қонда қанд миқдори куннинг бошқа вақтларига нисбатан юқори бўлади. Бу истеъмол қилинган овқатдан тезда энергия олиш учун керак. Агар сиз нонушта қилишни кейинга қолдирсангиз, у ҳолда инсулин танадаги глюкозани сезиларли даражада пасайтиради. Натижада кўпроқ углеводларни истеъмол қилишни хохлайсиз. https://t.me/gozal_qomadN1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Аёллар саломатлиги учун фойдали маҳсулотлар. ✔️ Банан. Бу ажойиб антидепрессант, ошқозон ва қизилўнгач учун фойдали. Банан мигренни олдини олиш ва терини ҳолатини сақлашда ёрдам беради. Айниқса, министрация даврида – банан аёллар учун стрессни енгишга ёрдам бериши билан фойдалидир. ✔️ Балиқ вазн йўқотиш учун, шу жумладан, парҳез учун. ✔️ Арпа таркибида эса Калтсий, темир, магний, марганетс, фосфор, витамин Б5, силикон, фолий кислотаси мавжуд. ✔️ Помидор ликопинга бой. Ушбу антиоксидант кўкрак бези саратонининг олдини олишда муҳим аҳамиятга эга. Қондаги холестерин миқдорини камайтиришга ҳам ёрдам беради https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

СУВ ИЧИШ ТАРТИБИ КАНДАЙ БУЛИШИ КЕРАК? 💦Инсон кун давомида узини вазнига караб 1кг вазнини 30-40 купайтириб шунча сув ичиш керак. Масалан вазнингиз 70 кг булса 70•40=2800. 2л 800 г ,1л купайтириб ичилади юз териси ун. 💦Сув ичишнинг хам уз йули бор. Сув албатта тирик, яъни кайнатилмаган сув булиш керак бу булок суви ёки минерал газсиз сув булиши керак 💦Кайнатилган сувни ичишни фойдаси йук. Кайнатилган сув кайтамга ичингизга тушгандан кейин узини структурасини тиклаб олиб, яъни организмдаги магний кальций ва бошка минераллани оволиб тушиб кетади. 💦Энди бу сувни качон кандай ва канча микдорда ичамиз? 💦Эрталаб уйгонган захотиёк сувни ичиш бошлаймиз https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

САЛОМАТЛИК ФОРМУЛАСИ: ✅1.Соглом фикрлаш ✅2.Соглом сувни ичиш ✅3.Танани мунтазам тозалаш ✅4.Соглом овкатланиш ✅5.Танани химоя тизимини асраш ва мустахкамлаш ✅6.Доимий харакатда булиш. https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

#Эрта_Тонгдан_Соғломлик Янал ўпка соннинг олдинги ва сон қисмларида ишлайди. Шунингдек, машқ «қулоқ» деб аталадиган нарсаларни йўқ қилади. https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!🌅 Эзгу амаллар қилиш учун имкон бериб, тонгда уйғотган Аллоҳга беҳисоб шукурлар бўлсин.🤲🏻🤲🏻 Тонгимиз - яхшилик билан бошлансин, хонадонларимиздан тинчлик тотувлик, барака аримасин.😊😙 ХАЙРЛИ ТОНГ🌄🌅☀️🌞 http://t.me/soglom_hayot_gozallik

🔥САЛОМАТЛИК РЕЦЕПТИ БИР КУНДА: 9 минг қадам 8 соат уйқу 7 стакан сув 6 дақиқа ўз-ўзини яхшиликка ишонтириш 5 дона мева-сабзавот 4 марта қисқа танаффус 3 марта овқатланиш ва тамадди 2 соат телефондан фойдаланмаслик 1 соат спорт билан шуғулланиш керак. Қаранг-а, саломатлик рецепти нақадар содда... Биз билан бирга бўлинг https://t.me/ozish_marafoni_N1 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg    100gr ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg    400gr umumiy 6kg ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg     ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg     ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 1kg    800gr ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg    400gr umumiy 4kg 200gr ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

Indevedual kursdan suoer natijalar 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bir haftada 2kg     ozibdilar    malades 😍😍😍😍 Tabriklaymiz 👏👏👏👏👏👏👏 Sizda ham semizlik muammosi bormi? Bizga murojat qiling va sog‘lom ozing 👇👇👇👇👇👇👇 @Maftuna_dietolog http://t.me/soglom_hayot_gozallik

🥦 Гул каромли шўрва🍵 😋😋😋😋😋😋😋😋 http://t.me/pp_taomlar

📹 БАЛИК КОВУРИШ @Maftuna_dietolog http://t.me/pp_taomlar 😋😋😋😋😋😋😋 Do‘stlarga ulashing👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA

♻️ #САЛАТ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ http://t.me/pp_taomlar 😋😋😋😋😋😋😋 Do‘stlarga ulashing👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA