ru
Feedback
پادکست جافِكری

پادکست جافِكری

Открыть в Telegram

«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала پادکست جافِكری

Канал پادکست جافِكری (@jafekri) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 40 620 подписчиков, занимая 376 место в категории Психология и 8 552 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 40 620 подписчиков.

Согласно последним данным от 25 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 488, а за последние 24 часа — 14, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 20.33%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.93% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 8 258 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 410 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как اپیزود, نسخه, باکس, صحبت, قسمت.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

40 620
Подписчики
+1424 часа
+927 дней
+48830 день
Архив постов
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی و یک با موضوع پنجره تحمل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri

گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما می‌تونه پنجره‌ی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربه‌ی تازه یا حتی رؤیای بزرگ‌تر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع می‌شه که قدم‌به‌قدم وارد تنش‌ها میشیم. تنش‌هایی که تا دیروز از اونها فاصله می‌گرفتیم و حالا با تجربه و مهارت، اونها رو کم کم از احساس «تنش» به احساس «تسلط» تبدیل می‌کنیم. وقتی پنجره‌ی تحملمون بزرگ‌تر می‌شه، فقط توانایی ما بیشتر نمی‌شه؛ جهان درونی‌مون هم گسترده‌تر می‌شه و جای بیشتری رو برای رؤیا، لذت، عشق و شکل تازه‌ای از زندگی باز می‌کنه. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri

ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربه‌ی دردناک شکل گرفتن. گاهی کار زیاد، موفقیت‌طلبی، پول، سفر یا همیشه مشغول موندن، فقط علاقه یا بلندپروازی نیستن؛ می‌تونن به چیزی تبدیل بشن که اضطراب و رنج رو برامون قابل‌تحمل‌تر می‌کنه. همون چیزی که تو این اپیزود ازش با عنوان «اعتیاد یقه‌سفید» یاد می‌کنیم. ما باید بفهمیم انتخاب‌های ما، از خواسته‌های واقعی امروز ما میان یا برای فرار از یک زخم قدیمی ساخته شدن. و اینطور گذشته دیگه به‌جای ما برای زندگی امروزمون تصمیم نمیگیره. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri

تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاه
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن. درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بی‌حاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمی‌برن، فقط مواجهه با اون رو عقب می‌اندازن. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و یک با موضوع معمار رویاها. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri

تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه
تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه‌ها و حتی رویاهای امروز ما بشه. چیزی که یک روز برای محافظت از ما ساخته شده، کم‌کم دنیامون رو کوچیک‌تر می‌کنه؛ بعضی مسیرها رو خطرناک نشون میده، بعضی خواسته‌ها رو غیرممکن و بعضی رویاها رو قبل از شکل‌گرفتن حذف می‌کنه. برای همین گاهی فکر می‌کنیم چیزی رو نمی‌خوایم، درحالی‌که شاید فقط از درد رسیدن به اون می‌ترسیم. تو اپیزود دوم این فصل، از عقده‌هایی حرف می‌زنیم که «معمار رویاهای ما» می‌شن؛ از زخم‌هایی که بعضی‌هاشون حتی متعلق به خود ما نیستن و نسل‌به‌نسل منتقل شدند، و از مسیری که با شناخت و درمانشون می‌تونیم دوباره به‌جای انتخاب‌های امن، به سمت انتخاب‌های واقعی خودمون حرکت کنیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و یک با موضوع برگرد به پاریس. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri

بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم؛ کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌انداز
بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم؛ کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌اندازه هم دور می‌شیم. دنیامون کوچیک‌تر می‌شه و اسم این محدودیت رو می‌گذاریم آرامش، سبک زندگی یا انتخاب شخصی. فرض کن کسی از پاریس فرار می‌کنه چون برج ایفل اون رو یاد یک تجربه تلخ می‌اندازه؛ اما هرجا میره، چیزی شبیه ایفل پیدا می‌کنه و دوباره همون ترس زنده می‌شه، تا جایی که حتی یک درخت هم می‌تونه اون خاطره رو برگردونه. مسئله اینجاست که با دورشدن از پاریس، درد حل نشده؛ فقط زندگی کوچک‌تر شده. برگشتن به پاریس یعنی فرار رو متوقف کنیم، به ریشه‌ی ترس برگردیم و این بار با آگاهی و آمادگی، مسئله‌ای رو حل کنیم که هنوز از گذشته، زندگی امروزمون رو هدایت می‌کنه.  تو اپیزود اول فصل جدید، درباره تروما، اجتناب و زندگی‌ای حرف می‌زنیم که گاهی نه بر اساس خواسته‌هامون، بلکه بر اساس زخم‌هامون ساختیم. شاید برای شروع یک زندگی تازه، لازم باشه یک‌بار دیگه به همون جایی برگردیم که ازش فرار کردیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری @Jafekri

هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی @Jafekri

هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی @Jafekri

هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی

هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri

و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح یکسان‌قابل استفاده نیست و در بعضی شرایط مثل اختلالات شدید روانی یا بحران‌های عاطفی حاد، می‌تونه نیازمند همراهی متخصص باشه. همینطور، به مقاومت‌های ذهنی رایجی می‌پردازیم که باعث می‌شه ذهن‌آگاهی رو یا جدی نگیریم یا تو عمل نتونیم درست تجربه‌اش کنیم؛ در نهایت نشون میدیم که چطور با اصلاح دیدگاهمون و یک شروع‌ ساده، می‌شه ذهن‌آگاهی رو به‌تدریج وارد سبک زندگی کرد، بدون اینکه اون رو، به یک فشار ذهنی یا یک هدف سخت تبدیل تبدیلش کنیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی با موضوع آن سوی درواهٔ ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی ‏ @Jafekri⁩⁩