ru
Feedback
انجمن پزشکی کوهستان ایران

انجمن پزشکی کوهستان ایران

Открыть в Telegram

آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان، دوره های آموزشی، حفظ محیط کوهستان، اخبار روز و ... مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала انجمن پزشکی کوهستان ایران

Канал انجمن پزشکی کوهستان ایران (@irmma) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 938 подписчиков, занимая 1 229 место в категории Медицина и 17 649 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 938 подписчиков.

Согласно последним данным от 17 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 11, а за последние 24 часа — 9, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 10.22%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 6.91% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 935 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 309 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 9.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как کوهستان, صعود, ارتفاع, کوهنورد, قله.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
آخرین اخبار و دستاورد های علمی پزشکی کوهستان و طب ارتفاع، حوادث کوهنوردی و امداد و نجات کوهستان، دوره های آموزشی، حفظ محیط کوهستان، اخبار روز و ... مدیر مسئول انجمن دکتر حمید مساعدیان @DrHamidMosaedian

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 18 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.

18 938
Подписчики
+924 часа
+217 дней
+1130 день
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+83
в 4 каналах
май '26
+30
в 5 каналах
Get PRO
апрель '26
+3
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+90
в 32 каналах
Get PRO
январь '26
+64
в 16 каналах
Get PRO
декабрь '25
+216
в 56 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+84
в 37 каналах
Get PRO
октябрь '25
+91
в 25 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+134
в 33 каналах
Get PRO
август '25
+270
в 32 каналах
Get PRO
июль '25
+126
в 31 каналах
Get PRO
июнь '25
+53
в 32 каналах
Get PRO
май '25
+95
в 34 каналах
Get PRO
апрель '25
+92
в 33 каналах
Get PRO
март '25
+100
в 39 каналах
Get PRO
февраль '25
+666
в 65 каналах
Get PRO
январь '25
+212
в 34 каналах
Get PRO
декабрь '24
+148
в 29 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+355
в 41 каналах
Get PRO
октябрь '24
+224
в 31 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+263
в 32 каналах
Get PRO
август '24
+537
в 41 каналах
Get PRO
июль '24
+321
в 24 каналах
Get PRO
июнь '24
+299
в 38 каналах
Get PRO
май '24
+239
в 32 каналах
Get PRO
апрель '24
+248
в 29 каналах
Get PRO
март '24
+209
в 26 каналах
Get PRO
февраль '24
+306
в 32 каналах
Get PRO
январь '24
+628
в 53 каналах
Get PRO
декабрь '23
+452
в 32 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+441
в 49 каналах
Get PRO
октябрь '23
+214
в 30 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+206
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+305
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+338
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+293
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+284
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+230
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+165
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+464
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+359
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+286
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+142
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+105
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+308
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+127
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+86
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+122
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+72
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+114
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+421
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+138
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+176
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+143
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+114
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+328
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+126
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+117
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+196
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+199
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+140
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+175
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+219
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+13 170
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
18 июня+6
17 июня+10
16 июня+11
15 июня+1
14 июня+4
13 июня+3
12 июня+1
11 июня+2
10 июня+1
09 июня+1
08 июня+5
07 июня+2
06 июня+10
05 июня+6
04 июня+5
03 июня+3
02 июня+2
01 июня+10
Посты канала
+1
🅾 هشدار به کوهنوردان و طبیعتگردان: انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب هنگام پیمایش مخصوصا هنگام استراحت و کمپ زدن باید مراقب باشیم و حتما قبلا از ایمن بودن منطقه از نظر بودن این موجودات و خصوصا هنگام پوشیدن کفش مطمئن باشیم... انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

2
🅾 امضای تفاهم‌نامه همکاری میان سازمان نظام پزشکی و کمیته ملی المپیک: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تفاهم‌نامه همکاری میا+3
🅾 امضای تفاهم‌نامه همکاری میان سازمان نظام پزشکی و کمیته ملی المپیک: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تفاهم‌نامه همکاری میان سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران و کمیته ملی المپیک، روز چهارشنبه ۲۷ خردادماه، در محل کمیته ملی المپیک به امضا رسید. به گزارش روابط عمومی سازمان نظام پزشکی ،در ابتدای این نشست، دکتر محمد رئیس‌زاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی، ضمن ارائه گزارشی از فعالیت‌ها و برنامه‌های ورزشی و آموزشی جامعه پزشکی، از حمایت‌های دکتر محمود خسروی‌وفا، رئیس کمیته ملی المپیک، در توسعه ورزش جامعه پزشکی قدردانی کرد. در ادامه، دکتر خسروی‌وفا با تأکید بر اهمیت نقش ورزش در ارتقای سلامت، آمادگی کمیته ملی المپیک را برای حمایت از فعالیت‌های ورزشی جامعه پزشکی اعلام کرد. همچنین در این جلسه، خانم دکتر کاویانی، قهرمان رشته پدل در رقابت‌های Medigames اسپانیا، ضمن تشکر از حمایت‌های صورت‌گرفته، به بیان مسائل و چالش‌های ورزش جامعه پزشکی پرداخت. در پایان، پس از امضای تفاهم‌نامه همکاری، مسئولان سازمان نظام پزشکی از بخش‌های مختلف آکادمی ملی المپیک بازدید کردند. انجمن پزشکی کوهستان ایران https://ble.ir/irmma
112
3
🅾 پيش بيني شرايط جوي مناطق كوهستاني كشور(٢٨ و ٢٩ خرداد ١٤٠٥): @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: فعاليت جريانات ناپايدار و تداوم بارش هاي همرفتي در ارتفاعات شمالغرب، ارتفاعات البرز و ارتفاعات شمال شرق: به ويژه براي ساعات بعدازظهر و غروب ابرناكي و مه آلود شدن هوا، رگبار، رعدوبرق، احتمال تگرگ و وزش باد شديد. 🔘 بارش هاي رگباري به ويژه براي شمال آذربايجان غربي و شرقي و اردبيل منجر به جاري شدن سيلاب و روان آب و افزايش آب رودخانه ها و دره ها و احتمال ريزش سنگ مي شود(هشدار سطح نارنجي) 🔘استقرار هواي گرم در اكثر مناطق كشور/ مخاطره گرمازدگي و آسيب ناشي از افزايش تاش اشعه فرابنفش در ساعات مياني روز 🔘وزش باد شديد مهمترين پديده جوي در اكثر مناطق كوهستاني ايران/ خيزش گردوخاك در مناطق مستعد و احتمال پرتاب شدن در خط الرأس ها 🔴ارتفاعات شمال تهران: صاف تا نيمه ابري همراه با وزش باد شديد، ساعات بعدازظهر افزايش ابر و در قله هاي مرتفع رگبار و رعدوبرق پراكنده و احتمال تگرك 🔴توصيه ها: 🔘در مناطق شامل بارش، باتوجه به ماهيت رگباري بارش ها و احتمال اصابت صاعقه و تگرگ، از انجام فعاليت هاي مرتبط با كوهستان اعم از كوهنوردي، گلگشت، طبيعت گردي، دره نوردي و … اجتناب شود. 🔘با توجه به وزش باد شديد در اكثر قله ها و خط الرأس هاي مرتفع، تمهيدات لازم احتياطي براي اجتناب از مخاطره پرتاب شدن درنظر گرفته شود. 🔘با توجه به گرمايش روزانه (به ويژه نيمه جنوبي كشور)، احتمال گرمازدگي در مسيرهاي پيمايش براي افراد وجود دارد. اقدامات مناسب جهت پرهيز از گرمازدگي لحاظ شود. 🔘با توجه به افزايش اشعه فرابنفش در ساعات مياني روز، تجهيزات ايمني و حفاظتي مناسب براي به حداقل رساندن آسيب ناشي از اين شرايط لحاظ شود. 🔘با توجه به روند فصلي ذوب برف در قله هاي مرتع در ارتفاعات شمالي كشور، احتمال گسست و شكستگي نقاب هاي برفي باقيمانده و ريزش برف وجود دارد. اقدامات احتياطي در اين خصوص انجام شود 🔘باتوجه به افزايش مخاطره ريزش سنگ در مسيرهاي مستعد، از استقرار و كمپينگ در شيب هاي با پتانسيل بالاي ريزش سنگ، پرهيز شود. 🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی انجمن پزشکی کوهستان ایران https://ble.ir/irmma
354
4
🅾 فعالیت ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان، ارتفاعات مشرف به شمال شهر تهران: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تار+2
🅾 فعالیت ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان، ارتفاعات مشرف به شمال شهر تهران: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تاریخ اجرا: جمعه 1405/03/15 محل اجرا: گردنه شیرپلا *تیم ستاد باشگاه کوهنوردی سرکچال* نفرات حاضر در پست: مصطفی بهشتی - مهری دست بس با سپاس از حضور و فعالیت اعضای باشگاه کوهنوردی سرکچال روابط عمومی کمیته جستجو و نجات هیات کوهنوردی استان تهران انجمن پزشکی کوهستان ایران https://ble.ir/irmma
351
5
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: شکار لحظه پرواز عقاب یا همای سعادت در دماوند... @irmma
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: شکار لحظه پرواز عقاب یا همای سعادت در دماوند... @irmma
321
6
🖤 با ابراز تأسف و تأثر، مطلع شدیم؛ دوست و همکار گرامی جناب آقای «محمدعلی ابوفاضلی » رئیس هیات شمال‌شرق در غم فقدان برادر گرا
🖤 با ابراز تأسف و تأثر، مطلع شدیم؛ دوست و همکار گرامی جناب آقای «محمدعلی ابوفاضلی » رئیس هیات شمال‌شرق در غم فقدان برادر گرامیشان عزادار هستند. انجمن پزشکی کوهستان ایران ضمن عرض تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان، از خداوند منان برای آن مرحوم مغفور، علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت می دارد. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
369
7
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: کهکشان راه شیری بر فراز قله دماوند... @irmma
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: کهکشان راه شیری بر فراز قله دماوند... @irmma
371
8
🅾 هشدار به کوهنوردان و طبیعتگردان: انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب ه+1
🅾 هشدار به کوهنوردان و طبیعتگردان: انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب هنگام پیمایش مخصوصا هنگام استراحت و کمپ زدن باید مراقب باشیم و حتما قبلا از ایمن بودن منطقه از نظر بودن این موجودات و خصوصا هنگام پوشیدن کفش مطمئن باشیم... انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
2 942
9
🅾 پرسشی اخلاقی درباره میراث جهانی اورست: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: این متن پرسشی اخلاقی و تمدنی درباره «میراث جهانی»+1
🅾 پرسشی اخلاقی درباره میراث جهانی اورست: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: این متن پرسشی اخلاقی و تمدنی درباره «میراث جهانی» مطرح می‌کند. نویسنده می‌پرسد تا چه حد باید دسترسی عمومی به نمادهای طبیعی و فرهنگی جهان گسترش یابد و از کجا مسئولیت حفاظت از اصالت، ارزش تاریخی و محیط‌زیستی آن‌ها آغاز می‌شود. نمونه مورد بحث، قله اورست است که افزایش شدید گردشگری و تجاری‌سازی آن، چهره و معنای نمادینش را تحت تأثیر قرار داده است. نویسنده بر این باور است که توسعه اقتصادی، عدالت دسترسی و حقوق جوامع محلی باید با حفظ میراث جهانی، ارزش‌های تعالی، مسئولیت محیط‌زیستی و الهام‌بخشی بین‌نسلی متوازن شوند. در پایان این پرسش مطرح می‌شود که آیا همه چیز باید برای همه قابل دسترس باشد، حتی اگر بهای آن کاهش ارزش و اصالت نمادهای تاریخی و طبیعی باشد؟ پ.ن.: با وجود دشواری‌های اقتصادی جوامع فقیر، برای اورست راه‌حل‌هایی وجود دارد که می‌تواند هم منافع مردم محلی را تأمین کند و هم از تخریب این نماد جهانی جلوگیری نماید. تصویر مقایسه‌ای اورست در سال‌های ۱۹۷۵ و ۲۰۲۶ نشان‌دهنده همین چالش است. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
2 124
10
🅾 برگزاری سومین جلسه کمیته فنی بررسی حوادث دره‌نوردی / بررسی حادثه دره‌نوردی: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: سومین جلسه کمیته فنی، روز دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۵ در محل اتاق جلسات برگزار شد. در این جلسه، ضمن ارائه اهم اخبار، گزارش اقدامات انجام‌شده و برنامه‌های جاری و آتی کمیته فنی، اعضای جدید معرفی شدند. همچنین بنا بر درخواست کارشناس رسیدگی به پرونده حادثه منجر به فوت مرحومه زهرا عابدی در دره رودکلو، واقع در محدوده شهرستان دهدز، روستای غریبه‌ها در استان خوزستان، که در تاریخ ۱۱ مهرماه سال گذشته رخ داده بود، باحضور عوامل باشگاه مربوطه، این حادثه مورد بررسی و بحث قرار گرفت. حاضران در جلسه عبارت بودند از اعضای کمیته فنی شامل: رضوان سلماسی (سرپرست نایب‌رئیسی بانوان)، محمود نظریان، اقبال افلاکی، هادی بنکدار، میرعلی آقاسیدی، محسن نیک‌روش، حسن نجاریان، امیرحسین حاتمی، امین امینیان، محمد طبیبی، رضا کریمی و مهدی داورپور. همچنین مهدی باقرزاده به نمایندگی از اداره کل ورزش و جوانان و هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان، و سعید محمدی، مجید اسکندری و جعفر گودرزی به‌عنوان کارشناسان دره‌نوردی در این جلسه حضور داشتند. از دیگر حاضران می‌توان به مختار رضایی (همسر مرحومه) و علی عابدی (پدر مرحومه)، علی سلیمیان (مسئول باشگاه اسپروز زرین‌شهر)، احسان سلیمیان (سرپرست و مربی برنامه) و پژمان خلیلی (مربی و سرپرست گروه مشترک با برنامه باشگاه اسپروز) اشاره کرد. کمیته فنی ضمن ابراز تأسف عمیق از وقوع این حادثه ناگوار، ابراز امیدواری کرد که با رعایت کامل الزامات، ضوابط و مقررات مصوب، از بروز حوادث مشابه در آینده جلوگیری شود. در پایان این جلسه، از زحمات و خدمات منصوره گرجی، اصغر مریخی آذری و مجتبی نورمحمدی به مناسبت پایان همکاری با کمیته فنی، تقدیر و تشکر به‌عمل آمد. اعضای کمیته فنی بار دیگر بر ضرورت رعایت کامل مفاد آیین‌نامه‌ها و شیوه‌نامه‌های مصوب، تکریم پیشکسوتان و مخاطبان، پایبندی به اصول و مبانی ایمنی، حفاظت از محیط زیست و کوهستان، و بهره‌گیری از دانش و تجربیات صاحب‌نظران و پیشکسوتان این حوزه تأکید کردند. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
1 941
11
🅾 خطرات UV و روش های پیشگیری از آنها در برنامه های کوهنوردی: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به شروع فصل طبیعت گردی(مخصوصا کوهستان گردی) لازم است تا شهروندان نسبت به خطرات ناشی از مواجهه به اشعه فرابنفش و نحوه مقابله با آن ،اطلاعاتی داشته باشند. ⬅️ مهمترین خطرات مواجهه بیش از حد با "اشعه فرابنفش" (UV)برای انسان عبارتند از : 🔸سرطان‌ پوست ازجمله "ملانوما" که کشنده‌ترین نوع سرطان پوست بوده و ارتباط مستقیم با آفتاب سوختگی‌های شدید و مکرر (مخصوصاً در کودکان و نوجوانان دارد)، "کارسینوم سلول بازال و سنگفرشی"که شایع‌ترین انواع سرطان پوست بوده، ولی کشندگی کمتری دارند. 🔸پیری زودرس و آسیب دائمی پوست شامل چین و چروک عمیق، افتادگی پوست، لکه‌های قهوه‌ای و کدری رنگ پوست،کاهش الاستیسیته(سفتی پوست) که غیرقابل برگشت است.حدود ۸۰٪ پیری قابل مشاهده در ناحیه  صورت ناشی از مواجهه بیش از حد با UV  می باشد. 🔸آسیب های چشمی شامل "آب مروارید" یا  کاتاراکت یعنی کدر شدن عدسی چشم که به تدریج بینایی را از بین می‌برد ولی عامل اصلی نابینایی قابل پیشگیری در جهان می باشد،"برف کوری"  یا فوتوکراتیت که معادل آفتاب سوختگی قرنیه بوده و بسیار دردناک می باشد ، دژنراسیون ماکولا که منجر به آسیب به مرکز شبکیه و کاهش بینایی در سنین بالا می شود. 🔸تضعیف سیستم ایمنی،اشعه UV توانایی پوست و سلول‌های ایمنی را برای شناسایی و حمله به عوامل خارجی(مثل ویروس‌ها و حتی سلول‌های سرطانی) کاهش می‌دهد،افزایش خطر عفونت‌های پوستی مانند  تب‌خال عود کننده و کاهش پاسخ به واکسن‌ها. 🔸واکنش‌های حاد و فوری شامل آفتاب سوختگی درجه ۲ و ۳ که بصورت قرمزی شدید، تورم، تاول، تب و لرز خود را نشان میدهد ، آلرژی نوری یا فتودرماتیت که بصورت کهیر و جوش‌های خارش‌دار پوستی در افراد حساس می باشد. ⬅️ یادمان باشد که ملانوما و آسیب چشم بیشترین نگرانی را ایجاد می‌کنند، اما پیری پوست شایع‌ترین عارضه در افراد  طبیعت‌گرد حرفه‌ای است. ⬅️در کوهستان به دلیل شدت بالای UV، تمام این خطرات در زمان بسیار کوتاه‌تری رخ می‌دهند. ⬅️حفاظت در برابر اشعه "فرابنفش"(UV) در کوهستان بسیار مهمتر از مناطق شهری یا حتی ساحل دریا است، زیرا  با افزایش ارتفاع، لایه جو نازک‌تر شده و فیلتر طبیعی UV کاهش می‌یابد. یادمان باشد که به ازای هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع، شدت UV بین ۸ تا ۱۰ درصد بیشتر می‌شود. ⬅️از نظر شدت مواجهه با این اشعه، کوهستان در قیاس با مناطق  مسکونی خطرناک‌تر است، زیرا ، برف و یخ تا ۸۰٪ اشعه UV را بازتاب می‌ دهند.این اشعه از پایین به صورت و چشمان فرد می‌تابد. علاوه بر این، هوای خنک کوهستان باعث نمی‌شود که فرد گرمای ناشی از UV را حس کند.در ارتفاعات، هوای پاک‌تر و رقیق‌تر نیز محافظت کمتری در برابر UV وجود دارد. ⬅️روش‌های اصلی حفاظت در برابر اشعه فرابنفش عبارتند از : 🔸استفاده از کرم ضدآفتاب قوی با عدد SPFحداقل بیش از ۵۰ (ترجیحاً ۶۰ یا بالاتر).در شرایط وجود برف، بهتر است  SPF  عدد ۸۰ یا ۱۰۰ باشد. لازم است روی کرم مورد استفاده  واژه "طیف گسترده" (Broad Spectrum) یا عبارت "محافظت در برابر UVA و UVB" درج شده باشد. توصیه  می شود تا هر ۲ ساعت یکبار (یا هر ۱ ساعت در شرایط برفی )کرم را به  دست ها ، ناحیه صورت ، پشت گوش، پل بینی و پشت گردن مالید. 🔸استفاده از لباس مناسب (بهترین محافظ)موسوم به لباس  UPF که مخصوص طبیعت‌گردی بوده و دارای ریتینگ۳۰ تا ۵۰  می باشد. 🔸بکارگیری عینک آفتابی پلاریزه با استاندارد UV400 ⬅️ساعات اوج خطر  اشعه فرابنفش بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر می باشد.بنابراین بهتر است برنامه صعود  طوری  تدوین شود که قبل از ۱۰ صبح به قله رسید و بعد از آن زمان کمتری در معرض مستقیم  آفتاب بود.یادمان باشد که  تا ۸۰٪ اشعه  UV می‌تواند از ابرهای نازک عبور کند. بنابراین در روزهای ابری هم نیاز به محافظت کامل  وجود دارد. ⬅️خلاصه کاربردی برای یک پیاده‌روی روزانه در کوهستان: 🔸 استفاده از کرم ضدآفتاب حداقل دارای SPF  بیش از ۵۰  روی تمام پوست‌های در معرض هوا (صورت، دست‌ها، پشت گردن ،ترجیحا ۲۰ دقیقه قبل از حرکت). 🔸استفاده از عینک UV400 پلاریزه 🔸استفاده از کلاه لبه‌دار روی سر. 🔸پوشیدن لباس آستین بلند با UPF  بیش از ۳۰ دکتر برهان ولدبیگی - ۲۴ خرداد ۱۴۰۵ انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
2 328
12
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: مجوزی که دولت نپال برای Jerzy Kukuczka، یکی از بزرگ‌ترین کوهنوردان تاریخ، پیش از تلاش مرگبارش ب
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: مجوزی که دولت نپال برای Jerzy Kukuczka، یکی از بزرگ‌ترین کوهنوردان تاریخ، پیش از تلاش مرگبارش برای صعود به Lhotse South Face صادر کرده بود. او در ۲۴ اکتبر ۱۹۸۹، هنگام تلاش برای صعود از جبهه جنوبیِ صعودنشده‌ی Lhotse در نپال جان خود را از دست داد. اعتبار عکس: آرشیو یرژی کوکوچکا. @irmma
1 889
13
تسلیت به جناب آقای «حسین نظر» از مربیان ارجمند فدراسیون و مسئول طرح «سیمرغ» با عرض تأسف و تأثر مطلع شدیم؛ جناب آقای «حسین نظر
تسلیت به جناب آقای «حسین نظر» از مربیان ارجمند فدراسیون و مسئول طرح «سیمرغ» با عرض تأسف و تأثر مطلع شدیم؛ جناب آقای «حسین نظر» از مربیان ارجمند فدراسیون و مسئول طرح «سیمرغ»، در غم فقدان برادر ارجمندشان عزادار هستند. انجمن پزشکی کوهستان ایران ضمن عرض تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان، از خداوند متعال برای آنمرحوم مغفور علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت می دارد. @irmma
2 145
14
🅾 عملیات انتقال کوهنورد فوتی در منطقه تنگ تیهی مال آقا شهرستان باغملک: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در پی اطلاع رسانی ه
🅾 عملیات انتقال کوهنورد فوتی در منطقه تنگ تیهی مال آقا شهرستان باغملک: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در پی اطلاع رسانی همراه فرد فوتی سه تیم عملیاتی کمیته امداد و نجات ، هلال احمر ،باشگاه طوفان , گروه منگشت 60+و مردم محلی در تاریخ ۱۴۰۵/۳/۲۱بعد از پیمایش ۶ ساعته و رسیدن به منطقه و دسترسی به فرد فوتی با انجام چک کردن علائم حیاتی ،توسط بسکت و حمل کردن در کوه تحویل به آمبولانس داده شد کمیته جستجو و نجات هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی استان خوزستان انجمن پزشکی کوهستان ایران https://ble.ir/irmma
1 717
15
🅾 جوابیه نقد آنچه بر "قلعه دختر" آهار گذشته: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: چندی پیش مطلبی در نقد اتفاقی که برای بنای تاریخی قلعه دختر منطقه آهار و شهرستانک افتاده در کانال انجمن پزشکی کوهستان ایران منتشر شد. تاکید این مطلب بر نقد کلیدواژه توسعه و اینکه نباید به هر قیمتی رفاه انسان مقدم بر هر چیزی قلمداد محسوب گردد کاملا پسندیده و صحیح است. ولی بهتر است بجای توسعه ما از کلمه آبادی استفاده کنیم که در دل خود در مواجه با ارزشهایی نظیر محیط زیست، فرهنگ و تاریخ با مفهوم حفاظت به عنوان یک چهارچوب کلی تعریف میشود. قلعه دختر یک بنای تاریخی با قدمتی بین ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ سال تخمین زده میشود. با توجه به تکنیک ساخت و شواهد بنا که نشان از تمدنی در آن عصر دارد که جهت امنیت این مرز و بوم چنین بنایی با مشقت فراوان در این جغرافیا ساخته شده و که برای هر کسی که ذره ای به این خاک و بوم علقه ای دارد واجب است در حفظ و نگهداری آن بکوشد. این سازه در طول عمر خود دستخوش ناملایمات طبیعی نظیر زلزله (حداقل ۳ زلزه بالای ۶/۵ ریشتر) که حجم آوار دامنه شمالی هم نشان از تخریب ناشی از زلزه دارد و غیر طبیعی و انسانی ( افرادی با سودای یافتن دفینه و به نقلی گنج تقریبا ۹۰٪ کف، قسمت عمده دیوار میانی که تنها قسمتی از تاق باقیمانده روی آن قرار داشت تخریب شده بود). همچنین زمستانهای سرد منطقه و تواتر یخ زدگی باعث رشد تصاعدی ترکها در سالهای اخیر داشت. سوال اینجاست در مواجه با این بنا رویه حفاظت چیست؟ شاخصه اصلی سازه باقی مانده قسمتی از تاق با کوچکترین تنش طبیعی یا غیر طبیعی امکان ریزش داشت و میبایست اقدامی عاجل میکرد. آری اگر بنا در محیط شهری می بود برای آن میشد سازه ای محافظ احداث کرد که همان تاق باقیمانده حفظ شود ولی تمامی شرایطی که گفته شد مسیر را به سمت مرمت جامع سوق داد. بنابر این طرح مرمت جامع بنا براساس مطالعات باستاشناسی پیشین ( آقایان ماکسیم سیرو و دکتر کریمان) تهیه شد که به تایید میراث فرهنگی رسید و بعد از تایید اقدام به مرمت انجام شد. جالب اینجاست که تمامی شواهدی که نیاز بود تا طرح کامل شود در بنا موجود بود، قسمتی از تاق اتاق شرقی که نوع قوس تاقها را تعیین میکرد تقریبا مسیر پی دیوارها مشخص بود هرچند قسمت زیادی از آن توسط گجنیابان تخریب شده بود. جانمایی درگاهها و همچنین محل نعل درگاه درها که ارتفاع درها را مشخص میکرد و در انتخاب مصالح و موارد دقت شده کاملا شبیه آنچه در بنا از ابتدا بکار گرفته شده استفاده شود. مرمت جامع بنا از سال ۱۴۰۱ شروع شد و در انتهای مهرماه مرمت اضطراری تمام شد و اکثر ترکها با مصالح کاملا شبیه به خود بنا ترمیم شد. این مسیر در سالهای ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ با بیش از ۴۰۰۰ نفر روز که بیش از ۳۳۰۰ نفر روز کار داوطلبانه ادامه یافت و اکنون ما میتوانیم بنایی را ببنیم که مردمان این مرز بوم با همین ابعاد و مشخصات در دوره ساسانی در همین مکان می دیده‌اند و این امید را داشته باشیم که برای هزاره ای دیگر این بنا استوار خواهد ماند سیدرضا مهماندوست - کوهنورد و کارشناس ارشد سازه با تخصص سازه های تاریخی - گروه تخصصی مهندسین مشاور عمارت خورشید ( مهندس فرامرز پارسی) پانوشت: تصویر پیوست ترسیم طرح مرمت تکمیلی قلعه دختر توسط ماکسیم سیرو معمار و باستان شناس فرانسوی از اولین اساتید دانشگاه هنرهای زیبا و دانشگاه تهران انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma https://ble.ir/irmma
1 627
16
🅾 برگزاری شصت و هشتمین برنامه آموزشی گروه پزشک و طبیعت: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد با همکاری معاونت آموزشی
🅾 برگزاری شصت و هشتمین برنامه آموزشی گروه پزشک و طبیعت: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد با همکاری معاونت آموزشی و پژوهشی سازمان نظام پزشکی شصت و هشتمین دوره آموزشی طب و طبیعت را در منطقه آهار برگزار نماید. موضوع آموزشی این برنامه راه های پیشگیری و درمان گرمازدگی در فعالیت های ورزشی است. این دوره جهت پزشکان با ثبت نام قبلی دارای ۵ امتیاز بازآموزی می باشد. @irmma
1 690
17
🅾 هشدار ایمنی به کوهنوردان و طبیعت‌گردان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: بخش ایمنی کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با توجه به گزارش‌های میدانی و بررسی حوادث اخیر در برنامه‌های کوهستانی و طبیعت‌گردی، استفاده از پیک‌نیک‌ها و اجاق‌های سفری غیر استاندارد، معیوب یا فاقد کنترل ایمنی یکی از عوامل مهم بروز حادثه، آتش‌سوزی و انفجار در محیط‌های طبیعی و کمپینگ شناخته شده است. ⚠️ هشدار جدی: استفاده از اجاق‌های نامطمئن، کپسول‌های گاز دست‌دوم، شلنگ‌های فرسوده یا اتصال‌های غیراستاندارد می‌تواند منجر به: انفجار کپسول گاز آتش‌سوزی در محل کمپ سوختگی‌های شدید و مرگبار گسترش آتش در طبیعت خشک ایجاد حادثه برای کل گروه 🔥 بسیاری از این حوادث در اثر: نشتی گاز و عدم بررسی اتصالات استفاده در محیط‌های بسته یا کم‌هوا قرارگیری اجاق روی سطح ناایمن بی‌توجهی به دستورالعمل سازنده رخ داده است. ✅ توصیه‌های ایمنی ضروری: فقط از اجاق‌ها و تجهیزات استاندارد و سالم استفاده کنید قبل از روشن کردن، نشتی گاز را بررسی کنید هرگز در داخل چادر یا فضاهای بسته آشپزی نکنید اجاق را روی سطح صاف و پایدار قرار دهید کپسول را دور از حرارت مستقیم نگه دارید در طول استفاده، اجاق را بدون نظارت رها نکنید ⛑️ یادآوری مهم: بیشتر حوادث کوهستانی، نه به دلیل ارتفاع یا سختی مسیر، بلکه به علت بی‌توجهی به اصول ساده ایمنی رخ می‌دهد. 📌 کوهستان محیط آزمون بی‌احتیاطی نیست. 🏔️ بخش ایمنی و جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی انجمن پزشکی کوهستان ایران https://ble.ir/irmma @irmma
2 469
18
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: خطرات استفاده از کپسول های گاز غیراستاندارد در برنامه‌های کوهنوردی... @irmma
🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: خطرات استفاده از کپسول های گاز غیراستاندارد در برنامه‌های کوهنوردی... @irmma
2 532
19
🅾 قلعه دختر؛ چگونه یک جان‌پناه، هویت یک قله را تغییر داد؟ @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: پنج سال پیش بر فراز قله قلعه دختر (قزل‌ماما) ایستادم و از بقایای یک بنای تاریخی طاق‌دار عکس گرفتم؛ سازه‌ای که مهم‌ترین ویژگی این قله بود و آن را از ده‌ها قله دیگر البرز متمایز می‌کرد. چند روز پیش دوباره به همان قله بازگشتم. وقتی به قله رسیدم، نخستین تصورم این بود که مسیر را اشتباه آمده‌ام. اما اشتباه از من نبود؛ قله‌ای که می‌شناختم دیگر وجود نداشت. در محل همان سازه تاریخی، اکنون یک جان‌پناه کوهنوردی دو اتاقه قرار گرفته و از بیرون تقریباً هیچ نشانی از بنایی که سال‌ها نماد این قله بود دیده نمی‌شود. ممکن است عده‌ای این اتفاق را «توسعه» یا «خدمت به کوهنوردان» بنامند. اما پیش از هر چیز باید یک سؤال ساده پرسید: آیا اصلاً این قله به جان‌پناه نیاز داشت؟ قلعه دختر قله‌ای حدود ۳۱۸۰ متری با نزدیک به ۱۰۰۰ تا ۱۱۰۰ متر صعود از روستای آهار است؛ برنامه‌ای که هزاران کوهنورد هر سال آن را به صورت یک‌روزه اجرا می‌کنند. در همین البرز مرکزی، قله‌های متعدد بالای ۴۰۰۰ متر با صعودهای ۱۸۰۰ تا ۲۵۰۰ متری وجود دارند که فاقد جان‌پناه دائمی هستند. بنابراین پیش از آنکه از ضرورت ساخت جان‌پناه سخن گفته شود، لازم است این ضرورت با استدلال فنی و مطالعات کارشناسی اثبات شود، نه با شعارهای کلی درباره «نجات جان انسان‌ها». اما مسئله اصلی حتی جان‌پناه نیست؛ مسئله «اصالت» است. در ادبیات گردشگری پایدار، اصالت یکی از مهم‌ترین منابع یک مقصد محسوب می‌شود. اصالت یعنی آن چیزی که یک مکان را از سایر مکان‌ها متمایز می‌کند. جان‌پناه را می‌توان در ده‌ها قله دیگر نیز ساخت؛ اما وجود بقایای یک سازه تاریخی بر فراز یک قله ۳۱۸۰ متری، ویژگی‌ای بود که نه قابل تکثیر بود و نه قابل جایگزینی. آنچه از بین رفته، صرفاً چند دیوار سنگی نیست؛ بخشی از هویت فرهنگی و تاریخی کوهستان البرز است که ارزش آن دقیقاً در یکتایی و غیرقابل تکرار بودنش نهفته بود. آنچه بیش از همه نگران‌کننده است، نوع نگرشی است که چنین مداخلاتی را ممکن می‌کند؛ نگرشی که هر فضای خالی را محل ساخت‌وساز می‌بیند و هر عنصر تاریخی را مانعی در مسیر توسعه. اگر قرار باشد هر قله، هر گردنه و هر نقطه متمایز کوهستان با سازه‌ای استاندارد و مشابه جایگزین شود، در نهایت چیزی از شخصیت منحصربه‌فرد کوهستان باقی نخواهد ماند. توسعه زمانی ارزشمند است که به حفظ هویت مقصد کمک کند، نه زمانی که مهم‌ترین عنصر هویتی آن را حذف کند. شاید وقت آن رسیده باشد که جامعه کوهنوردی یک پرسش جدی از خود بپرسد: آیا رسالت ما حفاظت از میراث طبیعی و فرهنگی کوهستان است، یا تبدیل تدریجی همه قله‌ها به نسخه‌هایی مشابه از یکدیگر؟ آنچه امروز بر سر قلعه دختر آمده، صرفاً سرنوشت یک بنا نیست؛ آزمونی است برای سنجش میزان تعهد ما به اصالت، حافظه تاریخی و هویت کوهستان‌هایی که مدعی دوست داشتنشان هستیم. امیدوارم در کنار تمام دغدغه ها و تلاش ها، «گاهی هیچ اقدامی نکردن» را هم در ذهن خود بررسی کنیم! خشایار کریمی طاری - کارشناس ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه تهران و پژوهشگر حوزه گردشگری کوهنوردی خرداد ۱۴۰۵ انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
1 960
20
🅾 «مرد عنکبوتی» یمنی پس از سقوط از صخره جان باخت: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک کوهنورد معروف به «القعقاع» در استان ا+2
🅾 «مرد عنکبوتی» یمنی پس از سقوط از صخره جان باخت: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک کوهنورد معروف به «القعقاع» در استان الضالع (یمن) در حین اجرای یک حرکت نمایشی از صخره سقوط کرد و جان باخت. 🔸این ورزشکار افراطی به دلیل صخره‌نوردی‌ها و نقاشی‌هایی که بر روی شیب‌های تند بر جای می‌گذاشت، شهرت داشت. 🔸بیش از ۲۵۰ هزار دنبال‌کننده در شبکه‌های اجتماعی او را دنبال می‌کردند. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma
1 835