6 155
Подписчики
-524 часа
-257 дней
+5530 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+146
в 0 каналах
май '26
+100
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+52
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+95
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+132
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+177
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+193
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+155
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+168
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+123
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+60
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+101
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+162
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+88
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+111
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+183
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+131
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+122
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+95
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+172
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+224
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+164
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+98
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+116
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+134
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+401
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+305
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+219
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+92
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+200
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+418
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+492
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+116
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+149
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+160
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+91
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+103
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+166
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+170
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+103
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+111
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+100
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+83
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+106
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+207
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+174
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+150
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+72
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+101
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+255
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+388
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+212
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+190
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+159
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+238
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+247
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+10 374
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 28 июня | +3 | |||
| 27 июня | +2 | |||
| 26 июня | 0 | |||
| 25 июня | +1 | |||
| 24 июня | 0 | |||
| 23 июня | +2 | |||
| 22 июня | +3 | |||
| 21 июня | +1 | |||
| 20 июня | +1 | |||
| 19 июня | +6 | |||
| 18 июня | +14 | |||
| 17 июня | +3 | |||
| 16 июня | +10 | |||
| 15 июня | +2 | |||
| 14 июня | +11 | |||
| 13 июня | +6 | |||
| 12 июня | +12 | |||
| 11 июня | +5 | |||
| 10 июня | +4 | |||
| 09 июня | +2 | |||
| 08 июня | +5 | |||
| 07 июня | +5 | |||
| 06 июня | +5 | |||
| 05 июня | +8 | |||
| 04 июня | +11 | |||
| 03 июня | +9 | |||
| 02 июня | +5 | |||
| 01 июня | +10 |
Посты канала
رقص ایرانی در برنامه فیفا
این برنامه زیبا به مناسبت فیفا گرفته شده بود در میان گروههای هنری کشورهای مختلف، این افتخار را داشتیم که در این برنامه که به مناسبت مسابقات فیفا برگزار شده بود، رقصهای اصیل ایرانی را با عشق روی صحنه ببریم. ❤️
لباسهایمان با الهام از سه رنگ زیبای پرچم ایران طراحی شده بود و رنگ آبی آن، نمادی از دریای خزر و خلیج فارس؛ جزئیاتی که با تمام عشق برای سرزمینم انتخاب کرده بودم.
طراحی تصویر بزرگ پشت صحنه نیز کار خودم بود؛ تلاشی کوچک تا در کنار رقص، شکوه و زیبایی ایران عزیزمان را به زیباترین شکل به تماشاگران نشان دهیم.
و هنرجوهای نازنینم از گروه هنری مهربانو، مثل همیشه با تمام قلبشان روی صحنه درخشیدند. به داشتن چنین خانواده هنری پر از عشق، تعهد و زیبایی افتخار میکنم.
بعد از اجرا، هنرمندان کشورهای مختلف با تحسین از لباسها، موسیقی و رقصهای ایرانی میگفتند و از زیبایی فرهنگ ایران شگفتزده شده بودند.
وقتی با ناراحتی گفتند:
«متأسفیم که ایران در فوتبال باخت…
لبخند زدم و فقط یک جمله گفتم:
«ایران هیچوقت بازنده نیست… ایران همیشه برنده است؛ چون بزرگترین سرمایهاش، فرهنگ، هنر، تاریخ و مردمی هستند که نام ایران را زنده نگه میدارند.» 🤍
من شاید نتوانم همه چیز را تغییر دهم،
اما میتوانم هر بار که روی صحنه میروم، با تمام وجودم، عشق و زیبایی، اصالت و فرهنگ غنی سرزمینم را به دنیا معرفی کنم.
این، سهم کوچک من است…
و تا آخرین نفس، با عشق ادامه خواهد داشت ✌️❤️🤍💚
مهربانو
@amed_dance_academy
#iran_revolution #iran_freedom #kingrezapahlavi #fifaworldcup2026
#iranmassacre
| 2 | رقص ایرانی در برنامه فیفا
این برنامه زیبا به مناسبت فیفا گرفته شده بود در میان گروههای هنری کشورهای مختلف، این افتخار را داشتیم که در این برنامه که به مناسبت مسابقات فیفا برگزار شده بود، رقصهای اصیل ایرانی را با عشق روی صحنه ببریم. ❤️
لباسهایمان با الهام از سه رنگ زیبای پرچم ایران طراحی شده بود و رنگ آبی آن، نمادی از دریای خزر و خلیج فارس؛ جزئیاتی که با تمام عشق برای سرزمینم انتخاب کرده بودم.
طراحی تصویر بزرگ پشت صحنه نیز کار خودم بود؛ تلاشی کوچک تا در کنار رقص، شکوه و زیبایی ایران عزیزمان را به زیباترین شکل به تماشاگران نشان دهیم.
و هنرجوهای نازنینم از گروه هنری مهربانو، مثل همیشه با تمام قلبشان روی صحنه درخشیدند. به داشتن چنین خانواده هنری پر از عشق، تعهد و زیبایی افتخار میکنم.
بعد از اجرا، هنرمندان کشورهای مختلف با تحسین از لباسها، موسیقی و رقصهای ایرانی میگفتند و از زیبایی فرهنگ ایران شگفتزده شده بودند.
وقتی با ناراحتی گفتند:
«متأسفیم که ایران در فوتبال باخت…
لبخند زدم و فقط یک جمله گفتم:
«ایران هیچوقت بازنده نیست… ایران همیشه برنده است؛ چون بزرگترین سرمایهاش، فرهنگ، هنر، تاریخ و مردمی هستند که نام ایران را زنده نگه میدارند.» 🤍
من شاید نتوانم همه چیز را تغییر دهم،
اما میتوانم هر بار که روی صحنه میروم، با تمام وجودم، عشق و زیبایی، اصالت و فرهنگ غنی سرزمینم را به دنیا معرفی کنم.
این، سهم کوچک من است…
و تا آخرین نفس، با عشق ادامه خواهد داشت ✌️❤️🤍💚
مهربانو
@amed_dance_academy
#iran_revolution #iran_freedom #kingrezapahlavi #fifaworldcup2026
#iranmassacre | 1 |
| 3 | جشن مسابقات فیفا
در کنار کشورهای مختلف، با تمام عشق روی صحنه رفتیم تا گوشهای از زیبایی، اصالت و فرهنگ ایران عزیزمان را به نمایش بگذاریم.. هر بار که روی صحنه میروم، فقط یک آرزو دارم؛
دنیا زیبایی، اصالت و شکوه فرهنگ ایران را ببیند.
گروه هنری مهربانو
@amed_dance_academy
#iran_revolution #iran_freedom #kingrezapahlavi #irandigitalblackout #iranmassacre | 181 |
| 4 | آموزش رژه رقص با حرکت ۸ افقی
این حرکت بسیار زیباست و یه نوع ناز کردن در رقصیدن رو یاد میگیرید و کلی با اهنگ های مختلف باهاش لذت میبرید و هم عالیه برای تمرکز
چون تمام حواس شما رو میگیره یه رابطه جذاب بین مغز و بدن هست !! بیایید با این کلیپ با ما تمرین کنید ! کلیپ رو هم سیو کنید که هر وقت یه فکری اذیتتون میکرد با این حرکت تمرکزتون از رو اون فکر برداشته میشه ! میگی چه جوری !؟ بیا الان با ما انجام بده خودت میفهمی ☺️😊
راستی در این روزها به دیدار سالمندان بیشتر بروید باهاشون وقت بگذرونین براشون آهنگ بگذارید و باهاشون برقصین و شوخی کنید و عشق کنید ..
و حالا بیایید با هم تمرین کنیم و چند دقیقه به ذهن و روحمان استراحت بدهیم.
در این روزها، رقص فقط انجام چند حرکت نیست…
یک تراپی بینظیر برای آرامش ذهن، رهایی روح و حالِ بهتر است. 🤍
وقتی روی حرکات تمرکز میکنید ..
و سعی میکنید آنها را درست و به ترتیب انجام دهید،
ذهن کمکم از استرس، نگرانی و فکرهای خستهکننده فاصله میگیرد
و وارد یک حس خوب و پرانرژی میشود.
برای همین تصمیم گرفتم این آموزشهای ساده و رایگان را با عشق و طنز و شادی برای شما، خانمها، آقایون و کودکان عزیز به اشتراک بگذارم…
شاید بتوانیم حتی برای چند دقیقه،
کنار هم حال دلمان را بهتر کنیم. این کاریست که از دست من برمیاد 🥰
اگر مدت طولانی در غم و استرس بمانیم،
هم جسممان خسته میشود و هم روحمان…
پس حالا این ۲ حرکت خوشگل را با من تمرین کنید،
پست را سیو کنید
و هر روز حتی ۱۰ دقیقه با موسیقی برقصید…
قول میدهم کمکم اثر قشنگش را روی روح، ذهن و انرژیتان ببینید. ✨
پست بعدی هم باز تراپی با رقص برای
کوچولوهای دوستداشتنی 💕
مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #رقصیدن #آموزش_رقص_ایرانی | 223 |
| 5 | بعضی دردها با گذشت زمان کمرنگ نمیشوند🥹
اتفاقات تلخی که در ۱۸ و ۱۹ دی رخ داد، برای من هرگز به یک خاطره تبدیل نمیشود…
بعضی دردها با گذشت زمان کمرنگ نمیشوند؛
فقط جایشان را در عمیقترین گوشههای قلب پیدا میکنند و همانجا میمانند.
از آن روزها، غمی در نهانخانه دلم نشسته است…
آرام، بیصدا و همیشگی؛
همانگونه که شاعر گفت:
«غمت در نهانخانهٔ دل نشیند
به نازی که لیلی به محمل نشیند»
شاید زندگی ادامه پیدا کند،
شاید لبخند بزنیم،
شاید حتی گاهی شاد به نظر برسیم…
اما بعضی زخمها تا ابد با انسان میمانند.
بعضی نامها،
بعضی خاطرهها،
و بعضی دلتنگیها،
هیچوقت از قلب پاک نمیشوند.
یادشان جاودان… 🕯️🤍
مهربانو
@amed_dance_academy
ممنونم از
@alidolaty
برای ثبت این لحظه زیبا 🩵✌️🙏
#iran_revolution #iran_freedom #kingrezapahlavi #irandigitalblackout #iranmassacre | 342 |
| 6 | يه بغل رایگان ولی کلی ارزشمند 😍❤️
بعد از بازی فوتبال، همه خوشحال بودند
صدای خندهها، هیجان و شادی همه جا پیچیده بود.
اما من نمیدانم چرا دلم گرفته بود…
انگار بعضی زخمها هنوز درد میکنند،
انگار بعضی غمها هنوز رهایمان نکردهاند،
و انگار چیزی هنوز سر جای خودش نیست.
در میان آن همه شادی، فقط آرزو میکردم…
کاش مردم ایران هم حال دلشان خوب باشد،
کاش سهمشان از زندگی، آرامش و لبخند باشد،
کاش روزی برسد که همه از ته دل خوشحال باشیم. ❤️
در همان حال و هوای خودم بودم که خانمی را دیدم با تابلویی در دست:
«بغل کردن رایگان»
با عشق هر کسی را که میخواست، در آغوش میگرفت…
و من که انگار بیشتر از همیشه به یک آغوش مهربان احتیاج داشتم، رفتم و محکم بغلش کردم.
شاید برای او فقط چند ثانیه بود…
اما برای من، یادآوری زیبایی بود از اینکه مهربانی هنوز زنده است.
چقدر قشنگ است که بتوانیم دلیل حال خوب یکدیگر باشیم…
با یک لبخند،
یک آغوش،
یک محبت کوچک.
چیزهایی که هیچ هزینهای ندارند،
اما گاهی میتوانند یک دل خسته را نجات دهند.
امروز این خانم با مهربانیاش حال مرا بهتر کرد…
و مطمئنم این نوری که به دیگران میبخشد،
روزی چند برابر به زندگی خودش بازخواهد گشت.
مهربانو
#iran_revolution #iran_freedom #مهربانی #irandigitalblackout #iranmassacre | 377 |
| 7 | يه بغل رایگان ولی کلی ارزشمند 😍❤️
بعد از بازی فوتبال، همه خوشحال بودند
صدای خندهها، هیجان و شادی همه جا پیچیده بود.
اما من نمیدانم چرا دلم گرفته بود…
انگار بعضی زخمها هنوز درد میکنند،
انگار بعضی غمها هنوز رهایمان نکردهاند،
و انگار چیزی هنوز سر جای خودش نیست.
در میان آن همه شادی، فقط آرزو میکردم…
کاش مردم ایران هم حال دلشان خوب باشد،
کاش سهمشان از زندگی، آرامش و لبخند باشد،
کاش روزی برسد که همه از ته دل خوشحال باشیم. ❤️
در همان حال و هوای خودم بودم که خانمی را دیدم با تابلویی در دست:
«بغل کردن رایگان»
با عشق هر کسی را که میخواست، در آغوش میگرفت…
و من که انگار بیشتر از همیشه به یک آغوش مهربان احتیاج داشتم، رفتم و محکم بغلش کردم.
شاید برای او فقط چند ثانیه بود…
اما برای من، یادآوری زیبایی بود از اینکه مهربانی هنوز زنده است.
چقدر قشنگ است که بتوانیم دلیل حال خوب یکدیگر باشیم…
با یک لبخند،
یک آغوش،
یک محبت کوچک.
چیزهایی که هیچ هزینهای ندارند،
اما گاهی میتوانند یک دل خسته را نجات دهند.
امروز این خانم با مهربانیاش حال مرا بهتر کرد…
و مطمئنم این نوری که به دیگران میبخشد،
روزی چند برابر به زندگی خودش بازخواهد گشت.
مهربانو
#iran_revolution #iran_freedom #مهربانی #irandigitalblackout #iranmassacre | 1 |
| 8 | امروز هم به تماشای فوتبال رفتیم⚽️
اما راستش نمیدانم چه حسی دارم؛
حسی که توضیح دادنش سخت است.
دوست داشتم از ته دل خوشحال باشم،
دوست داشتم با غرور فریاد بزنم،
دوست داشتم این لحظه فقط یک جشن باشد…
اما قلبم جای دیگری بود؛
پیش مردمی که این روزها سختی میکشند،
پیش دلتنگیها،
پیش زخمهایی که هنوز تازهاند.
کاش روزی برسد که شادیهای ما بیهیچ حسرتی، کامل باشند…
کاش روزی برسد که بتوانیم با قلبی آرام و خیالی آسوده به افتخارات کشورمان مثل بقیه مردم کشورهای دیگه ما هم افتخار کنیم.
میان تمام تشویقها،
قلب من فقط برای مردم ایران میتپید.
مهربانو
@amed_dance_academy
#fifaworldcup #kingrezapahlavi #worldcup2026 #iranrevolution2026 #iranrevolution | 381 |
| 9 | 📌👋🆘روز پدر به دیدار سالمندان رفتم🩵
به دیدار پدران مهربانی رفتم که شاید بیش از هر چیز به یک لبخند، یک آغوش و کمی همصحبتی نیاز دارند. 🤍
در خانه سالمندان، با یکی از این پدران عزیز رقصیدم…
راه رفتن برایش آسان نبود، اما وقتی دستهایش را گرفتم، انگار برای لحظاتی جوانتر شده بود.
با موسیقی خندیدیم، رقصیدیم و از قلبهایمان به هم انرژی دادیم. ❤️
امروز بیشتر از همیشه فهمیدم که گاهی بزرگترین هدیه، وقت گذاشتن برای یک انسان است.
یک نگاه پرمهر، یک دستِ گرم و چند دقیقه همراهی، میتواند دنیای کسی را روشن کند.
اگر پدرتان کنار شماست، قدرش را بدانید…
و اگر فرصتی داشتید، به دیدار سالمندان بروید.
با آنها حرف بزنید، دستشان را بگیرید، با آنها بخندید و حتی برقصید…
باور کنید، نوری که در چشمهایشان میبینید،
به زندگی خودتان هم برمیگردد.
روز پدر مبارک به همه پدران مهربان،
و به آن پدرانی که شاید امروز بیش از هر زمان دیگری، منتظر یک لحظه محبت باشند.
امروز من به یک سالمند انرژی ندادم؛ این او بود که با لبخندش، قلب مرا پر از زندگی کرد.
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #روز_پدر #روز_پدر_مبارک❤ #رقص_مردونه #آموزش_رقص | 365 |
| 10 | روز پدر به دیدار سالمندان رفتم🩵
به دیدار پدران مهربانی رفتم که شاید بیش از هر چیز به یک لبخند، یک آغوش و کمی همصحبتی نیاز دارند. 🤍
در خانه سالمندان، با یکی از این پدران عزیز رقصیدم…
راه رفتن برایش آسان نبود، اما وقتی دستهایش را گرفتم، انگار برای لحظاتی جوانتر شده بود.
با موسیقی خندیدیم، رقصیدیم و از قلبهایمان به هم انرژی دادیم. ❤️
امروز بیشتر از همیشه فهمیدم که گاهی بزرگترین هدیه، وقت گذاشتن برای یک انسان است.
یک نگاه پرمهر، یک دستِ گرم و چند دقیقه همراهی، میتواند دنیای کسی را روشن کند.
اگر پدرتان کنار شماست، قدرش را بدانید…
و اگر فرصتی داشتید، به دیدار سالمندان بروید.
با آنها حرف بزنید، دستشان را بگیرید، با آنها بخندید و حتی برقصید…
باور کنید، نوری که در چشمهایشان میبینید،
به زندگی خودتان هم برمیگردد.
روز پدر مبارک به همه پدران مهربان،
و به آن پدرانی که شاید امروز بیش از هر زمان دیگری، منتظر یک لحظه محبت باشند.
امروز من به یک سالمند انرژی ندادم؛ این او بود که با لبخندش، قلب مرا پر از زندگی کرد.
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #روز_پدر #روز_پدر_مبارک❤ #رقص_مردونه #آموزش_رقص | 2 |
| 11 | آموزش رقص مردانه در خانه سالمندان
امروز به مناسبت روز پدر، در خانه سالمندان با چند پدر مهربان رقصیدیم، خندیدیم و لحظههای زیبایی را کنار هم ساختیم. 🤍 نمی توانستند بایستند ولی به صورت نشسته یادشون دادم با این حرکت ساده برقصند و ار اهنگ لذت ببرند.
رقص در هر سنی میتواند به آرامش روح، شادابی جسم و حتی فعال ماندن ذهن کمک کند. گاهی یاد گرفتن و تکرار چند حرکت ساده، بیشتر از آنچه فکر میکنیم برای ذهن و حالِ دل مفید است.
برای همین امروز با عشق، چند حرکت ساده رقص را با این عزیزان تمرین کردیم؛ حرکتهایی که حتی نشسته هم میتوان انجام داد و از شادی و موسیقی لذت برد. ❤️
اگر فرصتی داشتید، به دیدار سالمندان بروید…
کمی وقت، یک لبخند، یک آهنگ و چند دقیقه همراهی،
میتواند روزشان را روشن کند و قلب شما را هم پر از حس خوب کند.
روز پدر مبارک به همه پدران مهربان مبارک
مهربانو
#روز_پدر #روزپدر #روزپدرمبارک #رقص #رقصایرانی | 330 |
| 12 | یه حرکت غلط و درستمون نشه؟😉
به دیدن مامان و خاله و عمه هاتون برید براشون وقت بگذارید با هم برقصید و انرژی قشنگ به هم بدید ❤️
این حرکت رو با من تمرین کنید وسط رقصتون انجام بدید انقدر رقصتون دلبر میشه که نگم براتون! کلیپ رو هم سیو کنید برای دوستانتون هم بفرستید که قبل از عروسی یا جشن که داشتید نگاه کنید حرکت رو که یادتون بمونه 😍 کلی رقصتون جذاب تر میشه❤️ خانم ها باید خیلی ناز و دلبرانه برقصند !! تند تند نرقصید ! دستها رو با آرامش حرکت بدید !! حرکات پا هم ملایم و درست انجام بدید.با پریدن حرکات قشنگ نیستند اصلا!!!مل قسمت غلط میشه 🫣😬😂
خلاصه حرکات رو آرام و با کلی طنازی انجام بدن.. این حرکت خیلی قشنگ میشه وسط رقص 🦢 شما هم با ما تمرین کنید ! کلا حرکت دلبرانه ای هست ک هم برای تمام خانم ها قشنگه هم برای عروس خانم هایی که دوست دارند یه حرکت لوند وسط رقصیدن انجام بدن😊😉
همانطور که قول دادم در پیج براتون کلی آموزش های خوشگل به صورت ((رایگان )) پست میکنم که اگر شرایط کلاس رقص رفتن ندارید بدونید که من کنارتون هستم و کمکتون میکنم که با این تمرینات رقصتون زیباتر بشه ❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #رقصیدن #رقصایرانی #عروس #رقص_عروس | 415 |
| 13 | آموزش رقص آن لاین با عروس خانم
حرکت به این زیبایی و دلبری دیده بودید در کلاس
آن لاین !؟من که این طرف داشتم برای عروس خانم غش میکردم که انقدر خوشگل یاد گرفته و حرکت رو انجام میده !! خودتون ببینید چقدر ناز داره میرقصه با این حرکت ❤️ حالا با لباس عروس زیبایی صد برابر میشه 🦢👰🏻♀️
این حرکت وسط رقصیدن کلی رقص رو دلبرانه و ناز میکنه! ویژه عروس خانم های طناز !!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص
#آموزش_رقص #آموزش_رقص_ایرانی #رقص_عروس #عروس | 102 |
| 14 | آموزش رقص آن لاین با عروس خانم
حرکت به این زیبایی و دلبری دیده بودید در کلاس
آن لاین !؟من که این طرف داشتم برای عروس خانم غش میکردم که انقدر خوشگل یاد گرفته و حرکت رو انجام میده !! خودتون ببینید چقدر ناز داره میرقصه با این حرکت ❤️ حالا با لباس عروس زیبایی صد برابر میشه 🦢👰🏻♀️
این حرکت وسط رقصیدن کلی رقص رو دلبرانه و ناز میکنه! ویژه عروس خانم های طناز !!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص
#آموزش_رقص #آموزش_رقص_ایرانی #رقص_عروس #عروس | 1 |
| 15 | تمرین رقص با عروس خانم👰🏻♀️
عروس خانم ها باید خیلی ناز و دلبرانه برقصند
حرکات رو آرام و با کلی طنازی انجام بدن. 🦢 شما هم با ما تمرین کنید ! کلیپ ها رو سیو کنید و همیشه باهاشون تمرین کنید 😍کلا این حرکت ها دلبرانه هستند هم برای عروس خانم ها قشنگه هم برای خانمهایی که دوست دارند لوند و ناز برقصن😊😉 منم قول میدم کلی تمرین های خوشگل براتون پست کنم که رقصاتون قشنگ ترین بشه❤️ خلاصه منم عااااشق ناز شما ها کشیدن 🥰❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #رقصیدن #رقصایرانی #رقص_عروس #آموزش_رقص_ایرانی | 520 |
| 16 | بازی فوتبال و ایرانی های پر عشق ونکوور
ای جاااان دلم ب همتون
که کنارتون عشق کرررردم کنارتون
💚🤍❤️⚽️✌️
مهربانو
#fifaworldcup #kingrezapahlavi #worldcup2026 #iranrevolution2026 #iranrevolution | 551 |
| 17 | بازی فوتبال و ایرانی های پر عشق ونکوور
ای جاااان دلم ب همتون
که کنارتون عشق کرررردم کنارتون
💚🤍❤️⚽️✌️
مهربانو
#fifaworldcup #kingrezapahlavi #worldcup2026 #iranrevolution2026 #iranrevolution | 1 |
| 18 | تمرین دلبر و طناز رقصیدن🥰
این چند حرکت رو با من تمرین کنید وسط رقصتون انجام بدید انقدر رقصتون دلبر میشه که نگم براتون! کلیپ رو هم سیو کنید برای دوستانتونم هم بفرستید که قبل از عروسی یا جشن که داشتید نگاه کنید حرکت رو که یادتون بمونه 😍 کلی رقصتون جذاب تر میشه❤️ خانم ها باید خیلی ناز و دلبرانه برقصند !!
حرکات رو آرام و با کلی طنازی انجام بدن.. این حرکت خیلی قشنگ میشه وسط رقص 🦢 شما هم با ما تمرین کنید ! کلا حرکتهای دلبرانه ای هستند ک هم برای تمام خانم ها قشنگه هم برای عروس خانم هایی که دوست دارند یه حرکت لوند وسط رقصیدن انجام بدن😊😉
همانطور که قول دادم در پیج براتون کلی آموزش های خوشگل به صورت ((رایگان )) پست میکنم که اگر شرایط کلاس رقص رفتن ندارید بدونید که من کنارتون هستم و کمکتون میکنم که با این تمرینات رقصتون زیباتر بشه ❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #رقصیدن #رقصایرانی #عروس #رقص_عروس | 604 |
| 19 | 📌🪩ﺗﻮ ﻓﻘﻄ ﺑﻤﻮ ﺳﻰ دل ﺧﻮم
ﻗﻠﺒﻤﻰ دردت وه ﺟﻮﻧﻢ
ﻋﻤﺮم و ﻓﺪات و ﻓﺪا ﺗﻴﺎت
دﻟﻤﻮ ﺑﺮدی ﺑﺎ زﻟﻒ ﺳﻴﺎت..
مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution
#kingrezapahlavi
#iranrevolution2026
#iranmassacre
#iranfreedom | 586 |
| 20 | رقصیدن آقایون مغرور یا دلبر؟😍
سلام آقایون عزیز همانطور که قول داده بودم براتون آموزش های رایگان رقص پست میکنم تا دلیل بهتر شدن حال و هواتون باشم این روزهاااا و کاریه که از دستم بر میاد. آقایون مغرور اصلا چرا میرقصید !؟؟😉 دلبرانه برقصید خب 😉🥂
در ضمن 😊
رقص فقط چند حرکت نیست…
یک تراپی فوقالعاده برای آرامش ذهن، رهایی روح و تخلیه انرژیهای منفی است
وقتی روی حرکات تمرکز میکنید
و سعی میکنید آنها را درست و به ترتیب انجام دهید،
ذهن برای چند دقیقه از استرس، نگرانی و فکرهای خستهکننده فاصله میگیرد
و وارد یک حس خوب و پرانرژی میشود.
برای همین تصمیم گرفتم این آموزشهای ساده و رایگان را
با عشق، شادی و کلی انرژی خوب برای شما به اشتراک بگذارم…
شاید بتوانیم کنار هم،
حتی برای چند دقیقه،
به روح و روان خستهمان استراحت بدهیم.
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #رقصایرانی #آموزش_رقص #آموزش_رقص_ایرانی #رقص_عروس_داماد | 615 |
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
