6 117
订阅者
-424 小时
-217 天
-2230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+28
在0个频道中
八月 '26
+174
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+77
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+152
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+100
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+49
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+69
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+95
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+132
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+177
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+193
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+155
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+168
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+123
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+60
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+101
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+162
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+88
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+111
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+183
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+131
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+122
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+172
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+224
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+164
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+98
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+116
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+134
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+401
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+305
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+219
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+92
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+200
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+318
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+418
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+492
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+149
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+160
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+91
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+166
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+170
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+94
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+111
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+83
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+106
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+75
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+207
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+174
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+150
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+72
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+101
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+255
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+388
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+212
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+190
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+159
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+238
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+247
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+10 374
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | +4 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +3 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +3 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +3 | |||
| 04 九月 | +3 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +3 | |||
| 01 九月 | +3 |
频道帖子
❤️⭐️این رقصفقط برایحال خوب شما❤️
خواهش میکنم حتی برای یک دقیقه هم که شده، از فکر و خیال فاصله بگیرید؛
نفسی عمیق بکشید، بدنتون رو حرکت بدید و اجازه بدید موسیقی، روحتون رو کمی سبکتر کنه.
میدونم خیلی از دلها این روزها خستهان…
اما گاهی باید به خودمون اجازه بدیم از تاریکی فاصله بگیریم و دوباره کمی زندگی کنیم. 🤍
آدمهایی که حتی برای یک لحظه کوتاه میتونن لبخند رو به صورتت برگردونن،
دنیا رو قشنگتر میکنن.
شادی، حرکت و لحظههای خوب میتونن به ما کمک کنن انرژی و توانمون رو حفظ کنیم؛
پس نذار غم تمام روزهای قشنگت رو ازت بگیره.
قوی بمون، نفس بکش، حرکت کن و برای خودت چند دقیقه زندگی کن. ❤️
کلیپهام رو Save کن؛
هر وقت دلت گرفت، بیا اینجا…
موسیقی رو بزن، با من همراه شو و حتی شده برای چند دقیقه برقص و ورزش کن.
من اینجام که با هم، یک گوشه کوچک از این دنیا رو
کمی روشنتر و شادتر کنیم. ❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #آموزش_رقص #رقصایرانی #رقص_ایرانی #رقص_زیبا
| 2 |  ❤️❤️ای وای برام تو رقصت ❤️🥰
امروز دوباره یک کلاسِ پر از عشق و انرژی با کوچولوهای دوستداشتنیام داشتم… بالاخره این اهنگ رو با هم تموم کردیم از جلسات قبل هم پست کردم قبلا اگر آنها رو هم ببینید متوجه پیشرفت خوشگلشون میشد امروز سومین جلسه تمرین این اهنگ بود تمرینات اول و دوم هم در پست های قبل هست🥹❤️
اینکه میبینم چقدر قشنگ یاد میگیرند و با ذوق میرقصند، خودش برای من یک دنیا انرژی و حال خوبه.
اما قشنگترین قسمت کلاس، لحظهایه که آخر رقص میان در آغوشم 🥹🤍
اون آغوشهای کوچیک و بیریا، خالصترین و نابترین عشق دنیاست.
من هم عاشقشونم؛ با تمام قلبم. ❤️
کنار آموزش رقص، مهر ورزیدن، دوست داشتن و شادی کردن رو هم با هم یاد میگیریم.
چه لذتی بالاتر از اینکه عشق رو از قلبهای کوچیکشون بگیری و دوباره با عشق بهشون برگردونی… 🌸
کودکها بلدند خالصانه دوستت داشته باشند؛
و من عاشق همین عشقِ ناب و بی ریا هستم..
مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقصایرانی #رقص_ایرانی #رقص_زیبا | 229 |
| 3 | IMG_6671.MP4 | 275 |
| 4 |  ❤️❤️من و یکی از مخوفترین رولرکسترهای جهان🫣😵💫
امروز گفتم بذار یه کار کاملاً هیجانی انجام بدم🎢
برم افتتاحیه Fast & Furious Roller Coaster در یونیورسال استودیو کالیفرنیا و… تنها سوارش بشم! 😎🔥که یکی از پر سرعت ترین ، وحشتناک ترین و بلند ترین
رولرکوستر های دنیاست .
هیچکس از اطرافیان جرأت نکرد سوار بشه؛
منم گفتم: «خب… پس خودم میرم!» 😂
حالا داشته باش …
ارتفاع ؟ زیاااد 🫣
سرعت؟ وحشتناک! 😱
طول مسیر؟ طولانی!
برگشت و چرخش غیر قابل تصور ؟! 😵💫
قلبم چند بار استعفا داد، ولی خودم هنوز سر جاش بودم! 😂❤️🔥ولی در طول مسیر انقدر به خودم فش دادم که نگووو🤭
وسط اون همه پسر جوانی که جرأت کرده بودن سوار بشن،
یک خانم شجاع هم بود که با افتخار پرچم شیر و خورشید رو با خودش برده بود! 💚🤍❤️✌️
افتتاحیه بود و گفتم پرچمم هم باید باهام بیاد…
چون ظاهراً برای من حتی رولرکوستر هم بدون ایران کامل نیست! ❤️🤍💚✌️
خانم شجاعی هستما..
اینم داستان من با یکی از مخوف ترین رولرکوستر جهان که ماه سپتامبر ۲۰۲۶ افتتاح شد.
#پرچم_شیروخورشید #universalstudios #ride | 286 |
| 5 |  پرچم شیروخورشید در 🎯❤️یونیورسال استودیو
در لوسانجلس - کالیفرنیا ❤️🤍💚✌️
مهم نیست کجا باشم…
تنها باشم یا در میان هزاران نفر؛
من راه خودم را میروم.
مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution
#kingrezapahlavi
#iranrevolution2026
#iranmassacre #جاویدشاه | 298 |
| 6 |  ❤️⭕️گاهی باید زد به کوچهی علیچپ..
مگه نه ؟!
دنیا خودش پر از اتفاقهای عجیب و غریبه، ما هم که هزار تا فکر و خیال داریم…
پس بعضی وقتها همهچی رو بسپار به خدا و فقط رها شو، برقص و زندگی رو نفس بکش. به روح و جسمت استراحت بده !! اهدافت رو فراموش نکن و بدون برای رسیدن به اهدافت اول باید قوی باشی ❤️
حرف مردم؟ قضاوتها؟
بیخیال… 😎
گاهی باید برای خودت عشق کنی و از همین لحظهی ساده، زندگی بسازی !! برای ادامه دادن باید قوی بود.
اره نه ببخش و نه فراموش کن ولی با بدنی ضعیف و روحی خسته ادامه نده !! یادت باشه که شادی دشمن غمه 😉✌️
مهربانو
@amed_dance_academy
مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقصایرانی #رقص_ایرانی #رقص_زیبا | 345 |
| 7 |  «منم عاشق ناز تو کشیدن…» 🎯❤️
این رقص، تقدیم به شما فالوورهای عزیزه دلم که همیشه دلیلِ عشق و انرژی منین… 🥰💃🏻
جلوی اداره پلیس لسآنجلس؟! 😂🚔
آخه کی اونجا میرقصه؟!
خب معلومه من دیگه… 😎
من همیشه دوست دارم خاص باشم، متفاوت باشم و عشقمو با رقص با شما قسمت کنم. ❤️🔥 شما هم از متفاوت بودن انجام کارهای هیجان انگیز پر نشاط نترسید .. موزیک و رقص برای سلامتی روح و جسمتون خیلی خیلی مهمه 😍 همین الان با دیدن این کلیپ با من برقصید و منو همراهی کنید ! سیو هم بکنید که هر وقت خواستید باهاش برقصید😊
اینم سهم امروز من از عشق به شما…
مرررسی از تمام حمایت های پر مهرتون مرررسی که همیشه با انرژی های قشنگتون بهم دلگرمی میدید ❤️ بمونید براااام عشقااااااا❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #رقصایرانی #رقص_زیبا | 367 |
| 8 | «منم عاشق ناز تو کشیدن…» ❤️
این رقص، تقدیم به شما فالوورهای عزیزه دلم که همیشه دلیلِ عشق و انرژی منین… 🥰💃🏻
جلوی اداره پلیس لسآنجلس؟! 😂🚔
آخه کی اونجا میرقصه؟!
خب معلومه من دیگه… 😎
من همیشه دوست دارم خاص باشم، متفاوت باشم و عشقمو با رقص با شما قسمت کنم. ❤️🔥 شما هم از متفاوت بودن انجام کارهای هیجان انگیز پر نشاط نترسید .. موزیک و رقص برای سلامتی روح و جسمتون خیلی خیلی مهمه 😍 همین الان با دیدن این کلیپ با من برقصید و منو همراهی کنید ! سیو هم بکنید که هر وقت خواستید باهاش برقصید😊
اینم سهم امروز من از عشق به شما…
مرررسی از تمام حمایت های پر مهرتون مرررسی که همیشه با انرژی های قشنگتون بهم دلگرمی میدید ❤️ بمونید براااام عشقااااااا❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #رقصایرانی #رقص_زیبا | 1 |
| 9 |  وسایل مورد نیازم در سفر😍🎯🧪
درود عزیزای دلم این هم از وسایل مورد نیاز من وقتی میرم سفر !! دیدم خیلی ها میرن سفر از بستن چمدونشون فیلم میگیرن مایو و عطر و کرم و لباس های آنچنانی و بعدشم مثلا دره کرم و باز میکنن تق تق اول میزنن رو در که صدا بده و صدای کیسه در میارن جیررر جیررر و از تو کیسه مایو میذارن بیرون!!! من اصلا الان حوصله این اداها رو ندارم و برای من بستن چمدونم و وسایل مورد نیازم در همین ۱ دقیقه کلیپ خلاصه شده ! به همین زیبایی و راحتی…
مهربانو
@amed_dance_academy
#kingrezapahlavi
#iranrevolution
#iran_revolution #iranrevolution2026 #iranmassacre | 358 |
| 10 | وسایل مورد نیازم در سفر😍📌🪩
درود عزیزای دلم این هم از وسایل مورد نیاز من وقتی میرم سفر !! دیدم خیلی ها میرن سفر از بستن چمدونشون فیلم میگیرن مایو و عطر و کرم و لباس های آنچنانی و بعدشم مثلا دره کرم و باز میکنن تق تق اول میزنن رو در که صدا بده و صدای کیسه در میارن جیررر جیررر و از تو کیسه مایو میذارن بیرون!!! من اصلا الان حوصله این اداها رو ندارم و برای من بستن چمدونم و وسایل مورد نیازم در همین ۱ دقیقه کلیپ خلاصه شده ! به همین زیبایی و راحتی…
مهربانو
@amed_dance_academy
#kingrezapahlavi
#iranrevolution
#iran_revolution #iranrevolution2026 #iranmassacre | 1 |
| 11 |  مهربانو در Muscle Beach😉😂📌👋🪩🏋️♀️
رفتم Muscle Beach لسآنجلس که مثل آدمِ جدی وزنه بزنم… 🏋🏻♀️😎
اونجا همه با جدیت داشتن وزنه میزدن و عضله میساختن…
منم چند دقیقه سعی کردم خودمو کنترل کنم…
ولی خب منو چه به کنترل کردن وقتی رقص اطرافمه؟! 🤣💃🏻
چشمم افتاد به یه پسر که داشت عضله میساخت شدید و شوخی هم نداشت اصلا و گفتم:
گفتم بیا بهت یاد بدم شونههات رو بلرزونی…
و چند ثانیه بعد،
Muscle Beach تبدیل شد به Muscle Bandari! 🤣🤣🤣
همه داشتن عضله میساختن،
من داشتم رقصنده میساختم! 😂💃🏻
حالا شما بگید:
مهربانو رو بفرستن باشگاه یا سالن رقص؟!😂
داستان های مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقص_بندری #رقص_ایرانی #رقصایرانی | 410 |
| 12 |  تانگوی عروس و داماد امضای عشقِ آنهاست؛
خاطرهای که برای همیشه از زیباترین شب زندگیشان به یادگار میماند.
تانگوی عروس و داماد فقط چند حرکت زیبا نیست… ❤️
برای همین، با تمام عشق و وجودم کنارشون تمرین میکنم؛
تکتک تکنیکها، ظرافتها و حرکات جذاب تانگو رو با حوصله یادشون میدم تا در شب رویاییشون بدرخشند. 💃🏻🤵🏻♂️👰🏻♀️
تمام تلاشم اینه که وقتی میرقصند، در کنار زیبایی حرکات رقصشون..
عشقشون هم دیده بشه. ❤️
خلاصه ؛ باشه هر چی ک تو میخوای…
❤️❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #عروس #رقص_عروس | 533 |
| 13 | تانگوی عروس و داماد امضای عشقِ آنهاست؛
خاطرهای که برای همیشه از زیباترین شب زندگیشان به یادگار میماند.
تانگوی عروس و داماد فقط چند حرکت زیبا نیست… ❤️
برای همین، با تمام عشق و وجودم کنارشون تمرین میکنم؛
تکتک تکنیکها، ظرافتها و حرکات جذاب تانگو رو با حوصله یادشون میدم تا در شب رویاییشون بدرخشند. 💃🏻🤵🏻♂️👰🏻♀️
تمام تلاشم اینه که وقتی میرقصند، در کنار زیبایی حرکات رقصشون..
عشقشون هم دیده بشه. ❤️
خلاصه ؛ باشه هر چی ک تو میخوای…
❤️❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #عروس #رقص_عروس | 1 |
| 14 | 
پرچم شیر وخورشید در هالیوود✌️📌❣️👋
امروز برای من فقط یک قدم زدن در خیابان هالیوود نبود… ❤️
افتخار کردم که پرچم شیر و خورشید را در قلب هالیوود با خودم همراه کردم.
در سرزمینی دور از ایران، ایستادم و با تمام وجودم گفتم:
من یک ایرانیام و از نشان دادن عشق و افتخارم به سرزمینم هیچوقت خسته نمیشوم.
این پرچم زیبا
یادگار تاریخ، هویت و عشق به ایران است.
ایران را با خودم میبرم؛ هر جا که باشم ..
مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution #kingrezapahlavi #پرچم_شیروخورشید #جاویدشاه #iranrevolution2026 | 529 |
| 15 |  رو گردنش گلوبند عکس رضاشاه
وای بچه ها مهندس اُمده بریم تماشا.. سر خیابون بندر چقد قشنگه🥰❤️🤍💚👑✌️
اینم تقدیم با عشق
مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution
#kingrezapahlavi
#رضاشاه #iranrevolution2026 #جاویدشاه | 640 |
| 16 |  🪩🎧❣️🔥آموزش رقص بندری در ۱ دقیقه
سلام عزیزای دل بیایید با ما تمرین کنید و با این ۴ حرکت زیبای رقص بندری که در این کلیپ یادتون میدم اهنگ زیبای رو گردنش گلوبنده عکس رضا شاه رو با هم برقصیم.. واقعا به این خانم های غیر ایرانی که چینی هستند من خیلی سریع این ۴ حرکت ترکیبی رقص بندری رو نشون دادم بعد با هم با کلی عشق رقصیدیم .. شما هم با ما تمرین کنید.این حرکات خیلی کاربردی هستند و با هر اهنگ بندری میتونید باهاشون برقصید کلیپ رو هم سیو کنید هر زمان خواستید داشته باشید و کلی هم این حرکات عالین برای کالری سوزی !!
مهربانو
@amed_dance_academy
@adalat_dance_academy
@sahelkheshtkar
#آموزش_رقص #رقص #رقص_بندری #رقص_ایرانی #رقصایرانی | 638 |
| 17 | 🪩🎧❣️🔥آموزش رقص بندری در ۱ دقیقه
سلام عزیزای دل بیایید با ما تمرین کنید و با این ۴ حرکت زیبای رقص بندری که در این کلیپ یادتون میدم اهنگ زیبای رو گردنش گلوبنده عکس رضا شاه رو با هم برقصیم.. واقعا به این خانم های غیر ایرانی که چینی هستند من خیلی سریع این ۴ حرکت ترکیبی رقص بندری رو نشون دادم بعد با هم با کلی عشق رقصیدیم .. شما هم با ما تمرین کنید.این حرکات خیلی کاربردی هستند و با هر اهنگ بندری میتونید باهاشون برقصید کلیپ رو هم سیو کنید هر زمان خواستید داشته باشید و کلی هم این حرکات عالین برای کالری سوزی !!
مهربانو
@amed_dance_academy
@adalat_dance_academy
@sahelkheshtkar
#آموزش_رقص #رقص #رقص_بندری #رقص_ایرانی #رقصایرانی | 1 |
| 18 |  ❣️🪩🎧📌پرچم شیروخورشید در فستیوال موزیک🎵💚🤍❤️✌️
امشب به تماشای یکی از بزرگترین فستیوالها و کنسرتهای بینالمللی موسیقی رفتیم…
🎶✨
اما میان آن همه نور، موسیقی و شکوه،
چشم و دلم فقط دنبال یک چیز بود…
پرچم زیبای شیر و خورشید که میان آن همه جمعیت درخشید؛
و من فقط نگاهش میکردم و از دیدنش کیف میکردم… 🥹
چه حسیست وقتی در میان هزاران نفر،
یک تکه از ایران را میبینی و ناگهان دلت گرم میشود.. ای جااانم به ایرانی های پر عشق ❤️🤍💚✌️( کلیپ رو با صدا ببین و عشق کن) …
مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution #پرچم_شیروخورشید #kingrezapahlavi #جاویدشاه #iranrevolution2026 | 631 |
| 19 |  ❣️🪩🪩آموزش ۵ حرکت زیبا رقص به زبان ساده
اول از همه باید کلاسِ عشق و مهر باشه… 🥹❤️ اخه خودتون این عشقای نازنین رو ببینید… 🥹😍
با عشق کلمات رو میگن و همزمان باهاشون میرقصن!
من هم با زبان خودشون باهاشون حرف میزنم، با مثالهای ساده و دنیای قشنگ خودشون حرکتها رو یادشون میدم؛ گاهی یک حرکت شبیه میز میشه، گاهی لباس، گاهی یک بازی کوچک… و همینطور آرامآرام، رقص رو با عشق کشف میکنیم.🥰
باید با بچهها بچگی کرد، خندید، شیطونی کرد و کلی عشق کرد تا احساس امنیت کنند و با تمام وجودشون یاد بگیرند. 🤍
من باور دارم وقتی به یک کودک مهر بدی، خودش هم مهرورزی رو یاد میگیره…
و چه چیزی قشنگتر از اینکه در کنار رقص، شادی، اعتمادبهنفس و مهربونی رو هم به قلبهای کوچیکشون هدیه بدیم؟ 🌸
من عاشق این لحظههام…
لحظههایی که یک کودک، با لبخند یاد میگیره و با عشق میدرخشه. ❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #آموزش_رقص #رقصایرانی #رقص_زیبا #رقص_ایرانی | 579 |
| 20 |  📌❣️➡️آموزش یه حرکت جذاب در ۱ دقیقه💙
آقایون فالوور بیایید با من تمرین کنید این حرکت خوشگل و یاد بگیرید بعد با هر آهنگی دوست داشتید برقصید !!وقتی دارید میرقصید حتما لبخند بزنید و یه نگاه شیطون هم داشته باشید به پارتنرتون😊😉
مهربانو
@amed_dance_academy
#آموزش_رقص #رقص #رقصایرانی #داماد #دامادی🪩📌🎧 | 585 |
