6 014
订阅者
-424 小时
-87 天
-4530 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+13
在0个频道中
十月 '26
+85
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+71
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+174
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+77
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+152
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+100
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+49
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+69
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+95
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+132
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+177
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+193
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+155
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+168
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+123
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+60
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+101
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+162
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+88
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+111
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+183
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+131
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+122
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+172
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+224
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+164
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+98
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+116
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+134
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+401
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+305
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+219
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+92
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+200
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+318
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+418
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+492
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+149
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+160
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+91
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+166
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+170
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+94
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+111
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+83
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+106
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+75
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+207
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+174
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+150
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+72
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+101
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+255
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+388
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+212
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+190
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+159
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+238
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+247
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+10 374
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 十一月 | +1 | |||
| 05 十一月 | +1 | |||
| 04 十一月 | +3 | |||
| 03 十一月 | +6 | |||
| 02 十一月 | +1 | |||
| 01 十一月 | +1 |
频道帖子
📌👍آموزش رقص با کت 🤵🏻♂️👔👞
نکته مهم رقص با کت 🤵🏻♂️👔
آقایون داماد یا کلا آقایوون🥰تا حالا با این نکته مهم فکر کرده بودید که هنگام رقص با کت باید چیکار کنید که کت قشنگ خودشو نشون بده و بد جور وای نسه !؟
خب بیایید من بهتون بگم❤️🤵🏻♂️❌✅
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص_عروس #داماد #دامادی #رقص_ایرانی #رقص
| 2 | 📌👍آموزش رقص با کت 🤵🏻♂️👔👞
نکته مهم رقص با کت 🤵🏻♂️👔
آقایون داماد یا کلا آقایوون🥰تا حالا با این نکته مهم فکر کرده بودید که هنگام رقص با کت باید چیکار کنید که کت قشنگ خودشو نشون بده و بد جور وای نسه !؟
خب بیایید من بهتون بگم❤️🤵🏻♂️❌✅
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص_عروس #داماد #دامادی #رقص_ایرانی #رقص | 5 |
| 3 |  چالش ۳۰ ثانیه‌ای؛ ۱۱ حرکت رقص! 🥰👍📌
فقط ۳۰ ثانیه فرصت داری تا با ۱۱ ریتم متفاوت، ۱۱ حرکت زیبا و هماهنگ انجام بدی!
شاید ساده به نظر برسه، اما کافیه شروع کنی تا ببینی تمام حواس و تمرکزت چطور درگیر موسیقی می‌شه…
با هر تغییر ریتم، ذهنت باید سریع حرکت بعدی رو تشخیص بده، بدنت رو هماهنگ کنه و در همان لحظه به موسیقی پاسخ بده!
اینجاست که رقص، فراتر از یک فعالیت جسمانی می‌شه؛
یک تمرین فوق‌العاده برای تمرکز، هماهنگی ذهن و بدن، افزایش توجه و رهایی از افکار روزمره.
در این ۳۰ ثانیه، جایی برای فکر کردن به دغدغه‌ها نیست؛
تمام وجودت با موسیقی زندگی می‌کنه… ❤️
رقص، شادی رو به جسم می‌رسونه و ذهن رو به لحظه‌ی حال برمی‌گردونه.
ما امروز این چالش رو با هم تمرین کردیم و حالا نوبت شماست!
شما هم همین الان امتحانش کنید:
۳۰ ثانیه، ۱۱ حرکت، کلی انرژی و تمرکز!
ویدئوتون رو با ما به اشتراک بذارید و ما رو تگ کنید.
ببینیم چه کسی می‌تونه با تمام ۱۱ ریتم همراه بشه! 😍
برقص، تمرکز کن، هماهنگ شو و از لحظه لذت ببر!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #رقص_زیبا | 216 |
| 4 | چالش ۳۰ ثانیه‌ای؛ ۱۱ حرکت رقص! 📌👍🥰
فقط ۳۰ ثانیه فرصت داری تا با ۱۱ ریتم متفاوت، ۱۱ حرکت زیبا و هماهنگ انجام بدی!
شاید ساده به نظر برسه، اما کافیه شروع کنی تا ببینی تمام حواس و تمرکزت چطور درگیر موسیقی می‌شه…
با هر تغییر ریتم، ذهنت باید سریع حرکت بعدی رو تشخیص بده، بدنت رو هماهنگ کنه و در همان لحظه به موسیقی پاسخ بده!
اینجاست که رقص، فراتر از یک فعالیت جسمانی می‌شه؛
یک تمرین فوق‌العاده برای تمرکز، هماهنگی ذهن و بدن، افزایش توجه و رهایی از افکار روزمره.
در این ۳۰ ثانیه، جایی برای فکر کردن به دغدغه‌ها نیست؛
تمام وجودت با موسیقی زندگی می‌کنه… ❤️
رقص، شادی رو به جسم می‌رسونه و ذهن رو به لحظه‌ی حال برمی‌گردونه.
ما امروز این چالش رو با هم تمرین کردیم و حالا نوبت شماست!
شما هم همین الان امتحانش کنید:
۳۰ ثانیه، ۱۱ حرکت، کلی انرژی و تمرکز!
ویدئوتون رو با ما به اشتراک بذارید و ما رو تگ کنید.
ببینیم چه کسی می‌تونه با تمام ۱۱ ریتم همراه بشه! 😍
برقص، تمرکز کن، هماهنگ شو و از لحظه لذت ببر!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #رقص_زیبا | 1 |
| 5 | چالش ۳۰ ثانیه‌ای؛ ۱۱ حرکت رقص! 📌👍
فقط ۳۰ ثانیه فرصت داری تا با ۱۱ ریتم متفاوت، ۱۱ حرکت زیبا و هماهنگ انجام بدی!
شاید ساده به نظر برسه، اما کافیه شروع کنی تا ببینی تمام حواس و تمرکزت چطور درگیر موسیقی می‌شه…
با هر تغییر ریتم، ذهنت باید سریع حرکت بعدی رو تشخیص بده، بدنت رو هماهنگ کنه و در همان لحظه به موسیقی پاسخ بده!
اینجاست که رقص، فراتر از یک فعالیت جسمانی می‌شه؛
یک تمرین فوق‌العاده برای تمرکز، هماهنگی ذهن و بدن، افزایش توجه و رهایی از افکار روزمره.
در این ۳۰ ثانیه، جایی برای فکر کردن به دغدغه‌ها نیست؛
تمام وجودت با موسیقی زندگی می‌کنه… ❤️
رقص، شادی رو به جسم می‌رسونه و ذهن رو به لحظه‌ی حال برمی‌گردونه.
ما امروز این چالش رو با هم تمرین کردیم و حالا نوبت شماست!
شما هم همین الان امتحانش کنید:
۳۰ ثانیه، ۱۱ حرکت، کلی انرژی و تمرکز!
ویدئوتون رو با ما به اشتراک بذارید و ما رو تگ کنید.
ببینیم چه کسی می‌تونه با تمام ۱۱ ریتم همراه بشه! 😍
برقص، تمرکز کن، هماهنگ شو و از لحظه لذت ببر!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص #رقص_ایرانی #رقص_زیبا | 1 |
| 6 |  📌🔴آیا تا بحال شده موسیقی صدات بزنه؟!
برای من، این اتفاق همیشه می‌افتد…
پشت صحنه‌ی اجرای بزرگداشت کوروش بودم؛ در اتاق تمرین، آماده‌ی رفتن به روی صحنه…
ناگهان صدای گیتار و آواز هنرمندی را شنیدم که برای ایران می‌خواند…
و انگار موسیقی، مرا به سوی خودش فراخواند…
من هم، مثل همیشه، نتوانستم در برابر این صدا مقاومت کنم؛
با تمام وجود به سویش رفتم…
و بی‌آنکه از پیش چیزی بدانم یا تمرینی کرده باشم، رقص را با آن موسیقی درآمیختم…
نه قراری بود، نه هماهنگی‌ای…
نه تمرینی، نه حتی فرصتی برای فکر کردن…
فقط موسیقی بود…
صدایی که از دل برمی‌آمد،
و رقصی که از جانم جاری می‌شد…
هر کدام از ما قرار بود جداگانه اجرا داشته باشیم؛
اما در آن لحظه، صدا و رقص، بی‌هیچ قرار و تمرینی، به هم رسیدند…
و چه ترکیب دل‌انگیزی شد…
من همیشه باور دارم که وقتی موسیقی مرا صدا می‌زند، دیگر من نیستم که می‌رقصم…
این موسیقی است که در وجودم جاری می‌شود،
و من فقط اجازه می‌دهم روحم با آن به پرواز درآید…
این لحظه‌ی ناب و بداهه،
در پشت صحنه‌ی بزرگداشت کوروش،
با آواز و گیتاری که برای ایران می‌خواند،
برای من به خاطره‌ای فراموش‌نشدنی تبدیل شد…
گاهی زیباترین اجراها،
نه از پیش طراحی می‌شوند،
نه با تمرین شکل می‌گیرند…
بلکه درست در همان لحظه‌ای متولد می‌شوند
که موسیقی، قلبت را صدا می‌زند…
و تو با تمام وجود،
پاسخش را با رقص می‌دهی♥️
@amed_dance_academy
#kingrezapahlavi #iranfreedom #iranrevolution #iranrevolution2026 #iranmassacre | 210 |
| 7 |  رقص و ورزش باحال با تم شمالی♥️👍⭐️🪩
خوب حالا بوگووو🥰
آخ! می جانه یاره دگودوبوُ قبای گالشی
آها بوگو
امره بجار بمه بو، زحمت بکیشی
آها بوگو🥰♥️
خلاصه بیایید؛
دلیل حال خوب
هم باشیم❤️
چقدر احساس خوبیه وقتی به دیدار این عزیزان میرم اولش که میرسم همشون غمگینند و نگران ولی وقتی لحظه ای شادشون میکنم با حرکات درمانی رقصیدن و خندیدن و دست زدن خیلی حس خوبی به خودم هم میده.. امروز براشون لباسهای شمالی بردم وااای که چقدر قشنگ تر شدیم با این لباسها در کنار هم ❤️❤️
چقدر این روزها باید مواظب دل‌ها باشیم مخصوصا عزیران سالمند و و عزیزانی که در بیمارستان هستند و چشم انتظار و نگران .. در این شلوغی های زندگی مخصوصا این زمان بیشتر با هم مهربان باشیم و به دیدار سالمندان و بیماران بریم و شادشون کنیم ،
گاهی چند دقیقه رقصیدن می‌تواند حالِ یک دل خسته را عوض کند.
رقص فقط حرکت نیست یک نوع درمان برای روح و روان است.
در روزهایی که دل‌ها نگران است و منتظر با موسیقی و رقص کمی امید و لبخند به عزیزان سالمند هدیه دهیم..
رقصیدن و دست زدن و خندیدن یکی از بهترین تراپی هاست !!
مهربانو
@amed_dance_academy
#kingrezapahlavi #iranrevolution #iranrevolution2026 #iran_revolution #iranfreedom | 220 |
| 8 |  🔴👍⭐️آموزش۲ حرکت رقص مردونه🏴☠️
هالووینی👻🎃.. انگار من هر جا میرم باید رقص یاد بدم😀
این ۲ حرکت بسیار کاربردی هستند و بسیار شیک و مردونه ، بیایید با ما تمرین کنید و بعد کلی باهاشون برقصید و کیف کنید با هر آهنگی هم که دوست داشتید!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #رقص_مردونه #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #رقص | 240 |
| 9 | 🔴👍⭐️آموزش۲ حرکت رقص مردونه🏴☠️
هالووینی👻🎃.. انگار من هر جا میرم باید رقص یاد بدم😀
این ۲ حرکت بسیار کاربردی هستند و بسیار شیک و مردونه ، بیایید با ما تمرین کنید و بعد کلی باهاشون برقصید و کیف کنید با هر آهنگی هم که دوست داشتید!
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #رقص_مردونه #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #رقص | 1 |
| 10 |  Happy Halloween 👻🎃 🔥🔴
هپی هالوووینتون باشه عشقااا..
بیایید با ما برقصید برای اندکی حال هالووینی و حال خوب👻🎃😘 دلیل حال خوب هم باشیم..
گروه هنری مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #هالووین #هالووین_پارتی #halloween🎃👻 #halloween | 305 |
| 11 |  ☄️⚡️ | 335 |
| 12 |  یه تمرین جذاب با عروس و 🔴📌داماد👰🏻♀️🤵🏻♂️
سلااام سلااااام وااای ببینید چه قشنگ و دلبر شد رقص عروس و داماد گل ♥️ من ک غش کررردم براشون..
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص #رقص_عروس #عروس | 371 |
| 13 | یه تمرین جذاب با عروس و 📌داماد👰🏻♀️🤵🏻♂️
سلااام سلااااام وااای ببینید چه قشنگ و دلبر شد رقص عروس و داماد گل ♥️ من ک غش کررردم براشون..
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص #رقص_عروس #عروس | 1 |
| 14 |  ایران من در دفتر نخست وزیر ♥️🤍👍🔴💚
اجرای زیبای ایران من با ۳ رنگ پرچم ایران در دفتر نخست وزیر بریتیش کلمبیا- کانادا
گروه هنری مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution #kingrezapahlavi
#شیروخورشید #جاوید_شاه #رقص_ایرانی | 374 |
| 15 |  زادروزتان خجسته باد💚🤍♥️🔴🔥
آبان، ماهِ زادروزِ نام‌هایی که در حافظهٔ ایران جاودانه‌اند…
از کوروش بزرگ، نمادِ شکوه و آزادگی،
تا رضاشاه بزرگ، نام‌آورِ نوسازی و اقتدار،
از محمدرضاشاه پهلوی، تا شاهزاده رضا پهلوی؛
چهار نام، در پیوند با تاریخ، هویت و آرمانِ ایران.
این قاب، تنها تصویرِ چهار چهره نیست؛
روایتی‌ست از ریشه‌های یک ملت،
از شکوهِ گذشته،
و امیدِ فردایی که در دلِ ایرانیان زنده است.
ایران، سرزمینِ تاریخ‌های بزرگ و آرزوهای جاودان؛
نامت بلند،
ریشه‌ات استوار،
و شکوهت ماندگار…
زادروزتان خجسته باد؛
به یادِ ایران،
به عشقِ ایران،
و برای سربلندیِ ایران.
گروه هنری مهربانو
@amed_dance_academy
#iranrevolution #kingrezapahlavi #رضا_شاه#جاوید_شاه #کوروش_بزرگ | 348 |
| 16 |  سالروز کوروش بزرگ گرامی▶️☄️
به نام ایران… به نام شکوهی که در ریشه‌های ما جاری‌ست.
کوروش بزرگ؛ نامی که از دلِ تاریخ می‌آید و هنوز در قلبِ ایران می‌تپد…
این اثر، ادای احترام من است به نامی که با آزادگی، بزرگی و سربلندی گره خورده؛
رقصی از جان،
شعری از عشق،
و آهنگی که با تمام وجودم میکس کردم…
تمامِ شعر، رقص و میکسِ موسیقی، ساخته و اجرای خودم؛
از دلِ عشق به ایران، برای بزرگداشت نامی که در تاریخ جاودانه شد.
کوروش…
نامت در تاریخ،
ریشه‌ات در خاک،
و شکوهت در جانِ ایرانیان…
مهربانو
@amed_dance_academy
#کوروش_بزرگ #kingrezapahlavi #iranrevolution #iranrevolution2026 #جاوید_شاه | 389 |
| 17 |  بزرگداشت کوروش❤️🤍📌👍▶️💚
ممنون از اجرای زیبای گروه دف نوازان به سرپرستی استاد آنوش
و اجرای بینهایت زیبای ملودی رقصنده توانمند
از گروه هنری مهربانو
@mohamadanoush @amed_dance_academy my my my
#رقص #رقصایرانی #کوروش_بزرگ #kingrezapahlavi n | 601 |
| 18 | بزرگداشت کوروش❤️🤍📌👍💚
ممنون از اجرای زیبای گروه دف نوازان به سرپرستی استاد آنوش
و اجرای بینهایت زیبای ملودی رقصنده توانمند
از گروه هنری مهربانو
@mohamadanoush @amed_dance_academy my my my
#رقص #رقصایرانی #کوروش_بزرگ #kingrezapahlavi n | 1 |
| 19 |  صدات میکنم باید بگی جوووونم❤️🥰🥰
یه رقص بدون تمرین یه هویی برای لحظه ای حال خوبمون نشه!؟ یه لحظه ول کنین هر چی فکرتو نو مشغول کرده فقط بیا با ما برقص ، فقط حس رهایی در حد یه جرعه حال خوش ❤️❤️
این عزیزای دل اینجا با عشق منو همراهی کردن فقط بهشون گفتم من هر کاری کردم شما هم بکنین و دل ب دل اهنگ بدین همین، به همین عشقی ب همین سادگی ❤️❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #حال_خوب | 498 |
| 20 | صدات میکنم باید بگی جوووونم❤️🥰🥰
یه رقص بدون تمرین یه هویی برای لحظه ای حال خوبمون نشه!؟ یه لحظه ول کنین هر چی فکرتو نو مشغول کرده فقط بیا با ما برقص ، فقط حس رهایی در حد یه جرعه حال خوش ❤️❤️
این عزیزای دل اینجا با عشق منو همراهی کردن فقط بهشون گفتم من هر کاری کردم شما هم بکنین و دل ب دل اهنگ بدین همین، به همین عشقی ب همین سادگی ❤️❤️❤️
مهربانو
@amed_dance_academy
#رقص #رقصایرانی #آموزش_رقص #رقص_ایرانی #حال_خوب | 1 |
