Издевательство над собой. Записки натурала
Открыть в Telegram
Больше
Страна не указанаКатегория не указана
2 872
Подписчики
-124 часа
+3117 дней
+31130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+2 871
в 2 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 14 октября | +6 | |||
| 13 октября | +1 | |||
| 12 октября | +34 | |||
| 11 октября | +53 | |||
| 10 октября | +226 |
Посты канала
Моя форма десять лет назад, не было еще всех наколок, инфу про качалку брали из групп ВКонтакте, пили протеин в ожидании что он поможет набрать и думали что 6 повторений это на силу, 10 повторений это на массу и 20 повторений это на сушку 😭🤣☠️
Золотое время
| 2 |  Пока в пятницу вечером все бухают- мы пашем в залах ☠️
(а потом тоже присоединяемся) | 3 897 |
| 3 | data.mp3 | 3 928 |
| 4 | data.mp3 | 4 292 |
| 5 | Hate.mp3 | 4 228 |
| 6 |  Что по венам на руках? | 8 115 |
| 7 |  Я ненавижу энергетики, меня от них уже тянет блевать, но заливать что-то нужно перед тренировкой, поэтому буду тестить какой-то вьетнамский кофе в банке, 180мг кофеина | 3 919 |
| 8 |  Если слать мне смски, то только такие | 3 726 |
| 9 |  Кто ты воин ? | 5 413 |
| 10 |  Снова начал жарить стейки. Надоело есть сырые. Но делаю только rare или medium rare максимум. Люди которые делают well done должны быть осмотрены у психиатра, всё ли у них хорошо | 5 528 |
| 11 |  Сталь или аура?
(это одно и тоже) | 10 695 |
| 12 |  Жизнь 💎💫 | 4 374 |
| 13 |  Нет текста... | 3 789 |
| 14 |  +1В этой жизни ты никогда не познаешь любовь если у тебя больше десяти процентов подкожного жира. Особенно любовь неформалки | 3 794 |
| 15 |  Новая сталь | 3 857 |
| 16 | 04 Smile.mp3 | 4 420 |
| 17 |  Форма без креатина и без пампа. Низкоуглеводка, 100 грамм протеина в день. Пятидневный сплит | 11 144 |
| 18 |  Евангелие от Луки 22:36
«Тогда сказал им: но теперь, у кого есть кошелек, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч». | 8 986 |
| 19 |  Они сказали невозможно сделать такую форму в натураху, но мне возможно всё , ведь на мне сталь | 18 845 |
| 20 |  +1Нет текста... | 19 566 |
