Издевательство над собой. Записки натурала
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
لم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
2 872
المشتركون
-124 ساعات
+3117 أيام
+31130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+2 871
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 14 أكتوبر | +6 | |||
| 13 أكتوبر | +1 | |||
| 12 أكتوبر | +34 | |||
| 11 أكتوبر | +53 | |||
| 10 أكتوبر | +226 |
منشورات القناة
Моя форма десять лет назад, не было еще всех наколок, инфу про качалку брали из групп ВКонтакте, пили протеин в ожидании что он поможет набрать и думали что 6 повторений это на силу, 10 повторений это на массу и 20 повторений это на сушку 😭🤣☠️
Золотое время
| 2 |  Пока в пятницу вечером все бухают- мы пашем в залах ☠️
(а потом тоже присоединяемся) | 3 897 |
| 3 | data.mp3 | 3 928 |
| 4 | data.mp3 | 4 292 |
| 5 | Hate.mp3 | 4 228 |
| 6 |  Что по венам на руках? | 8 115 |
| 7 |  Я ненавижу энергетики, меня от них уже тянет блевать, но заливать что-то нужно перед тренировкой, поэтому буду тестить какой-то вьетнамский кофе в банке, 180мг кофеина | 3 919 |
| 8 |  Если слать мне смски, то только такие | 3 726 |
| 9 |  Кто ты воин ? | 5 413 |
| 10 |  Снова начал жарить стейки. Надоело есть сырые. Но делаю только rare или medium rare максимум. Люди которые делают well done должны быть осмотрены у психиатра, всё ли у них хорошо | 5 528 |
| 11 |  Сталь или аура?
(это одно и тоже) | 10 695 |
| 12 |  Жизнь 💎💫 | 4 374 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 3 789 |
| 14 |  +1В этой жизни ты никогда не познаешь любовь если у тебя больше десяти процентов подкожного жира. Особенно любовь неформалки | 3 794 |
| 15 |  Новая сталь | 3 857 |
| 16 | 04 Smile.mp3 | 4 420 |
| 17 |  Форма без креатина и без пампа. Низкоуглеводка, 100 грамм протеина в день. Пятидневный сплит | 11 144 |
| 18 |  Евангелие от Луки 22:36
«Тогда сказал им: но теперь, у кого есть кошелек, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч». | 8 986 |
| 19 |  Они сказали невозможно сделать такую форму в натураху, но мне возможно всё , ведь на мне сталь | 18 845 |
| 20 |  +1لا يوجد نص... | 19 566 |
