Издевательство над собой. Записки натурала
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
2 872
مشترکین
-124 ساعت
+3117 روز
+31130 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2 871
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 14 اکتبر | +6 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | +34 | |||
| 11 اکتبر | +53 | |||
| 10 اکتبر | +226 |
پست‌های کانال
Моя форма десять лет назад, не было еще всех наколок, инфу про качалку брали из групп ВКонтакте, пили протеин в ожидании что он поможет набрать и думали что 6 повторений это на силу, 10 повторений это на массу и 20 повторений это на сушку 😭🤣☠️
Золотое время
| 2 |  Пока в пятницу вечером все бухают- мы пашем в залах ☠️
(а потом тоже присоединяемся) | 3 897 |
| 3 | data.mp3 | 3 928 |
| 4 | data.mp3 | 4 292 |
| 5 | Hate.mp3 | 4 228 |
| 6 |  Что по венам на руках? | 8 115 |
| 7 |  Я ненавижу энергетики, меня от них уже тянет блевать, но заливать что-то нужно перед тренировкой, поэтому буду тестить какой-то вьетнамский кофе в банке, 180мг кофеина | 3 919 |
| 8 |  Если слать мне смски, то только такие | 3 726 |
| 9 |  Кто ты воин ? | 5 413 |
| 10 |  Снова начал жарить стейки. Надоело есть сырые. Но делаю только rare или medium rare максимум. Люди которые делают well done должны быть осмотрены у психиатра, всё ли у них хорошо | 5 528 |
| 11 |  Сталь или аура?
(это одно и тоже) | 10 695 |
| 12 |  Жизнь 💎💫 | 4 374 |
| 13 |  بدون متن... | 3 789 |
| 14 |  +1В этой жизни ты никогда не познаешь любовь если у тебя больше десяти процентов подкожного жира. Особенно любовь неформалки | 3 794 |
| 15 |  Новая сталь | 3 857 |
| 16 | 04 Smile.mp3 | 4 420 |
| 17 |  Форма без креатина и без пампа. Низкоуглеводка, 100 грамм протеина в день. Пятидневный сплит | 11 144 |
| 18 |  Евангелие от Луки 22:36
«Тогда сказал им: но теперь, у кого есть кошелек, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч». | 8 986 |
| 19 |  Они сказали невозможно сделать такую форму в натураху, но мне возможно всё , ведь на мне сталь | 18 845 |
| 20 |  +1بدون متن... | 19 566 |
