Live without regrets

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠21910 шагов🐾 𓃠сожгла 425ккал🔥 𓃠Б:94 Ж:42 Уг:191 🍴

🐰🐰🐰🐰🖤🖤🐰🐰🐰🐰 ლ ой... Ну сегодня был достаточно неплохой день. Правда половину дня с папой были слегка🤏 натянутые и напряженные отношения, но под вечер разболтались и даже смеялись😺. А еще завтрак приготовила! Буду думать, как украсить, чтобы красяво было🙂. Может предположения есть насчет вкусовых сочетаний? Надеюсь утром интернет будет, а то уже надоедает почти весь день без него сидеть(T^T) 🤩 –> ну питание шикарное! Я прям довольна и было все вкусно. Особой вины вроде(¿?) не имеется, да и за что? Все же понравилось и все любимое. Спокойной ночи коты! Сладких снов! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:абрикосы, нектарин, инжирный персик, батончик Fitness shock ,,Peanut+Chocolate", кофе б/с

Доброго вечерочка, коти! Ой, так хорошо после душа, прям очень🥳. Сейчас вот перекус сделала, сяду кушац и вам отвечать/писать в ваши каналы. Потом надо завтрак приготовить, уже идейка есть одна, может что-то еще придумаю😏 На вечерний дожорчик любими фрукты! И вновь персиковое комбо. Ещё, я теперь состою 50/50 из абрикосов и яблок, пхп😏. А вот на батончик обзор напишу. Уже ела такой, даже заказывала ассорти коробку, но давно было, в 24 году. Поэтому сейчас поем и обязательно выйдет обзор. Ну и куда же без кофеечка, себе и папе заварила. 🌟Как вечер? Настроение хорошее? #meal #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин: Томатная паста с сосисками, сыр X-tra Fit, огурчики;кола б/с

Кхе-кхе, я снова тут🙄 После своего снека чуток отдохнула и пошла читать. Начала произведения ,,Евгений Онегин", одну главу уже прочла📖. Потом начала готовить себе dinner , ну и как-то так. На улице уже получше, вышло солнышко и потеплело(ˊ˘ˋ*). Сейчас вот в душ пойду На сегодняшний girl dinner –> паста с сосиской из индейки. Давненько их не ела, да еще и макароны жеско захотелось. Ну, а кто я такая, чтобы себе запрещать? Поэтому приготовила и вкусно поела😏. И огурчики домашние, ну кайф.

Чем вы завершали эту неделю? ✨

#meal #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус: Bombbar ProFit ржаные сухарики ,,Сёмга с сыром", яблочки, кола б/с

Доброго дня! ☺️ Аппетита как такового не было, хз с чем связано, хотя на улице не прям жара🤷‍♂️. Ну вот так. Да и настроение прям фу-фу-фу. Погода вообще суперская, ливень ужасный был, вы впрочем и сами видели. Полчаса сидели в машине точно, потом пробежочку до дома устроили🐱. Разобрала сумки и всё. Ничего не делала, даже тренировку не хочется, да и по воскресеньям у меня отдых🐱. Сечас сяду читать книженцию возможно. Есть не хочется, но надо. Поэтому хотя бы такой перекусон устроила из –> сухариков и яблошек🤩. Я наверное уже наполовину состою из них, а ещё и из абрикосов, пхп. Ладно, пока есть возможность кушать, надо их есть. 🤩Как ваш день? Попадали когда-нибудь под сильный град/ливень? #meal

🌿🌿🌿🌿ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs-: ✧ :- 🌿🌿🌿🌿 Вот такой сегодня уловЧик. Захотелось показать покупки🐱. А еще котяток! В итоге их 4,лапочки такие🤩. Васька помогает Дусе и чистит их, пхп. Еще иногда лежит рядом, спит с ними. Хороший пример сына👍

Покупали чего-нибудь? Можете показать✨

#life #покупки

Погода ,,супер"👍 Извиняюсь за кружочки А еще видимо пока будем временно жить в машине🙂

Ну или уже начался👀

Ощущение, что сечас начнется жески дождь🙄

Честно, наполеон спасает всегда 🤌. Ещё и готовится не долго #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак: Наполеон с творожным кремом и вареной сгущенкой б/с, черешня, сироп ,,Карамель×Арахис×Нуга"б/с + батончик Bombbar ,,Salty caramel", айс капучино на кокосовом с карамельным кофе

🌟🌟🌟 Доброго, карамельного! 🌟🌟🌟Спалось нормально, даже очень. Встали позже обычного, ну зато я вроде выспалась🥳. В планах покупка продуктов на неделю, уже этим занимаемся. Потом просто бездельничать, а хотя надо книгу начать следующую читать🙇‍♀️. Хочу на утро что-нибудь вкусное приготовить и вечером в душ сходить. Вообще, как такового настроения нету, как-то грустное последнее время и все больше не положительных мыслей😭. На завтрак с вечера приготовила наполеон, с творожным кремом и начинкой из вареной сгущенки от Bombbar! Получилось очень вкусно, мне понравилось😊. Кстати! Брат на днях случайно перепутал и заказал мне 5% мягкий творог, вот нашла применение и добавила в крем. Надо же что-то пробовать в жизни👍. А кофе вообще шикарный, чаще бы делала именно так. 🌟Всем отличного настроения котики! Люблю вас! #meal

Доброе утро, всем🌞! Как начало дня? #life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25148 шагов🐾 𓃠сожгла 488ккал🔥 𓃠Б:98 Ж:35 Уг:202🍴

Все, гуд бай, я спать😴 Извиняюсь, завтра может будут нормальные итоги Спокойной ночи! 🫂

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус: мороженое ,,Волшебный рожок"с ежевикой, яблочки, свежесваренный кофе

Я тут 🥰 Прогулялись с папой, на улице немного ветерок был, не так душно. Пришли, я сгоняла в душ, хотя бы лучше стало и свежо🤩. Сейчас посмотрела и уже 4 котёнка! Когда уходили было только двое, куда блэн🙄 так быстро..? Ещё скажу, что днем закончила книгу читать, надо за другую браться. Но сейчас отдых, чилл, дорама и любимейшее комбо мороженое с кофи́. Заканчиваю свой ягодный day ежевичным мороженым. Впервые такое ем, надеюсь вкусное😊. Вновь купила себе, брату и бате. Ну чтоб знаете, они тоже вкусно поели. А еще таак яблошек захотелось, вообще днем ещё хотела, но руки дошли сейчас. Поэтому кушаем и никого не слушаем☝. 🌟Как ваш вечер? Любите покупать вкусное родным? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин: Sushi-bowl(рис, соевый соус, крабовые палочки с рикоттой, огурец, нори), терияки, чёрный кунжут + Fitness shock ,,Голубика×Маскарпоне", кола б/с

🤩<_–_> Доброго времени! Ох... Извините, что пропала с канала на значительное время😭. У нас тут полный трэш произошёл🪽 Для начала скажу, что лил ужасный дождь, потом было как в сауне, да и сейчас не найс. Хочу в душ сходить, а то максимально противно и тошно🤮. Съездили в город, купили мороженое на вечер, хоть что-то хорошее! А ну ещё, прикиньте, у нас Дуся(кошка) родила😳. Пока готовили ужин, она стала кричать и вот... Постелили ей коврик, пока двух родила. Мы в шоке На ужын –> что-то не на лакшери, зато вкусно. Отварили рис и я забацала себе суши-боул. Оч вкусная штука👍. Прям с кайфом поела, да и в жару не очень как-то хочется кушать, а это прям спасение. Ну и холодная кола с вкусняшкой база.

Если у вас есть животные, то когда последний раз рожали? А что кушали вы? ✨

#meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:кабачковая паста с индейкой, листья салата, черри, перец + фруктовый лёд ,,Клубника", зелёный холодный чай с мятный сиропом б/с

Доброго дня! 💘 Убрались мы, я попыталась найти силы, а то из-за жары совсем ужасно чувствовала. Потом кондиционер включили и уже полегче. Сделала тренировку одну, точнее комплекс от отёков😌. Решили сегодня не идти гулять и слава богу. На улице ветрище поднялся и гроза с громом. Вообще дождь полил сильный, но при всем этом еще и душно(T^T). Может попозже выйдем в город, мороженое хочу на вечер какое-нибудь купить🤔. Вкусно зато пообедала. Приготовила пасту из кабачка, как раз последний кабачок спасла🥳. С индейкой любимой, ну кайфы, а ещё и чаек в догонку с мороженым. 🌟Как вы день проводите? Что нямали вкусного? #meal

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла откармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про ограничения, вернуть кд и жить лучшую жизнь в спокойствии и балансе нахожусь на массанаборе и активном восстановлении. смогу ли я вернуть утерянное и обрести гармонию с собой? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat