минами веганит

06:15

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🤩🤩цельнозерновой злаковый 🤩🤩хлеб, хумус, авокадо, 🤩🤩фриллис, помидоры черри & 🤩🤩чай

доброе утро! ну что ж, я вернувшаяся 😇 тяжеловато было эти дни, но мой любимый меня невероятно спасает и делает все, чтобы мне стало легче, так что я держусь. легла спать вчера в десять, но засыпала очень долго…мне кажется, час лежала и не могла уснуть. просыпалась несколько раз за ночь. в общем , спала плохо. впервые за долгое время решила взвеситься и #weight - 50.4 нормик, в целом, мне сказать нечего по этому поводу 😁 в планах сегодня до 13:55 быть в колледже, а потом домой готовиться к зачету по истории

на завтрак любимый тост с хумусом и овощами. наконец-то доела этот соленый хумус из пятерочки. уже купила новый на пробу во вкусвилле с кедровыми орешками. не знаю, когда попробую, но надеюсь, он по вкусу будет лучше

🫤

наконец-то поборола триггер на хлеб!! я его и до этого ела, но только определенный хлеб определенной марки (потому что он был 180кк/100гр). сегодня попробовала другой, более калорийный (230кк/100гр), НО КАКОЙ ЖЕ ОН ВКУСНЫЙ

😋

кбжу: 330/10/15/35 🧴вы что нямали сёднь?

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 💙💙🔤🔤🔤🔤 💙💙🔤🔤🔤 ➡️ ТЫК ТЫК 💙 🔵🔤🔤🔤🔤⬇️ 🔽https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️ 🔽https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 По всем вопросам в лс!🤩 💙@NastDMmysl22 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

08.11.26 🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡 доброй ночи! я весь вечер в каком-то ужасном тильте по поводу учебы и оценок. уже часа два плачу, с короткими перерывами на попить воды и потупить в окно. завтра рест, если вы не против, мне надо выдохнуть. может, на анонку поотвечаю. не знаю

по еде все нормально, но мне в последнее время вообще не хочется есть. да и в принципе ничего не хочется. не знаю, что с этим делать. уже три дня не пью антидепрессанты (психиатр сказала слезть). хоть и дозировку сокращала постепенно, но синдром отмены не детский, конечно

кбжу: 1475/110/40/175 🌼какие у вас итоги дня?

18:05

🔡🔡🔡🔡 🌟🌟🌟«пицца» на тесте из 🌟🌟🌟цельнозерновой лепешке 🌟🌟🌟с томатной пастой & 🌟🌟🌟веган сыром; две порции 🌟🌟🌟соевого протеина

добрый вечер! после обеда чуть поспали с тёмой, а потом он ушел домой 😔 после этого готовилась к зачету по истории, а потом ко мне приехала мама, привезла зимние вещи и мы с ней поболтали

обожаю такой быстрый вариант пиццы, но у меня осталась всего одна тортилья

🤧

так бы две себе сделала, очень голодная была. ну и соевый протеин, чтобы добрать белочек за день

кбжу: 1030/85/30/100 🌞вы что нямали сёднь?

13:45

🔡🔡🔡🔡 💌💌💌тофу, рис, брюссельская 💌💌💌капуста & соус карри

добрый день! мы с артемом снова благополучно проспали до 12 и завтрак не состоялся 🫠 а потом я заглянула в холодильник и увидела, что у нас нет тофу и пришлось за ним ехать

риса сварила аж 85гр в сухом, я хз как мне добирать белок и калории, мне вообще есть не хочется в последнее время

🥲

кбжу: 445/30/5/70 🙏вы что нямали сёднь?

я не считаю, что моя позиция идеальна. я считаю, что предпринимать какие-либо попытки для снижения насилия над невинными животными—лучше, чем не делать ничего и не думать об этом вообще. и я ни от кого не требую, чтобы он стал веганом. я просто хочу делиться своими впечатлениями и рассказывать, почему ей стала я #anon

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

✨Я не пытаюсь тебя переубедить или как-то показать, что ты неправа, веганство не имеет смысла и т.п. Мне правда интересно твоё мнение, потому что я сама стала воспринимать теперь веганство в серьёз и видеть в нём какой-то смысл. Ведь если мы не будем выращивать коров для производства мяса, то они совсем не родятся. Наши одомашненные коровы не смогут выжить в дикой природе и их популяция очень сильно сократиться. Останутся, не знаю, только разве что какие-нибудь коровы в деревне. Получается одна прода/вид (не знаю, как уж это называется) почти полностью исчезнет. Ты считаешь, что лучше не родиться совсем, чем родиться для страданий? И считаешь ли ты, что держа дома(в той же деревне) козу, корову, птиц, тех же пчёл, как твой папа, мы приносим им страдания? Конечно, не убивая их, максимум используя молоко, если это корова или коза

➡️вопросы суперские в плане логики и на них не так просто ответить во-первых, ты спрашиваешь, исчезнет ли порода коров и тут важно, что исчезнет не весь биологический вид коров, а именно порода. как вид они никуда не денутся—их миллионы, они живут в индии, в деревнях, в хозяйствах, в заповедниках. исчезнет не весь вид, а лишь промышленная популяция пород. но порода—это человеческая конструкция, как модель автомобиля. то есть никто же не переживает об исчезновении лады-2017, как о трагедии для автомобилей. так что вид коров никуда не денется) в природе же существуют дикие горные козы и дикие лошади «лучше не родиться, чем страдать»: я не говорю, что смерть лучше жизни. когда я говорю о веганстве, я имею в виду, что мы не имеем права создавать существо, чья жизнь будет состоять из страданий, ради своей выгоды. это не «лучше не родиться»—это «не плодить того, кто будет мучиться, чтобы я поел». разница принципиальная: вопрос не в том, хороша ли жизнь, а в том, кто её создаёт и зачем. промышленные коровы не «живут» в смысле, который ты имеешь в виду. 5 лет «жизни» в стойле, ежегодные отёлы, разлука с телятами, убой в конце. это явно не та жизнь, за которую стоит быть благодарным. так что вопрос здесь не в том лучше ли не родиться, а в том, что стоит ли создавать жизнь, которая на 90% состоит из того, чего мы бы не пожелали ни одному существу «держать козу, корову, пчёл в деревне—это страдание?». веганство не просит перестать заботиться о животных вообще. это про то, чтобы минимизировать страдание, где это возможно. и у разных веганов разные ответы на этот вопрос. понятное дело, что деревенская коза—это не то же самое, что и промышленная ферма. разница в масштабе и в том, что происходит с животным. домашняя коза живёт 10–15 лет, её не убивают в 5, козленка не забирают через час, её не осеменяют искусственно по графику. да, держать козу дома все равно можно приравнить к эксплуатации, но это все еще несопоставимо с промышленностью, где козы всю свою жизнь могут не видеть солнечного света. веганство борется не с каждой чашкой молока, а с системой. пчелы вообще отдельная история и мед считается самым спорным продуктом внутри веган сообщества. большинство веганов его не едят, как и я, но тут нюанс в том, что пчёлы не одомашнены так, как коровы, и их содержание не обязательно связано с убийством. ну и если мы говорим именно о моем отце и его пасеке из трех ульев, то да, я не считаю это чем-то ужасным. во-первых, эти ульи достались моему отцу от моего прадеда (то есть папиного дедушки) и единственное, о чем мой прадедушка попросил папу перед смертью «чтобы пчелки дальше жили». мой прадед воспринимал своих пчел как своих детей и точно так же к ним относится мой отец—он максимально ими озабочен, утепляет им ульи. он не подрезал крылья их матке, как это делают в промышленности. они как-то улетели летом на большое подсолнуховое поле собирать пыльцу, так он чуть не поседел, а когда они вернулись, целый день с ними носился. мед он собирает у них только раз в год летом, и больше половины меда оставляет им. в остальное время воспринимает это просто как хобби—заботу о своих пчелках

👀👀👀👀👀👀 👀🤍 👀👀👀👀👀👀👀👀👀🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 😽😽😽😽 😽😽😽😽 😽😽😽😽 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓❓🤩🔤🔤 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩путь к минималке, конкурсы, обзоры, диеты, рецепты, мемы. ЖМИ 🤩

07.11.26 🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡 доброй ночи! я весь день в каких-то делах, так что пост с ужином отписать не успела. сначала с артемом гуляли, потом по магазинам, потом всю квартиру перемыла, готовила много. короче, да

по еде оч много за кадром было: соевый протеин на фундуковом молоке (525мл) и один веган наггетс с кетчупом. а еще я выпила на ночь литр колы без сахара. не стоит говорить, что у меня сейчас живот, как на пятом месяце беременности

кбжу: 1825/115/55/225 🪵какие у вас итоги дня?

13:35

🔡🔡🔡🔡 📚📚📚тофу, чечевица, морковь 📚📚📚& соус карри

добрый день! меня чета очень сильно мазало на парах сегодня. у меня безумно болела голова и меня жестко клонило в сон. я просто сидела, а у меня закрывались глаза 🫠 слава богу отпустили пораньше. меня забрал тема, зашли во вкусвилл за фундуковым молоком и поехали домой

тофу база ну и чечевичка любимая, чтобы побольше белка вышло, нечего сказать больше, мне все вкусно

😇

кбжу: 400/30/5/55 🌞вы что кушали?

куры-несушки не отдельный вид, а породы домашней курицы. они прекрасно дают потомство. из их яиц выводят цыплят (иначе бы их было невозможно разводить). неоплодотворённое яйцо не даёт потомства не потому, что курица «не способна», а потому, что рядом нет петуха. а еще в промышленности цыплят-самцов этих пород убивают в первый день жизни, потому что они не несут яиц да, ты права. если я не съем кусок мяса, его съест другой человек и один конкретный кусок мяса не спасет конкретную корову. но спрос—это не один кусок мяса, а сумма всех покупок животного происхождения. магазины заказывают ровно столько, сколько продают: если спрос на мясо падает хотя бы на 0,5%, заказы на фермах падают тоже, и меньше животных рождается для системы. конечно, освободить уже убитое животное нельзя, но вопрос в том, сколько животных попадет в эту систему в следующем году. тысячи людей ежедневно становятся веганами. и это влияет на спрос на мясо. «один человек все равно никак ни на что не повлияет»—сказали МИЛЛИОНЫ людей вместо того, чтобы что-то изменить, и, конечно, ничего не изменилось) «но ведь их уже пустили на мясо»—да, это верно, но это не аргумент. если человека убили террористы и он уже умер, это не значит, что убивать дальше нормально. логика «поздно, значит можно» не работает нигде b12 нужно принимать дополнительно—это честный факт, но сейчас есть куча бадов и b12 в капсулах. для примера, мои витамины b12 стоили ≈400руб за 90 капсул. этого хватит на 3 месяца приема. итого ≈135руб в месяц на добавку, которую можно получить только из мяса. за 400руб ты даже килограмм куриной грудки себе не купишь. «нужна добавка» ≠ «веганство убивает». люди с дефицитом B12 есть и среди мясоедов, особенно после 50. аргумент звучит как «вы принимаете витамины, значит вы больны», но в этом нет никакой логики «это все пропаганда»—это про форму, а не про содержание. так можно обесценить любую позицию, включая твою собственную. по твоей логике огласка домашнего насилия и открытое выражение несогласия с этим зверством—тоже пропаганда. ну и митинги против расизма тоже пропаганда. когда пропаганда нормальных, здравых и этически правильных вещей стала чем-то ужасным? подписываясь на канал веганки странно удивляться, что, о боже, она считает веганское питание более этичным и правильным с моральной стороны я никому не навязываю свою позицию и не пытаюсь ни у кого вызвать чувство вины. но если тебя это трогает—значит в глубине души ты уже поняла и осознала масштаб всей этой ужасной проблемы. значит в тебе внутри уже была вина за спонсирование убийств и насилия над животными. но естественно тебе не нравится это ощущение и ты всеми способами пытаешься убедить себя и всех вокруг, что делаешь все правильно и верно) #anon

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

✨вы же понимаете, что веганство - это не совсем здорово? как у вас было расстройство пищевого поведения, так оно и осталось, просто модифицировалось вы пишете, что человек придумал, что животное - это еда. но зачем тогда человеку клыки? зачем человек с самого начала своего существования (палеолит и более ранние особи: австралопитеки и тд) питался продуктами животного происхождения, мясом в том числе вы говорите, что корову разлучают с теленком, но в курсе ли вы, что если не доить ее - она умрет? в буквальном смысле. и если вы думаете, что заставить ее родить теленка может только человек, удивлю вас, что у животных существует либидо, которое и способствует появлению потомства также, наверное, удивительно, но курицы, которые несут яйца для употребления в пищу - это отдельный вид. они не способны давать потомство, потому что такова их природа и в этом человек не виноват в курсе ли вы, что если вы не съедите кусок мяса - его съест другой человек? и, если посмотреть на веганов, можно сделать вывод, что они убивают сами себя. например, витамин B12, который есть только в пище животного происхождения, отвечает за анемию, дегенеративные поражения нервной системы, головного и спинного мозга я не собираюсь вас переубеждать, просто все, что вы пишете о своем «веганстве» звучит, как пропаганда. хотя, так оно и есть. если бы вы не хотели этого, вы бы не использовали такие слова а если вы и не хотели, советую внимательно следить за тем, что, где и как вы пишете)

➡️очень длинное и развернутое сообщение. ну давай разбираться) во-первых, позиция крупных диетологических организаций—сбалансированное веганское питание подходит для всех этапов жизни, с обязательным b12. «не совсем здорово»—это не факт, а лично твое впечатление. я видела кучу мясоедов, которые питаются исключительно пережареными в масле котлетами, сосисками и колбасой, но критикуют веганов за их еду и говорят, что до тридцати они не доживут. вопрос не в ярлыке, а в том, что у человека в тарелке что могу сказать про мое рпп. это вообще не одно и то же. рпп—это когда еда управляет тобой и ты боишься еды. веганство—когда ты выбираешь, что есть, по этическим причинам, и не боишься ни калорий, ни продуктов. но если тебя это правда беспокоит—я в ремиссии и сейчас не ставлю перед собой целью худеть про клыки: у человека нет настоящих клыков. то, что называют клыками, это резцы, слабые и короткие. и кстати, мощные клыки есть не только у приматов и хищников, но и у травоядных вроде бегемота. более того, анатомия человека в целом намного ближе к травоядным: длинный кишечник, низкая кислотность желудка, плоские коренные зубы, нет когтей про палеолит: да, ели мясо. а еще, кстати, ели насекомых, и падаль. но «так было» не значит «так должно быть». люди в палеолите жили 30 лет, умирали от инфекций и голода, и ели мясо потому, что иначе было не выжить. у нас сегодня есть выбор, которого у них не было. аргумент «предки делали и мы должны» не работает нигде: предки и рабство практиковали «если корову не доить — она умрёт»—это правда лишь наполовину, и вторая половина важнее. корова, которую не доят, действительно может заболеть маститом, но только потому, что её такой вывели. селекция на удои сделала её физиологически зависимой от доения. это не природное свойство коровы, а результат человеческой селекции. дикая корова не умирает без доения. так что аргумент «мы обязаны доить»—это «мы обязаны исправлять последствия того, что сами с ней сделали» «у животных есть либидо, человек не заставляет их рожать». ты права в факте, но неправа в выводе. да, у животных есть половое поведение, но на фермах это не «либидо», а искусственное осеменение. человек вводит семя инструментом, в фиксированное время, чтобы получить отёл и молоко. никакой корове не дают «свободно завести потомство»—её осеменяют по графику. и главное, что даже если бы это было «естественно», проблема не в зачатии, а в том, что телёнка забирают через несколько часов после рождения. вот это—не природа

~ Eleonora Black ~ max : 52 min (now) : 33.3 Ебанулась после похудения до ИМТ 12.23, думаю о жрачке 25/8 и кайфую со своего тела. Поддерживаю вес, нажирая 1300-1600кк сладостями, фастфудом и прочей хуйнёй. Изредка смотрю дорамы/аниме/млп. Люблю азиатскую кухню, импортные сладости и monster energy. Других "интересов" нет. Ушла на онлайн.обучение из-за травли по причине веса (и низкого и высокого). Канал состоит из КРАЙНЕ РАЗМУДАЧЕННОЙ РУТИНЫ человека с параметрами ≈ 34/165 и ОГРОМНОГО ПОТОКА ПИЗДЕЖЕЙ. Ежедневные итоги со жрачкой и нытьём, крч. Подпишись если заинтересовала : https://t.me/+VOuySU7hzn0yNzIy

06:30

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🪨🪨хлопья без сахара на 🪨🪨фундуковом молоке

доброе утро! нахожусь в каком-то очень странном для себя состоянии. спала ужасно, не выспалась и еле отскребла себя от кровати. нахожусь в какой-то апатии после вчерашнего, я хз. хочется лежать. или провалиться под землю, чтобы не существовать в этом мире

не смогла заставить себя сделать что-то адекватное и сбалансированное, так что да. хотела больше молока добавить, но оно закончилось

😔

честно, есть вообще не хотелось и не хочется. ничего не хочется

кбжу: 250/5/5/50 🤲вы что кушали?

06.11.26 🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡 доброй ночи! я весь день и весь вечер в каком-то ужасном тильте. не отпускает тема этих оценок 😭 синдром отличницы, что поделать…

на выходных буду готовиться к зачету по истории, ну и еще артем приедет на ночевку, так что, может полегче будет в эмоциональном плане день 🫠

кбжу: 1390/110/35/160 🪷какие у вас итоги дня?

18:25

🔡🔡🔡🔡 🪔🪔тофу, рис, брюссельская 🪔🪔капуста, карри & соевый 🪔🪔протеин на фундуковом 🪔🪔молоке

добрый вечер! я так облапошилась сегодня…я подумала что у нас зачет сегодня пятой парой, а он был четвертой. опоздала на 15 минут и из-за этого поставили не 5, а 4 по деонтологии 😭 а потом был зачет по медицинской психологии и мне чуть не поставили 3, но я вроде тоже на 4 вытянула. очень недовольна собой, своей учебой и оценками. тильт жесткий 😔

риса сварила дофига себе, потому что по кк жестко не добирала сегодня. тут 75 гр в сухом…ну и соевый протеин, чтобы добрать белочек за день

кбжу: 970/85/20/115 🐑вы что кушали?

ну вы прикалываетесь или да я буквально в предыдущем посте с анонкой давала ответ на все эти вопросы а вообще очень умно спрашивать у ВЕГАНКИ пользуется ли она косметикой, тестирующейся на животных и носит ли она одежду из кожи) веганство—это не только про питание. это в целом про отказ ЛЮБОЙ эксплуатации животных. и если я веганка, это заведомо значит, что я не пользуюсь косметикой, тестирующейся на животных и не покупаю/не ношу одежду, содержащую животные материалы #anon

🦴 🌟🌟🌟🌟🌟🖤🖤🌟🌟 меня зовут Никки Марселин и это мой дневник питания🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Живу в Эстонии, люблю литературу, британские группы и фильмы. Смотрю скаенг и веду фан аккаунт по ним🩶. Я очень добрая и честно стараюсь быть еще и умной🪽

🤩🤩🤩🤩🤩🖼 здесь я буду постить свои тарелочки, рецепты, влоги, а также просто всякие приколы 🛏️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://t.me/celineed

09:15

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🪔🪔тофу скрембл с укропом, 🪔🪔цельнозерновой злаковый 🪔🪔тост с хумусом & черри; 🪔🪔вишневая пастила

доброе утро! спала плоховато, просыпалась ночью от заложенного носа. хоть бы не заболеть…встала в привычные для себя 08:40 и сразу готовить завтрак

я обожаю тофу скрембл, но укроп тут явно был лишним

🫠

да и специй что-то пожалела, что тоже негативно сказалось на вкусе. но это было экспериментом, зато теперь я знаю, как делать не надо

🥲

ну и на десертик захотелось пастилы, так что скуш ее без задней мысли

кбжу: 420/30/15/45 🍵вы что кушали?

05.11.26 🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡 доброй ночи! остаток вечера провела на кухне—посуды за сегодня накопилось прилично. потом прошла итоговый тест по медицинской психологии, а остальные дела решила уже доделывать потом

завтра у меня два зачета: по деонтологии и медицинской психологии и к обоим я не готовилась вообще 🫠 переношу это, опять же, на следующий день

кбжу: 1525/110/45/170 🌜какие у вас итоги дня?