اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Lizzerin | Бег
رفتن به کانال در Telegram
Сотрудничество: @krivdan Зарегистрирован в РКН: 5924432337 Только проверенные тренерами программы, разбор техники, питание и восстановление для бегунов любого уровня. Официальные данные, интервью с чемпионами, актуальные старты и эксклюзивные материалы.
نمایش بیشتر7 400
مشترکین
-624 ساعت
-717 روز
-40030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 2 کانالها
مه '26
+32
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+320
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3 054
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+51
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+151
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '25
+3 092
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+226
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 714
در 21 کانالها
Get PRO
مه '25
+5 265
در 42 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+6 763
در 21 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3 649
در 12 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 720
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+476
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2 639
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Открыта регистрация на ежегодный забег «На старт!»💫
📍Забег пройдет в 5 парках Москвы:
🌳Стадион «Авангард»
🌳Парк «Северное Тушино»
🌳Парк Олимпийской деревни
🌳Парк 850-летия Москвы
🌳Центр проката «Поляны Бутово»
В парках «Северное Тушино», Олимпийской деревни, 850-летия Москвы и центре проката «Поляны Бутово» будут доступны дистанции: 500 м, 1 км, 3 км, 5 км.
На флагманской площадке на стадионе «Авангард» помимо этих дистанций также пройдет забег на 10 км!
Выбирайте локацию, дистанцию и выходите на старт!
К участию приглашаются взрослые и деты старше 4 лет.
Подробности и регистрация на ➡️ сайте.
Реклама. ИП Пивоваров Алексей Евгеньевич. ИНН 503011872595.
| 2 |  Жесть как она есть - 3й результат в истории женских 800м Одри Верро 1.53.98 DLR MR WL NR | 388 |
| 3 |  Топ-20 причин,почему не получается похудеть 😉💪🏼
Люблю нежность…и поесть 😋 | 407 |
| 4 | Друзья, наконец-то на AliExpress стартовала Великая Китайская Распродажа.
Прямо сейчас можно урвать топовые беговые кроссовки за 2000₽ — и не только.
Скидки до 90% почти на миллионы товаров. Реально большая движуха.
Мы собрали для вас свою корзину, которую приобрели сами (или очень хотим) — всё уже проверено, всё на любимые темы:
— Беговая олимпийка для циклических видов спорта
SENBWL мужская спортивная футболка для лыж, бега и походов | AliExpress
— Комплект велоформы за 850р
Новый комплект велоформы Uae Pro Team 2026 для мужчин: летний велосипедный костюм для горных велосипедов, униформа Ropa Ciclismo Maillot Hombre, одежда для велоспорта | AliExpress
— Беговые кроссовки Xtep 5.0
Xtep 2000 км 5,0 кроссовки мягкие универсальные кроссовки подушка прочная беговая износостойкая легкая обувь 874119110023 | AliExpress
— Мужской гидрокостюм для триалона
LEOSOXS Мужской гидрокостюм 3 мм неопрен короткий рукав | AliExpress
— Топовый велосипедный шлем MOON Upgrade MIPS
MOON Upgrade MIPS Велосипедный шлем для взрослых | AliExpress
— мужская быстросохнущая футболка
SENBWL мужская быстросохнущая футболка для спорта лето 2026 | AliExpress
— Велокостюм STRAVA
Strava Мужские велосипедные шорты и джерси | AliExpress
— Карбоновый велосипед SAVA S16
SAVA S16 Гравийный шоссейный велосипед GRX 600 | AliExpress
— GEOID CC700 Велокомпьютер
GEOID CC700 Велокомпьютер | AliExpress
…и ещё куча всего, что мы бы сами купили, не задумываясь.
Успевайте выгодно закрыть корзину до 10 июня — потом цены вернутся к обычным.
👉 Вся распродажа тут
На товары Li-Ning есть особый промокод LNRU06 - Скидка 6$ при заказе от 80$
*Цены на картинках могут отличаться от актуальных. Всегда проверяйте финальную стоимость на сайте продавца. | 3 445 |
| 5 | بدون متن... | 1 |
| 6 |  87-летний спортсмен пробежал марафон — появились итоги масштабного СберПрайм Зеленого марафона, который прошел в 59 городах страны для более чем 150 тыс. участников.
Самым взрослым участником забега во Владимире стал Виктор Павлович Бубнов, многократный чемпион СССР по лыжному спорту. Он уже несколько лет участвует в марафоне и даже не собирается останавливаться. В этом году атлет выбрал дистанцию 4,2 километра. | 1 236 |
| 7 | 🏃 Лыжники и биатлонисты в разных городах страны сегодня пробежали «Забег.РФ»
Фото прикладываем 👆
📷 соцсети спортсменов
💙 Матч! Биатлон и лыжи: MAX l ВК | 0 |
| 8 |  +1Нас ждут насыщенные жаркие беговые выходные 🏃🏼♂️🏃♀️❤️🔥
В субботу бегу на ЗАБЕГ.рф 10км в 13:30, затем общаюсь с вами со стенда «Сенежская» в 16:40 , и шлифую забегом в «медиа зачете» на 5км за команду Окко 🤝
Ну а воскресенье проводим вместе в парке Малевича, где с 10 утра начинаем веселиться на TOPSKI FAMILY .
Регистрация здесь:
https://reg.russiarunning.com/event/TOPSKIFAMILY4etap24052026 | 0 |
| 9 |  всем доброго времени суток, у меня всё хорошо, вчера пробежал 15 км по садовому кольцу, несмотря на то, что сейчас в Москве тяжелая ситуация с gps, мои часы Amazfit balance 2.0 справились на отлично с поставленной задачей и поспособствовали улучшению моего личного рекорда на этой редкой, но интересной дистанции.
Ну а сегодня утром я уже сделал первую, после прилета тренировку в Кисловодске и продолжаю работать в усиленном режиме💪🏼 | 2 232 |
| 10 | a | 0 |
| 11 |  Дмитрий Неделин и Анастасия Прокофьева🇷🇺 🏃 | 0 |
| 12 |  2️⃣ недели до старта!
И мы напоминаем, что на наших соревнованиях есть уникальная возможность участвовать в гонке всей семьей! 👨👩👧
Друзья, если вы до сих пор не подали заявку на семейную эстафету, самое время это сделать!
Этот формат — не про скорость, а про эмоции, команду и общие впечатления, которые потом ещё долго обсуждаются дома ☺️
🏁 У нас два формата участия на выбор:
👨👩👧 Семейная эстафета (3×500 м)
— Папа → мама → ребёнок.
Отличный вариант для семей с одним юным спортсменом — поддержка, азарт и общий финиш под аплодисменты!
👨👩👧👦 Эстафета для семей с двумя детьми (4×500 м)
— Папа → мама → старший ребёнок → младший ребёнок.
Больше эмоций, больше поддержки, и огромная порция радости на финише ❤️
✨ Участие в эстафете — это не просто гонка, а возможность выступить вместе всей семьёй, почувствовать атмосферу праздника и отпраздновать финиш с самыми близкими.
А ещё — красивые фото, медали и восторг детей, когда они бегут рядом с родителями!
📩 Чтобы участвовать, просто зарегистрируйтесь и выберите нужный формат | 0 |
| 13 | Владимир Никитин — герой моего свежего выпуска 🚀
Мы встретились с ним сразу после его марафонского рекорда в Казани, чтобы обсудить гонку и те сбои, которые могли помешать
А также вопросы подготовки: что Никитин решил изменить в системе тренировок, чтобы качественно прибавить на 42,2 км
Отдельный блок вопросов посвящен их отношениям с другим марафонцем — Дмитрием Неделиным. Как Вова воспринимает острые реплики оппонента, какие из них задевают его сильнее остальных и что происходит между нашими двумя топ-атлетами?
Никитин вспомнил юность, когда приходилось спорт совмещать с работой пастухом, завтракать чаем с хлебом, а кроссовки брать в рассрочку у другого бегуна
Обстоятельная беседа с новым рекордсменом России на марафоне. Не пропускайте!
📹 https://youtu.be/dU_rKgqwPmE | 5 791 |
| 14 |  +2🎿 До старта TOPSKI FAMILY — ровно месяц!
24 мая в Парке Малевича пройдёт 4-й, беговой этап серии стартов TOPSKI FAMILY на призы призёра Олимпийских Игр Александра Панжинского.
TOPSKI FAMILY — соревнования для детей и взрослых любого уровня: можно прийти впервые, всей семьёй, с коллегами или своим спортивным клубом.
Форматы участия:
• Индивидуальные дистанции для детей и взрослых от 600 м до 3 км, а также 10 км — длинная дистанция для опытных (мужчины и женщины)
• Семейный зачёт (взрослый + ребёнок)
• Семейные эстафеты (папа–мама–ребёнок / папа–мама–2 ребёнка)
• Корпоративная и клубная эстафета (в команде минимум 1 девушка)
Что ждёт участников и гостей:
🏅 коллекционные медали-пазлы серии 🧩
⛷фан-забег на лыжах по траве 💥
🍲 полевая кухня: горячая каша и чай
🥁 шоу барабанщиков, музыка, анимация
👨👩👧 формат, где интересно и участникам, и зрителям
💙 тёплая атмосфера TOPSKI FAMILY — та самая, за которую нас любят
🎁 подарки и лотерея
✅ Регистрация уже открыта — слоты разбирают заранее.
📌 Вся актуальная информация (тайминг, схемы трасс, правила, новости) — будет публиковаться 👉 в нашем Telegram-канале - подписывайтесь!
Мы в ВК | 0 |
| 15 | Друзья, многие спрашивают: где я беру всякие удобные спортивные штуки, которые использую на тренировках ? Отвечаю.
Внезапно, но половина моего гаражного велоинвентаря и беговых приблуд — с AliExpress. Только сейчас там стартанула акция «Спортивная весна» со скидками аж ДО -60%.
Бюджет на спорт не резиновый, поэтому ловим момент. Распродажа греет до 18 мая 2026, но лучшие размеры и цвета улетают в первые дни.
Порылся в рекомендациях и по вашим прошлым вопросам. Вот топ моих находок на сезон 26, которые мастхэв для тех, кто бегает, крутит педали или просто живёт в режиме спорта:
— Кроссовки Li-Ning RED HARE 9
— Велокомпьютер iGPSPORT BSC200 GPS
— Кроссовки Li-Ning RED HARE 9 PRO
— Шлем для велосипеда MET Manta
— Лонг для Бега SENBWL
— Кроссовки Li-Ning FEIDIAN 6 CHALLENGER
— Топовые кроссовки BMAI 21 (Марафонские)
— ROCKBROS Карбоновые педали
Готовьтесь к сезону вместе с нами и Aliexpess!
Как вам подборка? Что сами заказывали из этого? Делитесь в комменты, посоревнуемся находками | 3 700 |
| 16 |  Простая, но по мне классная идея на стенде адидас — кроссовками разного цвета выложить время мирового рекорда. | 4 946 |
| 17 |  10км за 34:11 на Казанском марафоне 🥳 чистый кайф,особенно после 8 часов за рулем, 3 часов сна , и без интервальных тренировок 😓🤪 но иногда «на характере» - это не пустые слова 💪🏼
А кто из вас бежал в Казани в прошлые выходные? Какие планы на лето? | 0 |
| 18 |  До встречи завтра в 8:00 у Лукойл Арены рядом с монументом «Гладиатор» 🏃🏼♂️🏃♀️🏃🏽💪🏼 | 3 368 |
| 19 |  РЕКОРД РОССИИ!!!⚡️⚡️⚡️ | 2 626 |
| 20 |  +1⚡️Сергей Шаров первый на 10км в Казани!
Поздравляем Сергея Шарова с победой на 10 км Сберпрайм Казанского Марафона 2026 и новым рекордом трассы – 28:24!!!🔥
🥇Сергей Шаров
🥈Ахмадеев Ринас
🥉Сойкка Дмитрий
Результаты по ссылке | 996 |
