Lizzerin | Бег
الذهاب إلى القناة على Telegram
Сотрудничество: @krivdan Зарегистрирован в РКН: 5924432337 Только проверенные тренерами программы, разбор техники, питание и восстановление для бегунов любого уровня. Официальные данные, интервью с чемпионами, актуальные старты и эксклюзивные материалы.
إظهار المزيد
الشبكة:6 497
المشتركون
-424 ساعات
-3867 أيام
-85330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+3
في 1 قنوات
يونيو '26
+4
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+32
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+12
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+320
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+3 054
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+51
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+151
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+3 092
في 13 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+226
في 11 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 714
في 21 قنوات
Get PRO
مايو '25
+5 265
في 42 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+6 763
في 21 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3 649
في 12 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+47
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 720
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+476
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+2 639
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | +1 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Красноярские бизнесмены приняли участие в деловом забеге на 5 км. Утреннюю бизнес-встречу в спортивном формате устроил Т-Банк в рамках федерального проекта “Локальный код”, который посвящен изучению региональных особенностей бизнеса, поддержке и объединению локальных бизнес-комьюнити.
Забег завершился кофе-рейвом, на котором предприниматели обменивались мнениями об инструментах развития компаний, личным опытом и контактами. Локальные пробежки для предпринимателей Т-Бизнес проводит в 5 городах — следующие на очереди Челябинск, Пермь, Уфа и Нижний Новгород. Забегайте, участие бесплатное по предварительной регистрации.
| 2 |  Готовимся по полной 😁🏃♂️ | 376 |
| 3 |  ФИИНИИИИИШШШШ🥳🏁
Разблокирован новый вид спорта ✅ | 489 |
| 4 |  Открыта регистрация на ежегодный забег «На старт!»💫
📍Забег пройдет в 5 парках Москвы:
🌳Стадион «Авангард»
🌳Парк «Северное Тушино»
🌳Парк Олимпийской деревни
🌳Парк 850-летия Москвы
🌳Центр проката «Поляны Бутово»
В парках «Северное Тушино», Олимпийской деревни, 850-летия Москвы и центре проката «Поляны Бутово» будут доступны дистанции: 500 м, 1 км, 3 км, 5 км.
На флагманской площадке на стадионе «Авангард» помимо этих дистанций также пройдет забег на 10 км!
Выбирайте локацию, дистанцию и выходите на старт!
К участию приглашаются взрослые и деты старше 4 лет.
Подробности и регистрация на ➡️ сайте.
Реклама. ИП Пивоваров Алексей Евгеньевич. ИНН 503011872595. | 5 102 |
| 5 |  Жесть как она есть - 3й результат в истории женских 800м Одри Верро 1.53.98 DLR MR WL NR | 388 |
| 6 |  Топ-20 причин,почему не получается похудеть 😉💪🏼
Люблю нежность…и поесть 😋 | 407 |
| 7 |  +8Друзья, наконец-то на AliExpress стартовала Великая Китайская Распродажа.
Прямо сейчас можно урвать топовые беговые кроссовки за 2000₽ — и не только.
Скидки до 90% почти на миллионы товаров. Реально большая движуха.
Мы собрали для вас свою корзину, которую приобрели сами (или очень хотим) — всё уже проверено, всё на любимые темы:
— Беговая олимпийка для циклических видов спорта
SENBWL мужская спортивная футболка для лыж, бега и походов | AliExpress
— Комплект велоформы за 850р
Новый комплект велоформы Uae Pro Team 2026 для мужчин: летний велосипедный костюм для горных велосипедов, униформа Ropa Ciclismo Maillot Hombre, одежда для велоспорта | AliExpress
— Беговые кроссовки Xtep 5.0
Xtep 2000 км 5,0 кроссовки мягкие универсальные кроссовки подушка прочная беговая износостойкая легкая обувь 874119110023 | AliExpress
— Мужской гидрокостюм для триалона
LEOSOXS Мужской гидрокостюм 3 мм неопрен короткий рукав | AliExpress
— Топовый велосипедный шлем MOON Upgrade MIPS
MOON Upgrade MIPS Велосипедный шлем для взрослых | AliExpress
— мужская быстросохнущая футболка
SENBWL мужская быстросохнущая футболка для спорта лето 2026 | AliExpress
— Велокостюм STRAVA
Strava Мужские велосипедные шорты и джерси | AliExpress
— Карбоновый велосипед SAVA S16
SAVA S16 Гравийный шоссейный велосипед GRX 600 | AliExpress
— GEOID CC700 Велокомпьютер
GEOID CC700 Велокомпьютер | AliExpress
…и ещё куча всего, что мы бы сами купили, не задумываясь.
Успевайте выгодно закрыть корзину до 10 июня — потом цены вернутся к обычным.
👉 Вся распродажа тут
На товары Li-Ning есть особый промокод LNRU06 - Скидка 6$ при заказе от 80$
*Цены на картинках могут отличаться от актуальных. Всегда проверяйте финальную стоимость на сайте продавца. | 3 876 |
| 8 | +8 لا يوجد نص... | 1 |
| 9 |  87-летний спортсмен пробежал марафон — появились итоги масштабного СберПрайм Зеленого марафона, который прошел в 59 городах страны для более чем 150 тыс. участников.
Самым взрослым участником забега во Владимире стал Виктор Павлович Бубнов, многократный чемпион СССР по лыжному спорту. Он уже несколько лет участвует в марафоне и даже не собирается останавливаться. В этом году атлет выбрал дистанцию 4,2 километра. | 1 343 |
| 10 |  +2🏃 Лыжники и биатлонисты в разных городах страны сегодня пробежали «Забег.РФ»
Фото прикладываем 👆
📷 соцсети спортсменов
💙 Матч! Биатлон и лыжи: MAX l ВК | 497 |
| 11 |  +1Нас ждут насыщенные жаркие беговые выходные 🏃🏼♂️🏃♀️❤️🔥
В субботу бегу на ЗАБЕГ.рф 10км в 13:30, затем общаюсь с вами со стенда «Сенежская» в 16:40 , и шлифую забегом в «медиа зачете» на 5км за команду Окко 🤝
Ну а воскресенье проводим вместе в парке Малевича, где с 10 утра начинаем веселиться на TOPSKI FAMILY .
Регистрация здесь:
https://reg.russiarunning.com/event/TOPSKIFAMILY4etap24052026 | 522 |
| 12 |  всем доброго времени суток, у меня всё хорошо, вчера пробежал 15 км по садовому кольцу, несмотря на то, что сейчас в Москве тяжелая ситуация с gps, мои часы Amazfit balance 2.0 справились на отлично с поставленной задачей и поспособствовали улучшению моего личного рекорда на этой редкой, но интересной дистанции.
Ну а сегодня утром я уже сделал первую, после прилета тренировку в Кисловодске и продолжаю работать в усиленном режиме💪🏼 | 2 232 |
| 13 | a | 1 |
| 14 |  Дмитрий Неделин и Анастасия Прокофьева🇷🇺 🏃 | 526 |
| 15 |  2️⃣ недели до старта!
И мы напоминаем, что на наших соревнованиях есть уникальная возможность участвовать в гонке всей семьей! 👨👩👧
Друзья, если вы до сих пор не подали заявку на семейную эстафету, самое время это сделать!
Этот формат — не про скорость, а про эмоции, команду и общие впечатления, которые потом ещё долго обсуждаются дома ☺️
🏁 У нас два формата участия на выбор:
👨👩👧 Семейная эстафета (3×500 м)
— Папа → мама → ребёнок.
Отличный вариант для семей с одним юным спортсменом — поддержка, азарт и общий финиш под аплодисменты!
👨👩👧👦 Эстафета для семей с двумя детьми (4×500 м)
— Папа → мама → старший ребёнок → младший ребёнок.
Больше эмоций, больше поддержки, и огромная порция радости на финише ❤️
✨ Участие в эстафете — это не просто гонка, а возможность выступить вместе всей семьёй, почувствовать атмосферу праздника и отпраздновать финиш с самыми близкими.
А ещё — красивые фото, медали и восторг детей, когда они бегут рядом с родителями!
📩 Чтобы участвовать, просто зарегистрируйтесь и выберите нужный формат | 457 |
| 16 |  Владимир Никитин — герой моего свежего выпуска 🚀
Мы встретились с ним сразу после его марафонского рекорда в Казани, чтобы обсудить гонку и те сбои, которые могли помешать
А также вопросы подготовки: что Никитин решил изменить в системе тренировок, чтобы качественно прибавить на 42,2 км
Отдельный блок вопросов посвящен их отношениям с другим марафонцем — Дмитрием Неделиным. Как Вова воспринимает острые реплики оппонента, какие из них задевают его сильнее остальных и что происходит между нашими двумя топ-атлетами?
Никитин вспомнил юность, когда приходилось спорт совмещать с работой пастухом, завтракать чаем с хлебом, а кроссовки брать в рассрочку у другого бегуна
Обстоятельная беседа с новым рекордсменом России на марафоне. Не пропускайте!
📹 https://youtu.be/dU_rKgqwPmE | 5 791 |
| 17 |  +2🎿 До старта TOPSKI FAMILY — ровно месяц!
24 мая в Парке Малевича пройдёт 4-й, беговой этап серии стартов TOPSKI FAMILY на призы призёра Олимпийских Игр Александра Панжинского.
TOPSKI FAMILY — соревнования для детей и взрослых любого уровня: можно прийти впервые, всей семьёй, с коллегами или своим спортивным клубом.
Форматы участия:
• Индивидуальные дистанции для детей и взрослых от 600 м до 3 км, а также 10 км — длинная дистанция для опытных (мужчины и женщины)
• Семейный зачёт (взрослый + ребёнок)
• Семейные эстафеты (папа–мама–ребёнок / папа–мама–2 ребёнка)
• Корпоративная и клубная эстафета (в команде минимум 1 девушка)
Что ждёт участников и гостей:
🏅 коллекционные медали-пазлы серии 🧩
⛷фан-забег на лыжах по траве 💥
🍲 полевая кухня: горячая каша и чай
🥁 шоу барабанщиков, музыка, анимация
👨👩👧 формат, где интересно и участникам, и зрителям
💙 тёплая атмосфера TOPSKI FAMILY — та самая, за которую нас любят
🎁 подарки и лотерея
✅ Регистрация уже открыта — слоты разбирают заранее.
📌 Вся актуальная информация (тайминг, схемы трасс, правила, новости) — будет публиковаться 👉 в нашем Telegram-канале - подписывайтесь!
Мы в ВК | 458 |
| 18 |  +8Друзья, многие спрашивают: где я беру всякие удобные спортивные штуки, которые использую на тренировках ? Отвечаю.
Внезапно, но половина моего гаражного велоинвентаря и беговых приблуд — с AliExpress. Только сейчас там стартанула акция «Спортивная весна» со скидками аж ДО -60%.
Бюджет на спорт не резиновый, поэтому ловим момент. Распродажа греет до 18 мая 2026, но лучшие размеры и цвета улетают в первые дни.
Порылся в рекомендациях и по вашим прошлым вопросам. Вот топ моих находок на сезон 26, которые мастхэв для тех, кто бегает, крутит педали или просто живёт в режиме спорта:
— Кроссовки Li-Ning RED HARE 9
— Велокомпьютер iGPSPORT BSC200 GPS
— Кроссовки Li-Ning RED HARE 9 PRO
— Шлем для велосипеда MET Manta
— Лонг для Бега SENBWL
— Кроссовки Li-Ning FEIDIAN 6 CHALLENGER
— Топовые кроссовки BMAI 21 (Марафонские)
— ROCKBROS Карбоновые педали
Готовьтесь к сезону вместе с нами и Aliexpess!
Как вам подборка? Что сами заказывали из этого? Делитесь в комменты, посоревнуемся находками | 3 700 |
| 19 |  Простая, но по мне классная идея на стенде адидас — кроссовками разного цвета выложить время мирового рекорда. | 4 946 |
| 20 |  10км за 34:11 на Казанском марафоне 🥳 чистый кайф,особенно после 8 часов за рулем, 3 часов сна , и без интервальных тренировок 😓🤪 но иногда «на характере» - это не пустые слова 💪🏼
А кто из вас бежал в Казани в прошлые выходные? Какие планы на лето? | 642 |
