اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Тело в порядке | Похудение
رفتن به کانال در Telegram
Здоровье в каждом повторе 💪💚 Упражнения и рецепты для похудения 🤩 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy Заявление: № 7421027754
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Тело в порядке | Похудение
کانال Тело в порядке | Похудение (@telo_pro1) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 146 647 مشترک است و جایگاه 74 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 3 342 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 146 647 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -445 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -35 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.51% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.46% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 677 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 147 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 7 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мышца, аэрогриль, аэрогриля, выполняй, гимнастика تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Здоровье в каждом повторе 💪💚
Упражнения и рецепты для похудения 🤩
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy
Заявление: № 7421027754”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
146 647
مشترکین
-3524 ساعت
-3547 روز
-44530 روز
آرشیو پست ها
146 607
⚡️ХВАТИТ ДЕЛАТЬ КОЛХОЗНЫЕ НОГТИ!
Мы собрали классные идеи маникюра, тут на любой образ и возраст. Сохраняйте:
(518 фото) – Весенние
(315 фото) – Тренды
(193 фото) – Яркие
(439 фото) – Нюдовые
(107 фото) – Темные
(421 фото) – Френч
(276 фото) – Короткие
(1034 фото) – Другие
Подпишитесь, чтобы сохранить. Это бесплатно!
146 607
Быстрый комплекс йоги для всего тела, всего за 10 минут с утра он укрепит мышцы спины для открытых платьев, уберет сутулость, холку и второй подбородок, даруя вам красивую осанку и лебединую длинную шею✅
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
😡 9 из 10 беларусов ходят в одни и те же места в своем городе..
Перестаньте! В наших городах регулярно проходят мероприятия от которых бегут мурашки!
Если вы живете в Беларуси, то обязательно сохраните канал своего города – там каждый день собирают 1000+ идей для досуга, с которыми вы точно не заскучаете:
— Минск: @Minsk
— Борисов: @Borisov
— Витебск: @Vitebsk
— Орша: @Orsha
— Гомель: @Gomel
— Мозырь: @Mozyr
— Брест: @Brest
— Барановичи: @Baranovichi
— Пинск: @Pinsk
— Гродно: @Grodno
— Лида: @Lida
— Могилёв: @Mogilev
— Бобруйск: @Bobruisk
— Другой город: @Belarus
146 607
🔥 Зарядка, не вставая с кровати
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
Если вы не знали ,примерно 30% заказов на WB остаются на ПВЗ-люди просто за ними не приходят
🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.
Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%
Там можно найти все - лишь бы забрали!
🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+4HdGakpoEs45YmIy
146 607
⬆️ Техника, которая запускает восстановление кожи, подтягивает щёки и стирает следы дряблости
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
❗️Пока муж на работе за 45т.р. я преобразила нашу квартиру до неузнаваемости!
Мой вариант "ДО" остался позади, и все с помощью нового телеграмм канала ДИЗАЙН ДЛЯ ВСЕХ
Тут наглядные и дешёвые примеры:
- как отремонтировать ванную комнату за неделю, имея бюджет 5т.р. 🛁
- как сделать настольный светильник из эпоксидной смолы, которому позавидуют гости💡
- как имея минимум времени, хрупкие женские руки и огромное желание, сделать квартиру своей мечты!⭐️
Просто зайди и посмотри сама - https://t.me/+LbUaqZlymQQyOGNi
146 607
Делаем ягодицы и ножки с обложки 🌰
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Папины Рецепты 👨🏻🍳
Огромное количество действительно простых и полезных рецептов для хозяек
🥗 Салаты за 10 минут
🥘 Вторые блюда за 15 минут
🥧 Десерты за 10 минут
🥣 Супы за 20 минут
146 607
Спина и шея могут часто затекать. Даже если ты сидишь с идеальной осанкой.
Что поможет облегчить ситуацию? Правильно — движение! Эти упражнения очень помогают шейно-воротниковой зоне.
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
❗️Опустите ноги в раствор с ФУРАЦИЛИНОМ - НОГИ ПЕРЕСТАНУТ ПОТЕТЬ НАВСЕГДА
Его стоимость ВСЕГО 47 рублей, а он спасает от боли в горле, дерматитов, ожогов, а также гнойных ран и кишечных инфекций, заменяет ДАЖЕ САМЫЕ разрекламированные дорогостоящие средства
В своём канале Практичные советы я делюсь лайфхаками, как использовать самые копеечные средства взамен дорогущим альтернативам:
— ТРОМБЫ рассосалась сами! За одну ночь все тромбы уйдут мигом, просто выпейте 1 таблетку (Название средства)
— ЗРЕНИЕ ВОССТАНОВИЛОСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ! Выбросите очки, они вам больше не понадобятся! Давно забытое средство за 37 руб которое есть у каждого дома (Название средства)
— ОБНАРУЖИЛИ КИСТЫ? Не беда, поможет убрать без операций это копеечное средство за 63 руб (Название средства)
— ЗУБНАЯ, ГОЛОВНАЯ, СУСТАВНАЯ БОЛЬ к вам никогда не придут! Достаточно всего лишь выпивать утром эту копеечную настойку (Смотреть название)
Подпишитесь, чтобы сэкономить свои деньги и прожить здоровым без лекарств до 95 лет 👇🏻
146 607
Нужно 30 секунд чтобы начать день совсем по другому 👌
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
🔥Делюсь шикарной находкой для тех, кто хочет зарабатывать из дома, но боится, что не справится.
Появилась закрытая ИИ-платформа NeuroTrade.
Пусть название вас не пугает — никаких сложных графиков и рисков тут нет. Это готовая система на нейросетях, которая делает 90% сложной работы за вас и помогает выйти на стабильный доход на удаленке. Разберется даже тот, кто с техникой на «вы», а выйти на доход 100 000 рублей в месяц может каждый!
Сейчас их алгоритм дает доступ абсолютно БЕСПЛАТНО
Появилась инвайт-ссылка для нашего канала. Переходите и проверяйте свой профиль — если система вас пропустит в приватный чат, считайте, что вытянули счастливый билет:
👉 [ЗАБРАТЬ ДОСТУП БЕСПЛАТНО] - https://t.me/+ceNzTWqF8NJlZGRh
146 607
Делайте эти упражнения на носочках для здоровья✅
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Доктор Бубновский приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
“Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду делится главными советами касаемо здоровья вас и вашей семьи»
Подписывайтесь: ДОКТОР БУБНОВСКИЙ В TELEGRAM
Всех вас жду в гости на своем канале!
Вы будете в восторге❤️
146 607
Секретные точки от головной боли 🔥
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
Придумать поделку в школу или детский садик теперь не проблема!
🍁 ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ — это огромная коллекция идей для детских поделок. На любой вкус и запас времени, от самых простых на скорую руку, до высокохудожественных. Собраны по темам - удобно!
Сделать их можно буквально за 5 минут, а радости у детей хоть отбавляй!
Подписывайтесь и пользуйтесь: https://max.ru/podelki_deti1
146 607
Важно👇🏻
Живот в тонусе, в пояснице прогиба не должно быть. Делай каждое упражнение сначала на 1 ногу, отдых между каждым упражнением 10-15 секунд.
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
146 607
Готовим квашеные огурцы холодным способом, без варки, без стерилизации, без уксуса...
Попробуйте этот метод, и уверяю что будете готовить из только ТАК!
Ингредиенты
Рассол:
🥒вода - 1,5 литра
🥒соль - 150 гр
🥒огурцы ...
Рецепт полностью
146 607
Для плеч и спины. Почувствуйте вайб 🤍
🤩 Тело в порядке | Похудение
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
