Тело в порядке | Похудение

Ir al canal en Telegram

Здоровье в каждом повторе 💪💚 Упражнения и рецепты для похудения 🤩 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy https://gosuslugi.ru/snet/67b2fa709047f105ce4aceba

Red:😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты Rusia3 363 Estilo de vida saludable77...

📈 Análisis del canal de Telegram Тело в порядке | Похудение

El canal Тело в порядке | Похудение (@telo_pro1) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 145 454 suscriptores, ocupando la posición 77 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 3 363 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 145 454 suscriptores.

Según los últimos datos del 08 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 252, y en las últimas 24 horas de -33, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.48% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 534 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 158 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, аэрогриль, аэрогриля, выполняй, гимнастика.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Здоровье в каждом повторе 💪💚 Упражнения и рецепты для похудения 🤩 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+E9X2UL2d1pI3NTUy https://gosuslugi.ru/snet/67b2fa709047f105ce4aceba”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 09 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

145 454

Suscriptores

-3324 horas

-5097 días

-1 25230 días

3 534

Visitas de la publicación

~ 2 15824 horas

~ 2 65148 horas

2.43%

Tasa de compromiso

~ 9

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

145 454

3⃣ упражнения для угла молодости 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Корейские бренды разрывают российский рынок 💌 THE.PUH — магазин, не похожий на другие. В нем эксклюзивные корейские бренды, качество и мода в одном флаконе) Здесь сочетаются эстетика и стиль. Листаем каталог и получаем эстетическое наслаждение😍

145 454

Укрепляем мышцы шеи⭐ 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱 Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯 ➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦 ➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂 ➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘 ➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳 Рекомендуем подписаться: t.me/+n6h2axg2EnQ5YjYy

145 454

☀️ Лето пролетает слишком быстро... Поэтому решила наконец купить всё, что давно откладывала для отдыха. И случайно наткнулась на распродажу остатков на WB Вот что успела забрать по очень приятным ценам: 1. Купальники из подборки — 170 ₽ 2. Сумка-холодильник — 378 ₽ 3. Сапборд — 2 482 ₽ 4. Мини-кондиционер — 247 ₽ 5. Аэрогриль — 899 ₽ Сейчас продавцы распродают летние остатки, чтобы освободить место для осенних товаров. Из-за этого цены временно становятся такими низкими. ❗️Забирайте артикулы: https://t.me/+og2_RxDRmCA0YTNi

145 454

Упражнения для красивой осанки 😍 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

‼️ Золотое Яблоко, Рив Гош и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 🤷🏽‍♀️ Подруга показала магазин «PARFUM GALLERY» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: https://t.me/+JFUGF33AZMMwNTgy

145 454

Гибкий шаг для вытяжения задней поверхности ног, для углубления наклона в тазобедренных. 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Онкологи в шоке: этот сок убивает рак, излечивает гастрит и сахарный диабет, исцеляет печень и сердце! И это еще не все, очищение печени, быстрое похудение и избавление от запущенной язвы ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ 👇

145 454

Поднятие внутренних органов✅ 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Топ 5 самых вкусных освежающих летних напитков Рецепты тут 👇 https://t.me/+472ECEDGObZhZDZi

145 454

Жиросжигающая тренировка за 10 минут😍 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! ➡️ ПП десерты (128 рецептов) ➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) ➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) ➡️ Для похудения (113 рецептов) Рекомендуем подписаться: t.me/+n6h2axg2EnQ5YjYy

145 454

Секрет вечной молодости гейш 🎎 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Всего 2 упражнения, зато какие! Они помогут расслабить напряжённую зону в теле и расправить зажатые плечи🔥 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

🆘Нужны люди ищущие легкую подработку, которые будут заказывать товары и писать отзывы, заработок: по несколько тысяч в день. Работа из дома. Официальное предложение от WILDBERRIES, Татьяна Ким объявила о новой программе для продвижения продавцов маркетплейса В первые дни можно получать от 2.000₽ в день, продвинутые участники программы получают 5-15 тысяч рублей за несколько часов работы. Количество мест ограничено, во всем помогает куратор

145 454

Итак, план такой👇 1. Скручивание с подъемом колен стоя х 50 раз 2. Велосипед с поворотами х 30 сек 3. Скручивание лежа х 20 раз 4. Подъем таза с позиции на четвереньках х 20 раз Повторяем сет упражнений 3-5 кругов♻️ 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂 А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр. Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор» Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻 t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy

145 454

Пять минут мягкой растяжки могут полностью изменить самочувствие. Это не про «сесть на шпагат», это про то, чтобы чувствовать себя легкой, подвижной и здоровой 🌸 🤩 Тело в порядке | Похудение 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

145 454

Repost from N/a

🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 8 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений. 👉 Для регистрации переходите по ссылке: ✈️TG - t.me/metmarafon_bot 📺MAX - max.ru/metmarafon_bot 💃 Старт 8 ИЮЛЯ! Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!