اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
nastykags
رفتن به کانال در Telegram
@solarssolar / @Krugerdhjd / @nastypupsпо рекламе/сотрудничеству
نمایش بیشتر4 432
مشترکین
-1124 ساعت
-557 روز
-19330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+27
در 0 کانالها
مه '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+83
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+197
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+327
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+169
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+118
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+331
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+169
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+153
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+198
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+195
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+273
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+193
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+207
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+150
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+234
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+882
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 341
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+934
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 514
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 629
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+503
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+327
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+434
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+463
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئن | +1 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +2 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | +3 | |||
| 13 ژوئن | +3 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +4 | |||
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
Must Proxy VPN - единственный ВПН, который реально работает.
🔓 Обход белых списков и глушилок РКН.
🌟 Безлимитный трафик на максимальной скорости.
🌐 Большой выбор серверов.
🤝 Подключение до 10 устройств на 1 подписку.
⚡️ Быстрое решение любых вопросов живыми людьми.
🔥 Забирай подписку со скидкой 30% по промокоду:
TELEGA
🔗 Бот для подключения| 2 |  +8ну что,привет,дорогие!
Первая половина июня прошла незаметно, наконец-то открыли купальный сезон, теперь вместо убийственного кардио вокзале у меня плавание🥰 кстати, несмотря на то что желания считать калории у меня нету до сих пор форма выглядят отлично, прям как я хочу
Кстати, оказалось пресс у меня очень слабый, но выглядит он хорошо и это главное
Руки тоже увеличиваются постепенно, в общем я довольна
С питанием кстати сейчас все совсем плохо, я ем и вправду что хочу, но на форма это не влияет, уверена у меня ещё будет время переживать по этому поводу))
Кстати мне делали небольшую фотосессию, но мне не очень понравилось поэтому выложу только сюда❤️
в общем, всё отлично, всё хорошо, я счастлива, довольна формой, питанием))
Всем хорошего лета) | 1 572 |
| 3 |  +7😊вот такие лела | 3 779 |
| 4 | Подписывайтесь в этом пути вас ждет только настоящие изменения без сказок и волшебных таблеток 🐱 | 0 |
| 5 | ОТ 75 КГ ДО СЦЕНЫ БОДИБИЛДИНГА
Всем привет , я Саша. Когда-то весила 75 кг, дошла до 41 кг и поняла главное: здоровье и любовь к себе важнее цифр на весах.
Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу и становлюсь сильнее каждый день.
В своём блоге я показываю честный путь:
🏋️♀️ подготовка к сцене
🫐рецепты
👩тренировки
💪мотивация и дисциплина
Я рассказываю всё честно — только личный опыт и реальные результаты. | 0 |
| 6 |  +6ребят ну вы посмотри на эти замечательные шортики от bodey
я кстати все еще не считаю бжу но кушаю хорошо
короче формой довольна,я счастлива)) | 4 104 |
| 7 | ЖКХ, вы че творите…
какой ОГЭ через месяц…
На самом деле, первый экзамен – ооочень волнительно
И всегда кажется, что ты вообще ничего не помнишь и не знаешь – даже если готовился 🥺
Ребят, не переживайте) у вас есть ещё целый месяц, чтобы все повторить – и для этого я хочу посоветовать каналы для ЭКСПРЕСС подготовки к ОГЭ на отлично🆎
ПАПКА С КАНАЛАМИ — ТУТ
📌Там вы бесплатно заберете ПОЛНЫЙ набор уроков для подготовки к ОГЭ на максимум, практику всех заданий прошлых лет, а ещё шпоры по каждому предмету
Подписывайтесь и получайте свои супер оценочки 🩷 | 0 |
| 8 | если хотите лично задать мне какой то анонимно!
а то я немного пропала🥹исправляюсь | 0 |
| 9 |  +8всем привет!
Я недавно была в новом зале, что скажете? Мне очень нравится на самом деле
бжу не считаю,но треню хорошо
Заметно выросли руки, очень этому рада))
И у меня появилась талия, никогда у меня её не было но сейчас даже после еды талия размером с руку)) | 0 |
| 10 | Дорогой фитнес-тренер, я хочу сделать тебе предложение.
Меня зовут Владислав Николайко, я — мастер спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, судья Федерации бодибилдинга России и автор книги "PROкардио". Я ненавижу бесовщину и мракобесие в спорте, потому что оно калечит людей и портит нашу профессию.
Именно поэтому я собрал 15 специалистов на своём новом курсе, который основан на строго научном, доказательном подходе, и хочу пригласить тебя на этот курс.
Более того, я настолько уверен в качестве нашего материала, что предлагаю тебе совершенно бесплатно ознакомиться с первыми 5 уроками из нашего будущего курса — еще до старта
Жми на ссылку и забирай 5 уроков в боте прямо сейчас!
@profession_fitnesstrainer_bot
P.S. Ты можешь с нуля, всего за 6 месяцев, без профильного образования стать специалистом с твёрдым подходом и официальным дипломом государственного образца. Что ты теряешь?
Ссылка и 5 бесплатных уроков — @profession_fitnesstrainer_bot | 0 |
| 11 | Я ТУТ ТАКОЕ УЗНАЛА...
оказывается, есть закрытые чаты 8 и 10 классов, где ребята обсуждают такие ЖЕСТКИЕ темы, что ваще.. 🤩
там всё: личные истории про тюбиков, обсуждение сериалов, школы, артикулы на вб и др.🆎
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
10-ЫХ КЛАССОВ — ТУТ
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ
8-ЫХ КЛАССОВ — ТУТ
Переходите!
🤩22 апреля только для участников Закрытого клуба пройдет эфир с Ильей Сатиром (там расскажут страшные секреты про вузы вашей мечты, отдадут секретные скидки на подготовку и разыграют 67 призов) | 0 |
| 12 |  +8немножко сдулась конечно,но форма меня сейчас вполне устраивает
готовила те самые бейглы!если честно мне не особо понравилось,но подписчики оценили
мне кажется я уже попробовала все виды приготовления картошки, но никогда не пробовала готовить её целиком, на самом деле вкусно, буду готовить ещё | 0 |
| 13 |  +7я не пропала!
я вывернула плечо во время обратной бабочки,и тк раньше у меня уже была такая травма я решила немного отдохнуть,не была в зале 5 дней,кстати даже не помню когда я так долго пропускала зал,но это и вправду пошло мне на пользу
вчера наконец то была в зале!делала ноги
честно кажется что я очень сдулась,но думаю быстро восстановлюсь
кстати,хочу вспомнить про свой основной тт и начать выкладывать туда,но даже не знаю что можно постить | 0 |
| 14 | ЧТО ДЕЛАТЬ МАССАЖИСТАМ И ТРЕНЕРАМ с подопечными, у которых травмы, хронические заболевания или послеоперационный период?
❌Одни действуют интуитивно и мучаются вопросом «я помогаю или рискую навредить?»
❌Вторые не берутся оказывать услугу, теряя деньги и перспективу дальнейшей работы с клиентом.
✅Получите знания, основанные на научной базе, и станьте СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ. Вы научитесь:
• Проводить комплексную оценку подопечного, точно понимая все аспекты
• Разрабатывать индивидуальные программы реабилитации
• Отличать доказательные методики от псевдонауки и применять принципы ICF в своей практике
Это гарантированно сделает вас ещё более востребованным специалистом в своей нише и защитит от снижения дохода на фоне общего кризиса❗️
Пройдите первый модуль программы от BODY COACH бесплатно: @testdrive_lfk_bot | 0 |
