GarikArm🔥⚔️🔥

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
24 مارس	0
23 مارس	0
22 مارس	0
21 مارس	+1
20 مارس	+1
19 مارس	0
18 مارس	0
17 مارس	0
16 مارس	0
15 مارس	0
14 مارس	+1
13 مارس	+1
12 مارس	0
11 مارس	0
10 مارس	0
09 مارس	0
08 مارس	+1
07 مارس	0
06 مارس	+1
05 مارس	+1
04 مارس	0
03 مارس	0
02 مارس	+3
01 مارس	0

پست‌های کانال

91.5 кг имеется☺️ New record 🥷

2	91.5 первая попытка🥲	219
3	86.5 кг😜	220
4	81.5 кг	200
5	И да, ждите вечером в понедельник проходку на бицепс сидя🫡	209
6	+1 29-30 марта, выезд в Барнаул 🫡 Что же в планах? Попытка выполнения норматива «Элита России»🚀 В весовой категории до 82.5 кг С результатом как минимум 87.5 кг🤯 У меня получилось поднять такой вес на прошлых соревнованиях в Бийске, но вес у меня был 84.2 Сейчас же ситуация сложилась в не очень хорошую для меня сторону, уже 3 недели живу и родственников в деревне, потому что сейчас практика - преподаватель физической культуры, еще неделя осталась, и это не прошло бесследно🤣 Прибавил в весе 3 кг, общее состояние как бы стало только наоборот лучше☺️ Но в весовой до 90 кг, данный норматив мне уже не выполнить, поэтому снова сушимся😫 В школьной тренажерке есть все что нужно, но самого соревновательного грифа конечно же нет, что усложняет задачу, но подготовку никто не отменял😉	211
7	+1 С днём рождения 🎉 Это один из самых близких для меня людей, это буквально мой 2 тренер, я с ним объездил почти всю Россию. Очень рад, что у меня есть такой друг, ни капли не жалею, что подружился с ним. Желаю тебе бетонных связок, и бок 220кг @GarikArm04	329
8	🎯 Внимание розыгрыш! 🎁 В честь 23 февраля и 8 марта, для вас девчонки и мальчишки хотим разыграть две коробки моих любимых протеиновых батончиков и печенек от fitness SHOCK 🥇– FitnesShock Протеиновые батончики без сахара "Фисташка-малина", 12 шт 🥈– FitnesShock Протеиновое печенье без сахара Dessert Вишня-шоколад, 12 шт Условия розыгрыша –подписаться на эти каналы и нажать кнопку учавствовать👇 – Квадравич – FOROSSS – Лысый тюбик – Volody_04 ⏳ Результаты 16.03.25 🍀Всем удачи!🍀 ⏳ Подведение итогов: 17:00 16-03-2025 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 2 👤	381
9	87.5 кг при весе 84.2	410
10	82.5 кг	361
11	75 кг	301
12	Итоги выступления: Классический подъём штанги на бицепс 1 место юниоры до 90кг 1 место открытая до 90кг 1 место в Абсолютной весовой категории среди юниоров 3 место в Абсолютной весовой категории в открытой категории	320
13	https://youtu.be/j_vReGmu-Co	327
14	Опачки опачки😍	340
15	В воскресенье выезжаем в Бийск на соревнования, Классический бицепс	419
16	Актуальная форма😢	433
17	80ка, атвичаю скамейка скрипнула	334
18	90чка	291
19	بدون متن...	402
20	بدون متن...	351

مشاهده همه پست‌ها