اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Рельеф - клуб сильнейших!
رفتن به کانال در Telegram
1 886
مشترکین
+124 ساعت
+77 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+22
در 1 کانالها
مه '26
+31
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+27
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+79
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 038
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+149
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+89
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+106
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+94
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+88
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+61
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+107
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+128
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+64
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+90
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+52
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 131
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +2 | |||
| 18 ژوئن | +3 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | +5 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | +2 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +3 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +1بدون متن... | 538 |
| 3 |  بدون متن... | 689 |
| 4 |  بدون متن... | 663 |
| 5 | Ваша идеальная улыбка начинается с заботы!
Добро пожаловать в стоматологическую клинику «Доктор Смайл» — место, где здоровье зубов, комфорт пациента и внимательный подход стоят на первом месте.
Мы помогаем сохранить улыбку красивой, здоровой и уверенной — без лишнего стресса и с заботой на каждом этапе лечения.
Записаться на прием:
Сайт: smile22.ru
25-71-71 | 620 |
| 6 | ALLTHAISPA — это маленький Таиланд, в который не нужно лететь ✨
Настоящий тайский spa с мастерами из Таиланда, которые привезли с собой не только техники массажа, но и целую культуру расслабления, заботы о теле и внутреннем состоянии 🤍
4 уютные комнаты для вашего отдыха,
Приглушённый свет, ароматы масел, спокойная атмосфера и руки мастеров, которые чувствуют каждое напряжение в теле.
Приглашаем вас в ALLTHAISPA — пространство настоящего тайского отдыха, где всё создано для вашего расслабления
Адрес: 65 лет победы 20
Телефон: +79831024440
Tg: https://t.me/allthaispa | 693 |
| 7 |  +2Групповые тренировки - Июнь☀️
Запись по номеру 99-10-40 | 784 |
| 8 | ☝🏻☝🏻☝🏻
❗️Регламент Открытого турнира «Национальный кубок по атлетическому и модельному фитнесу»
31.05.2026г | 681 |
| 9 | 322f602f5e1755b72b403557e3b2f6c5.docx | 648 |
| 10 | Атлетический фитнес — это когда:
💪 «лёгкая тренировка» длится 2 часа
💦 футболку можно сдавать на отжим
🔥 а сушиться начинаешь раньше, чем морально готов
Во время подготовки к турниру, вместе с потом, организм теряет не только воду, но и электролиты:
🥵магний, калий, кальций, натрий
А потом:
— ноги сводит на позировании
— мышцы «забиваются», появляются судороги
— энергии резко становится меньше 😵💫
Поэтому на турнире 31 мая в «Рельефе» будет спортивная вода «Легенда Жизни» 💧
Это вода с повышенным содержанием электролитов ,при умеренных физических нагрузках (1-2 часа).
Содержит:
✔ магний (расслабление мышц)
✔ кальций (у спорстменов часто дефицит этого элемента)
✔ калий (передача нервных импульсов)
✔ натрий (поддержка водно-солевого баланса)
✔ селен (способствует защите мышц от окислительного стресса)
Подходит, когда:
🏋♂️ тренируешься (1-2 часа)
🔥 потеешь
🥵 сушишься
⚡ пампишься
😮💨 восстанавливаешься
👉🏻«Легенда Жизни»: 6 бутылочек в упаковке = набор на 6 тренировок✅ | 912 |
| 11 |  ✨ Главное фитнес-событие года уже в это воскресенье! ✨
🏆 Национальный Кубок по атлетическому и модельному фитнесу!
Приходи зарядиться энергией, поддержать лучших спортсменов и вдохновиться их результатами! 💥
Тебя ждут зрелищные соревнования по атлетическому фитнесу, бодибилдингу и модельному фитнесу — настоящий праздник силы, красоты и стиля!
🎟 Билеты в продаже!
👉 У администраторов в любом зале «Рельеф»
или 31 мая прямо у входа в концертный зал ДК «Октябрьский» 17:00
Стоимость: от 100 до 550 руб.
💪 Не просто смотри — проживи этот день вместе с нами! | 678 |
| 12 | Необходимо сказать что готовитесь к соревнованиям совместно с клубом Рельеф и будет большая скидка на тренировку.
Пистолет и автомат - 32 рубля выстрел.
Винтовка снайперская - 47 рублей.
(Оружие, очки и наушники дадут бесплатно)
Локация - https://2gis.ru/ru_altai_krai_rwop/geo/70000001063907351/83.654902,53.099297 | 707 |
| 13 | ‼️ Открыт прием заявок на турнир по Военно-силовому двоеборью. (Силовой вид (НАП) + стрельба из настоящего оружия)
12 июля 2026 год.
✅Заявляйся, будет весело:
https://powertable.ru/api/hs/p/reg?nom=5731&lg=
📌 Турнирный взнос 3000. (Элита 2700)
Никаких дополнительных взносов в федерацию и ДК.
📌 Все возрастные и весовые категории.
📌Юноши и девушки до 18 лет допускаются с распиской от родителей и представителем. (Тренером или любым взрослым)
📌Список дисциплин по ссылке, при подаче заявки.
Стрелять можно на выбор:
Пистолет, Автомат, Снайперская винтовка.
5 мишеней - 15 патронов.
📌Нормативы присваиваются до КМС по версии НАП Любители.
⚡Потренироваться стрельбе можно в ССК "Алтайский стрелок"
Обязательна предварительная запись:
8 961 980 1001 | 806 |
| 14 | *Групповые программы, фитобочки и ИК-кабины доступны не во всех филиалах. Уточняйте у администраторов.
*Списание занятий:
— тренажёрный зал — 1 тренировка
— групповые программы — 2 тренировки
— ИК-кабина — 1 занятие
— фитобочка — 2 занятия
— бассейн: 30 мин — 1 занятие / 1 час — 2 занятия
*Не является публичной офертой. | 613 |
| 15 |  ⚡️ ГОДОВАЯ СУПЕРАКЦИЯ от сети фитнес-клубов «Рельеф-Чемпион»!
🔥 Тренируйся весь год по суперцене:
✅ Абонемент на 100 тренировок — всего 5 950 ₽
💥 59,5 ₽ за тренировку!
✅ Абонемент на 200 тренировок — всего 9 350 ₽
💥 46,8 ₽ за тренировку!
❗️Количество акционных абонементов ограничено!
🔥 В АБОНЕМЕНТ УЖЕ ВКЛЮЧЕНО:
✔️ Консультации тренера
(программа тренировок, питание, техника упражнений)
✔️ Посещение любого удобного клуба сети «Рельеф»
✔️ 3 заморозки абонемента сроком до 1 года
🔥 ПО АБОНЕМЕНТУ ДОСТУПНО:
🏋️ Тренажёрный зал
🏊 Бассейн — Власихинская, 160
💃 Групповые программы
(ТЦ «Пионер», Юрина 190В, ТЦ «Москва»)
♨️ Фитобочка*
🔥 Инфракрасная кабина*
❗️Даже если у вас уже есть действующий абонемент — вы можете купить акционный!
Он активируется только после окончания текущего.
📍Акция действует в:
Барнауле • Бийске • Заринске
📞 Подробности: 99-10-40 | 583 |
| 16 |  ‼ Супер новости!
Хочешь пострелять из настоящего оружия?
Наша федерация совместно с организацией "Алтайский стрелок" договорилась о проведении турнира по "Военно-силовому двоеборью"
✅Сначала поднимаешь штангу: (любой из видов на выбор)
📌Жим лёжа - все виды
📌Военный жим
📌Бицепс (экстремальный, классический, многоповторный)
📌Все виды армлифтинга
✅А затем стрельба: (На выбор)
📌Пистолет
📌 Автомат
📌И даже снайперская винтовка.
💥За каждый вид будут начисляться баллы и по сумме баллов будет определяться победитель.
💥Все весовые и возрастные категории.
💥 Турнир пройдет 12 июля. Об открытии заявок будет сообщено дополнительно.
💥 Так же будет возможность для участников соревнований потренироваться на полигоне по минимальным ценам. | 869 |
| 17 |  بدون متن... | 775 |
| 18 | ✨ Самое яркое событие этого года! ✨
🏆 Национальный Кубок по атлетическому и модельному фитнесу!
Друзья, приглашаем вас на большой спортивный праздник! 💪
Будет мощно, красиво и вдохновляюще!
Соревнования по атлетическому и модельному фитнесу — это не просто спорт, а настоящее шоу силы, красоты и драйва! 🔥
Приходите поддержать наших спортсменов и зарядиться мотивацией на 100%!
🎟 Билеты уже можно взять:
— у администраторов в любом зале Рельеф
— или 31 мая в ДК «Октябрьский» перед входом в концертный зал.
— Забронировать билет можно в боте https://t.me/STZRelef_bot (бронь держится только 3 дня)
💰 Стоимость — от 100 до 550 рублей.
Ждём вас — будет круто! 🙌 | 795 |
| 19 |  +2Более подробный регламент "Игры сильных - 6"
2 день: 17.05.2026 | 897 |
| 20 |  +2Более подробный регламент "Игры сильных - 6"
1 день: 16.05.2026 | 844 |
