اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 849 مشترک است و جایگاه 932 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 109 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 849 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 01 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -410 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -30 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.65% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.30% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 553 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 272 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 849
مشترکین
-3024 ساعت
-2497 روز
-41030 روز
آرشیو پست ها
20 849
❤️ Фильмы, которые вызывают желание учиться ❤️
— Солнышки, это мой личный топ фильмов с атмосферой учёбы
❤️ Общество мертвых поэтов
❤️ Учитель года
❤️ Улыбка Моны Лизы
❤️ Учитель на замену
❤️ Одержимость
Будете смотреть? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь📢Rise
20 849
Repost from 100 книг за год
Разыгрываем две приставки "Playstation Portal" 🔥
Условия простые!
1) Подписка на спонсоров ✔️
2) Подписка на 100 книг за год ✔️
Не забудьте, подписку нужно держать до подведения итогов, иначе не сможем отправить вам подарок!
Итоги ровно через недельку.
20 849
+1
✨ Домашняя маска для отбеливания кожи
🌸 Очисти картофель и натри его на мелкой тёрке.
🌸 Добавь кефир или натуральный йогурт, чтобы получить густую массу.
🌸 Наноси маску на чистую кожу, включая область вокруг глаз, избегая попадания в глаза.
🌸 Оставь на 15-20 минут, а затем смой тёплой водой.
✏️ Уже после 2-3 применений ты заметишь, как кожа становится светлее, свежей и более ровной.
📢Rise
20 849
❤️Полезные приложения
💟 Flora – бесплатное приложение для повышения продуктивности
💟 How We Feel – дневник эмоционального благополучия
💟 Waterllama – веселое и полезное приложение для отслеживания питья воды
Девочки, актуально для вас? ❤️ - да 🥰 - не особо📢Rise
20 849
+1
❤️ ЧЕК ЛИСТ: уборка в комнате
❤️ Пропылесосить, помыть полы и протереть пыль
❤️ Выкинуть мусор
❤️ Убраться в гардеробе
❤️ Поменять постельное белье
❤️ Помыть окна и зеркала
❤️ Убраться на рабочем столе и в ящичках
❤️ Выкинуть или выставить на продажу ваши ненужные вещи
❤️ Проветрить комнату
Ставь ❤️, если понравился чек лист📢Rise
20 849
Помогаю девочкам избежать ошибок
Так говорят все, кто прочитал мой блог, где я рассказываю, как мы, мужчины, видим отношения. Честно, жестко и по-взрослому, палю секреты парней, о которых принято молчать.
Убедись сама, пока канал открыт: Любовник Голубев
20 849
🤍 Рецептик банановых панкейков
Ингредиенты: раскрывай списочек 🪷1 яйцо 🪷1 банан 🪷1 стакан молока 🪷1 стакан муки 🪷1.5 стол. ложки сахара 🪷1.5 чайной ложки разрыхлителя 🪷щепотка соли 🪷1 стол. ложка подсолнечного масла📌 Разминаем бананы (вилкой), добавляем яйцо, сахар, соль и масло — перемешиваем до однородной жидкости. 📌 Добавляем немного разогретое молоко, затем муку и разрыхлитель — перемешиваем. 📌 Выпекаем на разогретой сухой сковородке, переворачиваем панкейк тогда, когда появилось много-много пузыриков.
❤️ - попробую, спасибооо📢Rise
20 849
💋Подборка лучших приложений для тайм-менеджмента:
💋
Todoist
💋Trello
💋Asana
💋Notion
💋Evernote
💋Microsoft To Do
💋TickTick
💋Focus Booster
💋RescueTime
💋Forest
Эффективный тайм-менеджмент помогает повысить производительность и улучшить качество твоей жизни.💋
📢Rise20 849
Канал о фитнесе. Полезные советы для эффективных тренировок, рекомендации по питанию.
Собрали подборку самых важных постов для вас:
🔹3 причины, почему твои мышцы не растут, и как это исправить
🔹Дневник тренировок: как планировать и отслеживать свой прогресс
🔹Питание до и после тренировки: как получить максимум от своих занятий
🔹Дыши правильно: как дыхание влияет на эффективность тренировок
🔹Интервальные тренировки: ключ к эффективности и быстрому прогрессу
Подписывайтесь на канал, чтобы стать лучше, сильнее и здоровее!
20 849
+1
Девочки, делаем свой скраб дома ⭐️
🔵Очень мягенький - овсянка + мед
🔵Мягенький - сода + апельсиновое масло
🔵Жесткий - соль + масло ши
🔵Очень жесткий - кофе + кокосовое масло
Какой попробуешь сделать? ❤️ - очень мягкий 🥰 - мягенький 😍 - жесткий 💋 - очень жесткий📢Rise
20 849
Дорогая, советы которые помогут тебе всегда выглядеть ухоженно⤵
▫️Носи украшения в повседневной жизни
▫️Работай над своей осанкой
▫️Найди свой стиль в одежде
▫️Всегда увлажняй губы
▫️Ухаживай за своими руками
📢Rise
20 849
+2
Ребят, вы не знаете, зачем в школе заставляют учить то, что не пригодится в жизни? 🤩
Да, и на ЕГЭ, кстати, тоже.
35% инфы из учебника 10-11 класса не будет в кимах. Так что не учите все подряд и не тратьте свое время.
И если не хотите перед экзаменом искать конспекты по всем тетрадкам, то забирайте тут полезные файлы.
90% эти темы попадутся на ЕГЭ.
КСТАТИ, их составили преподы, которые сами сдали ЕГЭ 2024 на 90+ баллов:
🥺 ЕГЭ:
Математика профиль
Математика база
Русский
Англ
Общество
Информатика
Физика
Химия
Биология
Литература
История
Cкидка на курсы в Черную пятницу
🙂ОГЭ:
Математика
Русский
Информатика
Англ
Общество
Cкидка на курсы в Черную пятницу
Реклама: ОАНО ДПО “СКАЕНГ“, ИНН: 9709022748 erid:2VtzqvoGKNW
20 849
Девочки, упражнения, чтобы укрепить мышцы кора и получить плоский животик 💙
Будем делать? ❤️ - дааа 🥰 - неее📢Rise
20 849
Канал для родителей. Советы и лайфхаки.
Собрали подборку самых полезных постов для вас:
🟡 Удивите ребенка: игрушка за 5 минут
🟡 Пробуждайте любопытство: как влюбить ребенка в науку
🟡 Подборка товаров с Wildberries для кухни
🟡 Простые шаги к успеху в планировании
🟡 Кулинарные лайфхаки, которые сэкономят время родителям
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты воспитания и развития детей!
20 849
❤️ Знакомиться — это не стрёмно, а кайфово, если знаешь пару трюков
— Вот ❤️ простые техники, чтобы легко находить новых друзей
❤️ Общее дело: учёба, спорт, хобби — начни с чего-то, что вас объединяет. "Ты тоже на этот курс записалась? Как оно?" — и разговор закрутился.
❤️ Лёгкий юмор: шутка — лучшая тема. "Это очередь на кофе или клуб по интересам?" — разрядит любую неловкость.
❤️ Смелое начало: просто подойди и скажи: "Ты классная, давай дружить". Работает чаще, чем кажется!
Девочки, а как вы знакомитесь обычно? Я, обычно, с помощью шутоки) Делитесь в комментариях ❤️📢Rise
20 849
+1
🖤 Идея для изучения иностранного языка
💓 Ежедневно:
💗 Послушай песню
💗 5-10 карточек с новыми словами (+повтори старые слова)
💗 Напиши пару предложений о своем дне в дневник
💓 Раз в неделю:
💗 Прочитай одну статью
💗 Посмотри десятиминутный ролик
💗 Переведи одну песню
💓 Раз в месяц:
💗 Удели время на то, чтобы повторить изученное
💗 Составь отчёт, чтобы проанализировать выполненную работу
💗 Выяви свои слабые стороны и составь план по их развитию.
Пробуем? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь📢Rise
