ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 849 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 932,并在 俄罗斯 地区排名第 32 109

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 849 名订阅者。

根据 01 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -410,过去 24 小时变化为 -30,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.65%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.30% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 553 次浏览,首日通常累积 272 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 02 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

20 849
订阅者
-3024 小时
-2497
-41030
帖子存档
❤️ Фильмы, которые вызывают желание учиться ❤️ — Солнышки, это мой личный топ фильмов с атмосферой учёбы ❤️ Общество мертвых
❤️ Фильмы, которые вызывают желание учиться ❤️ — Солнышки, это мой личный топ фильмов с атмосферой учёбы ❤️ Общество мертвых поэтов ❤️ Учитель года ❤️ Улыбка Моны Лизы ❤️ Учитель на замену ❤️ Одержимость
Будете смотреть? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise

Разыгрываем две приставки "Playstation Portal" 🔥 Условия простые! 1) Подписка на спонсоров ✔️ 2) Подписка на 100 книг за год ✔️ Не забудьте, подписку нужно держать до подведения итогов, иначе не сможем отправить вам подарок! Итоги ровно через недельку.

✨ Домашняя маска для отбеливания кожи 🌸 Очисти картофель и натри его на мелкой тёрке. 🌸 Добавь кефир или натуральный йогурт
+1
Домашняя маска для отбеливания кожи 🌸 Очисти картофель и натри его на мелкой тёрке. 🌸 Добавь кефир или натуральный йогурт, чтобы получить густую массу. 🌸 Наноси маску на чистую кожу, включая область вокруг глаз, избегая попадания в глаза. 🌸 Оставь на 15-20 минут, а затем смой тёплой водой. ✏️ Уже после 2-3 применений ты заметишь, как кожа становится светлее, свежей и более ровной. 📢Rise

❤️Полезные приложения 💟 Flora – бесплатное приложение для повышения продуктивности 💟 How We Feel – дневник эмоционального б
❤️Полезные приложения 💟 Flora – бесплатное приложение для повышения продуктивности 💟 How We Feel – дневник эмоционального благополучия 💟 Waterllama – веселое и полезное приложение для отслеживания питья воды
Девочки, актуально для вас? ❤️ - да 🥰 - не особо
📢Rise

❤️ ЧЕК ЛИСТ: уборка в комнате ❤️ Пропылесосить, помыть полы и протереть пыль ❤️ Выкинуть мусор ❤️ Убраться в гардеробе ❤️ Пом
+1
❤️ ЧЕК ЛИСТ: уборка в комнате ❤️ Пропылесосить, помыть полы и протереть пыль ❤️ Выкинуть мусор ❤️ Убраться в гардеробе ❤️ Поменять постельное белье ❤️ Помыть окна и зеркала ❤️ Убраться на рабочем столе и в ящичках ❤️ Выкинуть или выставить на продажу ваши ненужные вещи ❤️ Проветрить комнату
Ставь ❤️, если понравился чек лист
📢Rise

Помогаю девочкам избежать ошибок Так говорят все, кто прочитал мой блог, где я рассказываю, как мы, мужчины, видим отношения.
Помогаю девочкам избежать ошибок Так говорят все, кто прочитал мой блог, где я рассказываю, как мы, мужчины, видим отношения. Честно, жестко и по-взрослому, палю секреты парней, о которых принято молчать. Убедись сама, пока канал открыт: Любовник Голубев

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 изысканных духов Девочки, сохраните, чтобы не потерять 🎈 ❤️ - если полезно 📢Rise
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 изысканных духов Девочки, сохраните, чтобы не потерять 🎈
❤️ - если полезно
📢Rise

🤍 Рецептик банановых панкейков Ингредиенты: раскрывай списочек 🪷1 яйцо 🪷1 банан 🪷1 стакан молока 🪷1 стакан муки 🪷1.5 ст
🤍 Рецептик банановых панкейков
Ингредиенты: раскрывай списочек 🪷1 яйцо 🪷1 банан 🪷1 стакан молока 🪷1 стакан муки 🪷1.5 стол. ложки сахара 🪷1.5 чайной ложки разрыхлителя 🪷щепотка соли 🪷1 стол. ложка подсолнечного масла
📌 Разминаем бананы (вилкой), добавляем яйцо, сахар, соль и масло — перемешиваем до однородной жидкости. 📌 Добавляем немного разогретое молоко, затем муку и разрыхлитель — перемешиваем. 📌 Выпекаем на разогретой сухой сковородке, переворачиваем панкейк тогда, когда появилось много-много пузыриков.
❤️ - попробую, спасибооо
📢Rise

💋Подборка лучших приложений для тайм-менеджмента: 💋Todoist 💋Trello 💋Asana 💋Notion 💋Evernote 💋Microsoft To Do 💋TickTic
+1
💋Подборка лучших приложений для тайм-менеджмента: 💋Todoist 💋Trello 💋Asana 💋Notion 💋Evernote 💋Microsoft To Do 💋TickTick 💋Focus Booster 💋RescueTime 💋Forest Эффективный тайм-менеджмент помогает повысить производительность и улучшить качество твоей жизни.💋 📢Rise

Жиза.... 💔 ❤️ - за такое 📢Rise
+1
Жиза.... 💔
❤️ - за такое
📢Rise

Девочки, делаем свой скраб дома ⭐️ 🔵Очень мягенький - овсянка + мед 🔵Мягенький - сода + апельсиновое масло 🔵Жесткий - соль
+1
Девочки, делаем свой скраб дома ⭐️ 🔵Очень мягенький - овсянка + мед 🔵Мягенький - сода + апельсиновое масло 🔵Жесткий - соль + масло ши 🔵Очень жесткий - кофе + кокосовое масло
Какой попробуешь сделать? ❤️ - очень мягкий 🥰 - мягенький 😍 - жесткий 💋 - очень жесткий
📢Rise

Дорогая, советы которые помогут тебе всегда выглядеть ухоженно⤵ ▫️Носи украшения в повседневной жизни ▫️Работай над своей оса
Дорогая, советы которые помогут тебе всегда выглядеть ухоженно ▫️Носи украшения в повседневной жизни ▫️Работай над своей осанкой ▫️Найди свой стиль в одежде ▫️Всегда увлажняй губы ▫️Ухаживай за своими руками 📢Rise

Шикарный макияж с акцентом на красные губы👄
❤️ - нравится
📢Rise

Ребят, вы не знаете, зачем в школе заставляют учить то, что не пригодится в жизни? 🤩 Да, и на ЕГЭ, кстати, тоже. 35% инфы из
+2
Ребят, вы не знаете, зачем в школе заставляют учить то, что не пригодится в жизни? 🤩 Да, и на ЕГЭ, кстати, тоже. 35% инфы из учебника 10-11 класса не будет в кимах. Так что не учите все подряд и не тратьте свое время. И если не хотите перед экзаменом искать конспекты по всем тетрадкам, то забирайте тут полезные файлы. 90% эти темы попадутся на ЕГЭ. КСТАТИ, их составили преподы, которые сами сдали ЕГЭ 2024 на 90+ баллов: 🥺 ЕГЭ: Математика профиль Математика база Русский Англ Общество Информатика Физика Химия Биология Литература История Cкидка на курсы в Черную пятницу 🙂ОГЭ: Математика Русский Информатика Англ Общество Cкидка на курсы в Черную пятницу Реклама: ОАНО ДПО “СКАЕНГ“, ИНН: 9709022748 erid:2VtzqvoGKNW

Девочки, упражнения, чтобы укрепить мышцы кора и получить плоский животик 💙
Будем делать? ❤️ - дааа 🥰 - неее
📢Rise

Подборка ухода 🥰 Многие просили сделать эту подборку! 😘 Было полезно? Ставьте - ❤️ 📢Rise
+7
Подборка ухода 🥰 Многие просили сделать эту подборку! 😘
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise

Канал для родителей. Советы и лайфхаки. Собрали подборку самых полезных постов для вас: 🟡 Удивите ребенка: игрушка за 5 мину
Канал для родителей. Советы и лайфхаки. Собрали подборку самых полезных постов для вас: 🟡 Удивите ребенка: игрушка за 5 минут 🟡 Пробуждайте любопытство: как влюбить ребенка в науку 🟡 Подборка товаров с Wildberries для кухни 🟡 Простые шаги к успеху в планировании 🟡 Кулинарные лайфхаки, которые сэкономят время родителям Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты воспитания и развития детей!

❤️ Знакомиться — это не стрёмно, а кайфово, если знаешь пару трюков — Вот ❤️ простые техники, чтобы легко находить новых друз
❤️ Знакомиться — это не стрёмно, а кайфово, если знаешь пару трюков — Вот ❤️ простые техники, чтобы легко находить новых друзей ❤️ Общее дело: учёба, спорт, хобби — начни с чего-то, что вас объединяет. "Ты тоже на этот курс записалась? Как оно?" — и разговор закрутился. ❤️ Лёгкий юмор: шутка — лучшая тема. "Это очередь на кофе или клуб по интересам?" — разрядит любую неловкость. ❤️ Смелое начало: просто подойди и скажи: "Ты классная, давай дружить". Работает чаще, чем кажется!
Девочки, а как вы знакомитесь обычно? Я, обычно, с помощью шутоки) Делитесь в комментариях ❤️
📢Rise

🖤 Идея для изучения иностранного языка 💓 Ежедневно: 💗 Послушай песню 💗 5-10 карточек с новыми словами (+повтори старые сл
+1
🖤 Идея для изучения иностранного языка 💓 Ежедневно: 💗 Послушай песню 💗 5-10 карточек с новыми словами (+повтори старые слова) 💗 Напиши пару предложений о своем дне в дневник 💓 Раз в неделю: 💗 Прочитай одну статью 💗 Посмотри десятиминутный ролик 💗 Переведи одну песню 💓 Раз в месяц: 💗 Удели время на то, чтобы повторить изученное 💗 Составь отчёт, чтобы проанализировать выполненную работу 💗 Выяви свои слабые стороны и составь план по их развитию.
Пробуем? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise