Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

شبکه:Чудесно | ШБ روسيا34 565 روان‌شناسی1 018...

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 134 مشترک است و جایگاه 1 018 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 34 565 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 134 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 01 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -892 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -40 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.93% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.09% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 369 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 209 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

19 134

مشترکین

-4024 ساعت

-2537 روز

-89230 روز

369

نمایش های پست

~ 20924 ساعت

~ 25548 ساعت

1.93%

نرخ مشارکت

~ 3

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

19 113

🐱Раньше я думала, что у меня депрессия навсегда… А потом нашла ОБЪЯСНЕНИЕ НА КОТЯТАХ: 😶почему один котёнок теряет силы играть? 🐈 что общего у человеческой лени и сонных котиков? 🐈 как котята буллят в школе? 🐱 МОЯ МЕНТАЛКА — место, где всё становится понятнее, а ты счастливее

19 113

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 идей для маникюра на осень

❤️ - если нравится подборка

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

3️⃣ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ избавиться от прыщей: 📎 Чистота: Регулярно очищайте кожу утром и вечером мягким очищающим средством. Не забывайте о пилинге 1-2 раза в неделю. 📎 Увлажнение: Используйте легкий увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. 📎 Правильный уход: Подберите средства по уходу за кожей, которые подходят именно вам. Избегайте жирных кремов и продуктов, вызывающих закупорку пор.

А тебя беспокоят прыщи? ❤️ - да, возьму на заметку эти способы 🥰 - нет, не беспокоят

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

🔠🔠🔠🔠🔠 как завязать свитер

❤️ - если попробуешь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

🌟 Хобби, которые я рекомендую на учебный год 🔴Английский язык: твой мозг готов воспринимать знания ежедневно 🔴Легкая физическая активность: танцы, пилатес, йога, аэростретчинг 🔴Коллажи и скрапбукинг: творческое выражение чувств собственными руками 🔴Ведение блога: отличный выбор, если ты хочешь начать что-то новое 🔴Совместные учебные посиделки с подругой: поддерживайте друг друга вне уроков.

А какие у тебя есть хобби? Делись в комментариях

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

🩷💗🩷💗💗 причесок за 2 минуты

Какую из причесок точно повторишь?

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

Идеальная осенняя причёска ❤️

А какая причёска твоя самая любимая? 👇

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

Рецепт домашней маски для восстановления волос 🧴 ⚪️ Для приготовления маски тебе понадобятся: мякоть одного спелого авокадо, 1 столовая ложка мёда и 2 столовые ложки оливкового масла. ⚪️ Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до кремообразной консистенции. ⚪️ Затем нанеси полученную смесь на волосы, распределив по всей длине, оставь на 30 минут, после чего смой маску с помощью шампуня. Такая маска питает волосы, увлажняет и делает их мягкими и послушными.

Сделаешь себе такую масочку? ❤️ - конечно 🥰 - не, вряд-ли

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋 Там она расскажет вам про:

🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц

👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋

19 113

🌹Тутор на макияж глаз

Повторила бы? ❤️ - дааа 🥰 - неа

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

🎀 Как ухаживать за волосами в зависимости от их пористости

Если было полезно — ❤️ и обязательно сохраняй

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

Как избавиться от целлюлита ❤️ ⭕️ Контрастный душ. Регулярное чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает тонус кожи. ⭕️ Увлажнение организма. Соблюдение водного баланса помогает поддерживать здоровье кожи, улучшать обмен веществ и выводить токсины. ⭕️ Физическая активность. Регулярные тренировки, особенно кардио и силовые упражнения, способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц и снижению объема жировой ткани.

А ты борешься с целлюлитом сейчас? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

Тутор на растушеванную стрелочку 😍

Повторишь на себе? ❤️ — дааа 🥰 — нееет

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 113

☑️ Правильный уход за ногтями: ➡️ увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️ увлажняйте кутикулу маслом ➡️ удаляйте кутикулу ➡️ используйте защитное покрытие для ногтей ➡️ мойте руки теплой водой, а для очищения используйте нежное мыло ➡️ делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю для укрепления ногтей