uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 478 підписників, посідаючи 898 місце в категорії Психологія та 31 316 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 478 підписників.

За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -173, а за останні 24 години на -45, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.62%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.63% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 780 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 350 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 478
Підписники
-4524 години
-3097 днів
-17330 день
Архів дописів
💞23% девушек сталкиваются с беременностью уже в 14 лет Если ты не хочешь быть в их числе, заходи на канал «мам, я здорова!»
💞23% девушек сталкиваются с беременностью уже в 14 лет Если ты не хочешь быть в их числе, заходи на канал «мам, я здорова!» Там опытный врач-гинеколог расскажет о том, чего ты не узнаешь в школе 🔞Пора пообщаться на взрослые темы: https://t.me/+kWUWhluyqc4zYTFi

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на красивый пучок ❤️ Пучок, с котором ты будешь выглядеть как героиня дорамы ❤️
❤️ - если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🧅🍌🍈🍓🧅🧄🍐🫐🍏 на ягодицы для лучшего эффекта использовать фитнес-резинку
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️♌️ от переедания: 1️⃣Медленное питание: ©️Тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся вкусом, это помо
♎️🅰️♌️☣️📴🅰️♍️♌️ от переедания: 1️⃣Медленное питание: ©️Тщательно пережёвывай каждый кусочек и наслаждайся вкусом, это поможет тебе чувствовать сытость быстрее. 2️⃣Меньшие порции: ©️Используй меньшие тарелки для контроля размера порций и избегай добавления еды в тарелку. 3️⃣Вода: ©️Пей стакан воды за 30 минут до еды, чтобы уменьшить аппетит.
А ты переедаешь? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму эти лайфхаки на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как удивить маму своими вкусняшками? Крамбл кукинг — канал, где собраны лучшие рецепты из Tik-Tok: 🤩Печенья крамбл кукис 🤩К
+4
Как удивить маму своими вкусняшками? Крамбл кукинг — канал, где собраны лучшие рецепты из Tik-Tok: 🤩Печенья крамбл кукис 🤩Клубничного мохито 🤩Фруктов в стекле Лучшие десерты тут: @dessert

✨✨✨✨ поз для фотосессии в стиле чб А ты любишь фотосессии? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать н
+8
поз для фотосессии в стиле чб
А ты любишь фотосессии? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♐️🅰️🆑🆑🅰️🕉 убираем нависшие веки гуаша
Попробуешь? ❤️ - обязательно 🥰 - меня не беспокоят нависшие веки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на локоны утюжком
А ты любишь локоны? ❤️ - дааа 🥰 - разве что по праздникам их делаю 🔥 - люблю, но не умею делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девчонки, вас тоже бесит, что постоянно скучно? 🥺 Моё хобби — канал, в котором собраны 1000 идей для увлечений: 📎Делаем Лаб
+4
Девчонки, вас тоже бесит, что постоянно скучно? 🥺 Моё хобби — канал, в котором собраны 1000 идей для увлечений: 📎Делаем Лабубу своими руками 📎Готовим Крамбл кукис 📎Мастерим крутые поделки Лучшие идеи хобби тут: @hobbies

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом ❤️ - если подборка оказалась полезной для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержа
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом
❤️ - если подборка оказалась полезной для вас
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на плоский живот и тонкую талию
❤️ - если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень нежный макияж 🌟
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - не, мне не нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Впущу ещё 6 девочек, успей зайти 👇 Измениться на все 100000% Стать уверенной в себе 🤫

4 секрета питания для чистой и здоровой кожи 🩷Ешь больше клетчатки - овощи, фрукты, а также продукты богатые омега-3. 🩷Огра
4 секрета питания для чистой и здоровой кожи 🩷Ешь больше клетчатки - овощи, фрукты, а также продукты богатые омега-3. 🩷Ограничь сахар и молочные продукты — они могут провоцировать акне. 🩷Ешь каждый день полезные жиры — авокадо, орехи, жирную рыбу. 🩷Пей больше воды — минимум 1,5-2 литра в день. 🩷Давай вместе сделаем кожу идеальной! Помимо помощи твоей кожи, ты сможешь ещё и привести своё тело в тонус, если добавишь физическую активность в свою жизнь.
❤️, если следишь за своей кожей 🥰, если пока особо за ней не ухаживаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с пом
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?… Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :( Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла: 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Похудеть на 10 кг Научиться краситься Вылечить прыщи 🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺 Хочешь также Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself

Тренировка на пресс 🥰
А ты тренируешь пресс? ❤️ - конечно 🥰 - нет, но начну
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ качественной косметики
Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас